ပင်လယ်ဆားဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုလဲ။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ထိခိုက်မှုများ

ပင်လယ်ဆား, ဆားငန်ရေကို အငွေ့ပျံအောင် ပြုလုပ်သည်။ သမိုင်းမတင်မီခေတ်ကတည်းက လူတွေအသုံးပြုလာခဲ့ကြပြီး ယနေ့ခေတ် မီးဖိုချောင်တော်တော်များများမှာ တွင်ကျယ်စွာရရှိနိုင်ပါပြီ။

အချက်အပြုတ်အသုံးပြုခြင်းအပြင် ရေချိုးခန်း၊ အဖျော်ယမကာနှင့် မရေမတွက်နိုင်သော အခြားထုတ်ကုန်များတွင်လည်း အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ပင်လယ်ဆား ထပ်လောင်းသည်။

အချို့သောလူများက ၎င်းသည် အခြားဆားအမျိုးအစားများထက် ပိုမိုကျန်းမာသည်ဟု ထင်မြင်ကြပြီး အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ပံ့ပိုးရန် သုတေသနအနည်းငယ်သာ ရှိသေးသည်။

Sea Salt ဆိုတာ ဘာလဲ။

ပင်လယ်ဆားအမည်တွင်ဖော်ပြသည့်အတိုင်း ဆားသည် သမုဒ္ဒရာရေ သို့မဟုတ် ကန်များမှ ဆားရည်အငွေ့ပျံခြင်းကြောင့် ရရှိသောဆားဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ထုတ်လုပ်သည့် ဧရိယာပေါ်မူတည်၍ ထူးခြားသော အရသာနှင့် အရောင်ကိုပေးစွမ်းနိုင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်အချို့၏ ခြေရာများကို သယ်ဆောင်ထားသည်။

Laurel ဆားနှင့် နေရောင်ဆား ပင်လယ်ဆား၎င်းတို့အား ပေးသောအမည်များဖြစ်သည်။

 ဆိုဒီယမ်ကို ဘာကြောင့် လိုအပ်တာလဲ။

ဆိုဒီယမ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် လုပ်ဆောင်မှုနှစ်ခုအတွက် တာဝန်ရှိသည်။

ပထမအချက်၊ အာရုံကြောတွန်းအားများနှင့် ကြွက်သားများကျုံ့ခြင်းများသည် ဆိုဒီယမ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော လျှပ်စစ်ဓာတုလှုပ်ရှားမှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။

ဒုတိယ၊ ၎င်းသည် ရေကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ပလာစမာရှိ အမှုန်အမွှားများ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် သွေးထုထည်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

ပင်လယ်ဆားအာဟာရအချက်များ

အစားအသောက်		QUANTITY		% နေ့စဥ်တန်ဖိုးများ
ကယ်လိုရီ		0 mcg		0%
စုစုပေါင်းအဆီ		0 မီလီဂရမ်		0%
ကိုလက်စထရော		0 မီလီဂရမ်		6%
ဆိုဒီယမ်		2225 မီလီဂရမ်		97%
စုစုပေါင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်		0 မီလီဂရမ်		0%
ပရိုတိန်း		0 mcg		0%
ဗီတာမင်အေ		0		0%
ဗီတာမင်စီ		0		0%

ပင်လယ်ဆားဆိုဒီယမ် အလွန်မြင့်မားတဲ့အပြင် အာဟာရတန်ဖိုးလည်း နည်းပါတယ်။ 

ဒါပေမဲ့ ပင်လယ်ဆား၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် တွေ့ရှိရသည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ် ၈၄ လုံးပါ၀င်သည့် ရှားပါးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်၊ ဤသတ္တုများ၏ တိကျသောဖွဲ့စည်းမှု ဖြန့်ဖြူးမှုသည် မူရင်းနှင့် မတူပါ။ ပင်လယ်ရေ အရင်းအမြစ်ပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

ပင်လယ်ဆား၎င်းတွင်တွေ့ရသော အဓိကသတ္တုဓာတ်များမှာ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်တို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသော သတ္တုဓာတ်အချို့မှာ သံ၊ အိုင်အိုဒင်း၊ မန်းဂနိစ်နှင့် ဇင့်တို့ဖြစ်သည်။

ပင်လယ်ဆား စားပွဲတင်ဆား နှင့် စားပွဲတင်ဆား နှစ်မျိုးလုံးသည် ဆားဖြစ်သောကြောင့် တူညီသောသတ္တုဓာတ်များ ပါဝင်သည်ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ 

