ලිපියේ අන්තර්ගතය
සාම්ප්‍රදායික සුව කිරීමේ කලාවේ ගැඹුරින් එන දත් කැක්කුමට කරාබුනැටි වල ජනප්‍රිය බලපෑම, සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ මනුෂ්‍යත්වයේ දුක් වේදනා සමනය කරන ආශ්චර්යයක් ලෙස විස්තර කර ඇත. මෙම කුළුබඩුවේ ප්‍රසන්න සුවඳ මුළුතැන්ගෙයි පමණක් නොව මුඛ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීම සහ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා පලිහක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. පුරාණ කාලයේ සිටම දන්ත වෛද්‍යවරුන් විසින් පවා නිර්දේශ කරන ලද මෙම ස්වභාවික විසඳුම දත් කැක්කුමට එරෙහිව ප්‍රබල ආධාරකයක් ලෙස අදටත් ජනප්‍රියයි. මෙම ලිපියෙන් අපි දත් කැක්කුම සඳහා කරාබුනැටි වල බලපෑම, විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ මගින් සහ ඔබට නිවසේදී යෙදිය හැකි ප්‍රායෝගික ක්‍රම පිළිබඳව සාකච්ඡා කරමු.
කරාබුනැටි වල දත් ප්රතිලාභ මොනවාද?
කරාබු නැටිඑය කුළුබඩු වල සුල්තාන් ලෙස හඳුන්වන ශාකයක් වන අතර එය සියවස් ගණනාවක් පුරා ආහාර පිසීමේ සහ සාම්ප්‍රදායික වෛද්ය විද්‍යාවේ භාවිතා කර ඇත. දන්ත සෞඛ්‍යයට එහි ප්රතිලාභ කරාබුනැටිවල ඇති වඩාත් ප්‍රසිද්ධ ලක්ෂණයකි. මෙම කුඩා නමුත් ඵලදායී කුළුබඩු අපගේ දත් සඳහා ලබා දෙන ආශ්චර්යමත් ප්රතිලාභ මෙන්න:
- වේදනා නාශකයක් ලෙස කරාබු නැටි: දත් කැක්කුම දරා ගැනීමට අපහසු තත්වයක් වන අතර, කරාබු නැටි මෙම වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ස්වභාවික විසඳුමක් ලබා දෙයි. එහි අඩංගු ඉයුජිනෝල් ද්‍රව්‍යය මෘදු සහ මධ්‍යස්ථ දත් කැක්කුම සමනය කිරීම සඳහා විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද වේදනා නාශකයකි.
- නරක හුස්ම සඳහා ස්වභාවික විසඳුම: කරාබුනැටිවල ඇරෝමැටික හා තියුණු රසය, කට ගඳයිඑය ඉවත් කිරීම ඉතා ඵලදායී වේ. විශේෂයෙන්ම ළූණු සහ සුදුළූණු අඩංගු ආහාර ගැනීමෙන් පසු, කරාබුනැටි හපන කිරීම වඩාත් ඵලදායී ලෙස නරක හුස්ම ඉවත් කිරීම සඳහා පොදු ක්රමයකි.
- විදුරුමස් දැවිල්ලට එරෙහිව ආරක්ෂාව: කරාබු නැටි එහි ප්රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංග නිසා විදුරුමස් ප්‍රදාහයට එරෙහිව ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කරයි. විෂබීජ පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන මෙම ලක්ෂණය විදුරුමස් සෞඛ්‍යයට වැදගත් වේ.
දන්ත සෞඛ්‍යය සඳහා කරාබුනැටි වල ප්රතිලාභ මෙම ලක්ෂණ වලට පමණක් සීමා නොවේ. ඒ අතරම, ස්වභාවික විෂබීජ නාශකයක් ලෙස, එය මුඛ සෞඛ්ය සඳහා සහය වන අතර විදුරුමස් රෝග වලින් ආරක්ෂා කරයි. එමනිසා, අපගේ දන්ත සෞඛ්‍යය සඳහා කරාබුනැටි වල බලයෙන් අප ප්‍රයෝජන ගත යුතුය.
