Rismelk er en melkefri melk laget av ris. Det foretrekkes av de som ikke bruker mer animalske produkter. Blant fordelene med rismelk kommer fordelene for huden frem.
Hva er rismelk?
Kokt ris og brun ris Det er en type meierifri melk tilberedt med stivelse og sirup. Det er ingen animalske biprodukter i denne melken. Så veganere og vegetarianere kan lett konsumere det. Siden den ikke er av animalsk opprinnelse, inneholder ikke denne melken fra ris laktose. Fordi laktoseintoleranse Det er folkets valg.
Næringsverdien av rismelk
En kopp rismelk er 140 kalorier. Den inneholder ca 3 gram fett. Det er 1 gram fett i 10 kopp kumelk. Det er ikke kolesterol i denne melken. Derfor beskytter det hjertehelsen. Kalsium, B-vitaminer, jern, vitamin A og vitamin D tilsettes for å lage kommersiell rismelk tilsvarende kumelk..
Hva er fordelene med rismelk?
Fordeler med rismelk
Beskytter hjertets helse
En av fordelene med rismelk, som er rik på vitamin E og magnesium, er at den støtter hjertehelsen.
Det forhindrer hjerneslag eller andre hjerteproblemer.
Den er rik på flavonoider og holder hjertet sunt.
Styrker immuniteten
Rismelk er rik på essensielle mineraler som vil styrke immuniteten.
Den beskytter mot allergier og andre virusinfeksjoner som kan svekke immuniteten.
Hjelper å gå ned i vekt
En annen fordel med rismelk er at det hjelper å gå ned i vekt. Dette er fordi det er relativt lavt i kalorier.
Beskytter kolesterolnivået
Rismelk er rik på vitaminer og karbohydrater, men inneholder ikke de høye dosene laktose som andre melketyper inneholder.
Derfor kan de med høyt kolesterol konsumere det med ro i sinnet. Fordi kolesterolinnholdet er relativt lavt.
De ulike antioksidantene som finnes i ris hjelper kroppen å motstå oksidativt stress og betennelser, som kan føre til kroniske sykdommer.
Fordeler med rismelk for huden
Rismelk inneholder mange antioksidanter og syrer som kan hjelpe huden. Som para-aminobenzosyre, som beskytter huden mot solens skadelige stråler og reduserer forekomsten av rynker og flekker.
Gjør huden glatt
Hvis du blander rismelk med honning og påfører den i ansiktet og venter en stund, får du en perfekt tone i ansiktet.
Du vil også ha glatt hud.
Lar leppefargen åpnes
De som møter problemet med mørke lepper bør bruke rismelk på leppene.
Det bidrar til å lysne leppefargen og gir en fin tone til leppene dine.
helbreder solbrenthet
En av hudfordelene med rismelk er at den helbreder solbrenthet.
Hvis du opplever solbrenthet, kan du smøre rismelk på det brente området.
