Astragalus एक बिरुवा हो जुन शताब्दीयौं देखि प्रकृति को उपचार को हात मा लुकेको छ। यो औषधीय जडीबुटी, जुन मानव इतिहास भर प्रयोग गरिएको छ, अझै पनि वैकल्पिक चिकित्सा को सबैभन्दा मूल्यवान खजाना मध्ये एक हो। यो दुर्लभ बिरुवा, Astragalus जीनससँग सम्बन्धित, आधुनिक जीवनले ल्याएको स्वास्थ्य समस्याहरू विरुद्ध प्राकृतिक ढालको रूपमा काम गर्दछ, यसको जरामा रहेको जीवन रहस्यहरू सहित। एस्ट्रागालसका फाइदाहरू, जुन पुरातन चिनियाँ औषधिदेखि मध्य एशियाको स्टेप्ससम्म फैलिएको छ, एनाटोलियाको उर्वर भूमिदेखि आजको आधुनिक प्रयोगशालाहरूमा, वैज्ञानिकहरू र प्राकृतिक चिकित्सकहरूद्वारा निरन्तर अनुसन्धान र खोज भइरहेको छ। यस लेखमा, हामी एस्ट्रागालसका फाइदाहरू र यसलाई वैज्ञानिक अध्ययनहरूको प्रकाशमा कसरी प्रयोग गरिन्छ भनेर गहिराइमा जाँच गर्छौं। यसरी, हामी यो चमत्कारी बिरुवालाई राम्रोसँग बुझ्न सक्छौं र यसको अधिकतम लाभ लिन सक्छौं।
Astragalus के हो?
एस्ट्रागालस फलफूल परिवारसँग सम्बन्धित वनस्पति प्रजाति हो, जसलाई वैज्ञानिक रूपमा एस्ट्रागालस भनिन्छ। यसको मातृभूमि एशिया हो। यो विशेष गरी चिनियाँ औषधिमा ऊर्जा र प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टरको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यो टर्कीमा विभिन्न क्षेत्रहरूमा प्राकृतिक रूपमा बढ्छ। यसलाई स्थानीय रूपमा विभिन्न नामले चिनिन्छ; जस्तै केत्रे, टुक, सेतो मिल्कभेच।
Astragalus जडीबुटी र सानो झाडी को रूप मा देखिन्छ, सामान्यतया 30-45 सेन्टिमिटर अग्लो। यसको जरा कडा र स्टार्च संरचना छ। यसमा मीठो सुगन्ध छ। बिरुवामा पाइने फललाई बडिच भनिन्छ। यो बाँझो जमिन र पहाडी क्षेत्रमा प्रचुर मात्रामा बढ्छ। यो कठिन मौसममा पनि बस्छ।
एस्ट्रागालसलाई चियाको रूपमा पिउने र पिउने गरिन्छ। यो क्रीम र लोशन जस्ता छाला उत्पादनहरूमा प्रयोग गरिन्छ। यो चिकित्सा उद्देश्यका लागि गोली फारममा पनि उपलब्ध छ। एस्ट्रागालसको जरा, पात र फूललाई विभिन्न तरिकाले प्रशोधन गरी स्वास्थ्य उत्पादनमा परिणत गरिन्छ।
एस्ट्रागलसका फाइदाहरूमा रक्त परिसंचरण सुधार र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन समावेश छ। यसको अतिरिक्त, यो मूत्रवर्धक हो र चिनी सन्तुलन कायम राख्छ। यसले विशेष गरी फोक्सो र प्लीहाको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्छ।
Astragalus को गुणहरू के हुन्?
