Prírodné metódy pre krásu pleti

Obsah článku

Čo robiť pre krásu pokožky?
Čo by ste mali urobiť pre zdravie pokožky?
Čo treba brať do úvahy pri domácej starostlivosti o pleť?
Prípravky pre domácu starostlivosť o pleť
Čistiace mlieko a krémy

Koža je najväčším orgánom v našom tele. Starnutie nie je vidieť vo vnútorných orgánoch, ale nie je možné zastaviť prirodzený proces starnutia v pokožke. Môžete to oddialiť alebo vyzerať dobre starnúcou pokožkou.

Každý typ pleti je iný, ale spôsob, ako mať zdravú pokožku, je rovnaký. Výživa je dôležitá, aby ste mali mladšie vyzerajúcu pokožku. Okrem toho by ste mali venovať pozornosť niektorým bodom.

Čo robiť pre krásu pokožky?

- Dobre najesť.

- Konzumujte ryby a hydinu.

Jedzte veľa ovocia a zeleniny.

Pite najmenej 2 litre tekutín denne.

- Pravidelne cvičte na tvár, aby ste posilnili svaly tváre.

- Doprajte si pravidelný spánok.

- Ľahnite si na chrbát, aby ste sa vyhli vráskam tváre.

- Masírujte si hydratačný krém na tvár.

- Na citlivú oblasť okolo očí použite špeciálny krém.

- Počas letných mesiacov sa dlho neopaľujte.

- Nezdržiavajte sa príliš dlho v oblastiach so znečisteným ovzduším.

- Prechádzajte sa na čerstvom vzduchu 1 hodinu denne.

- Vyvarujte sa stresu a stresového prostredia.

Urobte si návyk na čo najväčšie čistenie tváre a tela.

- Vyvarujte sa fajčenia a alkoholu.

- Nespi bez odlíčenia.

- Nehrajte sa so svojimi pupienkami.

- Buďte k tvári jemní, nedrhujte a nedrhnite.

Neumývajte si tvár horúcou vodou, pretože horúca voda vysušuje pokožku.

- Vyvarujte sa ultrafialovým lúčom.

Keď idete na slnko, noste opaľovací krém.

Čo by ste mali urobiť pre zdravie pokožky?

Na posilnenie obranného mechanizmu kože, ktorá je najväčším orgánom, je potrebné ju chrániť pred vonkajšími faktormi. Zdravie svojej pokožky môžete chrániť jednoduchými spôsobmi.

Ovos a pšenica pre zdravie pokožky

Nepostrádateľné jedlo pre pleťové masky ovosJe bohatým zdrojom bielkovín, vlákniny, vitamínov B a D. Na raňajky môžete jesť ovsené vločky a nanášať ovsené masky na osvieženie pokožky a jej zamatovú hebkosť.

Ako vyčistiť črevo? Najúčinnejšie metódy

Ako prírodný antioxidant s bohatým obsahom vitamínu E, ovos zabraňuje vráskam na pokožke a udržuje pokožku mladú. Preto sa často používa v kozmetických výrobkoch.

Čokoláda a med pre zdravie pokožky

čokoláda Svojimi antioxidačnými vlastnosťami odďaľuje starnutie bojom proti voľným radikálom. Zvyšuje pružnosť pokožky vďaka jej bielkovinovému pôvodu.

Med, ktorý je prírodným sladidlom, je tiež silným dezinfekčným prostriedkom. Ovocné kyseliny vo svojom obsahu regulujú rovnováhu vlhkosti pokožky.

Čistenie pleti

Uistite sa, že ste si vyčistili pokožku, keď sa zobudíte ráno a pred spaním v noci. Počas spánku oleje uložené v pokožke upchávajú póry. Teda akné a čierne škvrny vyskytuje. Na čistenie pleti stačí voda a vhodné mydlo.

Spotreba tekutín pre zdravie pokožky

Dostatok tekutín bráni vysušeniu pokožky.

Počas dňa konzumujte vodu v normálnych medziach, aby ste spomalili proces starnutia a zabránili vysušeniu pokožky.

Vodná para

Držte si tvár dvakrát týždenne hrsťou levandule, ktorá má očistný a relaxačný účinok, horúcou vodnou parou. Zakryte si hlavu gázou a pokračujte v procese 1-5 minút.

Vaša pokožka bude ľahšie vyčistená a vyživená.

čaj

Masky vyrobené z čaju pred nočným spánkom umožňujú pokožke rekonštruovať sa počas spánku. Zmiešajte 2 lyžice uvareného studeného čaju, 1 lyžicu medu, 1 lyžicu ryžovej múky a 2 lyžice ovsených vločiek a votrite si tvár.

mlieko

Obsahuje všetky bielkoviny potrebné na výživu tela a pokožky.

káva

Káva, ktorú je dobré začať deň energicky, spomaľuje proces starnutia pokožky a predchádza tvorbe vrások. Pamätajte, že príliš veľa návykových látok.

