skjørbuk eller skjørbuk Det er en svært alvorlig vitamin C-mangel.Det kan forårsake anemi, svakhet, tretthet, spontane blødninger, smerter i lemmer og spesielt bena, hevelse i enkelte deler av kroppen, og noen ganger sårdannelse i tannkjøttet og tap av tenner.
Vitamin C, eller askorbinsyre, er et viktig næringsstoff. Det spiller en rolle i utviklingen og funksjonen av ulike kroppsstrukturer og prosesser, inkludert:
– Riktig dannelse av kollagen, proteinet som bidrar til å gi struktur og stabilitet til kroppens bindevev
– Kolesterol- og proteinmetabolisme
– Jernabsorpsjon
– Antioksidanteffekt
- Sårheling
Opprettelse av nevrotransmittere som dopamin og adrenalin
skjørbukkjent siden antikkens gresk og egyptisk tid. Den forbindes ofte med sjømenn på 15- til 18-tallet, da lange sjøreiser gjorde det vanskelig å opprettholde en jevn tilførsel av ferskvarer. Mange døde av virkningene av sykdommen.
Under den irske potetsulten i 1845 og den amerikanske borgerkrigen skjørbuk tilfeller er observert. Det siste dokumenterte utbruddet skjedde i Afghanistan i 2002, etter krig og tørke.
Moderne skjørbuk Tilfeller er sjeldne, spesielt der berikede brød og frokostblandinger er tilgjengelige, men kan fortsatt påvirke personer som ikke inntar nok vitamin C.
Hva er skjørbuk?
skjørbukOppstår når det er mangel på vitamin C eller askorbinsyre. C-vitaminmangel, tretthet, anemi, tannkjøttsykdommer og hudproblemer.
Dette er på grunn av armen, som er en viktig komponent i bindevev.middel Vitamin C er nødvendig for å lage det. Bindevev er avgjørende for struktur og støtte i kroppen, inkludert strukturen til blodårene.
Vitamin C-mangel vil også påvirke immunforsvaret, jernopptaket, kolesterolmetabolismen og andre funksjoner.
Hva er symptomene på skjørbuk?
Vitamin C spiller mange forskjellige roller i kroppen. Mangel gir utbredte symptomer.
Vitamin C er et viktig næringsstoff som hjelper kroppen å absorbere jern og produsere kollagen. Hvis kroppen ikke produserer nok kollagen, vil vevene begynne å brytes ned.
Det er også nødvendig for syntesen av dopamin, noradrenalin, adrenalin og karnitin, som er nødvendige for energiproduksjon.
typisk skjørbuk symptomerbegynner etter minst fire uker med alvorlig, vedvarende vitamin C-mangel. Imidlertid tar det vanligvis tre måneder eller lenger før symptomene vises.
Ubehandlet etter en til tre måneder skjørbukVanlige symptomer på:
– Anemi, når det ikke er nok røde blodlegemer eller hemoglobin i blodet
Gingivitt eller rødt, mykt og følsomt tannkjøtt som lett blør
– Hudblødninger eller blødninger under huden
Blåmerker-lignende støt på hårsekkene, vanligvis på skinnene, med sentrale hår som ser korketrekkerformede eller vridd ut og knekker lett
– Store områder med rødblå til svarte blåmerker, vanligvis på bena og føttene
- Tannråte
– hovne ledd
- kortpustethet
- Brystsmerter
- Tørre øyne, irritasjon og blødning i det hvite i øynene (konjunktiva) eller synsnerven
– Redusert sårtilheling og immunhelse
– Lysfølsomhet
- tåkesyn
- Humørsvingninger, ofte irritabilitet og depresjon
– Gastrointestinal blødning
- Hodepine
skjørbukkan forårsake livstruende tilstander hvis den ikke behandles.
Alvorlige komplikasjoner
langsiktig, ubehandlet skjørbukSymptomer og komplikasjoner forbundet med det inkluderer:
- Alvorlig gulsott med gulfarging av hud og øyne
- Generalisert smerte, ømhet og hevelse
– Hemolyse, en type anemi der røde blodlegemer brytes ned
- Brann
– tap av tenner
- Indre blødninger
- Nevropati eller nummenhet og smerte, vanligvis i underekstremiteter og hender
– Kramper
– Organsvikt
– Delirium
- koma
- Døden
skjørbuk hos spedbarn
skjørbuk Babyer som er irritable vil være rastløse, engstelige og vanskelige å berolige. De kan også virke lammet når de ligger med armer og ben strukket halvveis ut.
