Czym są olejki eteryczne? Korzyści z olejków eterycznych

olejki eteryczne, forma medycyny alternatywnej aromaterapiajest również używany. Znany również jako olejki eteryczne. Od tysięcy lat jest używany w celach leczniczych i zdrowotnych w różnych kulturach. 

Oferują alternatywne rozwiązania problemów zdrowotnych ze względu na swoje właściwości antydepresyjne, pobudzające, detoksykujące, antybakteryjne, antywirusowe i uspokajające. Ich zastosowania sięgają od aromaterapii, domowych środków czystości, po higienę osobistą i naturalne środki.

olejki eteryczne Uzyskuje się go poprzez destylację różnych części rośliny, takich jak kwiat, liść, kora, korzeń, żywica i kora. Nawet jedna kropla tych olejków ma ogromne korzyści zdrowotne.

Jak wykorzystywane są olejki eteryczne?

Jest najczęściej stosowany w zastosowaniach aromaterapeutycznych. Jest wdychany przez nos lub usta lub nakładany na skórę. Zawarte w nim substancje chemiczne mogą wchodzić w interakcje z ciałem na różne sposoby. Niektóre chemikalia roślinne są wchłaniane po nałożeniu na skórę. 

olejki eteryczneWdychanie jego aromatu stymuluje obszary układu limbicznego, części mózgu, które odgrywają rolę w emocjach, zachowaniu, zapachu i pamięci długotrwałej. 

Układ limbiczny jest mocno zaangażowany w tworzenie wspomnień. To częściowo wyjaśnia, dlaczego aromatyczne zapachy mogą wywoływać wspomnienia lub emocje.

Czym są olejki eteryczne?

Ponad 90 różnych smaków, z których każdy ma swój niepowtarzalny zapach i potencjalne korzyści zdrowotne. olejek eteryczny typ istnieje. Najbardziej popularne olejki eteryczne i ich zalety następująco:

• Olejek miętowy: Służy do zwiększenia energii i pobudzenia trawienia.

• Olejek lawendowy: Służy do łagodzenia stresu.

• Olejek z drzewa sandałowego: Uspokaja nerwy i pomaga się skupić.

• Olejek bergamotowy: Służy do poprawy stanu skóry, np. egzemy.

• Olejek różany: Służy do regulowania nastroju i zmniejszania lęku.

• Olejek rumiankowy: Zapewnia relaks, reguluje nastrój.

• Olejek ylang-ylang: Jest stosowany w leczeniu bólów głowy, nudności i chorób skóry.

• Olejek z drzewa herbacianego: Służy do zwalczania infekcji. 

• Olejek jaśminowy: Pomaga zwiększyć depresję i libido. 

• Olejek cytrynowy: Używany do trawienia, poprawiania nastroju, bólów głowy i nie tylko.

Jakie są zalety olejków eterycznych? 

• Używanie niektórych olejków eterycznych pomaga złagodzić stres.
• Nakładanie na skronie olejków, takich jak olejek lawendowy i miętowy, łagodzi bóle głowy i migreny.
• Olejek lawendowyma pozytywny wpływ na jakość snu i nawyki związane ze snem.
• olejki eteryczne zwalcza stany wywołujące stany zapalne. Na przykład; olej tymiankowy Pomaga złagodzić zapalenie okrężnicy.
• Olejek miętowy i olejek z drzewa herbacianego oleje, takie jak wykazują działanie przeciwdrobnoustrojowe. Więc zapobiega niektórym infekcjom.
• Istnieją olejki eteryczne, które mogą pomóc zrównoważyć poziom estrogenu, progesteronu, kortyzolu, tarczycy i testosteronu. Jak olejek szałwiowy, olejek geraniowy i olejek z oregano… 
• Korzyści z olejków eterycznychJednym z nich jest to, że wspomaga trawienie. Niektóre olejki łagodzą stany takie jak rozstrój żołądka, niestrawność, biegunka, skurcze żołądka. Inne olejki, które mogą wspomagać trawienie, to koper włoski, trawa cytrynowa, majeranek, czarny pieprz i jagody jałowca.
• olejki eteryczne Poprawia uczenie się, pamięć i zdolność koncentracji.
• Skutecznie rozwiązują różne problemy skórne. Redukuje oznaki starzenia, leczy trądzik, chroni skórę przed uszkodzeniami słonecznymi i zagęszcza włosy.
• zapalenie skóry, egzema i toczeń Pomaga leczyć stany zapalne skóry, takie jak:
• Wspomaga wzrost włosów.

Bezpieczne stosowanie olejków eterycznych

To, że coś jest naturalne, nie oznacza, że ​​jest bezpieczne. Rośliny i produkty ziołowe zawierają wiele związków bioaktywnych, które w niektórych przypadkach mogą być szkodliwe dla zdrowia. olejki eteryczne to również jest uwzględnione.

Jednak większość z nich jest uważana za bezpieczną do stosowania na skórę podczas inhalacji lub w połączeniu z olejem nośnikowym. Mogą jednak powodować pewne skutki uboczne:

• Gruzy
• ataki astmy
• Ból głowy
• reakcje alergiczne

Najczęstszym skutkiem ubocznym jest wysypka. Ale olejki eteryczne może również powodować poważniejsze reakcje. Olejki, które najczęściej powodują skutki uboczne, to lawenda, mięta pieprzowa, drzewo herbaciane i ylang-ylang. 

Olejki bogate w fenole, takie jak cynamon, mogą powodować podrażnienie skóry. Nie należy go stosować na skórę bez połączenia go z olejem nośnikowym.

olejki eteryczne nie powinien być pijany.

Nie badano jego bezpieczeństwa u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie jest uważane za bezpieczne używanie w tych okresach.

Bibliografia: 1