Manuka kjæreer en type honning som er hjemmehørende i New Zealand.
Manuka kjærei blomsten kjent som busken pollinerende Leptospermum scoparium produsert av bier.
Manuka kjæreDens antibakterielle aktivitet er den viktigste egenskapen som skiller den fra klassisk honning.
Metylglyoksal er den aktive ingrediensen, denne ingrediensen er ansvarlig for de antibakterielle effektene av honning.
I tillegg, manuka honning Den har også antivirale, antiinflammatoriske og antioksidantfordeler.
Denne honningen har tradisjonelt blitt brukt til sårheling, for å forhindre tannråte og fordøyelsesproblemer, og lindre sår hals.
Hva er Manuka Honey?
Manuka kjære, Manuka-busken ( Leptospermum scoparium) En unik type honning produsert kun i New Zealand ved å pollinere europeiske honningbier.
Det anses av mange eksperter for å være en av de mest fordelaktige formene for honning i verden. Den ble først produsert i New Zealand på 1830-tallet, da bier fra England ble brakt til New Zealand.
Manuka kjæreDen har en rik, jordaktig smak og er naturlig søt, og er fullpakket med gunstige forbindelser, inkludert metylglyoksal (MGO), som har vist seg å ha antibakteriell aktivitet.
Manuka kjære tilgjengelig i mange forskjellige former. Den kan selges i sin rene form og legges til urteantibiotika og kremer, samt finnes i ansiktsmasker og andre hudpleieprodukter.
Ernæringsmessig verdi av Manuka honning
Manuka kjæreDet som gjør den unik og så verdifull er næringsprofilen. Det er en rik kilde til vitaminer, enzymer og antioksidanter som fenolforbindelser:
– Karbohydrater/sukker (mer enn 90 prosent honning i vekt)
– Forbindelser som metylglyoksal (MGO) og hydrogenperoksid
– Enzymer som diastase, invertaser, glukoseoksidase
– Mineraler og elektrolytter som kalsium, kalium, folat, fosfor og andre
– Flavonoider og polyfenoler
– Alkaloider og glykosider
– Flyktige forbindelser
Hva er fordelene med Manuka-honning?
Gir sårheling
Siden gamle tider danseDet har blitt brukt til å behandle sår og brannskader.
I 2007, manuka honning Det er godkjent av FDA som et alternativ for sårbehandling.
Honning tilbyr antibakterielle og antioksidantegenskaper; alle disse gir et fuktig sårmiljø og beskyttende barriere for såret som forhindrer mikrobielle infeksjoner.
Mange studier, manuka honningDet har vist seg at det kan forbedre sårheling, øke vevsregenerering og til og med redusere smerte hos pasienter som lider av brannskader.
For eksempel, en to-ukers studie av 40 personer med uhelbredelige sår, manuka honning undersøkte effekten av behandlingen.
Resultatene viste at 88 % av sårene krympet. Det bidro også til å skape et surt sårmiljø som fremmet sårheling.
Dessuten, manuka honning Det kan bidra til å helbrede et diabetisk sår.
I en studie utført i Saudi-Arabia, når den brukes i kombinasjon med tradisjonell sårbehandling, manuka honning Sårbehandling med urea ble funnet å helbrede diabetisk sår mer effektivt enn konvensjonell behandling.
I tillegg en gresk studie på pasienter med diabetiske fotsår manuka honning viste at sårforbinding med
I en annen studie ble det funnet i tilheling av øyelokkssår etter operasjon. manuka honningobservert effektiviteten.
kuttene dine manuka honning De fant ut at alle øyelokksår grodde, uavhengig av om de ble behandlet med vaselin eller vaselin.
Imidlertid pasienter manuka honning rapporterte at arr behandlet med vaselin var mindre faste og betydelig mindre smertefulle sammenlignet med arr behandlet med vaselin.
Endelig, manuka honningden Staphylococcus aureus (MRSA) har vist seg å behandle sårinfeksjoner forårsaket av antibiotikaresistente stammer.
derfor, manuka honningRegelmessig lokal påføring av MRSA på sår og infeksjoner kan bidra til å forhindre MRSA.
Fremmer oral helse
For å forhindre tannråte og holde tannkjøttet sunt, er det viktig å minimere dårlige munnbakterier som kan forårsake plakkoppbygging.
Det er også viktig å ikke fullstendig ødelegge de gode orale bakteriene som er ansvarlige for å holde munnen sunn.
