Vedeli ste, že na nohách máme viac ako 250.000 XNUMX potných žliaz? Takže niet divu, že sa naše nohy potia a prirodzene vonia.
Je to stále škoda a táto nepríjemná situácia ovplyvňuje nielen vašu sebadôveru, ale aj váš spoločenský život.
Spotené nohy majú často nepríjemný zápach alebo nepríjemne zapáchajúce nohy, známe ako bromhidróza. Podmienka sa často začína v detstve alebo dospievaní a okrem toho, že je trápna, môže mať negatívny vplyv na vzdelanie, voľbu povolania a sociálny rozvoj.
K zápachu nôh dochádza, keď sa pot rozpadá, pretože baktérie v pokožke pochádzajú z pórov a pri rozklade potu sa zvyčajne uvoľňuje kýčovitý zápach.
Ty tiežDefinitívne riešenie zápachu nôh “ Ak patríte k tým, ktorí hľadajú, pokračujte v čítaní článku.
Prečo nohy páchnu?
Spotené nohy, známe ako palmoplantárna hyperhidróza, znamenajú nadmerné potenie a často spôsobujú smradľavé nohy. Pach vytvárajú potné žľazy v oblasti chodidiel.
Nohy majú tendenciu sa potiť viac ako iné časti tela, pretože na nohách je asi 250.000 XNUMX potných žliaz.
Tieto potné žľazy však majú svoj účel. Dôvodom všetkých týchto potných žliaz je to, že udržujú pokožku vlhkú, v určitom zmysle fungujú ako termostat a pomáhajú regulovať telesnú teplotu.
Keď je vonku horúco alebo sa pri cvičení prehrejete, termostat sa spustí, aby udržal teplotu tela pod kontrolou.
Za týmto účelom žľazy vylučujú pot, ale mierne sa líšia od ostatných častí tela tým, že žľazy nepretržite vylučujú pot, ktorý je často nepostrehnuteľný.
Vôňa nôh nastáva, keď sa pot rozpadá, pretože baktérie v pokožke pochádzajú z pórov a pri rozklade potu sa zvyčajne uvoľňuje kýčovitý zápach.
Ďalšie príčiny môžu súvisieť s každodenným stresom, zranením v dôsledku niektorých štrukturálnych problémov v oblasti chodidla, celodenným státím, nosením rovnakých topánok bez toho, aby ste ich nechali vysušiť, nesprávnou osobnou hygienou, hormonálnymi zmenami v tele; najmä u tínedžerov a tehotných žien - a samozrejme Atletická noha športovci, ktorí môžu zažiť plesňové infekcie ako napr.
Problém sa môže objaviť kedykoľvek v roku, aj keď v teplejších mesiacoch sa môže javiť výraznejší. Horúce počasie však môže situáciu ešte zhoršiť a dokonca spôsobiť vyrážky a pľuzgiere na pokožke.
Niektorí ľudia sa potia natoľko, že im nohy môžu v topánkach kĺzať. Nohy môžu mať tiež belavý, mokrý vzhľad a môžu byť prítomné infekcie nôh, pretože konštantná vlhkosť rozbíja pokožku a umožňuje rozvoj infekcie.
Domáce a prírodné riešenie pre vôňu nôh
Prášok do pečiva (hydrogenuhličitan sodný)
materiály
¼ hrnčekový prášok do pečiva
Su
Vedro z plastu
Ako sa to robí?
Do plastového vedra pridajte prášok do pečiva.
- Naplňte vedro vodou.
- Nechajte prášok do pečiva úplne rozpustiť.
Nohy si namočte na 5-10 minút do sódy na pečenie.
- Vyberte nohy z vane a osušte ich.
Prípadne môžete do topánok vložiť jednu až dve polievkové lyžice sódy bikarbóny a nechať ju cez noc odležať.
Môžete to urobiť raz denne.
Prášok do pečivazabraňuje nadmernému poteniu nôh a absorbuje nepríjemný zápach. Jeho antibakteriálne vlastnosti pomáhajú predchádzať množeniu baktérií na vašich chodidlách.
Esenciálne oleje
materiály
10 kvapiek citrónovej trávy alebo eukalyptu alebo mäty piepornej alebo pomarančového éterického oleja
Su
Plastové vedro
Ako sa to robí?
- Naplňte plastové vedro vodou.
Pridajte 10 kvapiek ktoréhokoľvek z vyššie uvedených éterických olejov.
Dobre to premiešajte a nechajte nohy vo vedre 5-10 minút.
- Vyberte nohy z vedra a vysušte.
Môžete to urobiť raz denne.
Éterické oleje z citrónovej trávy, eukalyptu, mäty piepornej a pomaranča majú antimikrobiálne vlastnosti. Tieto oleje nielenže eliminujú baktérie a plesne, ktoré spôsobujú páchnuce nohy, ale tiež vydávajú príjemnú arómu.
