Olejek miętowy pozyskiwany jest z mięty pieprzowej, aromatycznej rośliny pochodzącej z Ameryki i Europy. Korzyści z olejku z mięty pieprzowej obejmują poprawę nudności, skurczów żołądka i wzdęć. Olejek z mięty pieprzowej, który leczy również niektóre problemy ze skórą i włosami, jest również dobry na ból gardła, ból głowy, oparzenia słoneczne, swędzenie i problemy z zębami. Można go również posypać wokół domu, aby pozbyć się szkodliwych owadów.
Co to jest olejek miętowy?
Olejek miętowy jest ekstrahowany z łodygi, liści i kwiatów mięty pieprzowej. Ma szerokie zastosowanie w aromaterapii. Olejek miętowy, który ma bladożółty kolor, zawiera kwasy tłuszczowe omega 3, żelazo, magnez, wapń, witaminy A i C, potas, mangan i miedź. Głównymi lotnymi składnikami olejku są mentol i menton. Ma również właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwskurczowe i wiatropędne.
Co robi olejek z mięty pieprzowej?
Olejek miętowy daje naturalne uczucie chłodu. Stosowany miejscowo działa kojąco, łagodząc bóle mięśni. Ma również właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Dzięki tej właściwości odświeża zapach z ust i łagodzi problemy trawienne.
Korzyści z olejku miętowego
Korzyści z olejku z mięty pieprzowej
poprawia trawienie
Olejek z mięty pieprzowej jest stosowany w medycynie alternatywnej w leczeniu różnych problemów trawiennych, takich jak gazy, zgaga, wzdęcia i niestrawność. Rozluźnia mięśnie brzucha i łagodzi wzdęcia. Pomaga w trawieniu i opróżnianiu żołądka.
Łagodzi zespół jelita drażliwego
Olejek z mięty pieprzowej jest stosowany jako naturalny środek w leczeniu zespołu jelita drażliwego. Ten aromatyczny olej łagodzi bóle brzucha i inne objawy związane z chorobą.
Używany jako otwieracz do nosa
Olejek z mięty pieprzowej działa kojąco na stany zapalne dróg nosowych spowodowane przeziębieniem lub grypą. Zwiotczające właściwości mentolu sprawiają, że jest on doskonałym środkiem wykrztuśnym, zmniejszającym przekrwienie i przeciwbólowym.
Błona śluzowa dróg oddechowych zatyka drogi oddechowe podczas przeziębienia i kaszlu. Olejek z mięty pieprzowej rozrzedza śluz i przynosi ulgę, gdy śluz jest usuwany z organizmu. Jamy zatok otwierają się, więc oddychanie staje się łatwiejsze. przeziębienie, kaszel,ból gardłaWiększość problemów z oddychaniem, takich jak zapalenie zatok lub zapalenie oskrzeli, można leczyć olejkiem z mięty pieprzowej.
Łagodzi podrażnienia i swędzenie skóry
Jedną z zalet olejku z mięty pieprzowej jest to, że zmniejsza podrażnienia i swędzenie skóry. Łuszczyca W takich przypadkach można zastosować olejek z mięty pieprzowej, aby uzyskać ulgę. Według badań olej ten leczy silny lub przewlekły świąd. Aby złagodzić swędzenie, możesz użyć olejku z mięty pieprzowej w następujący sposób;
Zastosuj 2-3 krople olejku z mięty pieprzowej miejscowo na swędzące miejsce.
Dodaj 5 do 10 kropli olejku z mięty pieprzowej do gorącej kąpieli wodnej.
Jeśli masz wrażliwą skórę, użyj olejku z mięty pieprzowej zmieszanego z olejkiem nośnikowym. Ponieważ olejek lawendowy ma również właściwości przeciwświądowe, można łączyć olejek miętowy z olejkiem lawendowym.
Łagodzi ból głowy i migrenę
Olejek z mięty pieprzowej to całkowicie naturalny środek, który można stosować w celu złagodzenia bólu głowy. Mentol zawarty w tym olejku ma właściwości przeciwbólowe. Dlatego pomaga rozluźnić pulsujące mięśnie i łagodzi bóle głowy.
