Teh bunga rayaIa dibuat dengan merendam bunga pokok bunga raya dalam air mendidih.
Teh ini, yang mempunyai rasa seperti kranberi, boleh diminum panas dan sejuk.
Lebih daripada ratusan jenis yang berbeza mengikut lokasi dan iklim. bunga raya Terdapat beberapa jenis, yang paling banyak digunakan untuk membuat teh”Hibiscus sabdariffa” jenis.
penyelidikan, minum teh bunga rayaIa telah menemui beberapa manfaat kesihatan yang telah dikaitkan dengan manfaat kesihatan fenugreek, menunjukkan bahawa ia boleh menurunkan tekanan darah, melawan bakteria, dan juga membantu penurunan berat badan.
Teh boleh dibuat dengan membancuh kedua-dua bunga dan daun.
dalam artikel "Apakah faedah teh bunga raya", "Cara menggunakan teh bunga raya", "Adakah teh bunga raya melemahkan", "Cara membuat teh bunga raya" soalan akan dijawab.
Nilai Pemakanan Teh Bunga Raya
bunga rayaTerdapat pelbagai jenis fitokimia seperti asid organik, anthocyanin, flavonoid dan glikosida.
Delphinidin-3-sambubioside, delphidin dan cyanidin-3-sambubioside adalah antosianin yang paling dominan.
Asid fenolik termasuk asid protocatechuic, catechin, gallocatechins, acid caffeic, dan gallocatechin gallates.
Penyelidik juga menemui hibiscetrin, gossypitrin, sabdaritrin, quercetinMereka juga mengasingkan aglikon seperti luteolin, myricetin, dan hibiscetin.
Steroid seperti eugenol, β-sitosterol, dan ergosterol juga telah diperhatikan.
Fitokimia ini bertindak secara sinergi untuk meningkatkan kesihatan jantung dan hati, warna rambut dan mood anda.
Apakah Kebaikan Teh Bunga Raya?
kajian, teh bunga rayaBukti keupayaan untuk mengawal hipertensi. Ia juga menyatakan bahawa ia mempunyai sifat diuretik dan antidepresan. bunga raya Ia juga julap yang berkesan dan mesra hati.
Mengandungi antioksidan
Antioksidan ialah molekul yang membantu melawan sebatian yang dikenali sebagai radikal bebas yang merosakkan sel.
Teh bunga raya Ia kaya dengan antioksidan yang kuat dan oleh itu boleh membantu mencegah kerosakan dan penyakit akibat pengumpulan radikal bebas.
Dalam kajian terhadap tikus, ekstrak bunga rayameningkatkan bilangan enzim antioksidan dan mengurangkan kesan berbahaya radikal bebas sehingga 92%.
Satu lagi kajian tikus mempunyai penemuan yang sama, menunjukkan bahagian tumbuhan yang menarik seperti daun mempunyai sifat antioksidan yang kuat.
Menurunkan tekanan darah
Teh bunga rayaSalah satu faedah perubatan herba yang paling mengagumkan dan terkenal ialah menurunkan tekanan darah.
Lama kelamaan, tekanan darah tinggi boleh memberi tekanan tambahan pada jantung, menyebabkan jantung menjadi lemah. Tekanan darah tinggi juga dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Pelbagai kajian mendapati bahawa teh berkualiti tinggi boleh menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Dalam satu kajian, 65 orang yang mempunyai tekanan darah tinggi teh bunga raya atau plasebo telah diberikan. enam minggu kemudian, teh bunga raya Mereka yang minum mengalami pengurangan ketara dalam tekanan darah sistolik berbanding plasebo.
Begitu juga, tinjauan 2015 terhadap lima kajian mendapati bahawa teh berkualiti tinggi mengurangkan kedua-dua tekanan darah sistolik dan diastolik dengan purata 7.58 mmHg dan 3.53 mmHg, masing-masing.
Teh bunga rayaWalaupun ia adalah cara yang selamat dan semula jadi untuk membantu menurunkan tekanan darah, ia tidak disyorkan untuk mereka yang mengambil hydrochlorothiazide, sejenis diuretik yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi, kerana ia boleh berinteraksi dengan ubat.
Menurunkan paras minyak
Selain menurunkan tekanan darah, beberapa kajian mendapati bahawa teh ini boleh membantu menurunkan paras lemak darah, satu lagi faktor risiko penyakit jantung.
Dalam satu kajian, 60 orang yang menghidap diabetes atau teh bunga raya atau teh hitam. Selepas sebulan, Mereka yang minum teh bunga raya meningkatkan kolesterol HDL "baik" dan menurunkan jumlah kolesterol, kolesterol LDL "buruk" dan trigliserida.
Dalam kajian lain pada pesakit dengan sindrom metabolik, 100 mg setiap hari ekstrak bunga rayaTelah ditunjukkan bahawa mengambil ubat itu dikaitkan dengan penurunan jumlah kolesterol dan peningkatan kolesterol HDL "baik".
Boleh membantu menguruskan diabetes
khusus jenis bunga rayaBoleh membantu merawat diabetes dan meningkatkan sensitiviti insulin.
