චිකන්පොක්ස් යනු කුමක්ද, එය සිදුවන්නේ කෙසේද? ශාකසාර හා ස්වභාවික ප්‍රතිකාර

චිකන්පොක්ස් යනු වාතයේ ජල බිඳිති හරහා පැතිරෙන ඉතා බෝවන රෝගයකි. දැඩි කැසීම සහ උණ පහව නොයන තරලයෙන් පිරුණු වෙසිකියුලර් කුෂ්ඨ රෝග ලක්ෂණ වේ. 

එය පෙර නොවූ මිනිසුන් අතර ලැව් ගින්නක් මෙන් පැතිරී, වේදනාව හා දුක් වේදනා ඇති කරයි. මෙම වෛරස් ආසාදනයේ රෝග ලක්ෂණ ස්වභාවික නිවෙස් පිළියම් භාවිතයෙන් සමනය කළ හැකිය.

චිකන්පොක්ස් රෝගය යනු කුමක්ද?

චිකන්පොක්ස් යනු වරිසෙල්ලා සෝස්ටර් වෛරසය (VZV) මගින් ඇතිවන වෛරස් ආසාදනයකි.

චිකන්පොක්ස් රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

- රෝස හෝ රතු දියර පිරුණු වෙසිලිකා

- බිබිලි වැනි කුෂ්ඨ

- කැසීම

- ගිනි

- තෙහෙට්ටුව සහ තෙහෙට්ටුව

- හිසරදය

- ආහාර රුචිය නැති වීම

Waterpox පැතිරෙන්නේ කෙසේද?

ආසාදිත රෝගියෙකු සිටින වාතය ආශ්වාස කිරීම හෝ බිබිලි සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වීමෙන් පැපොල වෛරසය ඉතා පහසුවෙන් පැතිර යා හැක. 

ආසාධිත පුද්ගලයෙකුට දින 1 සිට 2 දක්වා කාලය තුළ රෝගය සම්ප්රේෂණය කළ හැකි අතර, කුෂ්ඨය පෙනෙන්නට පෙර සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වේ. මෙම බෝවෙන කාලය සති කිහිපයක් පවතී. 

පැපොල එන්නත ලබාගෙන ඇති සහ මීට පෙර රෝගය වැළඳී ඇති පුද්ගලයින්ට පවා එය අවට සිටින අනෙක් පුද්ගලයින්ට පැතිර යා හැකිය.

ඉතා බෝවෙන රෝග වලට අමතරව, මෙම වෛරස් ආසාදනය බොහෝ අපහසුතාවයන් ඇති කරයි.

චිකන්පොක්ස් ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

චිකන්පොක්ස් ස්වභාවික ප්‍රතිකාර ක්‍රම

කෝමාරිකා

ද්රව්ය

• කෝමාරිකා කොළ

එය යෙදෙන්නේ කෙසේද?

- පත්‍රය දෙපැත්තට කපා ඇතුළත ජෙල් නිස්සාරණය කරන්න. එය වාතය රහිත භාජනයකට ගන්න.

 - කුෂ්ඨ මත මෙම නැවුම් ජෙල් යොදන්න.

- එය සෝදා නොගෙන ශරීරය මත රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. 

- ඉතිරි ජෙල් ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න. එය දින හතක් දක්වා ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැකිය.

- දිනකට 2-3 වතාවක් අයදුම් කරන්න.

කෝමාරිකා ජෙල්පැපොල රෝගයෙන් පීඩාවට පත් වූ දැවිල්ල සහ කැසීම සම සමනය කර සිසිල් කරයි. එය සමේ තෙතමනය, ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර කැසීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

ෙබ්කිං සෝඩා බාත්

ද්රව්ය

• ෙබ්කිං කුඩු 1 කෝප්පයක්
• උණුසුම් ජලයෙන් පිරුණු නාන තටාකය

එය යෙදෙන්නේ කෙසේද?

– ටබ් එකේ වතුරට ෙබ්කිං සෝඩා එකතු කර විනාඩි 10-12 ක් මෙම වතුරේ රැඳී සිටින්න.

- මෙය සෑම දිනකම කරන්න.

ෙබ්කිං සෝඩා සමේ කැසීම සහ දැවිල්ල සමනය කරයි. එය ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශකයක් වන අතර ආසාදනය ඉක්මනින් සුව කිරීමට උපකාරී වේ. 