Łagodzi problemy żołądkowe i jelitowe
Olejek z mięty pieprzowej wraz z olejkiem z kminku jest skuteczny w leczeniu niestrawności czynnościowej, stanu, w którym obszar przewodu pokarmowego staje się obrzęknięty i bolesny. Pomaga również zmniejszyć czas trwania, częstotliwość i nasilenie bólu brzucha u dzieci.
Zmniejsza mdłości
Nudności i wymioty można zmniejszyć, wdychając olejek z mięty pieprzowej. Żołądek mdłościsi, Jest to częsty efekt uboczny chemioterapii. Połączenie mięty pieprzowej i olejku z mięty pieprzowej znacznie zmniejsza nudności u pacjentów z rakiem poddawanych chemioterapii.
Pomaga leczyć przewlekłe rany
Olejek miętowy przyspiesza gojenie się ran. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne wobec Escherichia coli, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Bacillus anthracis, Staphylococcus pneumonia i gatunków Listeria monocytogenes. Tym samym zapewnia skuteczne leczenie zainfekowanych ran.
Zapewnia ulgę w obolałych mięśniach
Jedną z zalet olejku z mięty pieprzowej jest to, że zmniejsza ból mięśni. Stwierdzono, że olejek z mięty pieprzowej w postaci tabletek łagodzi trudności w połykaniu i ból w klatce piersiowej u pacjentów z sercem. Olejek miętowy i mentolcytrynowy obejmuje. Zarówno mentol, jak i limonen mają właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, które pomagają rozluźnić mięśnie.
Zmniejsza nudności i wymioty w ciąży
Olejek z mięty pieprzowej jest stosowany w celu złagodzenia porannych mdłości u kobiet w ciąży. Badania wykazały, że poranne mdłości można złagodzić poprzez wdychanie olejku z mięty pieprzowej.
Hamuje rozwój bakterii
Olejek miętowy ma działanie antybakteryjne. Olejek działa skutecznie na bakterie Staphylococcus aureus. Olejek miętowy zawiera wysokie stężenie mentolu, który hamuje rozwój tych bakterii. Zabija również drobnoustroje oporne na antybiotyki.
obniża gorączkę
Olejek miętowy skutecznie obniża gorączkę, zwłaszcza u dzieci. Pomaga obniżyć gorączkę dzięki działaniu chłodzącemu. Jako alternatywę dla leków można nałożyć kilka kropli olejku z mięty pieprzowej na szyję i podeszwy stóp.
Olejek miętowy, którego inhalacja pomaga poprawić pamięć i czujność, może być wykorzystany do poprawy wydolności fizycznej podczas treningu. Ponieważ ma właściwości energetyzujące. Aby poprawić wydajność fizyczną;
Dodaj 1-2 krople rozcieńczonego olejku z mięty pieprzowej do szklanki wody i wypij.
Nałóż 2-3 krople olejku z mięty pieprzowej miejscowo na skronie i szyję.
Czy olejek z mięty pieprzowej odchudza?
Olejek miętowy ma właściwości hamujące apetyt. Wdychanie tego olejku daje uczucie sytości. Tym samym zapobiega przejadaniu się. Aby być pomocnym w tym względzie, nałóż kroplę lub dwie olejku z mięty pieprzowej na klatkę piersiową lub powąchaj olejek z mięty pieprzowej.
Korzyści z olejku miętowego dla skóry
Olejek z mięty pieprzowej działa kojąco i uspokajająco, zmniejszając stany zapalne podczas alergii skórnych, wysypek i oparzeń słonecznych.
Przed bezpośrednim nałożeniem na skórę należy go zmieszać z olejkiem bazowym.
Antybakteryjne działanie olejku hamuje rozwój bakterii na twarzy.
Eliminuje trądzik, ponieważ zapobiega zatykaniu porów na skutek nadmiernego wydzielania sebum.
Olejek z mięty pieprzowej tworzy na skórze barierę ochronną i utrzymuje integralność skóry.
Jak aplikować olejek miętowy na skórę?
Mycie twarzy olejkiem z mięty pieprzowej
Wymieszaj 3 łyżeczki soli kuchennej z 2 łyżkami oliwy z oliwek w plastikowej misce.
Dodaj 4 krople olejku z mięty pieprzowej do mieszanki i dobrze wymieszaj.
Delikatnie przetrzyj świeżo umytą twarz tą mieszanką, aby złuszczać skórę.
