Olej kokosowy to skuteczny składnik stosowany w leczeniu problemów z włosami i skórą. Najlepszym olejem kokosowym jest jego nierafinowana i mniej przetworzona odmiana, która zyskuje na popularności. olej kokosowy z pierwszego tłoczeniajest. Ten dziewiczy kokosolej Nazywane również. Olejek ten jest pozyskiwany ze świeżego miąższu orzechów kokosowych. Zachowuje mikroelementy i ma długą listę korzyści.
Co to jest olej kokosowy Extra Virgin?
Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia Pozyskiwany jest ze świeżego mięsa i dojrzałych ziaren kokosa. Olej ten jest pozyskiwany w procesach mechanicznych lub naturalnych.
Ponieważ mięso kokosowe jest nieprzetworzone i surowe, tak otrzymany olej jest dziewiczy, czysty lub olej kokosowy z pierwszego tłoczenia nazywa się.
czysty olej kokosowy Metoda ogrzewania może być również stosowana podczas procesu ekstrakcji, ale nie stosuje się obróbki chemicznej. Maszyna prasuje świeże mięso kokosowe w celu wydobycia mleka i oleju, a proces ten nazywa się tłoczeniem na zimno.
mleko kokosoweOddziela się go od oleju różnymi technikami biofizycznymi. Pozostały olej ma wysoką temperaturę dymienia (około 175°C). Ten czysty olej kokosowy Może być używany do smażenia oleju lub pieczenia, ale nie nadaje się do smażenia lub gotowania w wysokiej temperaturze.
Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia Ponieważ jest minimalnie przetworzony, najlepiej zachowuje składniki odżywcze. Jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe.
Przede wszystkim zachowuje swoje właściwości antyoksydacyjne. Ostatnie badania wykazują, że jest on skuteczniejszy niż rafinowany olej kokosowy w obniżaniu poziomu LDL i cholesterolu.
czysty olej kokosowyJego właściwości obniżające poziom cholesterolu chronią serce, mózg, wątrobę, nerki i inne ważne narządy.
Jakie są zalety oleju kokosowego Extra Virgin?
Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia Posiada doskonałe właściwości nawilżające i antyoksydacyjne. Może być stosowany w leczeniu problemów skórnych i wzmacnianiu odporności.
Regeneruje skórę
Olej kokosowyposiada prawie wszystkie właściwości doskonałego rozwiązania do pielęgnacji skóry. Ma działanie przeciwutleniające, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne. Ten olej wyprysk oraz do leczenia przewlekłych schorzeń skóry, takich jak atopowe zapalenie skóry.
Miejscowe stosowanie olejku może poprawić funkcję ochronną skóry i zapewnić ochronę przed promieniowaniem UV.
Olej kokosowy z pierwszego tłoczeniaHamuje produkcję związków prozapalnych, wspomagających gojenie się ran i blizn.
Pomaga schudnąć
Większość olejków zawiera długołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które zwiększają poziom cholesterolu we krwi. Te kwasy tłuszczowe są trudne do rozbicia i nie mogą być łatwo przyswojone do krwiobiegu.
Stosowanie olejków zawierających krótkołańcuchowe lub średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe może zapobiegać hipercholesterolemii (wysokiemu poziomowi cholesterolu we krwi).
Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia Zawiera średnio- i długołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe nie podnoszą poziomu cholesterolu we krwi tak bardzo jak długołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Nie są też magazynowane w tkance tłuszczowej organizmu.
Badania dowodzą również, że osoby stosujące dietę bogatą w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe tracą na wadze więcej niż osoby stosujące dietę bogatą w krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe.
Dlatego podczas gotowania przy użyciu oleju kokosowego extra virginma pozytywny wpływ na utratę wagi.
Pomaga włosom zdrowo rosnąć
Mówi się, że aplikacja oleju kokosowego na włosy zmniejsza utratę białka. W porównaniu do oleju słonecznikowego olej kokosowy lepiej wnika we włosy.
Dzięki zawartości kwasu laurynowego lepiej współdziała z proteinami włosów. Dlatego na zniszczonych lub nieuszkodzonych włosach najlepsze efekty daje stosowanie oleju kokosowego przed myciem lub po myciu.
Takie olejki ograniczają powstawanie rozdwojonych końcówek. Może wypełniać przestrzeń między komórkami włosowymi i chronić je przed poważnymi uszkodzeniami chemicznymi.
Chroni przed próchnicą
czysty olej kokosowy Posiada szerokie spektrum działania przeciwdrobnoustrojowego. Większość bakterii powodujących próchnicę jest wrażliwa na ten olej. Dlatego jest powszechnie w ssaniu oleju kullanılır.
w Twoich ustach kokos extra virgin płyn do płukania jamy ustnej, płytka nazębna i zapalenie dziąsełMoże pomóc się go pozbyć. Escherichia vuneris, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus ve Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilosis, C. stellatoidea ve C. cruse Może eliminować gatunki grzybów, w tym
Kwas laurynowy jest głównym składnikiem aktywnym oleju kokosowego. Badania pokazują, że kwas laurynowy ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
Te właściwości składników aktywnych, olej kokosowy z pierwszego tłoczeniaTo sprawia, że jest to niedroga i bezpieczna opcja opieki dentystycznej.