ඕට් මස් බාත්

ද්රව්ය

• ඕට්ස් කෝප්ප 2 ක්
• 4 වතුර කෝප්පයක්
• රෙදි මල්ලක්
• උණු වතුර
• ටබ්

එය යෙදෙන්නේ කෙසේද?

– අඹරාගත් ඕට්ස් වතුර වීදුරු හතරක විනාඩි කිහිපයක් පොඟවා ගන්න.

– දැන් මෙම මිශ්‍රණය රෙදි බෑගයක දමා තදින් සවි කරන්න.

- එය උණුසුම් ජල ස්නානයක තබා විනාඩි කිහිපයක් සිටීමට ඉඩ දෙන්න.

- මෙය දිනකට වරක් කරන්න.

රෝල් කරන ලද ඕට්ස්ආසාදිත සම සමනය කිරීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. එය මොයිස්චරයිසින් බලපෑමක් පෙන්නුම් කිරීමෙන් කැසීම ඉවත් කරයි. මෙම පිළියම සමඟ ගිනි අවුලුවන කුෂ්ඨ බොහෝ සෙයින් අඩු වනු ඇත.

විනාකිරි නාන

ද්රව්ය

• ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි 1 කෝප්පයක්
• ටබ්
• උණු වතුර

එය යෙදෙන්නේ කෙසේද?

– නාන වතුරට විනාකිරි එකතු කර විනාඩි 15ක් පමණ එහි සිරුර පොඟවා ගන්න.

- සරල ජලයෙන් සෝදා හරින්න.

- ඔබට මෙය දින දෙකකට වරක් කළ හැකිය.

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එය කැසීම සඳහා ක්ෂණික සහනයක් ලබා දෙයි, කැළැල් අඩු කරයි සහ ඔබට වර්ධනය වීමට ඇති කැළැල් හෝ තුවාල සුව කරයි. විනාකිරි වල ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණද ඇත.

ලුණු ස්නානය

ද්රව්ය

• 1/2 කෝප්ප මුහුදු ලුණු හෝ මළ මුහුදේ ලුණු
• ලැවෙන්ඩර් තෙල් තේ හැඳි 1 (විකල්ප)
• උණු වතුර
• ටබ්

එය යෙදෙන්නේ කෙසේද?

- නාන ජලයට මුහුදු ලුණු සහ ලැවෙන්ඩර් තෙල් එකතු කරන්න. එය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

- ඔබේ ශරීරය විනාඩි 10-15 ක් මෙම ජලයේ පොඟවා ගන්න.

- මෙය දිනකට වරක් කරන්න.

මුහුදු ලුණුඑහි ඇති ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණය විෂබීජ සමඟ සටන් කරන අතර එහි ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණය කැසීම සමනය කරයි.

අත්යවශ්ය තෙල්

ද්රව්ය

• පොල් තෙල් කෝප්ප 1/2 ක්
• 1 තේ හැන්දක ලැවෙන්ඩර් තෙල් හෝ යුකැලිප්ටස් තෙල් හෝ තේ ගස් තෙල් හෝ සඳුන් තෙල්

එය යෙදෙන්නේ කෙසේද?

- අත්යවශ්ය තෙල් සහ වාහක තෙල් මිශ්ර කරන්න.

- චිකන්පොක්ස් කුෂ්ඨ සහ බිබිලි සඳහා මිශ්රණය යොදන්න.

- හැකි තාක් කල් එය තබන්න.

- රතු පැහැය සමනය කිරීම සඳහා ලැවෙන්ඩර් තෙල් සහ තේ ගස් තෙල් (පොල් තෙල් වල) වැනි අත්යවශ්ය තෙල්වල සංයෝජනයක් ද භාවිතා කළ හැකිය.

- මෙම තෙල් මිශ්‍රණය දිනකට 2-3 වතාවක් යොදන්න.

මෙම තෙල් මිශ්‍රණය පැපොල කැළැල් සහ කුෂ්ඨ සමනය කර කැසීම සමනය කරයි. පොල්තෙල් සමට පෝෂණය සහ මොයිස්චරයිසින් සහ කැසීම සමනය කරයි. 

