Hvordan lage kanelvann for å gå ned i vekt?

Kanel er et krydder som finnes i alles hjem. Den brukes på forskjellige måter da den har mange fordeler. Vi er nå"Hvordan lage kanelvann for å gå ned i vekt?" Vi vil fokusere på.

kanelDen er rik på forskjellige forbindelser som antioksidanter. Mange næringsstoffer som sink, vitaminer, magnesium, karbohydrater, protein, jern og fosfor finnes i overflod i kanel. Hvis det konsumeres regelmessig, hjelper det å beskytte kroppen mot mange sykdommer.

De fleste som bruker kanel vet imidlertid ikke at det kan hjelpe med vekttap, spesielt magefett. Det er derfor i denne artikkelenHvordan lage kanelvann for å gå ned i vekt?" Vi vil gi informasjon om

Hvordan lage kanelvann for å gå ned i vekt?

De nødvendige materialene for å lage kanelvann, som bidrar til å gå ned i vekt, er som følger;

materialer

• Et halvt eller et glass vann
• 1 ts malt kanel
• 1 teskje honning
• Sitronsaft – valgfritt
• 1 ts malt svart pepper

Hvordan lage kanelvann?

• Varm først vannet i en kjele. 
• Tilsett kanelpulver i vannet og kok i 1-2 minutter.
• Tilsett så malt svart pepper i vannet og vent i 20 sekunder.
• Tilsett nå honning og sitronsaft i den og bland godt.
• Sil denne drinken du har tilberedt over i et glass. 
• For litt varm.

Fordeler med kanelvann for vekttap

• I mange studier på kanelvann har det blitt avslørt at inntak av det bidrar til å øke hastigheten på stoffskiftet. Det bidrar til å akselerere stoffskiftet, gå ned i vekt og smelte magefett. 
• Å drikke kanelvann reduserer termogeneseproduksjonen i kroppen med opptil 20 prosent, noe som bidrar til å brenne kalorier. 
• Å drikke kanelvann regelmessig bidrar til å kontrollere appetitten. 
• Kanelvann letter fordøyelsen av fett og karbohydrater. Dette forhindrer at mat lagres som fett i kroppen. 
• Når det kombineres med et sunt kosthold og trening, er kanelvann en effektiv måte å gå ned i vekt på.

Når skal man drikke kanelvann for å gå ned i vekt?

Vi snakket om hvordan man lager kanelvann for å gå ned i vekt. Så når skal vi drikke dette? 

• Noen bruker denne drinken om morgenen på tom mage, men dette er feil tidspunkt. For å gå ned i vekt bør du drikke kanelvann 1 time før du legger deg om natten. 
• Kvinner som er gravide eller følger en bestemt diett bør konsultere en spesialist før de drikker kanelvann.

Referanser: 1