Powtarzaj ten proces co trzy dni, aby uzyskać promienną i zdrową skórę.
maska z olejkiem z mięty pieprzowej
Zetrzyj 2 łyżki ogórka, dodaj 5 ml rozcieńczonego olejku z mięty pieprzowej i ubij w plastikowej misce.
Dodaj 2 łyżki zielonej glinki do mieszanki.
Nałóż pastę na twarz.
Pozostawić do całkowitego wyschnięcia przed umyciem letnią wodą.
Powtarzaj ten proces dwa razy w tygodniu.
Korzyści z olejku miętowego do włosów
Olejek z mięty pieprzowej jest nietoksyczną substancją, która wspomaga wzrost włosów.
Poprawia krążenie, dzięki czemu odżywia włosy i skórę głowy.
Stymuluje mieszki włosowe, umożliwia wchłanianie większej ilości składników odżywczych i wspomaga wzrost włosów. Dlatego jest skuteczny w naprawie suchych i zniszczonych włosów, ponieważ ma zdolność zwiększania skuteczności składników odżywczych i innych olejków nośnych.
Olejek z mięty pieprzowej zapobiega wypadaniu włosów, pomaga pozbyć się łupieżu i wszy.
Jak stosować olejek miętowy na włosy?
Jako szampon
materiały
Szampon (475 ml)
1 łyżeczka olejku miętowego
Jak się to robi?
Wymieszaj olejek z mięty pieprzowej z szamponem.
Przed każdym użyciem dobrze wstrząśnij, aby olejek dobrze się rozprowadził.
Umyj włosy jak zwykle.
Jako odżywczy olejek do włosów
materiały
5-10 kropli olejku miętowego
4 łyżka oleju kokosowego
Jak się to robi?
Wymieszaj razem olejek miętowy i kokosowy.
Masuj włosy olejkiem.
Zmyć po 2 godzinach.
Na łupież
materiały
20 kropla olejku miętowego
60 ml oleju kokosowego
1 łyżeczka oleju z witaminą E
2 łyżeczki oleju moringa
10 krople olejku z drzewa herbacianego
Jak się to robi?
Podgrzewając olej kokosowy, dodaj pozostałe składniki i poczekaj, aż masa ostygnie.
Nałóż mieszankę na skórę głowy.
Odczekaj kilka godzin przed praniem.
Jak stosować olejek miętowy?
Olejek miętowy jest stosowany jako popularny środek aromatyzujący w wielu produktach, takich jak środki odstraszające owady i produkty do pielęgnacji skóry. W tym celu możesz użyć olejku z mięty pieprzowej w następujący sposób;
w zdrowiu jamy ustnej
Wiele produktów dostępnych na rynku zawiera olejek lub ekstrakt z mięty pieprzowej ze względu na swoje właściwości antybakteryjne oraz odświeżający aromat. Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze olejku z mięty pieprzowej pomagają zwalczać bakterie i inne zarazki znajdujące się w jamie ustnej. Zawarty w olejku mentol ma działanie przeciwbólowe. Dlatego zmniejsza ból zęba ichoroba dziąsełZabija bakterie powodujące ból zęba, próchnicę i inne problemy zdrowotne jamy ustnej.
Ulżyć
Olejek z mięty pieprzowej działa cuda w bólu mięśni i sztywności stawów. Przeciwbólowe właściwości tego olejku zmniejszają ból i przynoszą ulgę. Kojące działanie olejku z mięty pieprzowej pomaga zrelaksować ciało i umysł. Przydaje się w łagodzeniu stresu.
Jako środek odstraszający owady
Olejek miętowy jest skutecznym środkiem owadobójczym, ponieważ dzięki silnemu zapachowi może odstraszać owady, takie jak komary. Silny zapach mięty jest nieprzyjemny dla owadów. Więc trzyma ich z daleka. Jest naturalną substancją do zwalczania pcheł na twoich pupilach.
By schudnąć
Olejek z mięty pieprzowej hamuje apetyt, kontrolując chęć jedzenia. To dlatego, że zawarty w nim mentol powoduje uczucie sytości.
dla alergików
Olejek miętowy jest skutecznym lekarstwem na sezonowe alergie, ponieważ oczyszcza nos i rozluźnia mięśnie. W połączeniu z innymi olejkami eterycznymi (takimi jak olejek eukaliptusowy) skutecznie łagodzi alergie. Wynika to z właściwości przeciwdrobnoustrojowych mentolu znajdującego się w olejku z mięty pieprzowej.