Hos spedbarn med skjørbuk du kan også utvikle svake, sprø bein som er utsatt for brudd og blødninger, eller blødninger.
Skjørbuk risikofaktorer og årsaker
Kroppen vår kan ikke lage vitamin C. Dette betyr at kroppen må innta alt vitamin C den trenger gjennom mat eller drikke eller ved å ta et tilskudd.
skjørbukDe fleste som har rabies har ikke tilgang til frisk frukt og grønnsaker eller har ikke et sunt kosthold. skjørbukpåvirker mange mennesker rundt om i verden.
skjørbuk Det er mye mer vanlig enn tidligere antatt, spesielt i utsatte deler av befolkningen. Medisinske tilstander og livsstilsvaner øker også risikoen for tilstanden.
– Å bo på et sted hvor det kulturelle kostholdet nesten utelukkende består av karbohydrater som brød, pasta og mais
– Kronisk diaré
- dehydrering
- Å røyke
– Kjemoterapi og strålebehandling
– Dialyse og nyresvikt
Sen eller mislykket avvenning av spedbarn skjørbukkan føre til.
Diagnostisering av skjørbuk
skjørbukLegen din vil spørre om din ernæringshistorie, se etter tegn på tilstanden og bestille en blodprøve.
Blodprøven vil bli brukt til å kontrollere nivåene av vitamin C i blodserumet. Som regel, skjørbuk Vitamin C-nivået i blodserum hos personer med diabetes er mindre enn 11 µmol/L.
Skjørbuk behandling
Selv om symptomene kan være alvorlige, skjørbuk behandling det er ganske enkelt.
Vitamin C finnes naturlig i mange frukter og grønnsaker. Det er også lagt til juice, frokostblandinger og snacks.
et lys skjørbuk I dette tilfellet er det å spise minst fem porsjoner frukt og grønnsaker hver dag den enkleste måten å behandle tilstanden på.
Orale vitamin C-tilskudd er også allment tilgjengelig, og vitaminet finnes i de fleste multivitaminer. Hvis symptomene vedvarer etter noen dager med kostholdsendringer, er det nødvendig å konsultere lege.
Alvorlig, kronisk skjørbuk For alvorlige tilfeller kan legen anbefale høye doser av orale vitamin C-tilskudd for å vare i flere uker eller måneder.
alvorlig skjørbuk Det er ingen konsensus om en spesifikk terapeutisk dose for I disse tilfellene kan legen anbefale høydose orale vitamin C-tilskudd i flere uker eller lenger.
De fleste kommer seg ganske raskt etter behandlingsstart. skjørbukbegynner å gro. Noen symptomer forbedres innen en dag eller to etter behandlingen, inkludert:
Andre symptomer kan ta flere uker å forbedre etter behandling, inkludert:
– Svakhet
– blødning
– blåmerker
- gulsott
Daglig anbefalt vitamin C
skjørbuk Det kan forebygges med anbefalt daglig inntak av vitamin C. Daglige anbefalinger for vitamin C avhenger av alder, kjønn og andre helsemessige forhold.
alder
mann
kvinne
under svangerskapet
Under amming
0-6 måneder
40 mg
40 mg
7-12 måneder
50 mg
50 mg
1-3 alder
15 mg
15 mg
4-8 alder
25 mg
25 mg
9–13 år
45 mg
45 mg
14–18 år
75 mg
65 mg
80 mg
115 mg
19+ år
90 mg
75 mg
85 mg
120 mg
Folk som røyker eller har fordøyelsesproblemer bør vanligvis få minst 35 mg mer vitamin C per dag enn ikke-røykere.
Vitamin C-kilder
Sitrusfrukter som appelsiner, lime og sitroner er tradisjonelt skjørbukDet har blitt brukt til å forebygge og behandle Noen andre frukter og grønnsaker inneholder høyere doser vitamin C enn sitrusfrukter.
Matvarer med høye nivåer av vitamin C inkluderer:
– Søt paprika
– Grønne bladgrønnsaker, spesielt grønnkål, spinat og mangold
- Brokkoli
- Rosenkål
– Kiwi
– Bær, spesielt bringebær, jordbær og bjørnebær
- Tomater
- Melon
- Ert
- Poteter
- Blomkål
Vitamin C er et vannløselig vitamin. Matlaging, hermetikk og langtidslagring kan redusere vitamininnholdet i matvarer. Det er best å spise mat rik på vitamin C så rå som mulig.
De som har skjørbuk kan legge igjen en kommentar til artikkelen.
