milefólio( Achillea millefolium ) é uma erva medicinal e tem sido usada há milhares de anos por seus benefícios potenciais à saúde. Existem 140 espécies diferentes, com flores agrupadas e folhas aromáticas de penas.
Estudos mostram que esta erva pode ter vários benefícios como chá de ervas, essência ou óleo essencial.
O que é Yarrow?
milefólio (Achillea millefolium), Asteraceae É uma planta perene de sua família. Devido aos seus vários usos terapêuticos na medicina popular e tradicional Achillea É a espécie mais conhecida de seu gênero.
milefólio A planta cresce naturalmente nas regiões temperadas do Hemisfério Norte, incluindo América do Norte, Europa e Ásia. Possui folhas semelhantes a samambaias e flores nas cores vermelha, rosa, salmão, amarela e branca.
Geralmente na natureza mil-folhas brancas ve Yarrow amarelo Você pode ver.
Também conhecido como mil-folhas com folhas de samambaia Achillea filipendulinaÉ uma variedade nativa do Cáucaso, Irã e Afeganistão.
Flor de mil-folhasVocê pode comer ni e usá-lo para fazer chá.
As flores e folhas são ricas em nutrientes e fitonutrientes, que são compostos químicos que ocorrem naturalmente nas plantas.
Pesquisas, milefólioContém flavonóides, carotenóides e terpenos de fitoquímicos promotores da saúde e antiinflamatórios. Exemplos de antioxidantes isolados da planta são:
- luteolina
- Apigenina
- Casticin
- Centaureidina
- Artemetina
Sesquiterpenóides
- Paulitin
- Isopaulitina
Desacetilmetricarina
- Psilostachyin
Benefícios do Yarrow Plant e Yarrow Tea
Acelera a cicatrização de feridas
Desde a época da Grécia Antiga milefóliotem sido usado para tratar feridas.
Um estudo animal, extratos de folha de mil-folhas Ele descobriu que ele exibe propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que auxiliam na cicatrização de feridas.
Além disso, o mesmo estudo observou que este extrato pode aumentar os fibroblastos, que são células que ajudam a regenerar o tecido conjuntivo e curar feridas corporais.
Alivia problemas digestivos
milefólio sintomas de longa data são dor de estômago,diarréia,inchaço veconstipação É usado para tratar problemas digestivos, como úlceras e síndrome do intestino irritável (SII).
Esta erva contém flavonóides e alcalóides, que são compostos vegetais conhecidos por aliviarem problemas digestivos.
Em um estudo em ratos, extrato de mil-folhas o tônico demonstrou propriedades anti-úlceras que protegem contra danos causados pelo ácido estomacal.
Outro estudo animal, chá de mil-folhasEle descobriu que os antioxidantes flavonóides podem combater espasmos digestivos, inflamação e outros sintomas de SII.
Ajuda a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade
Chá de mil-folhasflavonóides e alcalóides emdepressão veansiedadealivia os sintomas.
Pesquisas, chá de mil-folhasIsso mostra que alcalóides vegetais, como os usados, reduzem a secreção de corticosterona, um hormônio rico, durante o estresse crônico.
Um estudo, administrado por via oral a ratos milefólio descobriram que seus óleos reduzem a ansiedade e estimulam a atividade física e mental diária.
É benéfico para a saúde do cérebro
milefólioesclerose múltipla caracterizada por inflamação do cérebro e da medula espinhal causada por uma infecção viral AlzheimerÉ benéfico para alguns distúrbios cerebrais, como Parkinson e encefalomielite.
Um estudo animal recente, extrato de mil-folhasobservou que a gravidade da encefalomielite, bem como inflamação do cérebro, medula espinhal e danos cerebrais.
Um estudo com ratos, milefólio Ele descobriu que seus antioxidantes têm efeitos anticonvulsivantes e que essa erva pode ser um tratamento promissor para pessoas com epilepsia.
Outros estudos com ratos também mostram que esta erva pode prevenir os sintomas das doenças de Alzheimer e Parkinson, como perda de memória e atividade física.
Combate a inflamação
Embora a inflamação seja uma resposta natural do corpo, a inflamação crônica pode causar danos às células, tecidos e órgãos.
milefólio Ele reduz a inflamação da pele e do fígado, o que pode ajudar a tratar infecções de pele, sinais de envelhecimento da pele e doença hepática gordurosa não alcoólica.
Um estudo de tubo de ensaio, extrato de mil-folhasNão apenas reduziu a inflamação, mas também aumentou a umidade da pele.
Outros estudos em tubo de ensaio indicaram que este extrato pode reduzir a inflamação do fígado e combater a febre alta.
