Voordelen van blootsvoets lopen

waarschijnlijk thuis blote voeten je loopt. "En op de grond?" "Waarom blote voeten op de grond Zullen we lopen?" je mag vragen.

Ik zal u hieronder vele redenen geven. Weet dat allereerst; op blote voeten op de grond lopen het zal zeker goed voor je zijn.

in een natuurlijke omgeving op blote voeten lopen, brengt je in contact met de aarde. Dit zorgt voor therapeutische effecten door de elektronen van de aarde naar uw lichaam over te brengen. Dit heeft veel voordelen, van het verminderen van ontstekingen tot het verlichten van stress en pijn, het reguleren van stemming en slaap.

Wat zijn de voordelen van blootsvoets op de grond lopen?

ontsteking

• Direct contact van de huid met de grond wordt aarding genoemd. Gebleken is dat aarding meetbare verschillen produceert in cytokinen, d.w.z. verbindingen die betrokken zijn bij het ontstekingsproces. 
• Huidcontact met het bodemoppervlak vergemakkelijkt de diffusie van elektronen van de aarde naar het menselijk lichaam. Deze elektronen komen het lichaam binnen via specifieke acupunctuurpunten en slijmvliezen.
• In ons lichaam antioxidantenHet is gemaakt van elektronen die helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen en uiteindelijk om ontstekingen te bestrijden.

Gezondheid van het hart

• Studies, op blote voeten lopenOnderzoek gedaan naar de fysiologische effecten van de gezondheid van het hart bij het verbeteren van de gezondheid van het hart. 
• Er is vastgesteld dat er een verlaging van de bloedviscositeitsniveaus kan zijn. Dit ook hypertensieHet is een effect dat het kan verminderen.

Stress en angst

• op blote voeten op de grond lopen, angst ve stres Het geneest mentale problemen zoals: 

het versterken van de immuniteit

• Op blote voeten op de grond lopen stuurt de overgedragen elektronen naar delen van het lichaam die immuunondersteuning nodig hebben.
• Een zwakke immuniteit veroorzaakt veel ziekten. Vooral ontstekingsziekten... op blote voeten lopen, kan het repareren.

chronische pijn verbeteren

• op blote voeten lopenEen van de effecten is pijnverlichting. Wat onderzoek op blote voeten lopenHet laat zien dat leukocyten pijn kunnen verminderen door het aantal circulerende neutrofielen en lymfocyten te veranderen. 
• op blote voeten op de grond lopenHet verhelpt snel chronische pijn veroorzaakt door een ontsteking. 

Slaapkwaliteit verbeteren

• op blote voeten lopen, Het zorgt voor een betere slaapkwaliteit. Elektronen die van de aarde worden gehaald, verspreiden zich door het hele lichaam en veroorzaken heilzame psychologische veranderingen, zoals elke nacht regelmatig slapen.

Ooggezondheid

• Er is een drukpunt in de voeten waarvan wordt aangenomen dat het verbonden is met de oogzenuwen. 
• blootsvoets lopen dit stimuleert het drukpunt en gezondheid van de ogenHet geneest.

Geeft energie

• Voordelen van blootsvoets op de grond lopenEen daarvan is dat het energie geeft en de drukpunten in de voeten activeert. 
• U kunt een paar dagen moeite hebben om op de grond te lopen. Naarmate uw voeten eraan wennen, worden uw benen en lichaam sterker. 

Is het schadelijk om op blote voeten te lopen?

blootsvoets lopenkan potentiële gevaren met zich meebrengen, vooral voor beginners. 

• Het belangrijkste risico is het risico op infectie. studies op blote voeten lopentoont aan dat het diabetische voetziekte kan veroorzaken bij gevoelige personen.
• je loopt op blote voeten Ook het oppervlak is belangrijk. Vies op blote voeten over de grond lopen, kan een mijnworminfectie veroorzaken. 
• Larven (onvolwassen wormen) die in verontreinigde grond worden aangetroffen, kunnen de menselijke huid binnendringen.
• Loop niet op blote voeten in gebieden waar u een schimmelinfectie kunt krijgen. Zwembad, kleedkamers, gym, strand, etc.

Waar u op moet letten als u op blote voeten loopt

op blote voeten lopenEr is ook een regel. Net als al het andere kost het tijd en geduld. Begin met het overwegen van de volgende punten:

• Begin langzaam: Geef je voeten en enkels de tijd om zich aan te passen aan de nieuwe omgeving. Begin door elke dag ongeveer 10 minuten te lopen op een nieuw geïntroduceerd oppervlak. Naarmate je voeten eraan wennen, vergroot je de tijd en afstand.

• Loop binnen: binnen voordat je naar buiten gaat blootsvoets probeer te lopen. uw huis op blote voeten lopenHet is de veiligste plek om te beginnen.

• Neem een ​​pauze: Als u pijn of ongemak voelt, stop dan. Rust wat uit en ga de volgende dag voorzichtiger verder.

• Doe voetbalanceringsoefeningen: Deze versterken je voeten en blootsvoets klaar om buiten te lopen. Je kunt thuis voetbalanceringsoefeningen doen. Je kunt jezelf op één been balanceren en zelfs je voeten buigen en verlengen.

Tijdens het wandelen en sporten blootsvoets lopenHet is een nuttige activiteit zolang u de veiligheidsmaatregelen opvolgt en met mate handelt.