ပင်လယ်ဆား စားပွဲတင်ဆား

ပင်လယ်ဆား ၎င်းတွင် အများအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်များနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက် ပါဝင်ပါသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းကို အနည်းငယ်မျှသာ လုပ်ဆောင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ပိုတက်စီယမ်, သံ ve ကယ်လစီယမ် အစရှိတဲ့ သတ္တုဓာတ်အချို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါက စားပွဲတင်ဆားထက် အာဟာရပြည့်တယ်လို့ ယူဆရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါပဲ။

ဒါပေမယ့် ပင်လယ်ဆားမှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ခြေရာခံရုံပါပဲ။ တခြားအစားအစာတွေကနေ ဒီထက်အများကြီးပိုရနိုင်တယ်။ 

ဆိုဒီယမ်ကို လွန်ကဲစွာ စားသုံးပါက သွေးတိုးခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်စားသုံးသော ဆိုဒီယမ်ပမာဏသည် အကြံပြုထားသည့် ကန့်သတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်ပါက သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာခံနိုင်ရည်ရှိပါက စားပွဲတင်ဆားကို အစားထိုးပါ။ ပင်လယ်ဆား သုံးရတာ အရေးမကြီးပါဘူး။

ပင်လယ်ဆားရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက် (ဆား) သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်များစွာ ပါဝင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံး ထိန်းသိမ်းရန် အစားအစာမှ စားသုံးရပါမည်။

ရေဓါတ်၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် အခြားအရာများ

ယေဘူယျအားဖြင့် ဆားငန် လုံလောက်သော ရေဓါတ်နှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ 

ဆိုဒီယမ်သည် အရည်ဓာတ်မျှတမှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သောကြောင့် လုံလောက်စွာမရပါက အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်တွင် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သွားနိုင်သည်။

ကျန်းမာသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းထားရန် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိအရည်များမျှတမှုရှိရန်အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဆိုဒီယမ်နည်းလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် ဆားဓာတ်ထိခိုက်လွယ်သူများအတွက် သွေးပေါင်ချိန်ပြောင်းလဲမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပင်လယ်ဆားစားခြင်း။ သင်၏ ဆိုဒီယမ်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ 

အစာခြေခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည်။

ရေနွေးနွေးနဲ့ ရောပါ။ ပင်လယ်ဆား စားသုံးခြင်းက အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ 

ကလိုရိုက်သည် အစာအိမ်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်ရန် လိုအပ်ပြီး ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက် (ဆား) သည် အစာချေချိန်တွင် ကွဲသွားပြီးနောက် အူထဲသို့ အာဟာရများကို စုပ်ယူမှုနှင့် ပို့ဆောင်မှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။

ထို့ကြောင့် ဆားကို လုံလောက်စွာ စားသုံးခြင်းသည် အစာကြေစေရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။

အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

ပင်လယ်ဆားရေချိုး ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု ယူဆပါသည်။

National Eczema Foundation မှ ဆား ၁ ခွက်ကို ရေချိုးရာတွင် နှင်းခူရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေရန် အကြံပြုထားသည်။

သို့သော် ဆားရေချိုးခြင်းသည် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေခြင်း ရှိ၊ မရှိ၊ ပင်လယ်ဆားသည် တိကျသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပြသခြင်း ရှိ၊ မရှိ မရှင်းလင်းပါ။

ပင်လယ်သေမှ ဆားဖျော်ရည်ဖြင့် ရေချိုးခြင်းသည် အရေပြားခြောက်သွေ့သော အသားအရေရှိသူများကို လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ပိုက်ဖြင့်ရေချိုးခြင်းထက် အသားအရေကို ရေဓာတ်တိုးစေပြီး ကြမ်းတမ်းမှုကို လျော့ပါးစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုအရ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အရေပြားတွင် ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းသည် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းဆိုင်ရာ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသည့် ခုခံအားဆဲလ်အရေအတွက်ကို တိုးမြင့်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသော ပင်လယ်ဆားများသည် အရေပြားပြဿနာရှိသူများအတွက် ရေချိုးရန် အကောင်းဆုံးအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။

အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။

ပင်လယ်ဆားrheumatoid arthritis ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။ အစ္စရေးနိုင်ငံတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ပင်လယ်သေရေချိုးဆားများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် rheumatoid အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါဝေဒနာရှင်များအပေါ် ပုံမှန်ဆားများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။

