lavandăeste unul dintre cele mai iubite parfumuri din lume. Ulei esențial de lavandăDe la săpunuri de lavandă la ceaiuri, se folosește această floare violet vibrant. Este cunoscut pentru efectele sale calmante, făcându-l ceaiul perfect de băut înainte de culcare.
Ceai de lavandăOferă o aromă delicată și un miros aromat cu beneficii extinse pentru sănătate. „La ce folosește ceaiul de lavandă?”, „Ceaiul de lavandă te face să slăbești?”, „Cum să folosești ceaiul de lavandă”, „Care sunt beneficiile și daunele ceaiului de lavandă?”, „Cum să prepari ceaiul de lavandă? ” Iată răspunsurile la întrebări ...
Ce este ceaiul de lavandă?
Ceai de lavandă, Lavandula Este făcut din muguri proaspeți sau uscați ai florii de lavandă. Este un tip de ceai din plante. Această plantă este originară din regiunea mediteraneană, inclusiv din Europa de Sud și Africa de Nord.
Astăzi, planta de lavandă este cultivată în Statele Unite și în multe țări din întreaga lume. Se găsește de obicei în grădinile de acasă și în muguri ceai de lavandă de casă Este folosit pentru prepararea berii.
Lavanda este, de asemenea, folosită frecvent în produsele de îngrijire corporală, cosmetice și produse de înfrumusețare datorită parfumului său relaxant. Este utilizat pe scară largă în produsele de înfrumusețare pentru a preveni căderea părului, pentru a îmbunătăți aspectul pielii și pentru a crește sănătatea celulară.
Are o aromă unică și un miros aromat. Ceai de lavandăAre un gust care este un amestec de rozmarin și mentă.
Unele amestecuri oferă o aromă de fum sau lemn, în timp ce altele tind să fie mai florale și dulci. Ceai de lavandăPoartă urme de măr verde, trandafir și arome de pământ asemănătoare cu cele găsite în ceaiul verde.
Care sunt beneficiile ceaiului de lavandă?
Îmbunătățește somnul
Ceai de lavandăCel mai cunoscut beneficiu pentru sănătate este capacitatea sa de a se calma. Efectele relaxante ale ceaiului ajută la îmbunătățirea somnului și sunt folosite pentru a trata tulburările de somn.
Potrivit National Institutes of Health, se estimează că 70 de milioane de oameni au o anumită formă de Tulburare de somn Se estimează că a suferit. Insomnia poate provoca, de asemenea, o serie de alte probleme de sănătate.
Inainte de culcare bea ceai de lavandăoferă un somn mai odihnitor. Conform mai multor studii științifice, ceai de lavanda Ajută la calmarea funcțiilor creierului prin declanșarea reacțiilor chimice în sistemul nervos.
De asemenea, crește producția de dopamină și reduce hormonul de stres cunoscut sub numele de cortizol. Un studiu a constatat că lavanda a crescut procentul de somn profund cu unde lente, care este considerată faza de somn reparator.
Reduce inflamația
Ceai de lavandăAre proprietăți antiinflamatorii care pot reduce inflamația și pot preveni o serie de afecțiuni grave. Poate preveni atacul de cord prin reducerea inflamației și a riscului de cheaguri de sânge cauzate de arterele inflamate.
Ceai de lavandă De asemenea, ajută la ameliorarea durerii prin reducerea inflamației mușchilor și articulațiilor. Mirosul relaxant de lavandă minimizează, de asemenea, spasmele musculare.
Bun pentru sănătatea inimii
Acest ceai special are proprietăți anticoagulante și de scădere a colesterolului, făcându-l un tonic excelent pentru inimă. Prin scăderea nivelului de colesterol LDL, care se adună sub formă de placă în artere și vasele de sânge, precum și prin subțierea sângelui pentru a reduce probabilitatea apariției cheagurilor de sânge, reduce semnificativ riscul de ateroscleroză, atac de cord și accident vascular cerebral.
Bun pentru sănătatea intestinelor
Ceai de lavandăConține cantități mari de antioxidanți și compuși antibacterieni care pot ajuta la vindecarea răcelilor și gripei.
Ceai de lavandă Conține vitamina C, calciu și magneziu. Acești nutrienți susțin sănătatea imunitară și ajută organismul uman să lupte mai ușor împotriva infecțiilor bacteriene, fungice și virale.
Dezintoxică corpul
Ceai de lavandă Când îl bei, antioxidanții acționează pentru a elimina toxinele care pot provoca efecte secundare dăunătoare. Acești antioxidanți sunt eficienți în eliminarea radicalilor liberi cauzați de poluare, alcool în exces și fumat.
Radicalii liberi dăunează celulelor umane și le determină mutarea sau deteriorarea printr-un proces cunoscut sub numele de stres oxidativ. Radicalii liberi au fost asociați cu un risc crescut de apariție a anumitor tipuri de cancer și accelerează procesul de îmbătrânire.
Susține sănătatea digestivă
Ceai de lavandăajută la ameliorarea problemelor digestive, de la diaree la greață și crampe stomacale.