කරාබු නැටි දත් කැක්කුමට හොඳද?
කරාබුනැටි ඉතිහාසයේ දූවිලි පිටු දක්වා දිවෙන දත් කැක්කුමට එරෙහිව ස්වභාවික විසඳුමක් ලෙස හැඳින්වේ. එහි අඩංගු eugenol එහි විෂබීජ නාශක සහ වේදනා නාශක ගුණ සහිත දත් කැක්කුම සමනය කිරීම සඳහා ඵලදායී ආධාරකයකි.
කරාබුනැටිවල ඇති ඉයුජෙනෝල් අන්තර්ගතය වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එහි ඇති විෂබීජ නාශක ගුණයෙන් එය මුඛ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමේ තරුවක් මෙන් බැබළේ. එමනිසා, කරාබුනැටි දත් කැක්කුමට නැතිවම බැරි මිතුරෙකි.
කරාබු නැටි හදිසි අවස්ථා වලදී භාවිතා කළ හැකි ස්වභාවික පිළියමක් වුවද, දිගුකාලීන හා ස්ථිර ප්රතිකාරයක් සඳහා වෘත්තීය වෛද්ය උපකාර අත්යවශ්ය වේ.
දත් කැක්කුම සඳහා කරාබුනැටි භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබට දත් කැක්කුමක් තිබේද? කණගාටු නොවන්න, ස්වභාවධර්මයේ ෆාමසියෙන් කරාබුනැටි ඔබේ ගැලවීමට පැමිණේ! මෙම කුඩා කුළුබඩුවක් දත් කැක්කුම සමනය කිරීම සඳහා සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති ස්වභාවික ආශ්චර්යයකි. ඉතින්, ඔබ මෙම ආශ්චර්යය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? දත් කැක්කුම සඳහා කරාබුනැටි භාවිතා කිරීමට පියවරෙන් පියවර ක්‍රම මෙන්න:
දත් කැක්කුම සඳහා කරාබු නැටි තෙල්
- කරාබු නැටි තෙල් නොමැති නම්, ඔබට එය නිවසේදී පහසුවෙන් සකස් කළ හැකිය. ඔලිව් තෙල් බින්දු කිහිපයකට කරාබුනැටි කිහිපයක් එකතු කර කරාබුනැටි දින කිහිපයක් තෙල් මුදා හැරීමට ඉඩ දෙන්න.
- ඔබ සකස් කර ගත් කරාබු නැටි තෙල් පුළුන් බෝලයක් ආධාරයෙන් ඔබේ රිදෙන දතෙහි හෝ විදුරුමසෙහි යොදන්න. කරාබුනැටිවල ඇති ඉයුජෙනෝල් ද්‍රව්‍යය වේදනාව සමනය කර ඔබව ලිහිල් කරයි.
- කරාබු නැටි තෙල් ආලේප කිරීමෙන් පසු විනාඩි 20ක් පමණ මුඛයේ තබා ගන්න. මෙම කාලය තුළ කරාබුනැටිවල ඇති විෂබීජ නාශක ගුණය තුවාල වූ ප්රදේශය විෂබීජහරණය කරනු ඇත.
- පොරොත්තු කාලය අවසන් වූ පසු, උණුසුම් ලුණු වතුරෙන් ඔබේ මුඛය සේදීම. මෙය කරාබුනැටි වල බලපෑම වැඩි කරන අතර තුවාල වූ ස්ථානය තවදුරටත් පිරිසිදු කරයි.
- අවශ්ය නම්, ඔබට මෙම ක්රියාවලිය දිනකට කිහිප වතාවක් නැවත නැවතත් කළ හැකිය.
