Д аминдэмийн дутагдал нь үс уналтад хүргэдэг үү?

Өнөөгийн стресстэй, хурдан амьдрал нь орчин үеийн өвчлөлийг бий болгоод зогсохгүй одоо байгаа өвчний тунг нэмэгдүүлж, тархалтыг бий болгож байна. Эдгээр эмгэгүүдийн нэг нь үс уналт юм.Ерөнхийдөө стресстэй амьдралтай хүмүүст тохиолддог үс уналт нь даавар, бодисын солилцоо зэрэг олон шалтгаантай байдаг. Зүгээрээ Д аминдэмийн дутагдал нь үс уналтад хүргэдэг үү?

Витамин D Энэ нь бидний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл юм. Энэ нь дархлааг бэхжүүлж, ясыг бэхжүүлж, арьсны эрүүл мэндийг хадгалж, эсийн өсөлтийг идэвхжүүлж, шинэ үсний уутанцар үүсэхэд тусалдаг.

Бидний биед санал болгож буй хэмжээний витамин Д байхгүй үед үс унах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Витамин Д-ийн дутагдал нь үс унах, халзрах, халцрах зэрэгт хүргэдэг.

Д аминдэмийн дутагдал нь үс уналтад хүргэдэг үү?

Бидний биед Д аминдэмийн дутагдал нь үс уналтад хүргэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Д аминдэмийн нэг үүрэг бол шинэ болон хуучин үсний уутанцарыг идэвхжүүлэх явдал юм. Бие махбодид Д аминдэм дутагдвал шинэ үсний ургалтыг саатуулж болно.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь үс унах магадлалтай. Нэгэн судалгаагаар 18-45 насныхан халцрах Үс уналт болон бусад төрлийн үс уналтанд орсон эмэгтэйчүүдэд Д аминдэмийн түвшин бага байдаг.

Д аминдэмийн дутагдал, үс унах

Кальциферол буюу витамин D нь цусан дахь кальцийн түвшинг хадгалах үүрэгтэй. Судлаачид Д аминдэм нь бие махбод дахь физиологийн олон үйл явцын зэрэгцээ үсний өсөлтөд үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.

Хамгийн сүүлийн үеийн дүгнэлт Д аминдэмийн дутагдалтай үс уналт хооронд холбоо байгааг харуулж байна Үсний уутанцар нь витамин D рецептор агуулдаг. Эдгээр рецепторууд нь үсний нөхөн төлжилтийг зохицуулдаг.

Витамин Д дутагдвал уутанцар суларч, үс цаашид ургахгүй. Эдгээр судалгаагаар Д аминдэмийн дутагдал нь үс унахтай холбоотой sebum-ийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан.

Үүний үр дүнд витамин Д ба Үс унах Д аминдэмийн дутагдлын хамаарлыг судалж үзээд Д аминдэмийн дутагдал нь үс уналтад нөлөөлж болзошгүй гэж дүгнэсэн.

Д аминдэмийн дутагдал юунаас болдог вэ?

Д аминдэмийн дутагдлын янз бүрийн шалтгаанууд байдаг бөгөөд үндсэн шалтгааныг дараах байдлаар жагсааж болно:

• Наранд шарах нь хангалтгүй
• Хоол тэжээлийн дутагдал
• Шим тэжээлийг шингээх боломжийг олгодог гэдэсний үрэвсэл 

Д аминдэмийн дутагдал түгээмэл тохиолддог эрсдэлт бүлгүүд дараах байдалтай байна;

• бараан арьстай
• хөгшин байх
• Илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалт
• Загас, сүүн бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэхгүй байх
• Жилийн турш нар багатай экватороос хол амьдардаг
• Гадаа гарахдаа нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх
• Байнга дотор байх 

Д витамины дутагдлын шинж тэмдэг юу вэ?

Д аминдэмийн дутагдлын шинж тэмдэг нь:

• Өвчин, халдварт өртөмтгий байх
• Ядаргаа, ядрах
• Яс, нурууны өвдөлт
• Сэтгэлийн хямрал
• шархыг удаан эдгээх
• ясны алдагдал
• Үс унах
• булчингийн өвдөлт

Ямар хоол хүнс Д витамин агуулдаг вэ?

Д витамин нь арьсаар дамжин бие махбодид нийлэгждэг. Түүний түвшинг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн арга бол наранд шарах явдал юм. Гэсэн хэдий ч та Д аминдэмийг зарим хоол хүнснээс авч болно. Д аминдэмийн хамгийн сайн эх үүсвэрүүд нь: 

• Элэг
• Mackerel
• сардина
• Салмон
• Бүх загасны тос

Зарим витамин, эрдэс бодисын дутагдал нь гэдэс дотор шингэхгүй байгаатай холбоотой байдаг. Тэнцвэртэй хооллолтыг үл харгалзан таны бие витамин дутагдалтай байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд таны гэдэс дотор шингээлтийн асуудал эсвэл илүү ноцтой архаг үрэвсэл байж болно.

Д аминдэмийн хэмжээгээ хэмжүүлээрэй. Д аминдэмийн дутагдал нь таны төсөөлж байснаас илүү олон өвчний шалтгаан болдог. Та эмчийн зөвлөсний дагуу үйл ажиллагаа явуулснаар витамины дутагдлыг амаар бүрэн арилгах боломжтой.

Д витамины дутагдлын үс уналтын эмчилгээ

Хэрэв Д аминдэмийн дутагдлаас болж үс уналт үүсдэг бол шийдэл нь энгийн. Юуны өмнө та эмчийн зөвлөснөөр Д аминдэмийн бэлдмэл хэрэглэснээр энэ асуудлыг шийдэж болно.

Үс унах олон шалтгаан бий. Эдгээрээс хамгийн чухал нь хоол тэжээл юм. Биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд үр дүнтэй хоол тэжээл нь үс унахад нөлөөлдөг.

Энэ нь эрч хүч, гялалзах, хаг, үс унах зэрэг нөхцөл байдлыг өдөөдөг. Үс арчилгаа нь нэг төрлийн тэнцвэртэй хооллолтоор дамждаг.

Ашигласан материал: 1