Suporta a função imunológica
Na China, Europa e Índia, esta erva é usada como medicamento tradicional para aliviar vários problemas de saúde, especialmente inflamações nos intestinos e no trato reprodutivo feminino. Os extratos são conhecidos por terem propriedades antiinflamatórias.
Pesquisadores, milefólioEle acredita que sua capacidade de suprimir a inflamação está relacionada ao fato de conter flavonóides e lactonas sesquiterpênicas.
Portanto milefólio, eczema É frequentemente incluído em produtos tópicos para problemas inflamatórios da pele, como
milefólio Também tem sido usado na medicina popular para tratar febre, resfriado e gripe.
Óleo essencial de mil-folhasrevitaliza todo o corpo. Ao estimular o fígado, o estômago e os intestinos, otimiza as funções metabólicas, como a quebra da absorção de alimentos e nutrientes, e ajuda a um crescimento mais forte e saudável.
Ele também garante a excreção adequada, regula a secreção endócrina de hormônios e enzimas e estimula o sistema nervoso, tornando-o mais alerta e ativo e, ao mesmo tempo, protegendo-o de infecções, fortalecendo o sistema imunológico.
Fornece sangue para coagular
Usada com moderação, esta erva pode estimular a coagulação do sangue, tornando-a altamente valiosa para lesões agudas; no entanto, quantidades excessivas desta erva podem agir como um afinador do sangue no corpo, portanto, deve-se ter cuidado.
Previne irregularidade menstrual
Para manter um período menstrual regular, o uso desta erva, especialmente na forma de chá, pode ajudar a aumentar a regularidade e manter a saúde reprodutiva.
Expectorante
Óleo essencial de mil-folhasComo expectorante, ele limpa a congestão no tórax, brônquios e nariz e o liberta do escarro. Também ajuda a curar o resfriado comum e é particularmente útil no controle da tosse.
Suaviza a pele
Óleo essencial de mil-folhascontém o segredo de uma pele mais lisa e jovem com uma quantidade equilibrada de hidratação. Mantém a pele livre de ressecamento, rachaduras, infecções e marcas visíveis e desagradáveis.
É antipirético
Óleo de mil-folhasSeu recurso febrífugo ajuda a reduzir a temperatura corporal, promovendo a sudorese (diaforética por natureza) e lutando contra infecções que causam febre. Também remove a inflamação causada pela febre.
Óleo de mil-folhasÉ útil no tratamento de doenças circulatórias, como varizes e hemorróidas, bem como algumas doenças de pele, feridas, queimaduras, acne, dermatites, cólicas, prisão de ventre e infecções no sistema digestivo, sistema urinário e órgãos reprodutivos.
Usos do Yarrow
milefóliotem muitos usos impressionantes, inclusive na culinária, como suplemento de ervas, em óleos de vinagre e para uso cosmético.
milefólio Quando as hastes são esmagadas, os óleos liberados podem ser adicionados a vários cosméticos para aumentar seu efeito adstringente na pele.
milefóliopode ser mergulhado em água quente para revelar antioxidantes e ingredientes ativos abundantes.
Quais são os danos do Yarrow e do Yarrow Tea?
Chá de mil-folhasEmbora seja seguro para a maioria das pessoas, algumas pessoas devem ter cuidado.
Mulheres grávidas ou amamentando, pois pode desencadear abortos espontâneos e afetar seu ciclo menstrual milefólio não deve tomar.
Não deve ser consumido antes e por 2 semanas após a cirurgia, pois aumenta o risco de sangramento.
Óleo essencial de mil-folhas Pode ter efeitos neurotóxicos e causar dor de cabeça e irritação na pele se continuar a usá-lo em altas doses por longos períodos de tempo.
milefólioPode causar uma reação alérgica em pessoas que são alérgicas à ambrósia e outras ervas relacionadas.
Além disso, pessoas com distúrbios hemorrágicos ou tomando anticoagulantes podem aumentar o risco de sangramento. chá de mil-folhasnão deve beber.
Se você tem histórico de doença crônica ou se toma medicamentos regularmente milefólio Converse com seu médico antes de usá-lo.
Como fazer chá de Yarrow?
milefólioDisponível em uma variedade de formas, incluindo pó, pomada, tintura, extrato e folhas e flores secas.
1-2 colheres de chá (5-10 gramas) das folhas e flores podem ser mergulhadas em água fervente por 5-10 minutos para fazer um chá. Além das ervas secas, também são vendidos saquinhos de chá prontos.
Como resultado;
milefólioEle tem sido usado medicinalmente desde os tempos antigos, incluindo chá de ervas.
Estudos mostram que os compostos vegetais em seus ingredientes podem beneficiar a cicatrização de feridas, problemas digestivos, distúrbios cerebrais e outras condições.
Chá de mil-folhasSe quiser beber, pergunte a um profissional de saúde se é adequado para você.
