Aura နဲ့ Migraine ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းအပြင် ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် အလင်းအာရုံမခံနိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည်လည်း migraine ၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

လူအချို့သည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း မစတင်မီ သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ အနှောင့်အယှက်များ ခံစားရတတ်သည်။ ဒါကို aura လို့ခေါ်တယ်။

Migraine aura ဆိုတာ ဘာလဲ။

Aura သည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ ရှေ့တွင် သို့မဟုတ် ပါ၀င်သည့် လက္ခဏာများ အစုအဝေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ Auras သည် မြင်ခြင်း၊ ခံစားမှု သို့မဟုတ် စကားပြောခြင်းတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

Aura သည် migraine စတင်လာမည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းတိုင်းတွင် ရောင်ရမ်းမှု မရှိပါ။

aura migraine ရဲ့လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အမြင်အာရုံလက္ခဏာများ

အမြင်အာရုံအဖြစ်အများဆုံး aura အမျိုးအစားဖြစ်သည်။

• တောက်ပနေသော အလင်းများ၊ ကြယ်များ သို့မဟုတ် တောက်ပနေသော အစက်အပြောက်များကို မြင်ရခြင်း။
• မြင်ကွင်းနယ်ပယ်ရှိ Zigzag လိုင်းများ သို့မဟုတ် ဂျီဩမေတြီပုံစံများ
• တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စိကွယ်ခြင်း (scotomas)

အာရုံခံလက္ခဏာများ

• အာရုံခံရောင်ဝါrheumatoid arthritis ၏ အဓိက လက္ခဏာများမှာ ထုံကျဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။
• တုန်လှုပ်ခြင်း ခံစားမှုသည် လက်တစ်ဖက်တည်းမှ စတင်ကာ အထက်သို့ ရွေ့လျားနိုင်သည်။ ဒီခံစားမှုဟာ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း ဒါမှမဟုတ် လျှာတစ်ဖက်မှာလည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

အပြောအဆိုနှင့် ဘာသာစကားလက္ခဏာများ

စကားပြောခြင်းနှင့် ဘာသာစကားချို့ယွင်းခြင်းများမှာ အဖြစ်နည်းပါသည်။ aura လက္ခဏာများသည်-

• မိန့်ခွန်းအားနည်းခြင်း
• မြူခိုး
• မှန်ကန်သောစာကြောင်းများ မဖန်တီးနိုင်ပါ။

Aura နဲ့ migraine ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းအတိအကျကို မသိရပါ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် သွေးကြောအချို့ရှိ အာရုံကြောများ ဦးနှောက်သို့ နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများ ပေးပို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။

ဤနည်းဖြင့် အာရုံကြောများနှင့် သွေးကြောများထဲသို့ ရောင်ရမ်းစေသော အရာများကို ထုတ်ပေးသည်။ သူတို့ရဲ့ အာရုံကြောတွေက ဘာကြောင့် ဒီလိုလုပ်တယ်ဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရသေးပါဘူး။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို မည်သည့်အရာက ရောင်ဝါဖြစ်စေသနည်း။

ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းအရင်းကို အတိအကျ မသိရပါ။ ဦးနှောက်ရဲ့ cortex အနှံ့ ပျံ့နှံ့နေတဲ့ လျှပ်စစ်လှိုင်းတွေကြောင့် ဖြစ်ရတာလို့ ယူဆကြပါတယ်။ ထို့နောက်တွင် ဤလှိုင်းသည် အာရုံကြောဆဲလ်များ၏ လှုပ်ရှားမှုကို ကြာရှည်စွာ ဖိနှိပ်ခြင်းဖြင့် နောက်ဆက်တွဲ ဖြစ်လာသည်။ 

Aura သည် aura မပါဘဲ migraine attacks ကိုဖြစ်စေသည့် တူညီသောအရာများမှအစပြုသည်ဟု လူသိများသည်-

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအား; Migraine အဖြစ်များဆုံးအခြေအနေ စိတ်ဖိစီးမှုထရပ်ကား။ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေမှာ အခြေအနေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ဦးနှောက်ထဲမှာ ဓာတုပစ္စည်းအချို့ ထွက်လာပါတယ်။ ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေက ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတယ်။ 

အစားအစာများကိုကျော်; အစာမစားဘဲနေပါက migraine ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

အစားအစာများတွင် အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများအပေါ် အာရုံမခံနိုင်ခြင်း၊ ဒိန်ခဲ၊အရက်အရက်၊ ခြော့ကလကျ အချဉ်ဖောက်ထားသော သို့မဟုတ် ချဉ်သော အစားအစာများကဲ့သို့ အချို့သော အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများ၊ နှင့် နိုက်ထရိတ်ကဲ့သို့သော အစားအသောက်ထည့်ပစ္စည်းများသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

