ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਸਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਐਰੀਥਮਿਆ ਜ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ। ਐਰੀਥਮਿਆ ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਰੀਥਮੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਐਰੀਥਮਿਆਇੱਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਿਜਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ, ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਰੀਥਮੀਆ ਕਾਰਨ
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
- ਸ਼ੂਗਰ
- ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ
- ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ
- ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ
- ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ
- ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ
- ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ
- ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਲਈ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਲੈਣਾ
- ਤਣਾਅ
- ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ
ਪਿਛਲੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਦਾਗ ਹੋਣਾ
- ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ
ਐਰੀਥਮੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ - ਐਟ੍ਰੀਅਮ ਜਦੋਂ (ਦਿਲ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਚੈਂਬਰ) ਅਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਗੜਦੇ ਹਨ।
ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ- ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 60 ਧੜਕਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ- ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਧੜਕਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ - ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼, ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਚਨਚੇਤੀ ਸੰਕੁਚਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਚੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧੜਕਣ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਹਾਰਟ ਰਿਦਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਈ.ਸੀ.ਜੀ ਐਰੀਥਮਿਆ ਖੋਜਣਯੋਗ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਐਰੀਥਮੀਆ ਦੀ ਕਿਸਮਇਹ ਕਿਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਧੜਕਣ
- ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਬੇਹੋਸ਼ੀ
- ਥਕਾਵਟ
ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਮਾਨਸਿਕ ਉਲਝਣ
- ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਥਕਾਵਟ
- ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ
ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਬੇਹੋਸ਼ੀ
- ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਧੜਕਣ
- ਅਚਾਨਕ ਥਕਾਵਟ
ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੇ ਦੌਰੇ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਧੜਕਣ
- ਥਕਾਵਟ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ
ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੰਗੜਨ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਧੜਕਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਐਰੀਥਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ?
ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਐਰੀਥਮੀਆ ਜੋਖਮਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
- ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
- ਜਮਾਂਦਰੂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਸ਼ੂਗਰ
- ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣਾ
- ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ
ਐਰੀਥਮੀਆ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸਟ੍ਰੋਕ
ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੰਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ ਬੰਦ ਹੋਣਾ
ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਐਰੀਥਮੀਆ ਨਿਦਾਨ
ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰੇਗਾ। ਡਾਕਟਰ ਫਿਰ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (ECG)
ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੈਂਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। EKG ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।
ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹੋਲਟਰ ਮਾਨੀਟਰ
ਇਹ ਇੱਕ ਪੋਰਟੇਬਲ EKG ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।
ਘਟਨਾ ਮਾਨੀਟਰ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਹੋਰ EKG ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਟਨ ਦਬਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਐਰੀਥਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ।
ਕਾਰਡੀਓਵਰਜ਼ਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓਵਰਜ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਭੇਜਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦੀ ਬੈਟਰੀ
ਇਹ ਇੱਕ ਇਮਪਲਾਂਟੇਬਲ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੇਸਮੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਦਰ 'ਤੇ ਧੜਕਣ ਲਈ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਦਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੈਥੀਟਰ ਐਬਲੇਸ਼ਨ
ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਥੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਥਰਿੱਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸਧਾਰਨ ਬਿਜਲਈ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਅਰੀਥਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਦਵਾਈਆਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਮ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ICD (ਇਮਪਲਾਂਟੇਬਲ ਕਾਰਡੀਓਵਰਟਰ-ਡੀਫਿਬਰਿਲਟਰ)
ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਧੜਕਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਆਮ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਦੇ ਝਟਕੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੋਰੋਨਰੀ ਬਾਈਪਾਸ ਸਰਜਰੀ
ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੇਜ਼ ਵਿਧੀ
ਡਾਕਟਰ ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਸਰਜੀਕਲ ਚੀਰਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਭੁਲੇਖਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਬਿਜਲੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ, ਇਹ ਅਟ੍ਰਿਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਤੋਂ ਅਵਾਰਾ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਰੀਥਮਿਆ ਬਚਿਆ ਹੈ.
ਐਰੀਥਮੀਆ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ
ਐਰੀਥਮਿਆਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਆਮ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਰੀਥਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਉਪਲੱਬਧ.
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ ਮੌਤ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਐਰੀਥਮਿਆਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰੇਗਾ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ
ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਐਰੀਥਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਹ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਭੋਜਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲ
- ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ
- ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ
- ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ
- ਬੀਨਜ਼, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ
- ਲੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ
- ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
- ਸੈਲਰੀ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਓ
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ।
ਇਹਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅੱਗੇ ਵਧੋ
ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਏ ਐਰੀਥਮਿਆ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਰੀਥਮੀਆ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਰੀਥਮਿਆਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਘੱਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਰੀਥਮੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨਐਰੀਥਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਰੋਤ ਜਾਂ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅਰੀਥਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਭਿਆਸ, ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਆਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਤਾਲ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਰੀਥਮੀਆ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਧੜਕਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਹੋਰ ਐਰੀਥਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਦਿਲ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ, ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ। ਕਾਰਡੀਅਕ ਐਰੀਥਮੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ।
ਐਰੀਥਮਿਆਇਸ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼, ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ, ਜਾਂ ਅਸਥਿਰ ਹੈ।
ਕੁੱਝ arrhythmiasਦਵਾਈ ਜਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ।
ਇੱਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਇਲਾਜਇਹ ਬਿਹਤਰ ਖਾਣ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ, ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਸਮੁੱਚੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਹੈ ਐਰੀਥਮਿਆ ਸਥਿਤੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
