Fører vitamin D-mangel til hårtap?

Dagens stressende og raske liv har ikke bare skapt moderne sykdommer, men også forårsaket en økning i dosen av eksisterende sykdommer og deres spredning. En av disse lidelsene er hårtap.Hårtap, som er mer vanlig hos personer som har et stressende liv generelt, har mange årsaker, inkludert hormonelle og metabolske forhold. Ok Fører vitamin D-mangel til hårtap?

Vitamin D Det er et viktig næringsstoff for helsen vår. Det styrker immunitet, holder bein sterke, opprettholder hudhelsen, stimulerer cellevekst og hjelper nye hårsekker å dannes.

Når kroppen vår ikke har den anbefalte mengden vitamin D, kan noen symptomer som hårtap sees. Vitamin D-mangel kan forårsake hårtap, skallethet og alopecia.

Fører vitamin D-mangel til hårtap?

Studier viser at mangel på vitamin D i kroppen vår kan forårsake hårtap. En av rollene til vitamin D er å stimulere nye og gamle hårsekker. Når kroppen ikke har nok vitamin D, kan veksten av nytt hår hemmes.

Både menn og kvinner kan oppleve hårtap. I en studie, mellom 18 og 45 år alopecia Kvinner som opplever hårtap eller andre typer hårtap har vist seg å ha lave vitamin D-nivåer.

Vitamin D-mangel og hårtap

Calciferol, eller vitamin D, er ansvarlig for å opprettholde kalsiumnivået i blodet. Forskere har fastslått at vitamin D også er effektivt i hårvekst sammen med mange fysiologiske prosesser i kroppen.

Siste funn Hårtap med D-vitaminmangel viser at det er en sammenheng mellom Hårsekkene inneholder vitamin D-reseptorer. Disse reseptorene regulerer hårregenerering.

Ved mangel på vitamin D svekkes follikkelen og håret vokser ikke lenger. Disse studiene har også vist at vitamin D-mangel øker talgproduksjonen, som er relatert til hårtap.

Som et resultat vil vitamin D og håravfall Sammenhengen mellom vitamin D-mangel ble undersøkt og det ble konkludert med at vitamin D-mangel kan påvirke hårtap.

Hva forårsaker vitamin D-mangel?

Det er ulike årsaker til vitamin D-mangel, hovedårsakene kan listes opp som følger:

• Utilstrekkelig soling
• Ubalansert ernæring
• Tarmbetennelse som gir mulighet for opptak av næringsstoffer 

Følgende er risikogrupper hvor D-vitaminmangel er vanlig;

• å være mørkhudet
• å være gammel
• Å være overvektig eller fedme
• Ikke innta for mye fisk eller meieriprodukter
• Bor borte fra ekvator med lite sol hele året
• Bruk solkrem når du er ute
• Å være innendørs hele tiden 

Hva er symptomene på vitamin D-mangel?

Symptomer på vitamin D-mangel er:

• Å være mottakelig for sykdom eller infeksjoner
• Tretthet og utmattelse
• Bein- og ryggsmerter
• depresjon
• langsom tilheling av sår
• bein tap
• Hårtap
• Muskelsmerter

Hvilken mat inneholder vitamin D?

Vitamin D syntetiseres av kroppen gjennom huden. Den beste måten å øke nivået på er å sole seg. Du kan imidlertid få vitamin D fra noen matvarer. De beste kildene til vitamin D er: 

• leveren
• makrell
• sardiner
• laks
• Alle fiskeoljer

Noen vitamin- og mineralmangel skyldes manglende absorpsjon i tarmen. Til tross for ditt balanserte kosthold, kan kroppen din være mangelfull på vitaminer. I dette tilfellet kan du ha et absorpsjonsproblem i tarmene eller en mer alvorlig kronisk betennelse.

Få målt vitamin D-nivåene dine. Vitamin D-mangel er årsaken til flere plager i kroppen enn du kan forestille deg. Du kan fullføre vitaminmangelen oralt ved å handle etter legens råd.

Hårtapsbehandling med vitamin D-mangel

Hvis vitamin D-mangel forårsaker hårtap, er løsningen enkel. Først av alt kan du løse dette problemet ved å bruke vitamin D-tilskudd med råd fra en lege.

Det er mange årsaker til hårtap. Den viktigste av disse er ernæring. Ernæring, som er effektivt på den generelle helsen til kroppen, påvirker også hårtap.

Det utløser tilstander som vitalitet, glans, flass og håravfall. Hårpleie går gjennom et slags balansert kosthold.

Referanser: 1