Улаан луувангийн навчны санаанд оромгүй 10 ашиг тус

улаан луувангийн навч бидний анзаардаггүй байсан ногоон. Хар, цагаан, улаан өнгөөрөө бидэнд олон давуу талыг өгдөг. улаан луувангурил навч мөн олон өвчнийг анагаана.

үнэндээ улаан лууван навчулаан луувангаас илүү шим тэжээл агуулдаг. Энэ нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай байдаг. Дараа нь түүхийг эхлүүлье, энэ нь юу болохыг харцгаая улаан луувангийн ашиг тус нь биднийг гайхшруулна?

Улаан луувангийн навчны тэжээллэг чанар

улаан луувангийн навч, улаан луувангаас 6 дахин их витамин С орно. Тиймээс энэ нь витамин С-ийн маш сайн эх үүсвэр юм. Үүнээс гадна В6 витамины өндөр концентраци, магни, фосфор, төмөр, кальци ба А витамин хангадаг. 

улаан луувангийн навчЭнэ нь сульфорафан индол зэрэг зарим антиоксидант, түүнчлэн кали, фолийн хүчил агуулдаг. Үүнээс гадна хүнсний эслэг болон уураг олддог.

улаан лууван навчны калори бага ба эслэг ихтэй. Энэ нь бас шим тэжээлээр дүүрэн байдаг. Энэ онцлогоороо түүнийг цатгалан байлгаж, жингээ хасахад тусалдаг.

Улаан луувангийн навчны ашиг тус юу вэ?

1. Чухал витамин, эрдэсийн агууламж

• улаан луувангийн навчулаан луувангаас илүү их шим тэжээл агуулдаг.
• Төмөр, кальци, фолийн хүчил, витамин С ба фосфор зэрэг чухал амин дэм, эрдэс бодисоор хангана

2. Эслэг ихтэй

• улаан луувангийн навчөөрөөсөө илүү эслэгээр хангадаг. Эслэг нь хоол боловсруулах үйл явцад тусалдаг. 
• Тиймээс улаан луувангийн навч, өтгөн хатах болон хаван гэх мэт ходоод гэдэсний эмгэгээс сэргийлнэ 

3. Дархлааг бэхжүүлж, ядаргааг багасгана

• улаан луувангийн навч Төмрийн өндөр агууламжтай тул ядаргаа тайлахад төгс тохирно. 
• улаан луувангийн навчБиеийн дархлааг бэхжүүлдэг төмөр, фосфор зэрэг эрдэс бодисоор баялаг.
• Түүнчлэн ядрахаас сэргийлдэг витамин С, витамин АЭнэ нь тиамин зэрэг бусад чухал витаминуудыг агуулдаг.

4. Шээс хөөх эм нөлөөтэй

• Улаан луувангийн навчны шүүс, Энэ нь байгалийн шээс хөөх эм юм. 
• Энэ нь чулууг уусгаж, давсаг цэвэрлэхэд тусалдаг. 
• улаан луувангийн навч Энэ нь мөн өтгөн хаталтыг арилгах хүчтэй тайвшруулах шинж чанартай байдаг.

5. Скурби

• улаан луувангийн навч Энэ нь антискорбутик шинж чанартай, өөрөөр хэлбэл scurby-аас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. 
• scurvyнь витамин С-ийн дэвшилтэт дутагдлаас үүдэлтэй өвчин юм. улаан луувангийн навчЭнэ нь үндэснээс хамаагүй илүү витамин С агуулдаг.

6. Геморрой

• улаан луувангийн навч баасанд зэрэг өвдөлттэй өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг 
• Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хаван, үрэвслийг багасгадаг. 
• Нунтагласан хатаасан улаан луувангийн навчийг ижил хэмжээний элсэн чихэр, бага зэрэг устай хольж зуурмаг болгоно. Энэ зуурмагийг идэж эсвэл гаднаас нь хэрэглэж болно. 

7. Холестерол

• улаан луувангийн навчКали, төмөр, витамин С, эслэгийн өндөр агууламж нь цусны даралтыг бууруулдаг. 
• Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Гэмтсэн судас, артерийг нөхөн сэргээх замаар зүрхийг олон талаар бэхжүүлдэг. 
• Энэ нь нийт холестерины түвшинг бууруулснаар атеросклероз, зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг.

8. Хэрх өвчин

• Ревматизмын үед өвдөгний үе хавдаж, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. 
• Улаан луувангийн навчны нухашыг элсэн чихэр, бага хэмжээний устай тэнцүү хэмжээгээр хольж, зуурмаг хийхэд ашиглаж болно. Энэ зуурмагийг өвдөгний үений хэсэгт түрхэж болно. 
• Энэхүү зуурмагийг тогтмол хэрэглэх нь өвдөлтийг намдааж, хавдахыг багасгадаг.

9. Чихрийн шижин

• Чихрийн шижинtөнөөгийн хамгийн түгээмэл өвчний нэг юм.
• улаан луувангийн навчЭнэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг олон шинж чанартай байдаг. 
• Тиймээс чихрийн шижинтэй хүмүүсийн идэх ёстой хамгийн чухал хүнсний нэг юм. 
• улаан луувангийн навч Мөн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

10. Хоргүйжүүлэх

• улаан луувангийн навч хэд хэдэн чухал шим тэжээлийг агуулдаг. Эдгээр хоол улаан луувангийн навчБүтээгдэхүүний нян, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй хослуулан биеэс хорт бодисыг гадагшлуулна.

Эдгээр ашиг тусыг мэдсэний дараа би бодож байна улаан луувангийн навч Дахиж битгий хая!!!

Улаан луувангийн навчийг яаж идэх вэ?

• улаан луувангийн навч Үүнийг сармистай хамт хуурч, чимэн гоёг болгон ашиглаж болно.
• Гоймон, гоймон зэрэг хоолыг чимэглэхэд ногоон болгон ашиглаж болно. 
• Үүнийг салатанд түүхий хэлбэрээр нэмж болно.
• Үүнийг сэндвичний материал болгон ашиглаж болно.

Улаан луувангийн навч гэмтсэн үү?

улаан луувангийн навчМэдэгдэж буй сөрөг нөлөө байхгүй.