Kodi Tiyi Ya Chamomile Ndi Yabwino Bwanji, Amapangidwa Bwanji? Ubwino ndi Zowopsa

tiyi chamomileNdi chakumwa chodziwika bwino chomwe chimapereka ubwino wambiri wathanzi.

Chamomile ndi zitsamba zomwe zimachokera ku maluwa a "Asteraceae". Lakhala likugwiritsidwa ntchito kwa zaka mazana ambiri ngati mankhwala achilengedwe amavuto ena azaumoyo.

tiyi chamomile kupanga Pachifukwa ichi, maluwa a zomera amawuma ndikulowetsedwa m'madzi otentha. anthu ambiri tiyi chamomileAmaganiza ngati njira yopanda caffeine ya tiyi wakuda kapena wobiriwira ndipo amadya pazifukwa izi.

tiyi chamomileLili ndi ma antioxidants omwe angathandize kuchepetsa chiopsezo cha matenda osiyanasiyana monga matenda a mtima ndi khansa. Lilinso ndi zinthu zomwe zimathandizira kugona komanso kugaya chakudya.

m'nkhani "Kodi tiyi ya chamomile ndi chiyani", "momwe mungakonzekere tiyi ya chamomile", "tiyi ndi zotsatira zotani za tiyi ya chamomile", "zotsatira zotani za tiyi ya chamomile", "zabwino zotani za tiyi ya chamomile kwa tsitsi ndi khungu”? Mungapeze mayankho a mafunso monga:

Mtengo wa Chamomile Tea

Ubwino wa Tiyi ya Chamomile ndi Chiyani?

Kumawongolera kugona bwino

Chamomile ali ndi zinthu zapadera zomwe zingapangitse kugona bwino.

Chamomile ili ndi "apigenin," antioxidant yomwe imamangiriza ku zolandilira zina muubongo zomwe zimayambitsa kusowa tulo.

Mu kafukufuku wina, patatha milungu iwiri tiyi chamomile akazi obereka omwe amamwa tiyi chamomile Iwo adanena kuti kugona bwino poyerekeza ndi gulu losamwa.

Komanso nthawi zambiri sizimalumikizidwa ndi vuto la kugona. kukhumudwa adakumana ndi zizindikiro. 

Imalimbitsa thanzi la m'mimba

Chimbudzi choyenera ndi chofunikira kwambiri pa thanzi lonse. Kafukufuku wochepa wa zinyama amasonyeza kuti chamomile ikhoza kukhala yothandiza kulimbikitsa chimbudzi bwino, kuchepetsa chiopsezo cha matenda ena a m'mimba.

Kafukufuku wambiri wapeza kuti kuchotsa chamomile kumatha kuteteza kutsekula m'mimba mu mbewa. Izi zimaganiziridwa kuti ndi chifukwa cha anti-inflammatory properties za chamomile.

Kafukufuku wina wa makoswe adapeza kuti chamomile imathandiza kupewa zilonda zam'mimba chifukwa imachepetsa acidity ya m'mimba ndipo imatha kuletsa kukula kwa mabakiteriya omwe amathandizira kukula kwa zilonda.

kumwa chamomile tiyiIli ndi zinthu zotsitsimula m'mimba. Amagwiritsidwa ntchito pochiza matenda osiyanasiyana am'mimba, kuphatikizapo nseru ndi gasi.

Amapereka chitetezo ku mitundu ina ya khansa

tiyi chamomileMa Antioxidants amalumikizidwa ndi kupezeka kwa mitundu ina ya khansa.

Chamomile ili ndi antioxidant apigenin. M'maphunziro a test tube, apigenin yawonetsedwa kuti imalimbana ndi ma cell a khansa, makamaka m'mawere, kugaya chakudya, khungu, prostate ndi ma cell a khansa ya chiberekero.

Kuphatikiza apo, mu kafukufuku wa anthu 537, 2-6 pa sabata tiyi chamomile amene amamwa, tiyi chamomile Mlingo wa khansa ya chithokomiro mwa anthu osasuta ndi wotsika kwambiri.

Amapereka kuwongolera shuga m'magazi

kumwa chamomile tiyi Imathandiza kuchepetsa shuga m'magazi. Mphamvu zake zotsutsa-kutupa zimatha kuteteza kuwonongeka kwa maselo a pancreatic, zomwe zimachitika pamene shuga wamagazi amakwera kwambiri.

Thanzi la kapamba ndilofunika kwambiri chifukwa limatulutsa insulini, mahomoni omwe amachititsa kuti shuga alowe m'magazi.