ලැවෙන්ඩර් තෙල් ගිනි අවුලුවන සම සමනය කරයි. එය ක්ෂුද්ර ජීවී කාරකයක් ලෙසද ක්රියා කරයි. 

යුකැලිප්ටස් තෙල් සහ තේ ගස් තෙල් ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී සහ සුව කිරීමේ ගුණ ඇත. සඳුන් තෙල්එහි ප්‍රතිජීවක ලක්ෂණය සමඟ එය සම සිසිල් කරන අතර උණ අඩු කරයි.

ලෙමන් යුෂ

ද්රව්ය

• ලෙමන් හෝ දෙහි යුෂ 2 හැදි
• 1 වතුර කෝප්පයක්
• කපු

එය යෙදෙන්නේ කෙසේද?

– ලෙමන් යුෂ තනුක කර පුළුන් බෝල භාවිතයෙන් කුෂ්ඨ සඳහා යොදන්න.

- මිනිත්තු කිහිපයක් රැඳී සිට පසුව තෙත් රෙද්දකින් ප්රදේශය පිරිසිදු කරන්න.

- මෙය දිනකට දෙවරක් කරන්න.

ලෙමන් යුෂ වල විටමින් C සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එමඟින් පැපොල කැළැල් සහ කුෂ්ඨ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි.

අවධානය!!!

මෙම ඖෂධය වේදනාකාරී විය හැක. අයදුම් කිරීමේදී ඔබට එය දරාගත නොහැකි නම්, වහාම එම ස්ථානය සරල ජලයෙන් පිරිසිදු කරන්න.

පේර කොළ

ද්රව්ය

• නැවුම් පේර කොළ 10-12
• 2 වතුර කෝප්පයක්
• රස කිරීමට මී පැණි

එය යෙදෙන්නේ කෙසේද?

– පේර කොළ විනාඩි 10-15ක් තම්බා ගන්න.

- දියර පෙරා මී පැණි එකතු කරන්න.

- මෙම ඖෂධීය තේ උණුසුම් වන විට බොන්න.

- දිනකට පේර කොළ තම්බා තේ කෝප්ප 2-3 ක් පරිභෝජනය කරන්න.

පේර කොළ එය බොහෝ විට චීන සහ ආයුර්වේද ඖෂධවල සමේ ආසාදන සහ කෝපය සඳහා භාවිතා කරයි. මේවා විටමින් C වලින් පොහොසත් වන අතර ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ද ඇත. එය පැපොල කුෂ්ඨ අඩු කරන අතර විටමින් C අන්තර්ගතය නිසා කැළැල් ඇතිවීම වළක්වයි.

ඖෂධීය තේ වර්ග

ද්රව්ය

• 1 ඖෂධීය තේ බෑග් (1 chamomile හෝ බැසිල් හෝ ලෙමන් බාම් හෝ වැල්මී මුල්)
• උණු වතුර කෝප්පයක්
• බෝල්

එය යෙදෙන්නේ කෙසේද?

– තේ බෑගය උණු වතුරේ විනාඩි කිහිපයක් පොඟවා ගන්න.

- මල්ල ඉවත් කර මී පැණි එකතු කරන්න.

- මේ තේ බොන්න.

- ඔබට රසය සඳහා කුරුඳු කුඩු හෝ ලෙමන් යුෂ එකතු කළ හැකිය.

- ඔබ කැමති ඔසු තේ කෝප්ප 2-3 ක් (ඉහත දක්වා ඇති විකල්ප වලින්) දිනකට පරිභෝජනය කරන්න.

චමමයිල්, බැසිල් සහ ලෙමන් බාම් වැනි ඖෂධීය තේ වල ඖෂධීය ගුණ රාශියක් ඇත. එය ආමාශයික පත්රිකාව නියාමනය කරයි, ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි.

ප්රති-ගිනි අවුලුවන සංයෝග සහ ප්රතිඔක්සිකාරක පැපොල රෝගයඉක්මනින් සුව කිරීමට උපකාරී වේ.

විටමින් ඊ තෙල්

ද්රව්ය

• විටමින් E කරල්

එය යෙදෙන්නේ කෙසේද?

- කරල් කිහිපයක් විවෘත කර ඇතුළත තෙල් වත් කරන්න.