Dla równowagi hormonalnej
zespół policystycznych jajnikówW badaniu na zwierzętach na 40 starych szczurach stwierdzono, że olejek z mięty pieprzowej równoważy hormony. W szczególności obniżył androgeny, takie jak testosteron, regulował poziom estrogenu i LH oraz zmniejszał torbiele jajników.
Działanie przeciwgrzybicze składników olejku z mięty pieprzowej hamuje wzrost i rozprzestrzenianie się grzybów, takich jak candida. Candida zwykle powoduje infekcje stóp i paznokci. Olejek z mięty pieprzowej można nakładać na paznokcie w celu zmniejszenia infekcji grzybiczej.
Jak stosować olejek z mięty pieprzowej dla zdrowia?
Olejki eteryczne można wdychać lub stosować miejscowo. Praktyczną zasadą przy stosowaniu olejków eterycznych jest zawsze używanie ich z olejem nośnikowym, takim jak oliwa z oliwek lub olej kokosowy.
Większość olejków eterycznych ma bardzo silne działanie, ponieważ występuje w skoncentrowanej formie. Według National Association of Holistic Aromatherapy olejki eteryczne należy wdychać po rozcieńczeniu w misce z wrzącą wodą.
Olejek miętowy na przeziębienie, kaszel i ból gardła
materiały
8 kropla olejku miętowego
2 łyżki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek
Jak się to robi?
Składniki wymieszać w misce.
Wetrzyj miksturę w klatkę piersiową, aby ułatwić oddychanie podczas przeziębienia.
Dodanie tej mieszaniny do gorącej wody i wdychanie pary otworzy kanał nosowy i przyniesie ulgę.
Olejek miętowy na ból gardła
materiały
1-2 krople olejku miętowego
Szklanka ciepłej wody
Pół łyżeczki naturalnej soli kamiennej
Jak się to robi?
Wszystkie składniki wymieszać w szklance.
Płucz gardło tą mieszanką dwa razy dziennie.
Olejek miętowy na zgagę i niestrawność
materiały
2-3 kropli olejku miętowego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Jak się to robi?
Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj.
Mieszanką delikatnie masuj obszar brzucha.
olejek miętowy na ból głowy
materiały
Kilka kropel olejku jojoba
Kilka kropli olejku miętowego
Jak się to robi?
Zmieszaj ze sobą oleje.
Delikatnie masuj czoło / skronie tą mieszanką, aby złagodzić bóle głowy.
olejek miętowy na swędzenie
materiały
1 łyżka oleju moringa
5-7 kropli olejku miętowego
Jak się to robi?
Zmieszaj ze sobą oleje.
Delikatnie nałóż mieszaninę na dotknięty obszar.
Zastąp go olejkiem z drzewa sandałowego w leczeniu łuszczycy i egzemy.
olejek miętowy na oparzenia słoneczne
materiały
1 łyżka dowolnego oleju nośnikowego
7 kropla olejku miętowego
Jak się to robi?
Zmieszaj ze sobą oleje.
Zastosuj mieszaninę, aby ochłodzić oparzenie.
Olejek miętowy do odchudzania
Wdychaj bezpośrednio kilka kropli olejku z mięty pieprzowej lub użyj dyfuzora, aby zmniejszyć apetyt.
Olejek z mięty pieprzowej na bóle stawów i artretyzm
materiały
8-10 kropli olejku miętowego
8-10 kropli olejku eukaliptusowego
1 do 1 i pół łyżki dowolnego oleju przewoźnika (olej kokosowy lub oliwa z oliwek)
Jak się to robi?
Składniki dokładnie wymieszać.
Zastosuj mieszaninę do dotkniętego obszaru, aby uzyskać ulgę.
Jak używać olejku miętowego dla zdrowia jamy ustnej?
Pasta do zębów z olejkiem miętowym
materiały
1-2 kropli olejku miętowego
Pasta do zębów
Jak się to robi?
Nałóż trochę pasty na szczoteczkę do zębów.
Nałóż kilka kropli olejku z mięty pieprzowej na pastę i szczotkuj jak zwykle.
