Hva er druefrøekstrakt? Fordeler og skader

Druefrøekstrakt (GSE)Det er et kosttilskudd oppnådd ved å fjerne de bitre frøene fra druer, tørke og pulverisere.

Druefrø er rike på antioksidanter som fenolsyrer, antocyaniner, flavonoider og oligomere proantocyanidinkomplekser (OPC).

Faktisk, druefrøekstrakt Det er en av de mest kjente kildene til proantocyanidiner.

På grunn av det høye innholdet av antioksidanter beskytter den mot oksidativt stress, vevsskader og betennelser og forebygger sykdom.

Hva er fordelene med druefrøekstrakt?

Reduserer blodtrykket

Noen studier druefrøekstrakt undersøkte effekten på høyt blodtrykk.

En metaanalyse av 810 studier på 16 personer med eller i fare for høyt blodtrykk. druefrøekstrakt undersøkte effekten av denne situasjonen.

De fant at inntak av 100–2,000 mg per dag reduserte systolisk blodtrykk betydelig (toppnummer), med et gjennomsnitt på 6.08 mmHg og diastolisk blodtrykk (nederste tall) 2.8 mmHg.

De under 50 år som var overvektige eller hadde metabolske forstyrrelser, viste størst forbedringer.

De mest lovende resultatene ble oppnådd med lave doser på 800-8 mg daglig i 16-100 uker, med en enkeltdose på 800 mg eller mer.

I en annen studie på 29 voksne med høyt blodtrykk, 300 mg druefrøekstrakt Det ble funnet at det reduserte det systoliske blodtrykket med 5,6 % og det diastoliske blodtrykket med 4.7 % etter seks uker.

forbedrer blodstrømmen

Noen studier druefrøekstrakt tyder på at det kan forbedre blodstrømmen.

En åtte ukers studie av 17 friske postmenopausale kvinner fant at å ta 400 mg hadde en blodfortynnende effekt, og potensielt reduserte risikoen for blodpropp.

En studie på åtte friske unge kvinner, fra druekjerneekstrakt evaluerte effekten av en enkelt 400 mg dose proanthocyanidin.

druefrøekstrakt Beinhevelsen og ødemet hos mottakerne ble redusert med 70 % sammenlignet med de som ikke gjorde det.

I samme studie, i 14 dager fra druekjerneekstrakt Åtte friske kvinner som tok 133 mg proantocyanidiner daglig, opplevde 8 % mindre hevelse i bena etter seks timers sittende.

Reduserer oksidativ skade

Forhøyede blodnivåer av "dårlig" LDL-kolesterol er en kjent risikofaktor for hjertesykdom.

Oksydasjonen av LDL-kolesterol øker denne risikoen betydelig og spiller en sentral rolle i åreforkalkning, eller avleiring av fettplakk i arteriene.

druefrøekstrakt Tilskudd har vist seg å redusere LDL-oksidasjon utløst av dietter med høyt fett i flere dyrestudier.

Noen studier viser lignende resultater hos mennesker.

Når åtte friske mennesker spiser et fettrikt måltid, 300 mg druefrøekstrakt, hemmet oksidasjon av fett i blodet, druefrøekstrakt sammenlignet med en økning på 150 % hos de som ikke gjorde det.

I en annen studie så 61 friske voksne en 400 % reduksjon i oksidert LDL etter å ha tatt 13.9 mg.

I tillegg, i en studie av 87 personer som hadde hjerteoperert, 400 mg gitt dagen før operasjonen druefrøekstrakt Det har vist seg å redusere oksidativt stress betydelig.

Forbedrer kollagen og beinstyrke

Økende flavonoidforbruk har vist seg å forbedre kollagensyntese og beindannelse.

Som en rik kilde til flavonoider, druefrøekstrakt Bidrar til å øke bentettheten og styrke.

Dyrestudier tyder på at en diett med lavt kalsium, standard eller høyt kalsium druefrøekstrakt funnet at tilskudd med tilskuddet kan øke bentettheten, mineralinnholdet og beinstyrken.

