We hebben vaak een zoete crisis gehad tijdens een dieet. Er zijn zelfs mensen die hun dieet opofferen voor een toetje.
Het zal gemakkelijk aan uw zoete verlangen voldoen tijdens een dieet. dieet cake receptenIk zal het in het artikel delen. Er zijn verschillende recepten verzameld die alle soorten smaakpapillen zullen aanspreken.
Sommige zijn gemaakt zonder bloem en suiker. Daarom hebben ze minder calorieën.
Hoe maak je een dieetcake?
Volkoren Dieet Cake
materialen
3 eieren
1 glas water Melk
1 kopje volkoren meel
1 glas griesmeel
1 glas gele druiven
1 glas verse abrikozen
1 pakje vanille
1 pakje bakpoeder
1 maatschepje olie voor een glas water
Voorbereiding van
- Doe genoeg water om de gele druif te bedekken en laat het staan. Haal de kern van de abrikoos eruit en hak deze fijn.
Klop 3 eieren los en voeg bakpoeder, olie, vanille, griesmeel, bloem en 1 glas melk toe. Klop 10 minuten. Voeg de gele druiven en de gehakte abrikozen toe en meng.
-Giet het cakedeeg in de ingevette lange cakevorm en laat dit 15 minuten staan. Bak 180-30 minuten in een oven van 35 graden. Snijd in plakjes en serveer.
-EET SMAKELIJK!
Appelpuree Worteltaart Recept
materialen
2 door een bardağı een
2/3 kopsuiker
2 theelepel bakpoeder
1 XNUMX/XNUMX theelepels kaneel
Een halve theelepel nootmuskaat
Een halve theelepel zout
¾ kopje appelpuree
¼ kopje olie
3 eieren
2 kopje geraspte wortelen
Voorbereiding van
- Doe bloem, suiker, bakpoeder, kaneel, nootmuskaat en zout in een grote mengkom en klop.
Meng in een andere kom de appel, olie en het ei. Voeg de ingrediënten na het goed mengen toe aan het bloemmengsel.
-Voeg op het einde de wortel toe en meng.
-Giet het mengsel in de ingevette cakevorm. Bak ongeveer 170 uur op 1 graden.
U kunt controleren of het gaar is door klei of een mes te dompelen.
-Na afkoeling uit de vorm halen en in plakjes snijden.
Neem de eieren in een kom. Voeg honing toe en klop.
Voeg na het kloppen van het ei met honing melk, olijfolie en yoghurt toe en ga verder met het kloppen.
Pureer bananen op een aparte plaats. Voeg de gepureerde bananen toe over de vloeibare ingrediënten en meng.
Voeg dan de walnoten, bakpoeder en kaneel toe. Voeg beetje bij beetje de bloem toe.
- Meng met behulp van een spatel alle ingrediënten van de cake zodat er geen klontjes in zitten. De consistentie mag niet te donker zijn.
Breng de cakemix over in een ingevette, met bloem bestoven baton cakevorm of een ronde cakevorm met bakpapier. Je kunt er ook plakjes banaan op rijgen als je dat wilt.
Bak 180-30 minuten in een voorverwarmde oven van 40 graden. Haal het eruit en laat het minimaal 40 minuten rusten op kamertemperatuur. Serveer je uitgeruste cake door hem in plakjes te snijden,
-EET SMAKELIJK!
Dieet Brownie Recept
materialen
1 eieren
1 theeglas melk
2 eetlepels boter
1 kopje gekookte bonen
1/2 kopje pure chocoladeschilfers
2 rijpe bananen
1 pakje bakpoeder
Voorbereiding van
Haal de banaan en de gedroogde bonen door de rondo.
-Voeg het ei en de melk respectievelijk in een kom.
Voeg deze na het smelten van de boter en chocolade ook toe.
Voeg dan het bakpoeder toe en meng.
Bak 180-25 minuten in de oven op 30 graden. Haal het eruit, laat het op kamertemperatuur rusten en eet het dan op.
Meng de eieren en de poedersuiker in een diepe kom met behulp van een mixer tot ze een gladde massa krijgen.
-Nadat u yoghurt en zonnebloemolie heeft toegevoegd, blijft u het mengen nog even voortzetten.
-Nadat je de geschilde bananen met een garde hebt geplet, voeg ze toe aan de cakevijzel en meng ze met een spatel.
Voeg het gezeefde rijstmeel, bakpoeder, geraspte citroenschil en kaneel toe. Voeg de rozijnen toe waarvan je de stelen hebt verwijderd en licht met bloem bestoven.
-Giet de cakevorm, waarin je alle ingrediënten toevoegt, in een cakevorm nadat je deze met een spatel hebt gemengd zonder dat je een mixer nodig hebt.
-Bestrooi de amandelen na het gladmaken.
-Serveer de glutenvrije cake in plakjes nadat je hem 170 minuten in een voorverwarmde oven van 45 graden hebt gekookt om hem op te nemen.
Smelt het maizena in 1 theeglas water. Kook met de kokos in een pan, onder voortdurend roeren. De consistentie van de saus mag niet te dik zijn.
Voeg na het opwarmen honing en 1 theelepel kaneel toe. Zet het in de koelkast en laat het afkoelen.
Voorbereiding van
-Maal het gedroogde moerbeimeel in de blender en doe het in een aparte kom.
-Laat de gedroogde abrikozen 5 minuten in heet water weken, snijd ze in blokjes en pureer ze in een blender met 2 eetlepels water.