Studier, manuka honningplakkdannelse, gingivitt og har vist seg å angripe skadelige orale bakterier assosiert med tannråte.
Konkret har forskning vist at den har høy antibakteriell aktivitet. manuka honningav, P. gingivalis ve A. actinomycetemcomitans Det har vist seg å være effektivt for å hemme veksten av skadelige orale bakterier som f.eks
En studie undersøkte effekten av å tygge eller suge på honning på reduksjon av gingivitt. Etter måltidet ble deltakerne instruert om å tygge honning, suge på honning eller tygge sukkerfri tyggegummi i 10 minutter.
Sammenlignet med de som ikke tygget sukkerfritt tyggegummi, viste honningtyggegruppen en signifikant reduksjon i plakk og gingivalblødninger.
Lindrer sår hals
i sår hals, manuka honning kan gi lindring.
Dens antivirale og antibakterielle egenskaper kan redusere betennelse og angripe smertefremkallende bakterier.
Manuka kjære Det blokkerer ikke bare angrepet av skadelige bakterier, men belegger også den indre slimhinnen i halsen for en beroligende effekt.
En ny studie på pasienter som gjennomgår cellegiftbehandling for hode- og nakkekreft fant Streptococcus mutans, en type bakterier som er ansvarlig for sår hals. forbruk av manuka honningobservert effektene av
Interessant nok, forskere manuka honning etter forbruk i Streptococcus mutans De fant en betydelig nedgang.
Ayrıca, manuka honningDet reduserer skadelige orale bakterier som forårsaker mukositt, en vanlig bivirkning av stråling og kjemoterapi. Slimhinnebetennelse resulterer i betennelse og smertefulle sårdannelser i slimhinnen i spiserøret og fordøyelseskanalen.
I ganske lang tid har ulike typer honning blitt utpekt som naturlige hostedempende midler.
En studie fant at honning var effektiv som et vanlig hostedempende middel.
I denne studien manuka honning Selv om honning ikke ble brukt, var den effektivt til å undertrykke hoste.
Bidrar til å forhindre magesår
Magesårer en av de vanligste sykdommene som rammer mennesker. Dette er sår som dannes i mageslimhinnen, og forårsaker magesmerter, kvalme og hevelse. H. pylori er en vanlig type bakterier som er ansvarlige for magesår.
Undersøkelser, manuka honningav, H. pylori tyder på at det kan bidra til å behandle magesår forårsaket av
For eksempel en reagensrørstudie, H. pylori undersøkte effektene på biopsier av magesår forårsaket av. Resultatene er positive og manuka honningden til H. pylori Det har blitt konkludert med at det er et nyttig antibakterielt middel mot
Imidlertid to spiseskjeer om dagen manuka honning En liten to-ukers studie på 12 personer som brukte H. pylori viste ingen reduksjon i bakterier.
derfor, H. pylori Mer forskning er nødvendig for å fullt ut evaluere dens evne til å behandle magesår forårsaket av sykdommen.
Magesår kan også være forårsaket av overdreven alkoholforbruk.
I en studie på rotter, manuka honningDet har vist seg å bidra til å forhindre alkoholinduserte magesår.
Tilknyttede symptomer inkluderer forstoppelse, diaré, magesmerter og uregelmessige avføringer.
Interessant, forskere regelmessig manuka honning De oppdaget at inntak av det kunne bidra til å redusere disse symptomene.
Manuka kjæreDet har vist seg å forbedre antioksidantstatus og redusere betennelse hos rotter med ulcerøs kolitt, en type irritabel tarmsykdom.
også Clostridium difficile Det har også vist seg å angripe arter. Ofte kalt C. diff Clostridium difficile, Det er en type bakteriell infeksjon som forårsaker alvorlig diaré og tarmbetennelse.
C.diff behandles vanligvis med antibiotika. Imidlertid, i en fersk studie, manuka honningEffektiviteten til C. diff-stammer er observert.
Manuka kjære, drepte C. diff-celler, noe som sannsynligvis var en effektiv behandling.
Ovennevnte fungerer manuka honningDet skal bemerkes at vi observerte effekten på bakterielle infeksjoner i rotte- og reagensrørstudier.
Mer forskning er nødvendig for å komme til en fullstendig konklusjon om effekten på bakterielle infeksjoner i tarmen.
Kan behandle symptomer på cystisk fibrose
Cystisk fibrose er en arvelig sykdom som skader lungene og påvirker også fordøyelsessystemet og andre organer.