Revmatoid artritt er en autoimmun tilstand som resulterer i alvorlig betennelse og ødeleggelse av bein og ledd.

dyrestudier, druefrøekstrakt demonstrert at det undertrykker benresorpsjon ved inflammatorisk autoimmun artritt.

druefrøekstrakt det reduserte også betydelig smerte, benmarg og leddskader, forbedret kollagen og redusert brusktap hos mus med slitasjegikt.

Til tross for lovende resultater fra dyreforskning, mangler menneskelige studier.

Bremser aldringsprosessen til hjernen

Flavonoider antas å forsinke eller redusere utbruddet av nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers sykdom gjennom en kombinasjon av antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper.

Druefrøekstrakt En av komponentene er gallussyre, som har vist seg å hemme dannelsen av beta-amyloidpeptider og fibriller i dyre- og laboratoriemiljøer.

Klynger av beta-amyloidproteiner i hjernen er karakteristiske for Alzheimers sykdom.

dyrestudier, druefrøekstrakt funnet at det kan forbedre hjernens antioksidant og kognitiv status, forhindre hukommelsestap og redusere hjernelesjoner og amyloidklumper.

I en 111-ukers studie med 12 friske eldre voksne ble 150 mg druefrøekstrakt Det har vist seg å forbedre oppmerksomhet, språk og både umiddelbar og forsinket hukommelse.

Forbedrer nyrefunksjonen

Nyrene er spesielt utsatt for irreversibel oksidativ skade.

dyrestudier, druefrøekstrakt viste at det kan redusere nyreskader og forbedre funksjonen ved å redusere oksidativt stress og inflammatorisk skade.

I en studie fikk 23 personer diagnostisert med kronisk nyresykdom 6 gram per dag i 2 måneder. druefrøekstrakt gitt og evaluert mot den andre ikke-intervensjonsgruppen. Urinproteinet gikk ned med 3 % og nyrefiltreringen økte med 9 %.

Dette betyr at nyrene deres kan filtrere urin bedre enn kontrollgruppen.

Hemmer smittsom vekst

druefrøekstrakt Den viser lovende antibakterielle og soppdrepende egenskaper.

Studier, druefrøekstrakt Campylobacter, E. coli og Shiga-toksiner, som alle er ansvarlige for alvorlig matforgiftning og magesmerter.

i laboratoriet, druefrøekstrakt antibiotika resistent Staphylococcus aureus Det ble funnet å hemme 43 arter av bakterier.

candida Gjærlignende sopp som resulterer i gjengroing eller trost. druefrøekstraktDet er mye brukt i tradisjonell medisin som et middel mot candida.

Intravaginalt annenhver dag i åtte dager til mus infisert med vaginal candidiasis. druefrøekstrakt løsning ble gitt. Infeksjonen ble effektivt hemmet etter fem dager og var borte etter den åttende dagen.

Dessverre, druefrøekstrakt Menneskelige studier på effekten på smittsom vekst er fortsatt få.

Reduserer kreftrisiko

Årsakene til kreft er sammensatte, men DNA-skader er et sentralt trekk.

Et høyt inntak av antioksidanter, som flavonoider og proantocyanidiner, er assosiert med redusert risiko for ulike kreftformer.

Druefrøekstrakt demonstrert kraftig antioksidantaktivitet, potensial til å hemme humane bryst-, lunge-, mage-, orale plateepitelceller, lever, prostata og bukspyttkjertelcellelinjer in vitro.

i dyrestudier druefrøekstrakt Det har vist seg å øke effekten av ulike typer kjemoterapi.

druefrøekstraktDet ser ut til å beskytte mot oksidativt stress og levertoksisitet samtidig som det målretter virkningen av kjemoterapi på kreftceller.

Beskytter leveren

Leveren spiller en viktig rolle i å avgifte skadelige stoffer som blir gitt til kroppen vår av rusmidler, virusinfeksjoner, forurensninger, alkohol og andre måter.

druefrøekstrakt Det har en beskyttende effekt på leveren.

I prøverørsstudier druefrøekstrakt, redusert betennelse, resirkulerte antioksidanter og beskyttet mot skader fra frie radikaler under toksineksponering.

Leverenzymet alaninaminotransferase (ALT) er en viktig indikator på levertoksisitet; dette betyr at når leveren er skadet, stiger nivåene.