Zarządza infekcjami grzybiczymi
Kobiety są bardziej podatne na infekcje drożdżakowe lub kandydozę. Z drugiej strony mężczyźni mogą rozwinąć balanitis, drożdżycę, która osłabia układ odpornościowy.
Tradycyjna medycyna chińska w leczeniu infekcji grzybiczych czysty olej kokosowy przepisać dietę bogatą w składniki odżywcze.
kilka rodzajów grzybów czysty olej kokosowyjest na to wrażliwy. W doświadczeniach laboratoryjnych stwierdzono, że olejek ten jest w 100% aktywny przeciwko gatunkom grzybów Candida.
Kwas laurynowy i jego pochodna monolauryna zmienia ściany komórkowe drobnoustrojów. Monolauryna może przenikać do komórek i uszkadzać ich błony. Działanie przeciwzapalne tego oleju zmniejsza nasilenie infekcji grzybiczych.
Zmniejsza ryzyko raka
Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe są niezbędne dla osób z niską (zaburzoną) odpornością. Olej kokosowy z pierwszego tłoczeniajest jednym z najlepszych dietetycznych źródeł tych tłuszczów.
Stwierdzono, że ma lepsze działanie ochronne przed rakiem piersi i okrężnicy w porównaniu z innymi olejami lub masłem.
Zwykle osoby poddawane chemioterapii mają niską odporność lub brak apetytu. Spożywanie tego oleju może poprawić ich stan odżywienia, energię i metabolizm dzięki kwasowi laurynowemu.
Podawanie oleju kokosowego wykazało działanie antyproliferacyjne na nowotwory okrężnicy i sutka w badaniach na szczurach. Ale może zwiększyć poziom cholesterolu w surowicy.
Naukowcy twierdzą, że wyższy poziom cholesterolu może mieć działanie ochronne przed rozwojem nowotworu u zwierząt.
Wzmacnia kości
Olej kokosowy z pierwszego tłoczeniaZawiera ważne witaminy, takie jak magnez i wapń, które są niezbędne do wzmocnienia kości. Jest szczególnie korzystny w leczeniu osteoporozy u dorosłych.
Równoważy poziom cukru we krwi
Olej kokosowy z pierwszego tłoczeniaMoże pomóc w zapobieganiu insulinooporności, jednemu z czynników ryzyka cukrzycy typu XNUMX. Kiedy komórki stają się odporne na insulinę, nie mogą używać insuliny do przekształcania glukozy w energię.
Z biegiem czasu poziom glukozy w krwiobiegu wzrasta, a organizm nadal wytwarza więcej insuliny, tworząc niepotrzebny nadmiar.
Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe zawarte w tłuszczu mogą zapewnić komórkom wolne od glukozy źródło energii, dzięki czemu nie potrzebują one organizmu do zaspokojenia swoich potrzeb energetycznych i wytwarzania większej ilości insuliny.
Sosy takie jak majonez i dressing do sałatek doskonale smakują na tym oleju. Koktajl, lody, ciasta bez pieczenia itp. Z tym olejem jest smaczniejszy i smaczniejszy.
Potrawy warzywne, w tym ziemniaki, mają wyższą wartość odżywczą, jeśli są przygotowywane z tym olejem.
Szkodliwy olej kokosowy z pierwszego tłoczenia
Czy jest coś szkodliwego w oleju, o którym mówi się, że jest tak korzystny? Tak, to zdrowe. Ale prawda jest taka, że olej kokosowy jest rezerwuarem nasyconych kwasów tłuszczowych (SFA). Dieta bogata w SFA wiąże się z poważnymi zaburzeniami metabolicznymi.
Jednak istnieją ograniczone badania i dane potwierdzające ten pogląd. Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia Chociaż zwiększa poziom cholesterolu całkowitego, nie ma wystarczających dowodów, aby powiązać go z ryzykiem sercowo-naczyniowym.
Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia Zaleca się ograniczenie spożycia do około 10% całkowitego spożycia energii.
Biorąc pod uwagę dietę 2.000 kalorii dziennie, kalorie pochodzące z tłuszczów nasyconych nie powinny przekraczać 120 kalorii. To około 13 g tłuszczów nasyconych dziennie. To mniej więcej tyle samo, ile znajduje się w 1 łyżce oleju kokosowego.
Warunki przechowywania oleju kokosowego Extra Virgin
- Olej kokosowy z pierwszego tłoczeniaMoże pozostać przez około 2-3 lata, jeśli jest przechowywany z dala od ciepła i światła.
– Wyrzuć olej, jeśli pachnie lub zmienił kolor.
– Stary / zepsuty olej staje się grudkowaty. Wyrzuć taki tłuszcz.
– Na butelce lub puszce z olejem mogą tworzyć się grzyby. Zwykle możesz po prostu zeskrobać te plamy i wykorzystać resztę.
W rezultacie;
Olej kokosowy z pierwszego tłoczeniato nierafinowana forma oleju kokosowego, która jest najmniej przetworzona. Tradycyjna medycyna wykorzystuje ten olej do leczenia różnych dolegliwości skóry, włosów, jamy ustnej i układu odpornościowego.