– පැපොල කුෂ්ඨ සහ කැළැල් මත මෙම තෙල් ආලේප කරන්න. එය සෝදා නොගෙන ඔබේ ශරීරය මත රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.

විටමින් E තෙල් දිනකට 2-3 වතාවක් යොදන්න.

විටමින් E තෙල් සම තෙතමනය කර මතුපිටින් මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කරයි. එය ආසාදිත සමට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරන අතර එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණයෙන් කුෂ්ඨ සුව කරයි.

පැපොල රෝගයේ මුල් අවධියමෙම තෙල් සම මත භාවිතා කරන්නේ නම්, කැළැල් ඇතිවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

බෝල්

ද්රව්ය

• බෝල්

එය යෙදෙන්නේ කෙසේද?

- බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට මී පැණි යොදන්න.

- අවම වශයෙන් විනාඩි 20 ක් ඉන්න.

- වතුරෙන් සෝදන්න හෝ තෙත් රෙද්දකින් මෘදු ලෙස පිස දමන්න. 

- දිනකට දෙවරක් කුෂ්ඨ වලට මී පැණි යොදන්න.

බෝල්, එය ස්වභාවික මොයිස්චරයිසර් සහ කැසීම තුවාල සහ තුවාල සඳහා හොඳම පිළියමක් වේ. 

ඉඟුරු

ද්රව්ය

• ඉඟුරු කුඩු 2-3 හැදි

එය යෙදෙන්නේ කෙසේද?

- මෙය නාන වතුරට එකතු කර විනාඩි 20 ක් ඉන්න.

- හොඳම ප්රතිඵල සඳහා දිනපතා නැවත නැවත කරන්න.

ඉඟුරුඑය ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ක්ෂුද්ර ජීවී ගුණ ඇත. චිකන්පොක්ස් පත්රව සහ කුෂ්ඨ සුව වීමට පටන් ගන්නා අතර කැසීම මෙම ඖෂධය සමඟ බෙහෙවින් අඩු වේ.  

චිකන්පොක්ස් ප්රතිකාර පෝෂණය

බොහෝ තරල සහිත සමබර ආහාර වේලක් සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ විශාල වෙනසක් ඇති කරයි.

ප්‍රතිඔක්සිකාරක, රෝගවලට එරෙහිව සටන් කරන විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ අනෙකුත් රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් පිරී ඇති බැවින්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට සහ ආසාදනවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වන පලතුරු සහ එළවළු ස්වභාවිකව අනුභව කරන්න.

චිකන්පොක්ස් සමඟ කළ යුතු දේ - කන්නේ කුමක්ද?     

- මත්ස්‍යයන් (ෂෙල්ෆිෂ් නොවේ) ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඔමේගා 3 මේද අම්ල ඇති බැවින්

- යෝගට් වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන ප්‍රෝබියොටික් අඩංගු වේ

- අඹ, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, චෙරි, අත්තික්කා, අන්නාසි, ඇපල් සහ pear

- ගෝවා, බ්‍රොකොලි, බෙල් පෙපර්, දියවැල් සහ නිවිති වැනි විටමින් සී බහුල එළවළු

- තෘණ පෝෂණය කරන ලද හරක් මස් සහ බැටළු මස්, කුකුල් මස් සහ තුර්කිය

- ෂයිටේක් බිම්මල්

චිකන්පොක්ස් හි සලකා බැලිය යුතු දේ - ආහාරයට ගත නොහැකි දේ?

- ගෙඩි

- තිරිඟු, ඕට්ස් සහ සහල් වැනි ධාන්‍ය වර්ගවල වැඩි ආර්ජිනින් අඩංගු වන නිසා (ආර්ජිනින් පැපොල වෛරසය වර්ධනය වීමට උපකාරී වේ)

- මිදි, බ්ලැක්බෙරි, බ්ලූබෙරීස්, දොඩම් සහ මිදි

- චොකලට්

- කැෆේන් සහිත බීම

- පිපාසය ඇති කළ හැකි බැවින් ලුණු සහිත ආහාර

- කුළුබඩු සහිත ආහාර සහ මේදය අධික ආහාර

වෝටර්පොක්ස් වැළැක්වීම

පැපොල රෝගය වැළැක්වීමට හොඳම ක්‍රමය එන්නත් ලබා ගැනීමයි. එය ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී වන අතර සියලුම ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.