Dzisiejsze stresujące i szybkie życie nie tylko stworzyło nowoczesne choroby, ale także spowodowało wzrost dawki istniejących chorób i ich rozprzestrzenianie się. Jednym z takich zaburzeń jest wypadanie włosów.Wypadanie włosów, które występuje częściej u osób prowadzących ogólnie stresujące życie, ma wiele przyczyn, w tym uwarunkowania hormonalne i metaboliczne. W porządku Czy niedobór witaminy D powoduje wypadanie włosów?
Witamina D. Jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla naszego zdrowia. Wzmacnia odporność, utrzymuje mocne kości, chroni zdrowie skóry, stymuluje wzrost komórek i pomaga tworzyć nowe mieszki włosowe.
Kiedy nasz organizm nie ma zalecanej ilości witaminy D, można zauważyć pewne objawy, takie jak wypadanie włosów. Niedobór witaminy D może powodować wypadanie włosów, łysienie i łysienie.
Czy niedobór witaminy D powoduje wypadanie włosów?
Badania pokazują, że brak witaminy D w naszym organizmie może powodować wypadanie włosów. Jedną z ról witaminy D jest stymulacja nowych i starych mieszków włosowych. Kiedy organizm nie ma wystarczającej ilości witaminy D, wzrost nowych włosów może zostać zahamowany.
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą doświadczać wypadania włosów. W jednym badaniu, w wieku od 18 do 45 lat łysienie Stwierdzono, że kobiety, które doświadczają wypadania włosów lub innego rodzaju wypadania włosów, mają niski poziom witaminy D.
Czy niedobór witaminy D powoduje wypadanie włosów?
Niedobór witaminy D i wypadanie włosów
Kalcyferol, czyli witamina D, odpowiada za utrzymanie poziomu wapnia we krwi. Naukowcy ustalili, że witamina D jest również skuteczna we wzroście włosów wraz z wieloma procesami fizjologicznymi w organizmie.
Najnowsze odkrycia Wypadanie włosów z niedoborem witaminy Dpokazuje, że istnieje związek między Mieszki włosowe zawierają receptory witaminy D. Receptory te regulują regenerację włosów.
Gdy brakuje witaminy D, mieszek włosowy słabnie, a włosy przestają rosnąć. Badania te wykazały również, że niedobór witaminy D zwiększa produkcję sebum, co jest związane z wypadaniem włosów.
W rezultacie witamina D i wypadanie włosówZbadano związek między niedoborem witaminy D i stwierdzono, że niedobór witaminy D może wpływać na wypadanie włosów.
Co powoduje niedobór witaminy D?
Istnieją różne przyczyny niedoboru witaminy D, główne przyczyny można wymienić w następujący sposób:
Niewystarczające opalanie
Niedożywienie
Zapalenie jelit, które umożliwia wchłanianie składników odżywczych
Poniżej przedstawiono grupy ryzyka, w których niedobór witaminy D jest powszechny;
bycie ciemnoskórym
być starym
Nadwaga lub otyłość
Nie spożywanie zbyt dużej ilości ryb ani nabiału
Życie z dala od równika z małą ilością słońca przez cały rok
Używanie kremu z filtrem podczas wychodzenia
Będąc cały czas w pomieszczeniu
Jakie są objawy niedoboru witaminy D?
Objawami niedoboru witaminy D są:
Podatność na choroby lub infekcje
Zmęczenie i wyczerpanie
Ból kości i pleców
depresja
powolne gojenie się ran
utrata masy kostnej
Wypadanie włosów
Ból mięśni
Jakie pokarmy zawierają witaminę D?
Witamina D jest syntetyzowana przez organizm przez skórę. Najlepszym sposobem na zwiększenie jej poziomu jest opalanie się. Możesz jednak uzyskać witaminę D z niektórych pokarmów. Najlepszymi źródłami witaminy D są:
wątroba
Makrela
sardynki
łosoś
Wszystkie oleje rybne
Niektóre niedobory witamin i minerałów są spowodowane brakiem wchłaniania w jelitach. Pomimo zbilansowanej diety, Twój organizm może mieć niedobór witamin. W takim przypadku możesz mieć problem z wchłanianiem w jelitach lub poważniejsze przewlekłe zapalenie.
Zmierz poziom witaminy D. Niedobór witaminy D jest przyczyną większej liczby dolegliwości w Twoim organizmie, niż możesz sobie wyobrazić. Niedobór witamin można uzupełnić doustnie, postępując zgodnie z zaleceniami lekarza.
Leczenie wypadania włosów z niedoboru witaminy D
Jeśli niedobór witaminy D powoduje wypadanie włosów, rozwiązanie jest proste. Przede wszystkim możesz rozwiązać ten problem, stosując suplementy witaminy D za radą lekarza.
Przyczyn wypadania włosów jest wiele. Najważniejszym z nich jest odżywianie. Odżywianie, które ma wpływ na ogólny stan zdrowia organizmu, wpływa również na wypadanie włosów.
Wywołuje takie stany jak witalność, połysk, łupież i wypadanie włosów. Pielęgnacja włosów to rodzaj zbilansowanej diety.