ပင်လယ်ဆားရေချိုး ၎င်းကို လက်ခံရရှိသောအုပ်စုသည် တောင့်တင်းခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လက်ဆုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းတို့ကို ကုသရာတွင် ပိုမိုသက်သာရာရကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ pH မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ဆဲလ်တစ်နှင့် ဟိမဝန္တာပင်လယ်ဆားများတွင် တွေ့ရသော မဂ္ဂနီဆီယမ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ pH မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေတယ်။

ပင်လယ်ဆားခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာ၊ သံဓာတ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဇင့်၊ မဂ္ဂနိစ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်းနှင့် ပိုတက်စီယမ် စသည့် သတ္တုဓာတ်များ ပါ၀င်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ဒုတိယအနေဖြင့် ၎င်း၏ alkalizing အာနိသင်သည် ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးကာ ကူးစက်ရောဂါအမျိုးမျိုးမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပါတယ်။

ပင်လယ်ဆားနှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။ ၎င်းတွင် ဆိုဒီယမ်၊ ကလိုရိုက်နှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့ ပါဝင်သောကြောင့် အာရုံကြောများ တွန်းပို့မှုနှင့် ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားစေရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

Osteoarthritis ဒူးခေါင်းများသည် နာကျင်နိုင်ပြီး လှုပ်ရှားရန် အလွန်ခက်ခဲစေပါသည်။ Dead Sea salt ဖြင့် balneotherapy သည် ရောဂါလက္ခဏာများ သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ နှစ်ပတ်ကြာကုသမှု၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ၃ လခန့်ကြာမြင့်သည်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ကို ကုသသည်။

ပင်လယ်ဆားရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေပြီး ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း လူသိများသည်။ တကယ်တော့ ရေတစ်ဖန်ခွက်သောက်ပြီးရင် လျှာကို ပွတ်ပေးလိုက်ပါ။ ပင်လယ်ဆား ဖြန်းပေးခြင်းသည် ရှူဆေးသုံးခြင်းကဲ့သို့ ထိရောက်မှုရှိသည်ဟု ယူဆရသည်။ သို့သော် ဤပြောဆိုချက်ကို ထောက်ခံရန် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားမရှိပါ။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တိုက်ဖျက်သည်။

လူအချို့, ပင်လယ်ဆားခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဟော်မုန်း နှစ်မျိုး- serotonin နှင့် က melatonin - စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းညှိပေးတာကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကုသရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းတွေက စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး ပိုနှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေပါတယ်။

ဤအတူ၊ ပင်လယ်ဆား၎င်းသည် ဤဟော်မုန်းများ၏ ထုတ်လုပ်မှု သို့မဟုတ် ထိန်းညှိမှုအပေါ် တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်း ခိုင်လုံသောအထောက်အထားမရှိပါ။

ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

အကြာကြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် ကြွက်သားတွေ ဘာကြောင့် ကြွက်တက်တာလဲ သိချင်ဖူးလား။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ချွေးထွက်တာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ electrolytes (များသောအားဖြင့် ဆိုဒီယမ်) ဆုံးရှုံးသွားလို့ပါ။ 

ဤကွာဟချက်ကိုရှောင်ရှားရန်၊ သင်မထွက်ခွာမီအနည်းငယ်။ ပင်လယ်ဆား (ကျွန်ုပ်တို့သိသော electrolytes ကြွယ်ဝသည်) နှင့် အရည်ဖျော်ရည်ကို စားသုံးသင့်သည်။

၎င်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ညောင်းညာခြင်း နှင့် မအီမသာဖြစ်ခြင်းများကို သက်သာရာရစေမည့် နေရာကို သန့်ရှင်းပါ။ ပင်လယ်ဆား ရေချိုးလို့လည်းရပါတယ်။

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ဆိုဒီယမ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓါကိုယ်အတွင်း ရေကိုထိန်းသိမ်းရန်တာဝန်ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် သဘာဝအားဖြင့် ဆိုဒီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ်ကို လျင်မြန်စွာဆုံးရှုံးစေပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေသည်။ 

နေ့စဉ်နေ့တိုင်း နည်းနည်း ပင်လယ်ဆားစားသုံးခြင်း။ဆိုဒီယမ်အလုံအလောက်ရှိစေရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆိုဒီယမ်-ပိုတက်ဆီယမ်ဟန်ချက်ကိုလည်း ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ဆယ်လူလာအဆင့်တွင် သင့်လျော်သော အရည်ချိန်ခွင်လျှာကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သည်။

rhinosinusitis ကုသသည်။

Rhinosinusitis (အများအားဖြင့် sinusitis ဟုခေါ်သည်) သည် နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများ ရောင်လာပြီး ချွဲများပြည့်နေသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ချီကာဂို (USA) တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ Dead Sea ဆားရည်ကို အသုံးပြု၍ နှာခေါင်းဖြင့် ရေသွင်းခြင်းသည် ထိပ်ကပ်နာ၏ လက္ခဏာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရာတွင် သာမန်ဆားရည်ထက် ပိုမိုထိရောက်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုပါတယ်။