Płucz gardło olejkiem z mięty pieprzowej
materiały
5-6 kropli olejku miętowego
2 szklanka wody
5-6 kropli olejku z drzewa herbacianego
Jak się to robi?
Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj.
Użyj tej mieszanki jako płynu do płukania ust, aby uzyskać czystszy i świeższy oddech.
Na problemy z ząbkowaniem u niemowląt
Wymieszaj 4-5 kropli olejku z mięty pieprzowej z 4-5 kroplami oleju kokosowego lub oliwy z oliwek. Pocieraj i masuj obszar dziąseł tą mieszanką. Jest to szczególnie przydatne, gdy niemowlęta ząbkują. Jednak przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.
Jak używać olejku miętowego w domu?
Spray na owady z olejkiem z mięty pieprzowej
materiały
240 ml oczaru wirginijskiego
240 ml wody (przegotowanej lub destylowanej)
20 kropli olejku tymiankowego
20 kropla olejku miętowego
szklana butelka z rozpylaczem
Jak się to robi?
Wymieszaj te składniki i wlej mieszaninę do szklanej butelki z rozpylaczem.
Dobrze wstrząśnij i spryskaj w razie potrzeby.
Ponieważ tymianek jest również naturalnym środkiem owadobójczym, ten spray jest bardzo skuteczny przeciwko owadom.
olejek miętowy na wszy
materiały
2 łyżki szamponu
1 łyżeczka oleju neem
20 kropli olejku tymiankowego
15 kropla olejku miętowego
Jak się to robi?
Wymieszaj wszystkie składniki.
Umyj włosy jak zwykle.
Dodatkowo użyj grzebienia na wszy, aby prawidłowo wyczyścić włosy.
Środki ostrożności podczas stosowania olejku z mięty pieprzowej
Zawsze używaj olejku z mięty pieprzowej z jojoba, oliwką, kokosem lub słodkimolej migdałowy Wymieszaj z olejem bazowym, np Ponieważ olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane, mogą powodować oparzenia lub podrażnienia skóry.
Olejek miętowy może powodować reakcję alergiczną u niektórych osób. Przed użyciem przetestuj dowolną część ciała pod kątem alergii.
Olejków eterycznych nie należy pić bezpośrednio.
Kto nie powinien stosować olejku z mięty pieprzowej?
Olejek miętowy jest bezpieczny w użyciu. Istnieje jednak kilka wyjątków. Szczególne przypadki, w których stosowanie olejku z mięty pieprzowej jest uważane za niebezpieczne, są następujące;
Osoby z niedoborem G6PD
Stwierdzono, że olejek miętowy ma skutki uboczne u osób z niedoborem G6PD.
CYP3A4 to enzym, który pomaga przyswajać wiele leków w organizmie. Olejek miętowy oddziałuje negatywnie z tym enzymem.
dzieci i niemowlęta
Wiele olejków eterycznych nie jest bezpiecznych dla dzieci. Stosowanie olejku z mięty pieprzowej u niemowląt i dzieci do 5 roku życia wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Aromaterapia miętowa może być również toksyczna dla zwierząt domowych, takich jak psy i koty.
istniejące wcześniej schorzenia
Olejek z mięty pieprzowej może pogorszyć niektóre wcześniej istniejące schorzenia, takie jak choroby serca, astma, zaburzenia nerek i choroby wątroby.
Szkodliwy olejek z mięty pieprzowej
Chociaż korzyści płynące z olejku z mięty pieprzowej są całkiem spore, istnieją również pewne skutki uboczne, które należy wziąć pod uwagę podczas jego stosowania.
Czasami jedzenie mięty może powodować zgagę, nudności i wymioty.
Olejek miętowy jest bardzo silny, a zawarty w nim mentol może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób. Dlatego przed użyciem zaleca się wykonanie testu alergicznego. W przeciwnym razie może dojść do podrażnienia skóry.
Można spożywać niewielkie ilości olejku z mięty pieprzowej, ale większe dawki są toksyczne ze względu na obecność substancji zwanej pulegon. W rzeczywistości można nawet powiedzieć, że jest śmiertelna.
Jednym ze skutków ubocznych olejku z mięty pieprzowej jest bolesne pieczenie w klatce piersiowej.
Jak powstaje olejek z mięty pieprzowej?