Astragalus को अर्को नाम "Huáng qí", "milkvetch" भनिन्छ "astragalus" हो। यसलाई चिनियाँ औषधिमा सबैभन्दा बढी प्रयोग गरिन्छ। Astragalus को 2000 भन्दा बढी प्रजातिहरू छन्। "Astragalus membranaceus" र "एस्ट्रागालस मोंगोलिकस" यी पूरकहरू र अर्कहरूमा प्रयोग गरिएका प्रकारहरू हुन्।
बिरुवाको जरा तरल अर्क, क्याप्सुल, पाउडर र चिया सहित धेरै फरक रूपहरूमा बनाइन्छ। Astragalus रूटमा धेरै सक्रिय बिरुवा यौगिकहरू छन् जुन यसको सम्भावित फाइदाहरूको लागि जिम्मेवार मानिन्छ। यी सक्रिय यौगिकहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। सामान्य चिसो, मौसमी एलर्जी, मुटुको अवस्था, मृगौला रोग,पुरानो थकान उपचार र थप मा एस्ट्रागालस को प्रयोगहरु छन्।
Astragalus एउटा बिरुवाको प्रजाति हो जसमा धेरै विविधता छ र फलफूल परिवारसँग सम्बन्धित छ। यसमा विभिन्न हावापानी र माटोको अवस्थालाई अनुकूल बनाउने संरचना छ। यो विशेष गरी वैकल्पिक चिकित्सा मा एक महत्वपूर्ण स्थान छ र यसको धेरै लाभ को लागी परिचित छ। टर्की र संसारभरि विभिन्न प्रकारका एस्ट्रागालसहरू छन्। यहाँ सबैभन्दा सामान्य रूपमा प्रयोग हुने एस्ट्रागालस प्रजातिहरू छन्:
कालो एस्ट्रागालस: यसको नामले सुझाव दिन्छ, यो गाढा रंगका पातहरू भएको विविधता हो। यो सामान्यतया सुख्खा र ढुङ्गा माटोमा बढ्छ। यो एक टिकाऊ संरचना छ।
पहेंलो एस्ट्रागालस: यसको हल्का पहेंलो फूलहरूले ध्यान आकर्षित गर्दछ। यो प्रजाति विशेष गरी घमाइलो क्षेत्रहरू मन पराउँछ। यो तातो हावापानीमा राम्रोसँग बढ्छ।
Foxtail Astragalus: Foxtail astragalus यसको लामो र पातलो पातहरूको लागि परिचित छ। यसको नाम यस तथ्यबाट प्राप्त हुन्छ कि यसको पातहरू स्यालको पुच्छर जस्तो देखिन्छ र ओसिलो माटो मनपर्छ।
Astragalus को फाइदाहरू के हुन्?
Astragalus प्रजातिहरू, अर्थात् Astragalus प्रजातिहरू, शताब्दीयौंदेखि परम्परागत चिकित्सामा प्रयोग हुँदै आएको छ। यो एक बिरुवा हो जुन आज पनि लोकप्रिय छ। यसको प्रतिरक्षा बढाउने गुणहरू अगाडि छन्। यसको धेरै सम्भावित फाइदाहरू पनि आधुनिक विज्ञानले अनुसन्धान गरिरहेको छ। एस्ट्रागालसका फाइदाहरू निम्नानुसार देखिन्छन्;
1. प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन गर्दछ
Astragalus मा polysaccharides समावेश गर्दछ जसले शरीरको रक्षा संयन्त्रलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। यी तत्वहरूले प्रतिरक्षा कोशिकाहरूको सक्रियता बढाएर रोगहरूबाट बचाउँछन्।
2. एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभाव
एस्ट्रागालसको एन्टिअक्सिडेन्ट सामग्रीले फ्री रेडिकलहरूसँग लडाई अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्छ। सेल क्षति रोक्न मद्दत गर्दछ।
६. मुटुको स्वास्थ्यको सुरक्षा गर्छ
यसमा प्रशस्त मात्रामा फ्लेभोनोइड हुन्छ जसले मुटुको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्छ। यसले रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ र उच्च रक्तचाप जोखिम कम गर्छ।
4. ऊर्जा दिन्छ
Astragalus परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा मा एक ऊर्जा को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। यो थकान विरुद्ध लड्न र ऊर्जा स्तर बढाउन एक प्रभावकारी जडीबुटी हो।
