Масло из рисовых отрубейэто масло, извлеченное из рисовой шелухи или твердого внешнего слоя коричневого риса. Имеет высокую температуру дымления (230 градусов). Он очень подходит для блюд, содержащих высокие температуры.
Масло из рисовых отрубейПольза исходит от его ингредиентов. Y-оризанол является мощным антиоксидантом иВитамин е Содержит другие органические химические соединения, такие как токоферолы и токотриенолы.
Благодаря своей способности стимулировать рост волос и увлажнение кожи, его добавляют в натуральные средства по уходу за кожей и волосами. Хотя он используется во всем мире, он особенно распространен в кухнях таких стран, как Китай, Япония и Индия.
Каковы преимущества масла рисовых отрубей?
Улучшает здоровье сердца
Масло из рисовых отрубей Он значительно снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой) и одновременно повышает уровень холестерина ЛПВП (хороший).
Холестерин – злейший враг сердца. Поэтому он полезен для здоровья сердца.
Снижает уровень сахара в крови
В исследовании масло из рисовых отрубейбыло обнаружено, что снижает уровень сахара в крови до 30%.
Антиоксидантный и противовоспалительный эффект
Различные соединения в масле обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием.
Одним из этих соединений является орисанол, который, как было показано, подавляет несколько ферментов, способствующих воспалению.
Он специально нацелен на воспаление в кровеносных сосудах и оболочке сердца. Если не лечить, это воспаление может спровоцировать атеросклероз.
Он также помогает бороться с окислительным стрессом, значительно увеличивая антиоксидантную способность людей.
противоопухолевый эффект
Масло рисовые отрубиТокотриенолы, группа антиоксидантов, обнаруженных в
Исследования в пробирке и на животных показывают, что токотриенолы подавляют рост различных раковых клеток, в том числе молочной железы, легких, яичников, печени, головного мозга и поджелудочной железы.
Одним из ключевых преимуществ этого масла является то, что оно имеет значительно более высокую точку дымления, чем большинство других растительных масел. Температура дымления 230 градусов.
Использование масла с высокой температурой дымления важно для приготовления пищи при высокой температуре, поскольку оно предотвращает расщепление жирных кислот.
Естественно без ГМО
Масло канолыРастительные масла, такие как соевое масло и кукурузное масло, часто получают из генетически модифицированных растений.
Масло из рисовых отрубей Поскольку он, естественно, не содержит ГМО, он не вызывает потенциальных проблем со здоровьем, связанных с ГМО.
Это источник мононенасыщенных жиров.
Это источник мононенасыщенных жиров, полезных жиров, которые могут быть полезны при сердечных заболеваниях.
Исследования показывают, что мононенасыщенные жиры могут также положительно влиять на другие аспекты здоровья, такие как уровень артериального давления и углеводный обмен.
Столовая ложка масло из рисовых отрубей Он содержит около 14 граммов жира, 5 граммов из которых являются мононенасыщенными жирными кислотами, которые полезны для здоровья сердца.
Предотвращает аллергические реакции
Масло из рисовых отрубейОн гипоаллергенен по своей природе.
Масло не вызывает аллергических реакций при использовании в кулинарии. Успокаивает имеющуюся аллергическую реакцию в организме.
Удаляет неприятный запах изо рта
Масло вытягиваниеЭто древняя практика полоскания рта маслом для улучшения здоровья полости рта.
В исследовании 30 беременных женщин масло из рисовых отрубей Было установлено, что полоскание рта маслом уменьшает неприятный запах изо рта.
Укрепляет иммунитет
Масло из рисовых отрубейОн повышает иммунный ответ организма, который является первой линией защиты организма от бактерий, вирусов и других болезнетворных организмов.
Он также помогает похудеть, так как обладает способностью снижать уровень холестерина.
Он богат природными антиоксидантами (такими как оризанол), которые ускоряют обмен веществ и способствуют здоровой потере веса.
Польза масла рисовых отрубей для кожи
Масло из рисовых отрубейИспользование его местно выравнивает тон кожи и уменьшает темные пятна.
Это также помогает справиться с отечностью вокруг глаз.
экземаОн полезен при состояниях сухой кожи, таких как дерматит и розацеа.
Он помогает в лечении акне.
Замедляет образование морщин и замедляет старение кожи.
Польза для волос от масла рисовых отрубей
Масло из рисовых отрубейСодержит инозитол, углеводное соединение, которое предотвращает появление перхоти и уменьшает секущиеся кончики.
Поддерживает здоровье волос. Масло содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые помогают предотвратить преждевременное поседение волос.
Укрепляет пряди волос.
Как использовать масло рисовых отрубей?
Готовить
Он особенно эффективен при приготовлении пищи при высоких температурах, так как имеет высокую температуру дымления.
Его можно использовать в жарке.
Он имеет мягкий вкус и чистую текстуру.
для мыловарения
Масло можно использовать для изготовления мыла.
С органическим маслом ши и гидроксидом натрия масло из рисовых отрубей и сделано с комбинацией других масел.
В чем вред масла рисовых отрубей?
Несмотря на безопасность в нормальных количествах, результат использования большего количества масла во время беременности и кормления грудью неизвестен. Поэтому полезно употреблять в меру.
Если у вас язва, несварение или другие проблемы с пищеварением, избегайте употребления жира. Волокна рисовых отрубей могут закупорить пищеварительную систему и вызвать осложнения.
