Vaše nohy veľa napovedia o vašej osobnosti. Rovnako ako sa staráte o tvár a ďalšie časti tela, je veľmi dôležitá aj starostlivosť o nohy.
Keď je veľmi suchá, pokožka na nohách sa začína odlupovať. Vo výsledku môžete pociťovať bolesť a svrbenie. Zanedbanie hygieny chodidiel tiež zvyšuje pravdepodobnosť, že sa pokožka na chodidlách bude odlupovať.
Vystavenie suchému prostrediu a nedostatočná hydratácia sú faktory, ktoré spôsobujú vysušenie chodidiel. Tiež odumreté bunky pokožky, ktoré sa hromadia na nohách, môžu spôsobiť, že pokožka bude pôsobiť matne a sucho, a preto sa pokožka na nohách odlupuje.
Včasné ošetrenie olupujúcej sa pokožky nôh, Atletická noha Pomáha tiež predchádzať vážnym problémom ako napr. Jedná sa o plesňovú infekciu, ktorá sa šíri na koži nôh, dokonca aj nechtov na rukách a nohách.
Preto je dôležité venovať dostatočnú pozornosť zvlhčovaniu nôh. Žiadosť "Ako sa lúpať pri starostlivosti o nohy? “ Odpoveď na otázku ...
Čo spôsobuje odumretú pokožku nôh?
Ak sú chodidlá v uzavretých topánkach alebo ponožkách; Pri nedostatku vlhkosti spôsobenej trením pri chôdzi alebo behu sa môže hromadiť odumretá pokožka.
Mŕtva pokožka pod nohami môže pôsobiť sucho a popraskane. Atletická noha, ekzém alebo nebýva bolestivý, pokiaľ nie je dôsledkom iného typu infekcie.
Ako si vyrobiť prírodný peeling nôh?
Namáčanie v teplej vode
Ak si každý deň namočíte nohy na pár minút do vlažnej vody, pomôže vám to uvoľniť nahromadenú odumretú pokožku a potom ich môžete ľahko vydrhnúť pomocou pemzy alebo štetca.
Pomáha tiež uvoľniť napäté svaly a uvoľňuje telo.
Naplňte vaňu na nohy vlažnou vodou. Nohy si namočte asi za 10 minút. Pomocou pemzy jemne odstráňte odumreté bunky pokožky.
Nohy si umyte čistou vodou a dôkladne ich osušte. Naneste na nohy zvlhčovacie krémy alebo krém na nohy.
Na zadržanie vlhkosti noste ponožky. Opakujte pravidelne.
Na zefektívnenie tejto liečby použite hrsť vody. Epsom soľ môžete pridať. Jeho vysoký obsah horčíka pomáha zbaviť sa toxínov z chodidiel.
Olejová masáž na peeling nôh
Suchosť je hlavnou príčinou olupovania pokožky nôh, preto je veľmi dôležité udržiavať pokožku vlhkú. Pravidelná masáž chodidiel olejom udržuje vašu pokožku vlhkú.
Vyberte si prírodný olej, ako je mandľový olej, olej s obsahom vitamínu E alebo olivový olej. Čokoľvek z toho pomôže zvlhčiť suchú alebo dokonca extrémne suchú pokožku a liečiť problémy s olupovaním.
V mikrovlnnej rúre zohrejte trochu olivového oleja, kokosového oleja alebo mandľového oleja. Na postihnuté miesto výdatne naneste vlažný olej.
Jemne si masírujte nohy, aby olej mohol preniknúť hlboko do pokožky. Robte to 2 až 3 krát denne, kým sa váš stav nezlepší.
Masírujte vždy hneď po umytí nôh, aby ste zaistili vlhkosť a predtým, ako je pokožka suchá.
Aloe Vera na peeling na nohy
aloe veraje známy pre svoje liečivé vlastnosti. Antioxidanty a protizápalové vlastnosti aloe vera sú vynikajúce pri liečbe kožných infekcií a zvlhčovaní pokožky.
Na nohy stačí zmiešať 2 lyžice gélu z aloe vera a niekoľko kvapiek oleja z vitamínu E. Túto zmes naneste na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť, kým nevyschne.