Daun Bunga Raya sabdariffa (spesies bunga raya lain) mempunyai fitokimia seperti cyanidin 3, rutinocode, delphinidin, galaktosa, bunga raya, asid askorbik, asid sitrik, anthocyanin, beta-karotena dan sitosterol.
Dalam kajian, ini teh bunga rayaPenyerapan tiga kali sehari selama empat minggu didapati mempunyai kesan positif terhadap diabetes jenis 2. Juga, teh ini meningkatkan fungsi sel beta pankreas.
Boleh menurunkan paras kolesterol
Minum teh bunga rayaTerdapat bukti yang semakin meningkat bahawa cedar mungkin mempunyai kesan menurunkan kolesterol.
bunga raya, secara amnya mengandungi asid polifenolik, flavonoid dan antosianin. Sebatian ini menunjukkan aktiviti antioksidan. Teh boleh memberi kesan positif pada tahap kolesterol.
Penyelidikan menunjukkan bahawa bunga itu boleh digunakan dalam kajian masa depan untuk pencegahan dan rawatan kolesterol tinggi di kalangan remaja.
Kajian telah dijalankan ke atas 43 orang dewasa (30-60 tahun) dengan kolesterol tinggi. Dua cawan selama 12 minggu kepada kumpulan ujian teh bunga raya diberi. Keputusan menunjukkan purata pengurangan sebanyak 9.46% dalam jumlah kolesterol, 8.33% dalam HDL dan 9.80% dalam LDL.
belajar, teh bunga rayamenyatakan bahawa boleh memberi kesan positif yang signifikan terhadap paras kolesterol darah.
Melindungi kesihatan hati
Daripada penghasilan protein kepada rembesan hempedu kepada pemecahan lemak, hati adalah organ penting untuk kesihatan keseluruhan.
Menariknya, kajian awak bunga raya Ia telah terbukti meningkatkan kesihatan hati dan membantu ia berfungsi dengan berkesan.
Dalam kajian 19 orang yang berlebihan berat badan, tinggi ekstrak bunga rayaMereka yang mengambil ubat selama 12 minggu mengalami peningkatan dalam steatosis hati.
Keadaan ini dicirikan oleh pengumpulan lemak dalam hati dan boleh menyebabkan kegagalan hati.
Kajian tentang hamster juga ekstrak bunga rayamenunjukkan sifat melindungi hati bagi
Dalam kajian haiwan lain, tikus bunga raya Apabila ekstrak diberikan, kepekatan banyak enzim pembersihan dadah dalam hati meningkat sehingga 65%.
Walau bagaimanapun, semua kajian ini teh bunga raya di tempatnya, ekstrak bunga rayamenilai kesan daripada
Teh bunga rayaKajian lanjut diperlukan untuk mengetahui bagaimana ganja menjejaskan kesihatan hati pada manusia.
Adakah teh bunga raya lemah?
Pelbagai kajian, penurunan berat badan dengan teh bunga rayaIa mendakwa bahawa ia mungkin dan melindungi daripada obesiti.
Satu kajian mempunyai 36 peserta berat badan berlebihan. ekstrak bunga raya atau memberi plasebo. 12 minggu kemudian, ekstrak bunga rayapenurunan berat badan, lemak badan, indeks jisim badan, dan nisbah pinggul ke pinggang.
Kajian haiwan mempunyai penemuan yang sama, dan tikus obes mempunyai lebih tinggi ekstrak bunga rayaDia melaporkan bahawa pemberian ubat selama 60 hari membawa kepada penurunan berat badan.
Mengandungi sebatian yang boleh membantu mencegah kanser
Teh bunga raya serat dan terbukti mempunyai sifat anti-kanser yang kuat polifenol dari segi tinggi.
kajian tabung uji, ekstrak bunga rayaDia mendapati hasil yang mengagumkan mengenai kesan berpotensi daripada
Dalam kajian tabung uji, ekstrak bunga raya pertumbuhan sel terganggu, mengurangkan penyebaran kanser sel mulut dan plasma.
Satu lagi kajian tabung uji melaporkan bahawa ekstrak daun berkualiti tinggi menghalang penyebaran sel kanser prostat manusia.
Ekstrak bunga rayatelah ditunjukkan untuk menghalang sel kanser gastrik sebanyak 52% dalam kajian tabung uji yang lain.
Boleh membantu melawan bakteria
Bakteria adalah mikroorganisma bersel tunggal yang terdiri daripada bronkitis hingga radang paru-paru. jangkitan saluran kencingMereka boleh menyebabkan pelbagai jangkitan mulai dari
Sebagai tambahan kepada sifat antioksidan dan antikansernya, beberapa kajian tabung uji bunga rayatelah mendapati bahawa tepung boleh membantu melawan jangkitan kuman.
Malah, kajian tabung uji, ekstrak bunga rayasejenis bakteria yang boleh menyebabkan gejala seperti kekejangan, gas, dan cirit-birit daripada E. coli didapati menghalang aktivitinya.
