ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲਚਰਬੀ ਸ਼ਾਰਕ ਦੇ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਕਸਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਂਝਪਨ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ।
ਅੱਜ ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਗੂੜ੍ਹੇ ਪੀਲੇ ਤੋਂ ਭੂਰੇ ਰੰਗ, ਤਿੱਖੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਤਰਲ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਲਿਪ ਬਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਰਕ ਲਿਵਰ ਆਇਲ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
- ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- AKG ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਨ ਮੈਰੋ, ਤਿੱਲੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- AKG, ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ AKG ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਵਿਰੋਧੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ AKGs ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਫਸੀ-ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ।
- ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ PUFAs ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
- ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਦਾ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ।
- ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਓਮੇਗਾ 3 PUFAs ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
- ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ, ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ AKGs ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
- ਸਕਵੇਲਿਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਸੀਬਮ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
- ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ AKGs ਸੱਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕਾਰਨ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਰਕ ਲਿਵਰ ਆਇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
- ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਕੋਈ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ।
- ਪਰ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਮਨੁੱਖੀ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਕੁਲੇਨ ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਮੂਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
- ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਤੇਲ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
- ਅਨੁਕੂਲ ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਆਪਣੀ ਗੋਲੀ ਲਓ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਓਵਰਡੋਜ਼
- ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸਦੇ ਦਾਅਵੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵੀ ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ HDL (ਚੰਗੇ) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।
ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
- ਇਸਦੇ ਓਮੇਗਾ 3 PUFA ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਇਹ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਭਾਵ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਢਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸ਼ਾਰਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਉਹ ਕਾਰਕ ਜੋ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੂਲਿੰਗ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਓਮੇਗਾ 3 ਪੂਰਕ ਖੁੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 4 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ 'ਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਵੀ ਇਹ 1 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