ကဖိန်းဓာတ်; အလွန်များစွာ ကဖိန်းဓာတ် ကဖင်းဓာတ်ကို သောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် ရှောင်ကြဉ်ခြင်း ဆိုသည်မှာ ကဖိန်းဓာတ်အဆင့် ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ 

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနေ့စဉ်အသုံးပြု; ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် သောက်ဆေးများ သုံးစွဲခြင်းသည် မကြာခဏ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

အမျိုးသမီးများတွင်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ; အမျိုးသမီးတွေမှာ ရာသီလာချိန်တွေမှာ Migraine က ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ ရာသီလာခြင်းကို ဖြစ်စေသော အီစထရိုဂျင် ရုတ်တရက် ကျဆင်းခြင်းသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

အလင်း; မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ် မီးချောင်းများ၊ ချောင်းမီးချောင်းများ၊ ရုပ်မြင်သံကြား သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာမှ အလင်းရောင်နှင့် နေရောင်ခြည်သည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

အခြားဖြစ်နိုင်သော အစပျိုးမှုများ ပါဝင်သည်-

• ဘားရိုမက်ထရစ်ဖိအားပြောင်းလဲမှု၊ လေပြင်းတိုက်ခတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အမြင့်ပေပြောင်းလဲမှုကဲ့သို့သော ရာသီဥတုအခြေအနေများတွင် အပြောင်းအလဲများ။
• အလွန်အကျွံအားထုတ်ခြင်း။
• အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် ရေလုံလောက်စွာ မသောက်ခြင်း။
• ပုံမှန်အိပ်စက်မှုပုံစံ အပြောင်းအလဲများ။
• ကျယ်ေလာင်ေသာအသံ။
• ဆေးလိပ်၊ ရေမွှေး သို့မဟုတ် အခြားအနံ့ဆိုးများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း။
• အချို့သောဆေးများသည် သွေးကြောများ ဖောင်းလာစေသည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းမရှိဘဲ aura ကိုခံစားနိုင်ပါသလား။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းမရှိဘဲ aura ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤသို့ထူးခြားသော migraine ဟုခေါ်သည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း မဖြစ်ပေါ်သော်လည်း Aura လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ပျောက်ဆေးရှိပါသလား

ရောင်ရမ်းမှုလက္ခဏာများ စတင်သောအခါ၊ တိတ်ဆိတ်မှောင်မိုက်သော ပတ်ဝန်းကျင်သို့ ပြောင်းရွှေ့ပြီး မျက်လုံးမှိတ်ထားခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါသည်။

နဖူး သို့မဟုတ် လည်ပင်းနောက်ဘက်သို့ အအေးချခြင်းကို လိမ်းပေးခြင်းသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

တခြား migraine အမျိုးအစားတွေလိုပဲ၊ aura ဖြင့် migraine ကုသမှုအချို့သော ဆေးဝါးများကိုလည်း အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သက်သာရန်အတွက် ပေးသည်။

Migraine သည် aura ဖြင့်တိုက်ခိုက်သည်။တုပ်ကွေးမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်သော ဆေးဝါးများ ပါဝင်သည်-

• amitriptyline ကဲ့သို့သော စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများ
• beta blockers သို့မဟုတ် calcium channel blockers ကဲ့သို့သော သွေးပေါင်ကျဆေးများ
• topiramate ကဲ့သို့သော အတက်အကျ ဆန့်ကျင်ဆေးများ

ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသော ဆေးဝါးများသည် လာမည့် migraine တိုက်ခိုက်မှု၏ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ရောင်ရမ်းမှုစတင်သည်နှင့်တပြိုင်နက်ဆေးဝါးများကိုသောက်ပါ။

aura နဲ့ migraine ပြင်းထန်မှုကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း အပါအဝင် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်-

• တစ်ညလျှင် ၆ နာရီမှ ၈ နာရီအထိ ပုံမှန်အိပ်စက်ပါ။ ဤအိပ်စက်မှုပမာဏသည် မကြာခဏ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ပထမဆုံးသတိပြုမိတဲ့အခါ သင်လုပ်နေတာတွေကို ရပ်လိုက်ပါ။ အမှောင်ခန်းထဲမှာနေပြီး ရေခဲအိတ်ကို လည်ပင်းနောက်ဘက်မှာ ထားကြည့်ပါ။ ဤအစီအမံများသည် နာကျင်မှု၏ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးလိမ့်မည်။
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရသောအခါ အနားယူပြီး အနားယူပါ။
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများကို လျှော့စားပါ။