Satu lagi kajian tabung uji menunjukkan bahawa ekstrak itu melawan lapan jenis bakteria dan sama berkesannya dengan beberapa ubat yang digunakan untuk merawat jangkitan bakteria.
Melegakan kebimbangan dan membantu tidur
Ekstrak bunga rayaIa telah terbukti mempunyai kesan sedatif dan mengurangkan kebimbangan pada tikus. Dalam kajian tetikus, ini menunjukkan kesan yang lebih ketara dengan dos ekstrak yang berulang.
Ekstrak bunga raya Ia juga boleh melegakan kesakitan, demam dan sakit kepala. Walau bagaimanapun, terdapat maklumat terhad mengenai perkara ini.
Mungkin mempunyai kesan antidepresan
bunga rayaFlavonoid (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) dalam Ini berfungsi pada pembebasan dopamin dan serotonin (hormon kebahagiaan) sekali gus membantu mengurangkan gejala kemurungan.
Yang lain jenis bunga rayaEkstrak ungu juga telah menunjukkan aktiviti seperti antidepresan dalam gangguan selepas bersalin. Kemurungan selepas bersalin pada ibu mempunyai kesan yang besar terhadap perkembangan kognitif dan emosi kanak-kanak.
Ekstrak bunga rayaIa didapati menghalang enzim yang menyahaktifkan dopamin dan serotonin. Ini secara tidak langsung kemurungan selepas bersalinIa boleh membantu merawat tepung.
semasa mengandung teh bunga rayakeselamatan tidak diketahui. Oleh itu, sila dapatkan nasihat doktor anda tentang perkara ini.
Manfaat teh bunga raya untuk kulit
Teh bunga rayaboleh menggalakkan penyembuhan luka dan merawat keadaan kulit yang lain.
Dalam kajian tikus, ekstrak bunga rayatelah didapati mempunyai sifat penyembuhan luka yang lebih baik daripada salap topikal yang popular. Ekstrak bunga rayaboleh digunakan dengan berkesan dalam rawatan luka topikal.
Other spesis bunga rayaPenggunaan topikal ekstrak herpes zoster juga boleh membantu merawat herpes zoster (jangkitan virus yang dicirikan oleh ruam dan lepuh yang menyakitkan).
Khasiat teh bunga raya untuk rambut
bunga raya bunga genus digunakan secara meluas untuk mendapatkan keriting panjang dan berkilat. Beberapa kajian tikus pokok bunga rayaIa menunjukkan sifat merangsang pertumbuhan rambut daripada ekstrak daun
Dalam kajian Palestin, a jenis bunga rayaTelah didapati bahawa bunga bunga itu meningkatkan kesihatan rambut dan kulit kepala. Merendam bunga dalam air suam dan kemudian sapukan pada rambut boleh meningkatkan kesihatan kulit kepala dan rambut.
Teh bunga rayaTidak ada penyelidikan yang mencukupi untuk memahami kesan pertumbuhan rambut pada pertumbuhan rambut.
Membuat Teh Bunga Raya
Membuat teh bunga raya di rumah ia adalah mudah.
ke dalam teko bunga raya keringMasukkan mereka dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Biarkan ia curam selama lima minit, kemudian tapis ke dalam gelas, maniskan dan nikmati.
Teh bunga raya Ia boleh dimakan panas atau sejuk dan mempunyai rasa seperti kranberi.
Atas sebab ini, ia sering dimaniskan dengan madu.
Apakah Kemudaratan Teh Bunga Raya?
termasuk interaksi ubat tumbuhan minum teh bunga rayaTerdapat beberapa kesan sampingan yang didokumenkan.
Akar bunga rayaIa mempunyai kesan antifertiliti dan uterotropik. Ia mungkin mempunyai aktiviti estrogenik dalam badan dan boleh menghalang implantasi atau konsepsi janin.
Teh bunga rayaPolifenol dalam boleh meningkatkan beban aluminium badan. panas teh bunga raya Perkumuhan aluminium kencing yang tinggi diperhatikan beberapa hari selepas minum.
Oleh itu, wanita hamil dan orang yang mempunyai batu karang harus berhati-hati tentang dos berlebihan.
Hibiscus sabdariffa L. menunjukkan interaksi herba-ubat dengan ubat diuretik hydrochlorothiazide (HCT). Mereka juga mengganggu aktiviti kompleks cytochrome P450 (CYP).
Kompleks CYP ini bertanggungjawab untuk metabolisme beberapa ubat preskripsi. Isu sama ada ia mempunyai kesan maut perlu disiasat lebih lanjut.
Beberapa bukti teh bunga rayaIa juga menunjukkan bahawa tekanan darah diturunkan. Walaupun tiada bukti langsung bahawa teh boleh mengganggu ubat untuk merawat tekanan darah tinggi, mereka yang mengambil ubat untuk keadaan ini teh bunga raya perlu berjumpa doktor sebelum minum.
Teh bunga rayaAdakah anda minum sebelum ini? Yang cuba teh sedap ni boleh tinggalkan komen.