ခံတွင်းကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ပင်လယ်ဆား ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းပါ။ သွားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသော အဓိကသတ္တုဓာတ် ဖလိုရိုက် ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အက်စစ်ဓာတ်ပျက်စီးခြင်း၊ သွားကြွေလွှာကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် သွားပိုးစားခြင်းနှင့် သွားပေါက်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ခြေထောက်နာတာကို သက်သာစေတယ်။

ကိုက်ခဲသောခြေဖဝါး ပင်လယ်ဆားရေချိုးစိမ်ထားရင် သက်သာရာရစေပါတယ်။ လာဗင်ဒါ၊ Rosemary နှင့် peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကို ရေနွေးပူပူထဲသို့ထည့်ကာ သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေရန်၊ ဆဲလ်သေများကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ခြေထောက်နာခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။ ပင်လယ်ဆား ထည့်ပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ပင်လယ်ဆားထုတ်ကုန်၏လိမ်းဆေးလိမ်းခြင်းသည် ဧရိယာအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ညင်သာသည်။ ပင်လယ်ဆား ဖျော်ရည်ဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို အားကောင်းစေသည်။

ပင်လယ်ဆားရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

ပင်လယ်ဆား ၎င်းသည် အစားအစာများတွင် အနံ့အရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အာဟာရမဟုတ်သော အသုံးအဆောင်အချို့ပါရှိသော်လည်း အလွန်အကျွံ မစားသုံးသင့်ပါ။

ဆိုဒီယမ် လွန်ကဲစွာ စားသုံးခြင်းသည် သွေးတိုးရောဂါ၊ အရိုးပွရောဂါ၊ ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်ခြင်းနှင့် အခြားသော ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ပင်လယ်ဆားအခြားဆားအမျိုးအစားများကို ကြိုက်နှစ်သက်သော်လည်း ၎င်းသည် မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးမှ မပေးဆောင်ဘဲ အခြားဆားများကဲ့သို့ ပမာဏကို မျှတစွာ အသုံးပြုသင့်သည်။

ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများ၊ သွေးတိုးနှင့် နှလုံးရောဂါရှိသူများ ပင်လယ်ဆား အခြားဆားများစားသုံးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အထူးသတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပင်လယ်ဆားကို ဘယ်လိုအသုံးပြုကြသလဲ

အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး၊ ပင်လယ်ဆား စားပွဲတင်ဆားထက် အရသာပိုရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် လျော့နည်းနိုင်သည်။

ဟင်းလျာအများစုတွင် ပုံမှန်ဆားအစား၊ ပင်လယ်ဆား သင်သုံးနိုင်သည်။ အစာစားရာတွင် ဆားကို အစားထိုးအသုံးပြုပါက အမြဲနုပ်နုပ်စဉ်းထားပါ။ ပင်လယ်ဆား သုံးသင့်တယ်။

ဆားကို စားပွဲတင်ဆားကို ပါးပါးလှီးထားပြီး လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာ ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ပင်လယ်ဆားဆိုဒီယမ်ထက် ပိုများတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ညီမျှသောပမာဏကိုသုံးရန်ကြိုးစားပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကြက်သီးနွေးရေ ၁ ခွက် (၂၃၀ ဂရမ်) ထည့်ပါ။ ပင်လယ်ဆား ဆားထည့်ခြင်းဖြင့် ရေချိုးနိုင်ပါသည်။ 

ရလဒ်အဖြစ်

ပင်လယ်ဆား၎င်းသည် အစားအစာများကို အရသာထပ်ဖြည့်ပေးသည့် ဆားအနည်းငယ်သာ ပြုပြင်ထားသော အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး အိမ်တွင်းကုထုံးအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဆိုဒီယမ် လုံလောက်စွာ ရရှိခြင်းသည် အရည် မျှတရန်၊ ရေဓါတ် နှင့် အစာချေမှု အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

ပင်လယ်ဆားသင့်ရေချိုးခန်းထဲသို့ ထည့်ခြင်းကဲ့သို့သော အချက်အပြုတ်မဟုတ်သော အသုံးပြုမှုများသည် အရေပြားကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပြီး အခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။