Potom ho opláchnite vlažnou vodou. Ak chcete vidieť výsledky, môžete tento liek opakovať 3 až 2 krát týždenne po dobu 3 týždňov.
Okrem toho si môžete každý deň pred spaním naniesť gél z aloe vera a nechať ho cez noc. Na druhý deň ho ráno umyte.
Ovsené vločky na peeling na nohy
Valcovaný ovos Okrem zvlhčovania pokožky pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, ktoré sa hromadia na chodidlách, a tak zostávajú zdravé a jemné.
Najskôr rozdrvte 2 lyžice ovsených vločiek na jemný prášok. Pridajte pár kvapiek ružovej vody a premiešajte.
Túto zmes jemne naneste na nohy a masírujte krúživými pohybmi. Počkajte 10 minút a potom ho umyte bežnou vodou.
Citrón na peeling na nohy
Všetci vieme, že citróny obsahujú vitamín C. Limon Pomáha tiež odstraňovať odumreté kožné bunky a chrániť pokožku pred akýmkoľvek typom infekcie alebo zápalu. Zlepšuje tiež tón pleti.
Citrón na nohy môžete použiť dvoma rôznymi spôsobmi.
Prvým spôsobom je vytlačiť šťavu z citróna v miske s teplou vodou a namočiť do nej nohy. Nechajte pôsobiť asi 10-15 minút a jemne ich otrite mäkkou žinkou a opláchnite bežnou vodou. Vysušte ju a naneste trochu hydratačného krému.
Ďalšou alternatívou je zmes 2 až 3 polievkových lyžíc citrónovej šťavy a 1 čajovej lyžičky vazelíny. Aplikujte túto zmes na nohy a jemne masírujte postihnuté miesto.
Robte to každý deň pred spaním, oblečte si ponožku a nechajte ju pôsobiť cez noc.
Glycerín na píling na nohy
Glycerín je ďalšou zložkou, ktorá pomáha pri liečbe nôh. Jeho zvlhčovacie vlastnosti pomáhajú vyrovnať vlhkosť pokožky.
Potrebujete na to 1 lyžicu glycerínu, 1 lyžičku citrónovej šťavy, 1 lyžičku ružovej vody a 3 lyžice morskej soli.
Všetky ingrediencie poriadne premiešajte a touto zmesou si jemne potierajte nohy. Po niekoľkých minútach ju umyte studenou vodou. Použite to raz denne pre rýchlejšie a lepšie výsledky.
Môžete tiež zmiešať 1 lyžicu glycerínu a 1 čajovú lyžičku ružovej vody a naniesť si ju na nohy. Zmes nechajte odstáť asi 20 minút a potom ju umyte vlažnou vodou. Tento liek sa môže používať dvakrát denne.
Banán na peeling na nohy
banányObsahuje vitamíny A, B a C, ktoré pomáhajú hydratovať pokožku.
Zrelý banán pretlačte na hladkú pastu a priložte na postihnuté miesto. Nechajte ho 10 minút odstáť a potom ho umyte bežnou vodou. Tento liek opakujte dvakrát týždenne.
Med na peeling na nohy
BalZachytáva vlhkosť v kožných bunkách, čo z neho robí účinné ošetrenie pílingu pokožky nôh.
Fruktóza, voda, olej a enzýmy z neho robia vynikajúci prírodný zvlhčovač pokožky a antibakteriálne činidlo.
Med je tiež účinný pri znižovaní svrbenia a podráždenia v dôsledku olupovania pokožky.
Naneste malé množstvo medu na postihnutú pokožku. Nechajte pôsobiť 10 až 20 minút a potom ho opláchnite vlažnou vodou. Robte to 2 až 3 krát denne.
Prípadne naplňte malú vaničku vlažnou vodou. Pridajte do nej 2 až 3 lyžice medu. Nohy si namočte na 10 minút, potom ich umyte čistou vodou a osušte. Opakujte jedenkrát denne.
Peelingová maska na nohy - aspirín
Aspirínová maska pripravená kombináciou drveného aspirínu a čerstvej citrónovej šťavy je skvelá pre suché, tvrdé a lúpajúce sa nohy. Kyselina salicylová v aspiríne a kyslé vlastnosti citrónu pomáhajú odstraňovať odumretú pokožku nôh.