Pomarančová šťava

Pohár na pitie k raňajkám pomarančový džúszvlhčuje pokožku a dodáva jej výživu. Pretože je bohatý na vitamín C, posilňuje obranný mechanizmus pokožky a chráni ju pred vonkajšími vplyvmi.

Sprcha namiesto vane

Ak chcete ušetriť čas a krásu, namiesto ranného kúpania sa osprchujte. Potenie počas spánku umožňuje baktériám nájsť médium v tele.

Ráno sa osprchujte, a to proti baktériám aj na revitalizáciu pokožky.

Doplňte svoju pokožku vitamínmi

Dbajte na to, aby ste konzumovali ovocie a počas dňa pili ovocný džús. Ovocie poskytuje všetky vitamíny a minerály, ktoré pokožka potrebuje.

Jesť ovocie a trieť ich na koži ako krém. Jablko, mrkva, ananás a grapefruit patria medzi ovocie, ktoré by ste pre zdravie svojej pokožky mali určite jesť.

Prečo telo hromadí vodu, ako tomu zabrániť? Nápoje, ktoré spôsobujú opuchy

Čo treba brať do úvahy pri domácej starostlivosti o pleť?

- Dbajte na čistotu vozidiel, ktoré budete používať.

- Nepoužívajte kovové nádoby na masky, používajte nádoby zo skla, smaltu alebo porcelánu.

- Pripravte krémy na spôsob bain-mari. Používajte čerstvé ingrediencie, aby ste dosiahli pozitívne výsledky krémov a predĺžili ich životnosť. Po príprave krémov ich vložte do malých zaváracích pohárov, zakryte fóliou a odložte do chladničky.

- Po vybratí krémov z ohňa, tj. Ben-marenu, ich miešajte vareškou, kým nevychladnú.

- Domáce krémy, pleťové vody a toniká sú bez zápachu. Je to parfém, ktorý im dodáva príjemnú vôňu. Pokiaľ krém nedosiahol požadovanú hrúbku a zostal vodnatý, možno ho použiť ako pleťovú vodu.

- Aj keď sú predpísané predpisy pre domácu starostlivosť o pleť, pre ktorý typ pleti je vhodný, krém vhodný pre jednu pokožku nemusí byť vhodný pre inú pokožku. Pretože to je možné pochopiť iba na základe skúseností, ponechajte si množstvo prvého aplikovaného krému.

- Rastliny, byliny, tekutiny, vonné krémy a vonné oleje by sa nemali uchovávať mimo dosahu tepla a svetla. Najlepšie je krémy skladovať, pokiaľ je to možné, v sklenených nádobách.

- Chemické farbivá a vonné látky sa nepridávajú, takže nedráždia pokožku. Vôňa a farba tiež nedokazujú, že krém je dobrého plemena.

Prípravky pre domácu starostlivosť o pleť

Túžba vyzerať krásne je prirodzeným javom. Aby ste však vyzerali krásne, nedávajte sa na umelé spôsoby, ktoré vašej pokožke z dlhodobého hľadiska ublížia. Kozmetické recepty pripravené doma nemajú žiadne vedľajšie účinky, chránia váš rozpočet a ponúkajú vám prírodné krásy.

Hydratačná maska na tvár

V miske zmiešame jeden žĺtok a lyžicu mlieka. Nasypte si túto zmes na tvár, zakryte ju tenkou látkou a počkajte 15 minút.

Potom ho utrite doľava. Potom si tvár umyte teplou a studenou vodou. Ak máte suchú a dehydratovanú pokožku, táto maska je pre vás ideálna.

Zatiaľ čo v ňom obsiahnutý vaječný žĺtok vyživuje vašu pokožku, mlieko ju zvlhčí, napne a dodá pokožke jemnosť. Postačuje nanášať raz týždenne.

Maska pre čierne bodky

Šťavu z jedného citróna zmiešajte v miske s jogurtom. Nanášajte si túto zmes na tvár bez toho, aby ste sa dostali do očí, a počkajte 15 minút.

Citrónová šťava dezinfikuje pokožku, vysuší pupienky a pomôže zmiznúť čiernym bodkám. Jogurt naopak vyživuje, zvlhčuje pokožku a vyrovnáva množstvo tuku. Túto masku je možné nanášať raz týždenne.

Čo je Pica, prečo sa to deje? Liečba syndrómu Pica

Maska na akné

Zmiešajte osem listov karfiolu s dvoma lyžicami olivového oleja cez mixér. Zmes rozotierajte intenzívnejšie na problémové oblasti, počkajte 10 a vyčistite si tvár. Listy karfiolu majú čistiace vlastnosti. Môže sa nanášať raz alebo dvakrát týždenne.

Maska proti vráskam

V mixéri na pár minút zmiešajte očistené jablko a 3 lyžice smotany. Po rozotrení zmesi na pokožku tváre čistou handričkou.

Krém zjemňuje pokožku, zvlhčuje a dodáva jej pružnosť. Je tiež účinný proti vráskam. Apple je dôležitý pre udržanie pokožky nažive. Môžete ho aplikovať raz týždenne.