Det påvirker cellene som produserer slim, og får slimet til å bli unormalt tykt og klissete. Dette tykke slimet tetter luftveiene og kanalene og gjør det vanskelig å puste.
Dessverre er øvre luftveisinfeksjoner ganske vanlig hos personer med cystisk fibrose.
Manuka kjæreDet har vist seg å bekjempe bakterier som forårsaker øvre luftveisinfeksjoner.
Pseudomonas aeruginosa ve Burkholderia spp. er to vanlige bakterier som kan forårsake alvorlige øvre luftveisinfeksjoner, spesielt i sårbare populasjoner.
En studie på personer med cystisk fibrose manuka honningobservert dens effektivitet mot disse bakteriene.
Resultatene viste at det hemmet deres vekst og virket i forbindelse med antibiotikabehandling.
Derfor forskere manuka honningDe konkluderte med at medisin kan spille en viktig rolle i behandlingen av øvre luftveisinfeksjoner, spesielt hos pasienter med øvre cystisk fibrose.
Effektiv i aknebehandling
Akne Det er vanligvis forårsaket av hormonelle endringer, men tilstoppede porer kan også være en reaksjon på underernæring, stress eller bakterievekst.
Når det brukes med et produkt med lav pH manuka honningDens antimikrobielle aktivitet bekjemper akne.
Manuka kjære Det bidrar til å fremskynde helingsprosessen av akne ved å rense huden fra bakterier.
På grunn av dens anti-inflammatoriske egenskaper, manuka honningDet sies å redusere betennelse forbundet med akne.
En gang til, manuka honning Det er svært lite forskning på behandling av akne med akne.
En studie om akne, manuka honning undersøkt effekten av kanuka honning, som har egenskaper som kan sammenlignes med Den har funnet ut at Kanuka-honning er like effektiv som antibakteriell såpe for å kurere akne.
Kan forbedre søvnen
Manuka kjæreKan bidra til å fremme avslappende dyp søvn ved å fungere som et naturlig søvnhjelpemiddel. Den frigjør sakte glykogen som er nødvendig for grunnleggende kroppsfunksjoner under søvn.
Å tilsette honning til melk før du legger deg er avgjørende for dyp søvn. melatoninDet hjelper til med å frigjøre i til hjernen.
Det er mange helsesykdommer forbundet med dårlig søvn, som hjertesykdom, diabetes type II, hjerneslag og leddgikt. Fordi honning har vist seg å hjelpe kvalitetssøvn, kan det potensielt bidra til å redusere risikoen for disse og mange andre helseproblemer.
Hvordan spise Manuka honning
Omtrent en til to spiseskjeer per dag for de fleste fordelene Manuka kjære kan konsumeres. Enklest kan den spises rett med skje, men er den for søt, kan du tilsette den i favoritturteteen din og dryppe over yoghurt.
Tilsett en teskje kanel og konsumer det for å styrke immunforsvaret eller kurere sår hals. Studier, kanel ve Manuka kjæreDet viser at de antimikrobielle egenskapene til syrin kan bidra til å helbrede raskere.
Er Manuka-honning skadelig?
For de fleste, manuka honning Det er trygt å konsumere.
Noen mennesker bør imidlertid konsultere en lege før du bruker:
diabetikere
Alle typer honning er høy i naturlig sukker. Fordi, manuka honning Å konsumere det kan påvirke blodsukkernivået.
De som er allergiske mot honning eller bier
De som er allergiske mot andre typer honning eller bier, manuka honning En allergisk reaksjon kan oppstå etter å ha spist eller påført.
Babyer
American Academy of Pediatrics anbefaler ikke å gi honning til spedbarn på grunn av risikoen for spedbarnsbotulisme, en type matbåren sykdom.
Som et resultat;
Manuka kjæreDet er en unik type honning.
Dens mest fremtredende funksjon er dens effekt på sårbehandling og tilheling.
Manuka kjære Den har også antibakterielle, antivirale og antiinflammatoriske egenskaper som kan hjelpe til med å behandle mange plager som irritabel tarm, magesår, periodontal sykdom og øvre luftveisinfeksjoner.
Mer forskning er nødvendig for å støtte dens fordelaktige egenskaper.
Tingen å vurdere er manuka honningDette er sannsynligvis en effektiv behandlingsstrategi som, når den brukes sammen med mer tradisjonelle behandlinger, vil fremskynde helingsprosessen.
