Jeg vil gjerne fortelle deg om fordelene med svart cohosh for de som leter etter urtealternativer for å behandle hormonelle problemer. Black cohosh, oppkalt etter plantens svarte røtter, er medlem av smørblomstfamilien. Røttene og jordstenglene til denne planten har blitt brukt i alternativ medisin i århundrer for å behandle smerte, angst, betennelse, malaria, revmatisme, livmorproblemer og mange andre plager.
Hva er svart cohosh?
Vitenskapelig Actaea racemosa (eller cohosh racemose ), også kjent som svart cohosh-plante, ranunculaceae Det er et medlem av plantefamilien. Selv om den har mange applikasjoner, for det meste menopauseDet brukes til å håndtere symptomer forbundet med
De underjordiske delene, røttene og rhizomer av planten er delene som brukes til medisinske formål. Glykosider (sukkerforbindelser), isoferulsyrer (anti-inflammatoriske midler) og (eventuelt) fytoøstrogener (plantebaserte østrogener) og andre aktive ingredienser.
Black cohosh fordeler
Black cohosh fordeler
Reduserer menopausale symptomer
Mye arbeid, spesielt hetetokter Forskning har utforsket bruken av svart cohosh for å håndtere menopausale symptomer, inkludert
Mange anser svart cohosh for å være et naturlig middel for å lindre overgangsalder. Noen systematiske oversikter og studier har funnet ut at å ta det regelmessig reduserer antallet og alvorlighetsgraden av negative symptomer som overvelder kvinner med hormonproblemer.
Brystkreftpasienter som fullførte behandlingen viste en reduksjon i symptomer som svette mens de brukte svart cohosh.
Reduserer søvnforstyrrelser
En faktor som forverrer andre symptomer på overgangsalder er søvnforstyrrelser som ofte følger med denne overgangen. SøvnløshetSøvn er avgjørende for naturlig balansering av hormoner, siden det forstyrrer hormonproduksjonen og -behandlingen selv under normale perioder av livet.er viktig.
En fersk medisinsk studie for postmenopausale kvinner med søvnplager fant at å supplere kostholdet med svart cohosh effektivt forbedret søvnen.
Gir håp for diabetesbehandling
En fersk studie viste den positive effekten av black cohosh ekstrakt på type II diabetes. vist at det kan bidra til å forbedre behandlingen av insulin i kroppen til en diabetiker.
Hjelper med å administrere PCOS
svart cohosh polycystisk ovariesyndrom er også studert ift De første resultatene viser at denne urten har en positiv effekt på sykdommen og kan matches med behandlingen av farmasøytiske midler som den er testet for.
Reduserer bentap/osteoporose
De fleste planter, inkludert svart cohosh, inneholder organiske forbindelser med biologisk aktivitet.
Noen biologiske molekyler i planten har vist seg å redusere bentap forårsaket av osteoporose.
Kan hjelpe til med å behandle myomer i livmoren
livmorfibroiderDette er godartede forstørrelser av livmoren som vanligvis oppstår i de høyeste årene av en kvinnes fruktbarhet.
En studie fra 2014 fant at sort cohosh-ekstrakt er mer egnet enn det syntetiske alternativet for behandling av livmorfibroider.Funnet.
Ved å behandle myom hjelper denne urten også å redusere PMS-symptomer som menstruasjonssmerter og smertefulle menstruasjoner.
reduserer angst
Denne urten har tidligere blitt brukt til å behandle angst og depresjon. Nyere forskning tyder på at det kan ha en betydelig innvirkning på angstsymptomer.
dyrestudier, i Actaea racemosa demonstrert at en cykloartanglykosidforbindelse har beroligende, anti-angsteffekter hos rotter på grunn av dens virkning på GABA-reseptorer.
Black cohosh finnes ikke i noe matprodukt. Det er derfor du må ta et urtetilskudd for å supplere kostholdet ditt med det, enten det er i pille-, ekstrakt- eller teform. Sørg for at produktet du kjøper er rent og fra pålitelige kilder, da inntak av ødelagte ingredienser og tilsetningsstoffer kan forårsake bivirkninger.
I tillegg til kosttilskudd i kapsler og tabletter, er black cohosh tilgjengelig i vannblandbar flytende tinktur og ekstraktform. Black cohosh kombineres ofte med andre urter som vitex eller dong quai for maksimalt utbytte.
De tørkede røttene til denne planten kan også brukes til å lage svart cohosh-te.
Black cohosh skader
Selv om det virker relativt sjeldent ifølge de fleste studier, kan det være noen få bivirkninger.
Noen mennesker som tar denne urten klager over magesyke, hodepine, anfall, diaré, kvalme, oppkast, forstoppelse, lavt blodtrykk og vektproblemer.Mange av disse klagene kan skyldes feilidentifikasjon av svart cohosh i naturen av noen produsenter.
En potensiell bivirkning som har vært konsekvent assosiert med forbruk av svart cohosh er dens negative effekt på leveren. Selv om det fortsatt ikke er noen solid bevis på at denne urten forårsaker levertoksisitet, må du ikke bruke den sammen med andre medisiner eller kosttilskudd som kan være knyttet til leverskade. Hvis du allerede har leversykdom, kontakt en lege om å konsumere denne urten.
Hvis du utvikler symptomer på leversykdom (f.eks. magesmerter, mørk urin eller gulsott) mens du tar black cohosh, avbryt bruken umiddelbart og informer legen din.
Det er en viss bekymring for at denne urten kan være farlig for kvinner som gjennomgår behandling for bryst- eller livmorkreft på grunn av dens østrogen-lignende effekter. Derfor kan slike kreftformer eller endometrioseKvinner med skjoldbruskkjertelsykdom bør ikke bruke denne urten med mindre de snakker med en lege.
Inntil mer forskning er fullført, bør du ikke ta svart cohosh mens du er gravid eller ammer, siden effekten på fostre og nyfødte ikke er fastslått.
Denne urten har blitt rapportert å ha visse medikamentinteraksjoner i noen tilfeller, inkludert p-piller, hormonbehandling, beroligende midler og blodtrykksmedisiner.
Hvis du regelmessig tar medisiner, bør du spørre legen om bruk av urter.