5. चिनी चयापचय को नियमन गर्दछ
यो औषधीय बोटले मधुमेह व्यवस्थापनमा सहयोगी भूमिका खेल्छ, यसको रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्ने प्रभावहरूको लागि धन्यवाद।
6. श्वासप्रश्वास स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ
यसले विशेष गरी श्वासप्रश्वासको संक्रमणबाट सुरक्षात्मक प्रभाव पार्छ। एस्ट्रागालसको फाइदाहरू रुघाखोकी र फ्लू जस्ता रोगहरूको लक्षणहरू कम गर्नमा देखिन्छ।
7. सूजन कम गर्दछ
एस्ट्रागालसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले शरीरमा सूजन-सम्बन्धित अवस्थाहरूको व्यवस्थापनमा योगदान पुर्याउँछ।
8. छाला स्वास्थ्य सुधार गर्दछ
यसले छालाको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्ने प्रभावहरू छन्। Astragalus, जसले घाउ निको पार्ने गति बढाउँछ, छालाको लोच बढाउँछ।
9. कलेजोको कार्यलाई समर्थन गर्दछ
एस्ट्रागालसको फाइदाहरू मध्ये एक यो हो कि यसले कलेजोको स्वास्थ्यमा सुरक्षात्मक प्रभाव पार्छ। कलेजोको कार्यमा सुधार गर्नु एस्ट्रागालसका फाइदाहरू मध्ये एक हो।
10. यो तनाव विरुद्ध लड्न प्रभावकारी छ
शरीरमा सन्तुलन प्रभाव पार्ने यसको एडेप्टोजेन गुणहरूको लागि धन्यवाद, यसले तनाव र चिन्तासँग लड्न सहयोगी भूमिका खेल्छ।
11. यो मूत्रवर्धक हो
यसले शरीरबाट अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउन मद्दत गर्छ। तसर्थ, एडेमा जस्ता अवस्थाहरू कम गर्न यसको महत्त्वपूर्ण प्रभावहरू छन्।
12. पेटलाई शान्त बनाउँछ
यसले पाचन प्रणालीलाई सहयोग गर्ने भएकाले पेटसम्बन्धी रोगका लागि राम्रो हुन्छ । थप रूपमा, यसमा स्वादिष्ट गुणहरू छन्।
Astragalus चिया
Astragalus विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरूको लागि परम्परागत चिकित्सामा प्रयोग गरिने एक औषधीय बोट हो। यस बोटको चिया विशेष गरी प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन र सामान्य स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न रुचाइएको छ। एस्ट्रागालस चिया बनाउने निम्नानुसार छ;
Astragalus चिया कसरी बनाउने?
सुकेको एस्ट्रागालस रूट सामान्यतया एस्ट्रागालस चिया बनाउन प्रयोग गरिन्छ। यहाँ astragalus चिया नुस्खा छ:
एउटा सानो भाँडो वा कफीको भाँडोमा पानी उमाल्नुहोस्।
उबलते पानीमा एस्ट्रागलस जरा थप्नुहोस्।
लगभग 30 मिनेटको लागि कम गर्मीमा बिस्तारै पकाउनुहोस्।
खाना पकाउने समयको अन्त्यमा, जराहरू तनाव गर्नुहोस् र तपाईंको चिया सेवा गर्नुहोस्।
Astragalus चिया को लाभ
Astragalus चिया स्वास्थ्य मा धेरै सकारात्मक प्रभाव छ:
यसले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। त्यसैले, यसले शरीरलाई रोग प्रतिरोधी बनाउँछ।
यसले थकान र थकानको भावनालाई कम गर्छ। ऊर्जा स्तर बढाउँछ।
कार्डियोभास्कुलर स्वास्थ्य समर्थन गर्दछ। यसले रक्तसञ्चार सुधार गर्छ। यसले उच्च रक्तचापको जोखिम कम गर्छ।
यसले रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्ने प्रभावका कारण मधुमेहलाई रोक्छ।
यसले श्वासप्रश्वासको संक्रमणबाट जोगाउँछ। यसले रुघाखोकी र फ्लू जस्ता रोगका लक्षणहरूबाट राहत दिन्छ।
यसको छाला स्वास्थ्य-समर्थन प्रभावहरूको लागि धन्यवाद, यसले छालाको घाउ निको पार्ने कामलाई गति दिन्छ। यसले छालालाई लचिलोपन दिन्छ।