I en studie fikk 15 personer med alkoholfri fettleversykdom og påfølgende forhøyede ALT-nivåer et XNUMX-måneders behandlingsforløp. druefrøekstrakt gitt. Leverenzymer ble overvåket månedlig og resultatene ble sammenlignet med å ta 2 gram vitamin C per dag.

Tre måneder senere druefrøekstrakt gruppen gikk ned med 46 % i ALAT, mens det var liten endring i vitamin C-gruppen.

Bidrar til å lege sår og redusere arr

Noen dyrestudier druefrøekstrakt funnet å hjelpe til sårheling. Menneskestudier støtter også dette.

35 % til enten 2 friske voksne som gjennomgår en mindre operasjon druefrøekstrakt krem eller placebo ble gitt. De som brukte kremen opplevde full sårheling etter åtte dager, mens placebogruppen brukte 14 dager på å gro.

Dette resultatet er mest sannsynlig i druekjerneekstrakt Det er forårsaket av å utløse frigjøring av vekstfaktorer i huden på grunn av høye proantocyanidiner.

I en 110-ukers studie av 8 friske unge menn, 2 % druefrøekstrakt krem forbedret utseendet, elastisiteten og talginnholdet i huden; dette bidro til å redusere akneutbrudd og hjalp huden til å se bedre ut etter hvert som den eldes.

Beskytter mannlig reproduktiv helse

I dyreforsøk, druefrøekstraktDet har vist seg å øke testosteronnivået hos mannlige forsøkspersoner, samtidig som det forhindrer skade på testiklene forårsaket av kjemikalier og medikamenter.

Dette er sannsynligvis på grunn av dens evne til å blokkere aromatase-enzymer som omdanner androgener til østrogener.

Forhindrer håravfall

Mens mer forskning er nødvendig for å bekrefte disse resultatene, foreløpige studier druefrøav antioksidanter håravfallDet viser at det kan være gunstig for å redusere hårtap og faktisk fremme ny hårvekst.

Forbindelsene i dette tillegget stimulerer hårsekkene, fremmer ny vekst og forhindrer permanent hårtap.

forbedrer pusten

Astma og sesongmessige allergier kan påvirke evnen til å puste godt.

Begge disse tilstandene skyldes betennelse og en autoimmun respons.

druefrøekstraktDet er kjent at forbindelsene i den reduserer luftveisbetennelse, samt reduserer slimproduksjon.

Dette kan lindre astmasymptomer.

Det kan også redusere allergiske reaksjoner som ligner på de som ses ved sesongmessige allergier ved å blokkere frigjøringen av inflammatoriske markører, inkludert histamin.

Andre mulige fordeler

Forskere druefrøekstraktEtter hvert som vi lærer mer om fordelene med skalering, er det nye resultater som er lovende for fremtidige applikasjoner.

For eksempel tidlig forskning druefrøekstraktDet har vist seg at forbindelsene i det kan bidra til å behandle eller forhindre tannråte, lindre diabetisk retinopati, behandle kronisk venøs insuffisiens, forbedre ødem og behandle hemokromatose.

Mer forskning på disse forholdene er nødvendig.

Imidlertid er celle- og dyreforsøk i disse applikasjonene lovende.

Hva er skadene med druefrøekstrakt?

druefrøekstrakt Det anses generelt som trygt med få bivirkninger.

Doser på ca. 8-16 mg per dag i 300-800 uker var trygge og godt tolerert hos mennesker.

Gravide eller ammende kvinner bør unngå det siden det ikke er tilstrekkelige data om effektene i disse populasjonene.

druefrøekstrakt det kan senke blodtrykket og øke blodstrømmen, så det anbefales å utvise forsiktighet hos de som tar blodfortynnende eller blodtrykksmedisiner.

Det kan også redusere jernabsorpsjonen, samt forbedre leverabsorpsjonen og legemiddelmetabolismen. druefrøekstrakt Rådfør deg med legen din før du begynner å ta kosttilskudd.

Som et resultat;

Druefrøekstrakt (GSE)er et kosttilskudd laget av druefrø.

Det er en kraftig kilde til antioksidanter, spesielt proanthocyanidiner.

i druekjerneekstrakt Antioksidanter hjelper til med å lindre oksidativt stress, betennelser og vevsskader som kan oppstå i kroppen vår, så vel som kroniske sykdommer.