Klop de abrikozenpuree en eieren schuimig. Voeg de gedroogde moerbei, melk, de resterende kaneel en olijfolie toe en meng.
Voeg als laatste volkorenmeel en bakpoeder toe en meng. Verdeel in 12 muffinvormpjes.
Bak in de oven op -150 graden tot de cakes gaar zijn.
-EET SMAKELIJK!
Caloriearme cake
materialen
3 eetlepels boter
1/3 kopje kokosolie
1 kopje quinoameel
3 eieren
100 gram bruine suiker
2 middelgrote rijpe bananen
1 eetlepel vanille-extract
1/3 kopje kokosnoot
1 pakje bakpoeder
1/3 glas melk
Voorbereiding van
Verwarm de oven voor op 165 graden.
Gooi boter, kokosolie en suiker in de garde. Klop tot een romig geheel.
Voeg de eieren een voor een toe en klop ze opnieuw tot ze een homogeen uiterlijk hebben.
Voeg de vanille en melk toe.
-Mas de bananen in een kom met een vork en voeg toe aan het mengsel en mix heel kort.
Voeg het laatst gezeefde meel, bakpoeder en kokos toe en meng met een spatel van onder naar boven tot het meel verdwijnt.
- Bedek een 22 × 22 cakevorm met olieachtig papier en giet het mengsel erin, schud het bakje om het gelijkmatig te verdelen en tik met de kom lichtjes op het aanrecht.
165 minuten bij -40 graden. kook het.
-EET SMAKELIJK!
Datum Dieet Cake
materialen
10 datums
4 gedroogde abrikozen
2 eieren
1 glas water Melk
4 eetlepels olijfolie
1 kopje volkoren meel
1 theelepel kaneel
14 kersen
1 pakje bakpoeder
Voorbereiding van
- Week de dadels en zongedroogd gedurende 5 minuten in heet water en verwijder de zaadjes van de dadels.
-U kunt het deeg en de in de zon gedroogde blokjes in blokjes hakken, of u kunt ze tot puree mengen. De keuze is aan jou.
-Breek 2 eieren op de dadels en zongedroogde puree en klop het met een blender tot het schuimig wordt.
-Voeg melk, olijfolie, volkorenmeel, bakpoeder en kaneel toe en meng.
-Verwijder de zaadjes van de kersen, voeg toe aan het mengsel en meng het nog een keer en doe het in de kookkom.
-Nadat u het 180-30 minuten in een voorverwarmde oven van 35 graden heeft gekookt, haalt u het uit de oven. Laat het even rusten, draai het bakje ondersteboven en serveer door in plakjes te snijden.
Voeg vervolgens banaan, haver en melk toe en mix het. U krijgt een mengsel met een enigszins vloeibare consistentie. Zorg ervoor dat alle ingrediënten binnenin goed met elkaar zijn verbonden.
Voeg het bakpoeder en de in kleine blokjes gehakte aardbeien toe en meng het nog een keer. In dit stadium kunt u desgewenst ook bosbessen toevoegen.
Verdeel ze vervolgens in de ingevette muffinvormpjes met een kleine opening erin.
Bak ongeveer 180-15 minuten in een voorverwarmde oven van 20 graden. Haal het er dan uit en laat het afkoelen tot kamertemperatuur.
-EET SMAKELIJK!
Bananen brood
materialen
2 door een bardağı een
¼ glas suiker
¾ theelepel bakpoeder
½ theelepel zout
3 grote gepureerde bananen (ongeveer 1 XNUMX/XNUMX kopjes)
¼ kopje yoghurt
2 eieren
1 theelepel vanille
Voorbereiding van
Meng in een grote kom de bloem, suiker, bakpoeder en zout. Zet het opzij.
Meng in een andere kom de geplette banaan, yoghurt, ei en vanille met een lepel.
Meng de ingrediënten in twee bakjes. Klop het niet met een mixer, je brood zal hard worden. Meng met behulp van een lepel zodat er geen klontjes en een dikke consistentie zijn.
-Giet het mengsel in de met olie en bloem bestrooide cakevorm. Bak 170 minuten op 55 graden.
-Nadat het brood gaar is, haalt u het uit de oven en laat u het afkoelen. Snijd na minimaal 5 minuten in plakjes.
EET SMAKELIJK!
Kaneel Gedroogd Fruit Dieetcake
materialen
2 grote eieren
1,5 kopjes amandelen
1 kopje hazelnoten
1 theeglas melk
10 gedroogde abrikozen
10 gedroogde vijgen
1 pakje bakpoeder
1 middelgrote geraspte citroenschil
1 theelepel kaneel
1 eetlepel cacao
Voorbereiding van
-Laat de vijgen en gedroogde abrikozen waarvan je de stengels hebt afgesneden korte tijd in warm water weken om op te zwellen.
Poeder de amandelen en hazelnoten in een keukenmachine.
Klop de eieren los met toevoeging van melk en geraspte citroenschil tot ze een lichtwitte kleur krijgen.
Snijd de gedroogde abrikozen en vijgen in kleine blokjes nadat u het water heeft afgetapt.
Voeg de amandelpoeder en de hazelnootpitten, de gehakte gedroogde vruchten, het bakpoeder, de kaneel en de cacao toe aan de losgeklopte eieren en blijf even mengen.
-Leg de muffinpapieren met openingen in de teflonvorm. Verdeel het cakemengsel dat je hebt bereid gelijkmatig.
-Na het verwijderen van de cakes die u 180-20 minuten in een voorverwarmde 25 graden oven hebt gebakken, serveert u ze warm.