Astragalus चिया प्रयोग सिफारिस
दिनमा अधिकतम १-२ कप एस्ट्रागालस चिया पिउनुपर्छ।
कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्था वा औषधि प्रयोगको मामलामा, एस्ट्रागालस चिया स्वास्थ्य सेवा पेशेवरको परामर्शमा सेवन गर्नुपर्छ।
गर्भावस्था वा स्तनपानको समयमा एस्ट्रागालस चियाको प्रयोग सिफारिस गरिएको छैन।
Astragalus क्याप्सूल
Astragalus क्याप्सूल Astragalus बिरुवाको सुकेको र पाउडर गरिएको जराबाट बनेको पूरक हो। यो क्याप्सुल स्वास्थ्यमा एस्ट्रागालसको सकारात्मक प्रभावबाट लाभ उठाउने व्यावहारिक र सजिलो विधि हो।
Astragalus क्याप्सुल सामान्यतया मानकीकृत अर्क समावेश गर्दछ। यी अर्कहरूले बिरुवाको सक्रिय अवयवहरूलाई विशेष एकाग्रतामा प्रदान गर्दछ। यसका सामग्रीहरूमा शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टहरू जस्तै पोलिसेकराइड्स, फ्लेभोनोइड्स र सेपोनिन्स समावेश छन्। यी तत्वहरूले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्दछ। यसले सूजन कम गर्छ र एन्टिभाइरल प्रभावहरू छन्। एस्ट्रागालस क्याप्सुलमा जडिबुटी जस्तै फाइदाहरू छन्।
कुनै पनि सप्लिमेन्ट प्रयोग गर्नु अघि विशेषज्ञसँग परामर्श लिनु राम्रो हुन्छ। विशेष गरी गर्भावस्था, स्तनपान वा पुरानो रोग को मामला मा। Astragalus क्याप्सुलले केही औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने सम्भावना छ। यो सबैको लागि उपयुक्त पनि छैन।
Astragalus तेल
Astragalus तेल astragalus (genus Astragalus सँग सम्बन्धित बिरुवाहरू) को अर्कबाट प्राप्त तेल हो। यो परम्परागत चिकित्सा मा विभिन्न उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ। यो सामान्यतया astragalus को जरा बाट निकालिएको छ। वैकल्पिक चिकित्सामा यसको महत्त्वपूर्ण स्थान छ।
Astragalus तेल कोल्ड प्रेसिंग वा आसवन विधिहरू द्वारा प्राप्त गरिन्छ। यी विधिहरूले बिरुवाको सक्रिय अवयवहरूलाई सुरक्षित राख्छ र तिनीहरूलाई तेलमा एकाग्र रूपमा रूपान्तरण गर्दछ। Astragalus तेल सीधा छाला मा लागू वा मालिश तेल रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यो अरोमाथेरापी अनुप्रयोगहरूमा पनि रुचाइएको छ।
Astragalus तेल को लाभ
एस्ट्रागालस तेलको स्वास्थ्य लाभहरू निम्न हुन्:
यसले शरीरबाट अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउन मद्दत गर्छ।
परम्परागत चिकित्सामा विभिन्न रूपहरूमा प्रयोग गरिन्छ, एस्ट्रगालस सामान्यतया चिया, क्याप्सुल, टिंचर वा मलमको रूपमा खपत गरिन्छ।
Astragalus चिया: एस्ट्रागालस चिया बिरुवाको जरा वा पातबाट बनाइन्छ। हामीले माथि दिएको रेसिपीको साथ तपाईले एस्ट्रागालस चिया तयार गर्न सक्नुहुन्छ।
क्याप्सुल फारममा प्रयोग: Astragalus क्याप्सुल मानकीकृत अर्क समावेश गर्दछ। यी अर्कहरूले बिरुवाको सक्रिय अवयवहरूलाई विशेष एकाग्रतामा प्रदान गर्दछ। क्याप्सूलहरू दैनिक पूरकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यो निर्माता द्वारा सिफारिस गरिएको खुराक मा लिनु पर्छ।
मलमको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्: Astragalus मलम को रूप मा पनि उपलब्ध छ। यी मलमहरू सीधा छालामा लागू हुन्छन्। यो छाला विकार र घाउ निको लागि प्रयोग गरिन्छ।
Astragalus को हानि के हो?