Nohy namočte na 15 minút do vlažnej vody. Môžete tiež pridať 2 polievkové lyžice epsomskej soli do vody a potom ju namočiť. Nohy poriadne osušte.
Pomocou mažiara a tĺčika rozdrvte 10 nepotiahnutých, stopercentne čistých aspirínových piluliek na prášok. Pridajte 100 alebo 1 lyžice čerstvej citrónovej šťavy do prášku, aby ste získali tekutú pastu. Naneste túto pastu na nohy.
Zakryte ho igelitom a nechajte ho aspoň 2 hodiny odležať. Odstráňte igelit, umyte nohy a dôkladne osušte.
Naneste bohatý hydratačný krém. Opakujte jedenkrát denne niekoľko dní alebo kým sa pokožka nezahojí.
Ocot na peeling na nohy
Ocot, môže pomôcť zmäkčiť nohy a odstrániť odumretú, suchú alebo popraskanú pokožku.
Môžete použiť takmer akýkoľvek druh octu. Jablčný ocot alebo biely ocot sú obľúbenou voľbou.
Na namočenie použite studenú vodu, pretože horúca voda pokožku viac vysuší. Na 1 diely vody použite 2 diel octu. Na začiatok namočte nohy na 5 až 10 minút.
Navlhčite ho pomocou pemzy na odstránenie sucha. Pred ponožkami naneste hydratačný krém, vazelínu alebo kokosový olej, aby ste po namočení v octe utesnili vlhkosť.
Robte to iba niekoľkokrát týždenne, pretože pokožka sa môže cítiť suchšia.
Sóda bikarbóna na peeling na nohy
uhličitanje populárny domáci liek na odstránenie odumretej kože na chodidlách.
Niektorí dermatológovia však varujú, že sóda bikarbóna môže byť dráždivá, spôsobiť začervenanie a pokožku ďalej vysušovať. Pretože môže narušiť prirodzenú rovnováhu pH pokožky.
Ak máte akékoľvek kožné precitlivenosti alebo alergie, nepoužívajte na nohy sódu bikarbónu.
Ak chcete použiť sódu bikarbónu, použite malé množstvo (2 - 3 polievkové lyžice) vo vlažnej vode po dobu 10 - 20 minút v kúpeli plných nôh.
Po namočení jemne použite pemzu alebo kefu na nohy a odstráňte odumretú pokožku. Potom naneste veľké množstvo zvlhčovača.
Ak po namočení nôh cítite akékoľvek začervenanie alebo podráždenie, ihneď ich z roztoku odstráňte.
Čo je potrebné zvážiť pri nanášaní peelingu na nohy
- Môžete použiť elektronický pilník na nohy, ktorým rozjasníte odumretú pokožku a zjemníte popraskané podrážky a olupujúcu sa pokožku.
- Vždy si nohy zvlhčite kvalitným zvlhčovačom, aby sa vlhkosť zachytila v pokožke.
- Naneste na nohy silnú vrstvu vazelíny, oblečte si pár čistých ponožiek a choďte do postele. Ráno ju umyte.
- Vaňu alebo sprchu obmedzte na maximálne 10 minút a používajte vlažnú, nie horúcu vodu.
Ihneď po kúpaní naneste na nohy hydratačný krém, ktorý pomôže zadržať vodu v povrchových bunkách.
- Nepoužívajte mydlo na čistenie nôh, používajte čistiace krémy, jemné čistiace prostriedky na pokožku a sprchové gély s ďalšími zvlhčovačmi.
- V zime môže byť pokožka suchá, takže si nohy chráňte nosením ponožiek.
Na zistenie, či medzi prstami na nohách nie je plesňová infekcia, je potrebná pravidelná kontrola chodidla.
- Pravidelne si meňte topánky a ponožky a nenoste nečisté topánky alebo ponožky.
- Pre zdravú pokožku je dôležité zdravo sa stravovať.
Máte nejakú metódu, ktorú používate ako peeling na nohy? Môžete zanechať komentár.
