Apakah Kebaikan dan Kemudaratan Minyak Hati Jerung?

Minyak hati jerungLemak diperoleh daripada hati ikan yu.

Luka dalam perubatan alternatif di Scandinavia, kanser, penyakit jantung Ia telah lama digunakan untuk merawat pelbagai penyakit seperti kemandulan dan kemandulan.

Hari ini ia dijual sebagai makanan tambahan. Minyak mempunyai warna kuning gelap hingga coklat, aroma dan rasa pedas.

Minyak hati jerung Terdapat dalam bentuk cecair atau kapsul. Ia didapati sebagai ramuan dalam krim kulit dan balm bibir.

Apakah Kebaikan Minyak Hati Jerung?

Pencegahan kanser

• Minyak hati jerung Ia mempunyai potensi untuk melawan kanser.
• AKG adalah sejenis lemak yang terdapat dalam organ pembentuk darah seperti sumsum tulang, limpa, dan hati. 
• AKG, minyak hati ikan yu Ia juga banyak terdapat dalam susu ibu dan sel darah merah.
• AKG telah didapati mempunyai potensi anti-tumor dalam kajian. Ia melambatkan pertumbuhan dan penyebaran tumor.

Menguatkan imuniti

• dalam minyak hati jerung AKG merangsang pengeluaran antibodi. Ia meningkatkan fungsi Fc-reseptor, yang merupakan protein pelindung sistem imun.
• Dalam minyak hati jerung PUFA yang terdapat dalam badan menjejaskan fungsi imun badan kerana kesan anti-radangnya.

Memperbaiki kesihatan jantung

• Minyak hati jerung Ia mempunyai kesan positif terhadap kesihatan jantung.
• Tekanan darah tinggi dan menghalang pembentukan plak dalam arteri, yang merupakan faktor risiko strok.
• Omega 3 PUFA yang terdapat dalam minyak diketahui dapat mengurangkan risiko penyakit jantung.

Meningkatkan kesuburan

• kajian haiwan, dalam minyak hati jerung Ia menunjukkan bahawa AKG boleh meningkatkan motilitas dan kelajuan sperma.

Bermanfaat untuk kesihatan kulit

• Squalene adalah komponen utama minyak kulit atau sebum. Ia melembapkan kulit dan melindunginya daripada kerosakan ultraviolet (UV).

Menghalang kerosakan sinaran

• dalam minyak hati jerung AKG mengurangkan kecederaan dengan ketara seperti kerosakan tisu yang disebabkan oleh terapi sinaran.

menyembuhkan luka mulut

• Minyak hati jerungIa mengurangkan dengan ketara kudis mulut berulang kerana ia menguatkan imuniti.

Apakah kesan sampingan minyak hati jerung?

• Minyak hati jerung Tiada kesan sampingan yang diketahui.
• Tetapi beberapa kajian telah menunjukkan bahawa ia mempunyai kesan ke atas paras kolesterol darah, terutamanya apabila diambil dalam dos yang tinggi. Oleh itu, penghidap penyakit jantung harus mengelak daripada mengambil suplemen ini.
• Kajian manusia dan haiwan mencadangkan bahawa squalene yang berasal dari minyak minyak hati ikan yu mencadangkan bahawa ia boleh menyebabkan radang paru-paru yang disebabkan. 
• Pada orang hamil dan menyusu minyak hati ikan yu Tiada bukti saintifik tentang kesannya. Ia tidak boleh digunakan dalam tempoh ini.
• hati jerung minyak Rujuk doktor anda sebelum menggunakan.

Bagaimana cara menggunakan minyak hati jerung?

• sesuai minyak hati ikan yu Terdapat sedikit maklumat tentang dos atau jumlah dos yang perlu digunakan.
• Satu kajian menggunakan 500 mg dua kali sehari sebelum pembedahan. minyak hati ikan yu Ia menunjukkan bahawa pengambilannya memberikan imuniti dan penyembuhan luka selepas pembedahan.
• Pengilang untuk meningkatkan penyerapan minyak hati ikan yu ambil pil anda Adalah disyorkan untuk mengambilnya bersama makanan.

Terlebih dos

• Walaupun manfaat yang dituntut untuk kesihatan jantung, beberapa kajian mencadangkan bahawa 15 gram atau lebih setiap hari berpotensi minyak hati ikan yu menunjukkan bahawa dos berlebihan boleh meningkatkan paras kolesterol darah dan menurunkan paras kolesterol HDL (baik).
• Kesan ke atas paras kolesterol darah ini memudaratkan kesihatan.

Penyimpanan dan penggunaan

• Oleh kerana kandungan Omega 3 PUFA, minyak hati ikan yu Ia sangat terdedah kepada pengoksidaan. Ini bermakna ia boleh dibentuk dengan mudah.
• Minyak hati jerung Faktor yang boleh menyebabkan sesuatu suplemen hilang kesegarannya ialah pendedahan kepada cahaya, haba dan oksigen. Ia harus disimpan di tempat yang gelap. Malah penyejukan disyorkan.
• Kebanyakan suplemen omega 3 selamat selama kira-kira 3 bulan selepas dibuka. Walau bagaimanapun, ia boleh merosot selepas 4 bulan walaupun disimpan dalam gelap pada suhu 1°C.
• Oleh itu, baca dengan teliti arahan penyimpanan dan penggunaan suplemen yang anda gunakan.