නමුත් මතක තබා ගන්න, කරාබුනැටි තාවකාලික විසඳුමක් වන අතර ඔබේ වේදනාව දිගටම පවතින්නේ නම්, ඔබ දන්ත වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
දත් කැක්කුම සඳහා සම්පූර්ණ කරාබුනැටි
- කැක්කුම ඇති දත මත කරාබුනැටි කැබලි දෙක තුනක් තබා ටික වේලාවක් රැඳී සිටින්න. කරාබු නැටි මෘදු වනු ඇත, එය හපන්න.
- මෙය ඔබේ මුඛයට එහි තෙල් මුදා හරින අතර වේදනාව සමනය කරයි.
- ඔබට විනාඩි 20 ක් පමණ වේදනාකාරී ස්ථානයේ කරාබුනැටි කෑලි තැබිය හැකිය.
දත් කැක්කුම සඳහා Cinnamon Clove Syrup
ද්රව්ය
- සීනි වීදුරුවක් 1 යි
- වතුර වීදුරුවක්
- 1 කෝප්ප කුරුඳු කූරු, කැබලිවලට කැඩී ඇත
- 1 tablespoon බිම් හෝ සම්පූර්ණ කරාබුනැටි
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- කුඩා සාස්පාන් තුළ සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- සීනි උතුරන තෙක් එය විසුරුවා හැරීමට නිරන්තරයෙන් කලවම් කරන්න.
- ගින්න අඩු කර විනාඩි 10 ක් පමණ උයන්න.
- එය සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. කුරුඳු සහ කරාබුනැටි කෑලි ඉවත් කරන්න. ඔබ සම්පූර්ණ කරාබුනැටි වෙනුවට කරාබුනැටි කුඩු භාවිතා කළේ නම්, චීස්ක්ලෝත් හරහා දියර පෙරන්න.
- වීදුරු භාජනයකට සිරප් වත් කරන්න. ශීතකරණයේ තබන්න.
- ඔබේ බීම වලට එකතු කිරීමෙන් ඔබට මෙම සිරප් භාවිතා කළ හැකිය.
දත් කැක්කුම සඳහා බිම කරාබුනැටි
- අඹරාගත් කරාබුනැටි තේ හැඳි 1/8ක් භාජනයකට දමන්න. මෙයට ඔලිව් තෙල් තේ හැඳි ¼ ක් එකතු කරන්න.
- ඒකාකාරව මිශ්ර වන තුරු හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- කපු පුළුන් කැබැල්ලක් මිශ්‍රණයේ ගිල්වා මුඛයේ දැවිල්ල ඇති ප්‍රදේශයට - විශේෂයෙන් රිදෙන දත අවට ප්‍රදේශයට යොදන්න.
- කපු පුළුන් දත මත විනාඩි 20 ක් පමණ තබන්න. එය කෙළ ගසා උණුසුම් ලුණු වතුරෙන් ඔබේ මුඛය සේදීම.
දත් කැක්කුම සඳහා කරාබුනැටි තේ
කරාබුනැටි තේඑය කුළුබඩු සුවඳක් සහ පොහොසත් රසයක් ඇත. වැදගත්ම දෙය නම්, එය දත් කැක්කුම සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
දත් කැක්කුමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කරාබුනැටි තේ වල නිශ්චිත නිර්දේශිත මාත්‍රාවක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, තේ විශාල වශයෙන් පානය නොකිරීමට වග බලා ගන්න. එයට හේතුව කරාබුනැටි වල ප්‍රතිදේහජනක බලපෑම් ඇති නිසා, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ රුධිරය තුනී කළ හැකි බවයි.
දත් කැක්කුම සඳහා කරාබුනැටි යුෂ සමග ගාර්ගල් කරන්න
- කරාබුනැටි කිහිපයක් ගෙන සිහින්ව කුඩු කර ගන්න.
- උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට මෙම කුඩු එකතු කරන්න. දත් කැක්කුම සඳහා මෙම ජලය සමග ගාර්ගල් කරන්න.
- මෙම ක්රියාවලිය මුඛයේ ඇති බැක්ටීරියා (විශේෂයෙන් ආසාදිත ප්රදේශය අවට) ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර වේදනා නාශකයක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි.