Proprietățile antiinflamatorii ale lavandei calmează mușchii stomacului iritați, eliminând durerile de stomac. Aceste aceleași efecte antispastice ajută, de asemenea, la ameliorarea indigestiei, a gazelor și a balonării.
Mirosul puternic de lavandă este eficient în reglarea proceselor digestive. Mirosul de lavandă stimulează producția de bilă, ceea ce ajută organismul să descompună alimentele mai eficient. Aroma calmantă a lavandei poate trata și greața declanșând reacții chimice în creier.
Ceai de lavandă Poate ajuta la deschiderea căilor respiratorii ale persoanelor care se confruntă cu probleme respiratorii. Proprietățile antiinflamatorii ale lavandei calmează mușchii inflamați din gât și piept și facilitează respirația.
Ceai de lavandăProprietățile sale antibacteriene ajută, de asemenea, la eliminarea bacteriilor care pot provoca răceli în piept și congestie.
Îmbunătățește tulburările de dispoziție
Lavanda este utilizată pe scară largă ca agent de aromoterapie și supliment pentru a ajuta la anxietatea, depresia și oboseala.
Studiile indică faptul că compușii din lavandă pot stimula activitatea în anumite zone ale creierului și pot afecta transmiterea impulsurilor între celulele creierului într-un mod care îmbunătățește starea de spirit și creează un efect calmant.
Atât parfumul de esență de lavandă, cât și preparatele orale cu ulei de lavandă au fost observate că îmbunătățesc starea de spirit și calmează mintea, dar ceai de lavandaNu este clar dacă ar oferi beneficii similare.
Calmează crampele menstruale
Crampele în abdomenul inferior înainte sau în timpul menstruației sunt o afecțiune comună în rândul femeilor. Lavanda ajută la ameliorarea acestui disconfort.
Un studiu pe 200 de femei adulte tinere din Iran a constatat că parfumarea lavandei timp de 3 de minute pe zi în primele 30 zile ale ciclului menstrual a dus la crampe mai puțin dureroase în comparație cu un grup de control (după 2 luni).
Alte cercetări arată că masajul cu ulei esențial de lavandă ajută la crampele menstruale. bea ceai de lavandă Are, de asemenea, un efect atât de relaxant.
Beneficiile ceaiului de lavandă pentru piele
Antioxidanții și compușii volatili găsiți în lavandă pot neutraliza radicalii liberi, care sunt produse secundare ale metabolismului celular.
Acești radicali liberi provoacă boli cronice, semne de îmbătrânire prematură, riduri și inflamații. Ceai de lavandă Ameliorează aceste simptome și ajută pielea să arate mai tânără.
Care sunt efectele nocive ale ceaiului de lavandă?
Ceai de lavandă Are foarte puține efecte secundare, dintre care majoritatea pot fi evitate urmând instrucțiunile de utilizare. Ceai de lavandă Câteva puncte importante de care trebuie să țineți cont atunci când beți sunt următoarele:
efecte hormonale
Lavanda este asociată cu o creștere a țesutului mamar la bărbați. Întreruperea utilizării lavandei inversează de obicei acest efect secundar. Pentru bărbații care nu au trecut prin pubertate, spun experții ceai de lavanda recomanda limitarea consumului.
Femeile însărcinate, datorită capacității sale de a imita hormonul estrogen ceai de lavanda Trebuie să fii atent când bei. Este necesar să consultați un medic înainte de a consuma ceaiuri din plante în timpul sarcinii sau alăptării.
alergii
Persoanele care sunt alergice la florile de lavandă sau la plante cu flori similare ceai de lavanda ar trebui să evite consumul de alcool. Persoanele sensibile la aceste flori pot dezvolta o reacție alergică care include dificultăți de respirație, erupții cutanate și iritații ale gâtului.
Ceai de lavandăAlte efecte secundare includ iritația pielii, greața și vărsăturile atunci când sunt consumate în exces.
Cum să faci ceai de lavandă?
Ceai de lavandă, se poate face folosind pliculete sau muguri de ceai. Mugurii florali pot fi proaspeți și uscați.
Ceaiul preparat cu muguri mai degrabă decât cu pliculețe de ceai este mai bun. Oferă o aromă mai proaspătă și conține flori și muguri de calitate superioară decât soiurile de pliculețe de ceai.
Rețetă de ceai de lavandă
materiale
250 ml apă
2 linguri muguri proaspeți de lavandă sau flori uscate de lavandă
Cum se face?
– Mai întâi fierbeți apa.
– Pune flori proaspete de lavandă într-o clemă de ceai sau într-o strecurătoare și pune-le într-un pahar de ceai.
– Turnați apă clocotită în cană.
– Înmuiați florile de lavandă în apă fierbinte timp de 8 până la 10 minute. Cu cât îl înmuiați mai mult, cu atât aroma va fi mai puternică.
– Scoateți infuzorul de ceai sau strecurați florile folosind o strecurătoare fină.
– Bea ca atare sau adaugă îndulcitori precum miere, zahăr sau lămâie.
Ca rezultat;
bea ceai de lavandă, este o modalitate grozavă de a vă relaxa și de a vă relaxa după o zi grea. Este plin de compuși sănătoși care pot întări sistemul imunitar și pot ameliora durerea prin reducerea inflamației.