Wykonaj następujące kroki, aby zrobić olejek z mięty pieprzowej w domu:
materiały
świeże liście mięty
Wybrany olej nośnikowy (np. oliwa z oliwek, olej z pestek winogron, olej kokosowy lub olej jojoba)
Mały szklany słoik lub pojemnik z pokrywką
łyżka lub nóż
mała miska
Sernik lub sitko o drobnych oczkach
sitko o normalnym rozmiarze
Ręcznik papierowy
Jak się to robi?
Weź dużo listków świeżej mięty.
Liście umyć i osuszyć na papierowym ręczniku.
Użyj łyżki lub noża, aby rozgnieść liście. Nie musisz kroić go na małe kawałki. Musisz tylko uwolnić olej z liści.
Włóż do słoika kilka suszonych listków mięty. Następnie weź wybrany olej przewoźnika i wlej go, aż całkowicie pokryje wszystkie liście. Szczelnie zamknij pokrywkę słoika.
Pozostaw mieszaninę na co najmniej 24 godziny. Jeśli chcesz, aby był mocniejszy, możesz pozostawić go na maksymalnie trzy dni.
Odcedź liście mięty przez sitko lub gazę. Możesz przecedzić do osobnego pojemnika lub miski. Po odcedzeniu liści dodasz je z powrotem do słoika.
Powtórz pierwsze kroki, aby przygotować więcej liści do dodania do słoika. Dodaj liście mięty i trochę więcej oleju przewoźnika, a następnie zamknij słoik.
Pozostaw olej na kolejne 24 godziny z nowo dodanymi liśćmi, a następnie powtórz proces przez co najmniej dwa kolejne dni. Trzy dni to zwykle magiczna liczba, ale możesz zrobić więcej, jeśli chcesz, aby olejek był bardziej skoncentrowany.
Kapsułka olejku z mięty pieprzowej
Olejek miętowy jest dostępny w postaci kapsułek, a także sprzedawany w butelkach. Jest często stosowany w leczeniu zespołu jelita drażliwego. Kapsułka zawiera otoczkę jelitową, która zapobiega jej rozkładowi przez kwas żołądkowy. Dzięki temu kapsułka dociera do jelit bez rozpuszczania.
Kapsułkę z olejkiem z mięty pieprzowej należy popijać wodą, ponieważ może to spowodować pęknięcie zewnętrznej powłoki i uniemożliwić dotarcie kapsułki do jelita. Nigdy nie należy go żuć. W rezultacie kapsułka może rozpuścić się zbyt szybko w żołądku, a nie w jelitach. Kapsułkę olejku z mięty pieprzowej najlepiej przyjmować co najmniej 30 do 60 minut przed posiłkiem.
Czy można pić olejek miętowy?
Spożywczy olejek miętowy jest bezpieczny do spożycia w małych dawkach. Kupuj olej od renomowanego producenta i stosuj go pod nadzorem lekarza, biorąc pod uwagę, że wysokie dawki mogą być toksyczne.
Czy olejek miętowy pomaga zasnąć?
Mięta działa kojąco i uspokajająco. Dlatego może pomóc zasnąć.
Czy olejek z mięty pieprzowej napina skórę?
Olejek miętowy ma właściwości ściągające. Może być stosowany zewnętrznie w celu naciągnięcia skóry i zmniejszenia widoczności porów.
Podsumowując;
Wśród zalet olejku z mięty pieprzowej znajduje się to, że leczy problemy żołądkowe i jelitowe, zapewnia szybkie gojenie się ran, łagodzi bóle głowy i łagodzi swędzenie. Obniża również gorączkę, hamuje rozwój bakterii, łagodzi bóle mięśni i stawów oraz dodaje energii. Ten aromatyczny olej ma wiele zastosowań dla zdrowia skóry, włosów i jamy ustnej.
Olejek miętowy pomaga schudnąć ze względu na jego zdolność do tłumienia apetytu. Olejek miętowy z łatwością wykonasz samodzielnie w domu.
Olejek miętowy jest bezpieczny, gdy jest spożywany z umiarem i stosowany zgodnie ze środkami ostrożności stosowanymi dla wszystkich olejków eterycznych. Istnieją również pewne skutki uboczne, o których należy pamiętać. Przed użyciem olejku z mięty pieprzowej należy wykonać test alergiczny. Nie należy go pić bezpośrednio.