Pakufufuza kwa anthu 64 omwe ali ndi matenda ashuga, kwa milungu isanu ndi itatu tiyi chamomileKuchuluka kwa shuga m'magazi a omwe amamwa madzi tsiku ndi tsiku kunapezeka kuti ndi ochepa kwambiri kuposa omwe amamwa madzi.

Komanso, angapo nyama maphunziro tiyi chamomileKafukufukuyu akuwonetsa kuti chitha kutsitsa kwambiri shuga m'magazi ndipo zitha kukhala zothandiza popewa kuchulukira kwa shuga m'magazi mukatha kudya.

tiyi chamomileUmboni wambiri wa ntchito ya lilac pakuwongolera shuga m'magazi umachokera ku zotsatira za maphunziro omwe sianthu. Komabe, zomwe zapezazi zikulonjeza, popeza kuwongolera shuga m'magazi ndikofunikira kwambiri pakuchepetsa chiopsezo cha matenda a shuga.

Imalimbitsa thanzi la mtima

tiyi chamomileFlavones, mtundu wa antioxidant, ndi wochuluka. Ma Flavone adaphunziridwa kuti athe kuchepetsa kuthamanga kwa magazi ndi cholesterol, zomwe ndizofunikira kwambiri pakuyambitsa matenda amtima.

Kafukufuku wokhudza odwala 64 odwala matenda ashuga, tiyi chamomileZinapeza kuti omwe amamwa madzi ndi chakudya anali ndi kusintha kwakukulu kwa mafuta a kolesterolini, triglyceride, ndi "zoipa" za LDL cholesterol poyerekeza ndi omwe amamwa madzi.

Itha kusintha zinthu monga kutsekula m'mimba ndi colic

Kutsekula m'mimba ndi colic kumavutitsa ana ndi makolo. Mu kafukufuku wina, ana 68 omwe anali ndi colic anachiritsidwa ndi licorice, vervain, fennel, ndi timbewu. tiyi chamomile kupatsidwa.

Pambuyo pa mlungu umodzi wa chithandizo, pafupifupi 57% ya ana akhanda adawona kusintha kwa colic poyerekeza ndi 26% mu gulu la placebo.

Mu kafukufuku wina, ana 5 azaka zapakati pa 5.5-79 omwe ali ndi matenda otsekula m'mimba adalandira chithandizo kwa masiku atatu. apulo pectin ndi Tingafinye chamomile anakonzedwa. Kutsekula m'mimba mwa ana omwe amathandizidwa ndi pectin-chamomile kunatha kale kuposa anzawo omwe amamwa mankhwala a placebo.

Chamomile amagwiritsidwa ntchito pochiza matenda a m'mimba, kutupa, zilonda zam'mimba ndi dyspepsia. tiyi chamomile Zingathenso kuchepetsa kugunda kwa minofu ya m'mimba komanso kupewa kuchita masewera olimbitsa thupi.

Amachepetsa ndikuletsa kufooka kwa mafupa

Osteoporosis ndi kuwonongeka kwa mafupa pang'onopang'ono. Kutayika kumeneku kumawonjezera chiopsezo cha mafupa osweka ndi kaimidwe. Ngakhale kuti aliyense akhoza kudwala matenda osteoporosis, amapezeka kwambiri pakati pa amayi omwe ali ndi vuto losiya kusamba. Chizoloŵezichi chimabwera chifukwa cha zotsatira za estrogen.

Mu kafukufuku wa 2004, tiyi chamomilewapezeka kuti ali ndi antiestrogenic zotsatira. Zimathandizanso kuchulukitsa mafupa.

Amachepetsa kupweteka kwa msambo ndi kukokana

tiyi chamomileLili ndi ma antioxidants ndi mankhwala omwe amatha kutsegula mitsempha yamagazi ndi kuchepetsa kutupa m'madera ambiri a thupi.

Ma anti-inflammatory properties nthawi zambiri amathandizira kuthetsa zizindikiro zokhudzana ndi kutupa monga kupweteka kwa minofu, nseru, ndi kupweteka kwa mafupa. Kumwa tiyi wazitsamba tsiku lililonse ndi njira yachilengedwe yochizira kukokana kwa msambo komanso kukomoka kwa minofu.

Kumalimbitsa chitetezo chokwanira

tiyi chamomileMankhwala ake athanzi amachititsa kuti azitha kuchiza zizindikiro zokhudzana ndi chimfine cha m'mimba ndi mavairasi ena ofanana.