Ocot s vôňou nôh
materiály
Lyžice jablčného muštu 2
2 lyžice vody
Niektoré vaty
Ako sa to robí?
Zmiešajte jablkový ocot a vodu.
Do roztoku ponorte vatový tampón a naneste ho na nohy a medzi prsty na nohách.
- Počkajte, kým to nevyschne.
- Môžete ho umyť po 30 minútach.
Môžete to urobiť raz denne.
Jablčný ocotJeho antibakteriálne vlastnosti pomáhajú predchádzať množeniu baktérií na nohách a zbavujú ich nepríjemného zápachu.
Pridajte dve čajové lyžičky čajového prášku do dvoch pohárov vody.
- Varte to v hrnci.
- Po uvarení preceďte.
Nechajte čaj trochu vychladnúť.
Čaj preložte do plastového vedra.
Nohy namočte do vedra na 10-15 minút a potom ich osušte.
Môžete to urobiť 1-2 krát denne.
Čierny čajKyselina trieslová vo vašich chodidlách zabraňuje množeniu baktérií na vašich chodidlách a pomáha tak zbaviť sa zápachu.
Slaná voda
materiály
2 alebo 3 poháre vody
1 polievková lyžica kuchynskej soli
Vedro z plastu
Ako sa to robí?
Do dvoch až troch pohárov horúcej vody pridajte lyžicu kuchynskej soli.
Dobre premiešajte, kým sa soľ úplne nerozpustí.
- Roztok prelejte do plastového vedra.
Nohy namočte do zmesi na 10-15 minút.
Osušte nohy.
Môžete to urobiť raz denne.
soľMá antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť brániť rastu baktérií na vašich chodidlách. Takto zabránite páchnutiu nôh.
Kokosový olej
materiály
1 polievková lyžica čistého kokosového oleja
Ako sa to robí?
Vezmite si do dlaní trochu kokosového oleja a masírujte nohy.
- Nechaj to cez noc. Nasledujúce ráno ho umyte.
Môžete to urobiť raz denne.
Kokosový olejVďaka svojim zjemňujúcim a antimikrobiálnym vlastnostiam zjemňuje vaše chodidlá a zabraňuje množeniu baktérií. Inhibícia rastu baktérií tiež zabráni tomu, aby vaše nohy páchli.
Citrónová voda
materiály
2 citróny
2 pohár teplej vody
Ako sa to robí?
Vytlačte šťavu z dvoch citrónov.
Zmiešajte citrónovú šťavu s dvoma pohármi teplej vody.
Nohy namočte do roztoku na 5-10 minút a potom osušte.
Môžete to urobiť raz denne, najlepšie pred obutím.
Limon Je antibakteriálny, takže pomáha predchádzať množeniu baktérií na nohách. Má tiež dezodoračné vlastnosti vďaka svojej príjemnej vôni.
Listerine
materiály
Pol pohára listerínu
1 a pol pohára vody
Plastové vedro
Ako sa to robí?
Pridajte pol pohára listerínu do jedného a pol pohára vody.
Dobre premiešajte a zmes preložte do plastovej nádoby.
Nohy namočte do zmesi na 10-15 minút a potom osušte.
Môžete to urobiť 1-2 krát denne, najlepšie tesne pred obutím.
Listerín; Má antibakteriálny potenciál, pretože obsahuje éterické oleje, ako je mentol, tymol a eukalyptol. Preto vám pomáha zbaviť sa nepríjemného zápachu na nohách.
Tipy na prevenciu potenia a zápachu nôh
Aby ste sa zbavili zápachu nôh Cvičenie dennej hygieny chodidiel je veľmi dôležité. Každý deň si nohy umývajte antibakteriálnym mydlom.
Je dôležité umývať si nohy každý deň a dôkladne ich vysušiť, najmä medzi prstami na nohách. Keď si po sprchovaní alebo kúpeli osušíte nohy uterákom, jemne si vklepte medzi prsty vatou namočenou v hamamele alebo jablčnom octe.
Odrežte si nechty na nohách a udržujte ich čisté pleseň nechtov na nohách pomáha predchádzať. Jemne odstráňte všetku tvrdú pokožku pilníkom na nohy. Keď pokožka stuhne, môže vplyvom vlhkosti zvlhnúť, čo z nej robí ideálny domov pre baktérie.
Dôsledne tiež dodržujte nasledujúce preventívne opatrenia;
- Denne si umývajte nohy, najmä po dlhom dni v práci alebo v posilňovni.
- Pravidelne si umývajte topánky a podrážky.
- Nenoste použité ponožky.
Noste priedušné ponožky.
- Ak sa vaše nohy veľmi potia, denne si topánky sušte.
- Topánky uchovávajte na chladnom a suchom mieste.
Pravidelne si zastrihávajte nechty na nohách.
Skúste si na nohy naniesť antiperspirant alebo dezodorant.