දත් කැක්කුම වළක්වා ගැනීමට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
දත් කැක්කුම බොහෝ දෙනා මුහුණ දෙන පොදු සෞඛ්ය ගැටලුවකි. කෙසේ වෙතත්, සරල පූර්වාරක්ෂාවන් කිහිපයක් අනුගමනය කිරීමෙන් එවැනි අපහසුතාවයන් වළක්වා ගත හැකිය. දත් කැක්කුම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට ගත හැකි යෝජනා කිහිපයක් මෙන්න:
- නිතිපතා දත් පිරිසිදු කිරීම: දිනකට දෙවරක් දත් මැදීම සහ දත් මැදීම දත් දිරායාම සහ විදුරුමස් රෝග වළක්වයි.
- ෆ්ලෝරයිඩ් භාවිතය: ෆ්ලෝරයිඩ් දත් එනමලය ශක්තිමත් කරන අතර කුහර වලින් ආරක්ෂා කරයි. ඔබට ස්වභාවික ප්‍රභවයන්ගෙන් හෝ ඇතැම් එළවළු වලින් ෆ්ලෝරයිඩ් ලබා ගත හැක.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම: සීනි සහිත ආහාර සහ බීම සීමා කිරීම ඔබේ දන්ත සෞඛ්‍යයට වැදගත් වේ. මීට අමතරව, තන්තු වලින් පොහොසත් සහ අඩු මේද සහිත ආහාර සමස්ත සෞඛ්‍යයට ද ප්‍රයෝජනවත් වේ.
- නිතිපතා දන්ත වෛද්යවරයා වෙත යාම: අවම වශයෙන් වසරකට දෙවතාවක් දන්ත වෛද්යවරයා හමුවීමෙන්, ඔබට හැකි දන්ත ගැටළු කල්තියා හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.
- ලුණු වතුරෙන් සේදීම: ලුණු වතුර ස්වභාවික විෂබීජ නාශකයක් වන අතර මුඛයේ තුවාල සුව කිරීමට උපකාරී වේ. උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් සමඟ ලුණු තේ හැන්දක භාගයක් මිශ්ර කිරීමෙන් ඔබේ මුඛය සේදීම කළ හැකිය.
- සීතල සම්පීඩන යෙදුම: ඉදිමීම හෝ කම්පනය නිසා ඇතිවන දත් කැක්කුමකදී, සීතල සම්පීඩනය යෙදීම වේදනාව සහ දැවිල්ල අඩු කරයි.
මෙම නිර්දේශ දත් කැක්කුම වැළැක්වීම සඳහා පොදු මාර්ගෝපදේශ වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට කිසියම් දත් හෝ විදුරුමස් ගැටළු ඇති වුවහොත් හැකි ඉක්මනින් දන්ත වෛද්‍යවරයකු හමුවීම වැදගත් වේ.
ප්රති result ලයක් වශයෙන්;
සියවස් ගණනාවක සිට දත් කැක්කුමට කරාබු නැටි වල ඇති ආශ්චර්යමත් බලපෑම අදටත් වලංගු වන්නේ ස්වභාවධර්මය විසින් පිරිනමන සුවයේ බලය නැවත වරක් හෙළි කරමිනි. දත් කැක්කුමට එරෙහිව කරාබුනැටි භාවිතය වේදනාව සමනය කරනවා පමණක් නොව, මුඛ සෞඛ්‍යයට ද සහාය වන අතර, නවීන වෛද්ය විද්‍යාවේ අතුරු ආබාධවලින් අපව ඈත් කරයි. කරාබුනැටි වල අකාලික සුවය සොයා ගැනීමට මෙම ලිපිය ඔබට මග පෙන්වීමක් වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. මතක තබා ගන්න, සොබාදහමේ ගැඹුරේ, සෑම විටම තවත් බොහෝ රහස් සොයා ගැනීමට බලා සිටී. නිරෝගීව සිටින්න!
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
