Сегодняшняя стрессовая и быстрая жизнь не только породила современные болезни, но и вызвала увеличение дозы уже существующих заболеваний и их распространение. Одним из таких нарушений является выпадение волос.Выпадение волос, которое чаще встречается у людей, ведущих стрессовую жизнь в целом, имеет множество причин, включая гормональные и метаболические нарушения. Хорошо Вызывает ли дефицит витамина D выпадение волос?
Витамин д Это важное питательное вещество для нашего здоровья. Он укрепляет иммунитет, укрепляет кости, защищает здоровье кожи, стимулирует рост клеток и способствует образованию новых волосяных фолликулов.
Когда в нашем организме нет рекомендуемого количества витамина D, могут наблюдаться некоторые симптомы, такие как выпадение волос. Дефицит витамина D может вызвать выпадение волос, облысение и алопецию.
Вызывает ли дефицит витамина D выпадение волос?
Исследования показывают, что недостаток витамина D в нашем организме может вызвать выпадение волос. Одна из ролей, которую играет витамин D, заключается в стимуляции новых и старых волосяных фолликулов. Когда в организме не хватает витамина D, рост новых волос может быть подавлен.
И мужчины, и женщины могут столкнуться с выпадением волос. В одном исследовании в возрасте от 18 до 45 лет алопеция Было обнаружено, что у женщин, страдающих выпадением волос или другими видами выпадения волос, низкий уровень витамина D.
Вызывает ли дефицит витамина D выпадение волос?
Дефицит витамина D и выпадение волос
Кальциферол, или витамин D, отвечает за поддержание уровня кальция в крови. Исследователи определили, что витамин D также эффективен для роста волос наряду со многими физиологическими процессами в организме.
Последние результаты Выпадение волос при дефиците витамина Dпоказывает, что между ними существует связь. Рецепторы витамина D находятся в волосяных фолликулах. Эти рецепторы регулируют регенерацию волос.
При дефиците витамина D фолликул становится слабее, и волосы больше не растут. Эти исследования также показали, что дефицит витамина D увеличивает выработку кожного сала, что связано с выпадением волос.
В результате витамин D и выпадение волосВзаимосвязь между ними исследуется, и делается вывод, что дефицит витамина D может повлиять на выпадение волос.
Что вызывает дефицит витамина D?
Существуют различные причины дефицита витамина D, основные из которых можно перечислить ниже.:
Недостаточное количество солнечных ванн
Несбалансированное питание
Воспаление кишечника, которое позволяет поглощать питательные вещества
Ниже приведены группы риска, в которых часто встречается дефицит витамина D;
Иметь темную кожу
быть старым
Избыточный вес или ожирение
Не употреблять слишком много рыбы или молочных продуктов
Жизнь вдали от экватора с небольшим количеством солнца круглый год
Использование солнцезащитного крема при выходе на улицу
Все время в помещении
Каковы симптомы дефицита витамина D?
Симптомами дефицита витамина D являются:
Предрасположенность к болезням или инфекциям.
Усталость и истощение
Боль в костях и спине
депрессия
Медленное заживление ран
потеря костной массы
Потеря волос
Мышечная боль
В каких продуктах содержится витамин D?
Витамин D синтезируется организмом через кожу. Лучший способ повысить его уровень — позагорать. Тем не менее, вы можете получить витамин D из некоторых продуктов. Лучшими источниками витамина D являются:
печень
макрель
Сардины
Сомон
Все рыбий жир
Некоторая нехватка витаминов и минералов возникает из-за недостаточной абсорбции в кишечнике. Несмотря на сбалансированное питание, вашему организму может не хватать витаминов. В этом случае может быть проблема с абсорбцией или более серьезное хроническое воспаление в кишечнике.
Измерьте уровень витамина D. Дефицит витамина D является причиной большего количества заболеваний в организме, чем вы можете себе представить. Восполнить авитаминоз можно перорально, действуя по совету врача.
Лечение выпадения волос при дефиците витамина D
Если дефицит витамина D вызывает выпадение волос, решение простое. Прежде всего, вы можете решить эту проблему, используя добавки витамина D с советом врача.
Причин выпадения волос много. Самым важным из них является питание. Питание, влияющее на общее состояние здоровья организма, также влияет на выпадение волос.
Пробуждает жизненную силу, блеск, перхоть, выпадение волос. Уход за волосами осуществляется с помощью сбалансированной диеты.