हामीले एस्ट्रागलसका फाइदाहरू जाँच्यौं। हामीले वैकल्पिक चिकित्सामा यो औषधीय बिरुवाको महत्त्व बुझ्यौं। Astragalus को हानि को बारे मा के हो? हरेक हर्बल उत्पादन जस्तै, एस्ट्रागालसको केहि सम्भावित साइड इफेक्टहरू छन्। यी साइड इफेक्टहरू अत्यधिक खपत वा व्यक्तिगत संवेदनशीलताको कारणले हुन्छन्।
प्रतिरक्षा औषधि संग अन्तरक्रिया: Astragalus प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ। त्यसैले, यसले इम्युनोसप्रेसेन्ट औषधिको प्रभावलाई कम गर्छ।
रक्त शर्करा र रक्तचाप मा प्रभाव: Astragalus रगतमा चिनीको मात्रा र रक्तचाप नियन्त्रण गर्न प्रभावकारी हुन्छ। मधुमेह वा उच्च रक्तचापका बिरामीले यसतर्फ सचेत हुनुपर्छ ।
आतंक आक्रमण र धड्कन: अत्यधिक खपतले आतंक आक्रमण, मुटुको धड्कन र तनाव जस्ता अवस्थाहरू ट्रिगर गर्दछ।
कमजोरी र अनिद्रा: थकान, अनिद्रा र टाउको दुखाइ जस्ता साइड इफेक्टहरू केही व्यक्तिहरूमा देखा पर्दछ।
तनाव र हृदय स्वास्थ्य: अत्यधिक सेवनले तनाव र मुटुको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर गर्छ।
प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
खुराक: कुनै पनि हर्बल सप्लिमेन्ट जस्तै, Astragalus सिफारिस गरिएको मात्रामा प्रयोग गरिनुपर्छ। अत्यधिक उपभोगबाट बच्नुपर्छ।
चिकित्सा अवस्था: एस्ट्रागालसको प्रयोग हालको स्वास्थ्य अवस्था र प्रयोग गरिएका औषधिहरूमा निर्भर गर्दछ। विशेष गरी प्रतिरक्षा प्रणाली, रक्त शर्करा र रक्तचापसँग सम्बन्धित अवस्थाहरूको लागि डाक्टरको सल्लाह खोज्नुपर्छ।
गर्भावस्था र स्तनपान: गर्भावस्था र स्तनपानको समयमा astragalus को प्रयोग सिफारिस गरिएको छैन। यी अवधिहरूमा प्रयोग गर्नु अघि एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
एलर्जी प्रतिक्रिया: Astragalus को एलर्जी प्रतिक्रिया भएका व्यक्तिहरूले यो बिरुवा प्रयोग गर्नु हुँदैन।
फलस्वरूप;
एस्ट्रागालसका फाइदाहरूले हाम्रो जीवनका धेरै क्षेत्रहरूलाई असर गर्छ। हामीले यस लेखमा छलफल गर्दा, एस्ट्रागालस बिरुवाले प्रदान गर्ने फाइदाहरूले हाम्रो शारीरिक, मानसिक र भावनात्मक कल्याणलाई समर्थन गर्दछ। प्रत्येक उपचार स्रोतको रूपमा, एस्ट्रागालस प्रयोग गर्दा सावधान रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो आवश्यक छ कि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूले हामीलाई यस विषयमा मार्गदर्शन गर्न आवश्यक छ।