Kununkhira kwamphamvu kwa maluwa a chamomile kumatha kusungunula ma sinuses, pomwe ma antibacterial properties amathanso aromatherapyZabwino pochotsa mabakiteriya oyipa m'dongosolo akagwiritsidwa ntchito Ngati atengedwa kutentha, amathanso kuchiza zilonda zapakhosi. 

Ubwino wa tiyi ya chamomile pakhungu ndi tsitsi

Dandruff pamutu ndi chizindikiro cha matenda a scalp komanso kumwa tiyi wa zitsamba kungathandize kuchotsa.

tiyi chamomileMankhwala ake odana ndi kutupa amathandizira thanzi la m'mutu pochotsa kuyabwa, kuchepetsa kufiira ndi kuuma komwe kumabweretsa dandruff.

The anti-yotupa katundu wa chamomile, chikanga, ziphuphu zakumaso, psoriasis ndipo imathandiza pochiza matenda osiyanasiyana akhungu monga ming'oma.

Zanenedwanso kuti kugwiritsa ntchito zodzikongoletsera monga mafuta a chamomile, mafuta odzola, mafuta opaka m'maso ndi sopo pakhungu kumatha kunyowetsa komanso kuthandizira kuchepetsa kutupa.

Amathetsa nkhawa komanso kukhumudwa

Pali umboni wina wosonyeza kuti chamomile imatha kuchepetsa kuopsa kwa nkhawa komanso kukhumudwa, koma izi zimatengera kugwiritsa ntchito ngati aromatherapy.

Momwe mungapangire tiyi ya Chamomile?

Tiyi ya Chamomile-Lemon-Honey

zipangizo

• Supuni 2 zouma chamomile maluwa kapena mwatsopano chamomile maluwa
• 1-2 makapu madzi otentha
• Supuni 1 ya mandimu kapena kagawo ka mandimu
• Supuni 2 uchi kapena shuga (ngati mukufuna)

Kukonzekera

- Onjezani maluwa owuma a chamomile m'madzi otentha. Mukhozanso kugwiritsa ntchito matumba a tiyi a chamomile okonzeka pa sitepe iyi.

- Lolani kuti ikhale kwa mphindi ziwiri kapena zitatu.

- Sewerani m'magalasi. (Sizofunikira ngati mukugwiritsa ntchito thumba la tiyi.) Mukhoza kuwonjezera mandimu ndi uchi malinga ndi kukoma kwanu (posankha).

- Kutumikira otentha!

Zowopsa za Tiyi ya Chamomile

kumwa chamomile tiyi Nthawi zambiri imakhala yotetezeka kwa anthu ambiri. Koma monga tiyi ambiri azitsamba, tiyi chamomile Zitha kuwonetsanso zoopsa zina ndi zotsatira zake mukamaledzera kwambiri.

Osamwa tiyi wa zitsamba ngati muli ndi matupi a chamomile, dandelion, kapena membala aliyense wa banja la Asteraceae kapena Compositae.

Ngati mukukumana ndi zotupa pakhungu, kupuma movutikira kapena hypersensitivity, siyani kugwiritsa ntchito tiyi ndikuwona dokotala.

Kuphatikiza apo, zodzikongoletsera zomwe zili ndi chamomile zimatha kuyambitsa kusapeza mukakumana ndi maso. Izi zingayambitse conjunctivitis, yomwe ndi kutupa kwa diso.

Amayi oyembekezera amalangizidwa kuti apewe tiyi wa zitsamba chifukwa zitsamba zingapo, monga chamomile, zimatha kukhala ndi mphamvu zolimbikitsa chiberekero, zomwe zimayambitsa kubereka msanga komanso zovuta zina.

Chamomile ikhoza kukhala ndi mphamvu yochepetsera magazi. Osamwa tiyi ngati mukumwa kale mankhwala ochepetsa magazi.

Ndi izi, tiyi chamomilePakali pano palibe malipoti owopsa omwe angawononge moyo kapena kawopsedwe wokhudzana ndi kumeza

Chifukwa;

tiyi chamomile Ndi chakumwa chopatsa thanzi. Lili ndi ubwino wambiri wathanzi, kuphatikizapo ma antioxidants amphamvu komanso kuchepetsa chiopsezo cha khansa ndi matenda a mtima.

tiyi chamomile Ngakhale kufufuza pa

tiyi chamomile Maphunziro ambiri a Apanso, kumwa chamomile tiyi ndi zotetezeka.