പാനേഷ്യ ആരാണാവോ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭക്ഷണത്തിലും സാലഡുകളിലും നമ്മൾ കൂടുതലായും പാഴ്‌സ്ലി ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 

തിളപ്പിച്ച് കുടിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആരാണാവോ അണുബാധയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും നല്ലതാണ്. 

ആരാണാവോ ചായ ചെടിയെപ്പോലെ ഔഷധഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ ആരാണാവോ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുന്നത്. ആരാണാവോ ചായ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. 

നിങ്ങളുംആരാണാവോ ചായ എന്താണ് നല്ലത്?”, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്താണ്. ലേഖനത്തിൽ ആരാണാവോ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾഅത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നത് മുതൽ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വിഷയങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ സ്പർശിക്കും.

ആരാണാവോ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉറവിടം

• അയമോദകച്ചെടി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണിത്.
• ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ടോക്കോഫെറോൾ എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടം കൂടിയാണ് ആരാണാവോ. 

വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ തടയുന്നു

• വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾപുറകിലും വശങ്ങളിലും വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• ആരാണാവോ ചായ, ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക ഡൈയൂററ്റിക് ആയതിനാൽ, ഇത് മൂത്രമൊഴിക്കൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നതിനാൽ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.

വിറ്റാമിൻ സി

• ആരാണാവോ വൈറ്റമിൻ സിയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. വിറ്റാമിൻ സിരോഗങ്ങളെ തടയുന്ന വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന വിറ്റാമിനാണിത്.
• ഇത് ന്യുമോണിയ, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. 
• മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും അസ്ഥികളുടെ രൂപീകരണത്തിനും വിറ്റാമിൻ സി ആവശ്യമാണ്. ആരാണാവോ ചായ ഇത് കുടിച്ചാൽ ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി ലഭിക്കും.

ഡൈയൂററ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടി

• ആരാണാവോ ചായഇതിന് ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
• ഈ രീതിയിൽ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ

• ആരാണാവോ ചായആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 
• ആരാണാവോയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എപിജെനിൻ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെയും വ്യാപനത്തെയും തടയുന്നു.

ആർത്തവചക്രം എഡിറ്റുചെയ്യുന്നു

• ആരാണാവോ ചായആർത്തവം, ഹോർമോൺ അളവ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി.
• ഇതിലെ "മിരിസ്റ്റിസിൻ", "അപിയോൾ" എന്നീ സംയുക്തങ്ങൾ ഹോർമോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കാനും ഈസ്ട്രജൻ ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• ഇത് ആർത്തവ രക്തസ്രാവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഇത് വേദനാജനകമായ ആർത്തവത്തെ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുന്നു.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സന്തുലിതമാക്കുന്നു

• നമ്മുടെ രാജ്യത്ത്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാർഗമായി ആരാണാവോ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• പഠനങ്ങളും ഇത് സ്ഥിരീകരിച്ചു ആരാണാവോ ചായഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ആൻറി ഡയബറ്റിക് ഗുണങ്ങളുമായി സന്തുലിതമാക്കുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

• വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ആരാണാവോ ചായഇത് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു

• ആരാണാവോ ഇരുമ്പ് കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് ആരാണാവോ ചായ ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. 
• കാരണം അതിൽ ധാരാളം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് വിളർച്ചഅതിനെ തടയുന്നു. 
• ആരാണാവോ ചായഇതിലെ ഉയർന്ന കാത്സ്യം ഇരുമ്പ് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്നു.

ബ്രെത്ത് ഫ്രെഷനിംഗ് ഫീച്ചർ

• ആരാണാവോയുടെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഇതിനെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച ഭക്ഷണമാക്കുന്നു. 
• ആരാണാവോ ചായ മദ്യപാനം ശ്വാസം പുതുക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് ആരാണാവോ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ

• ഇത് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.
• ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കമുള്ള രൂപം നൽകുന്നു.
• ഇത് ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണമയം കുറയ്ക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ആരാണാവോ ചായബ്രൂവിംഗിനു ശേഷം, തണുപ്പിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക.

ആരാണാവോ ചായ ദുർബലമാകുമോ?

ഡയറ്റർമാർക്കായി ആരാണാവോ ടീ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഇത് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പാനീയമാണ്. മെറ്റബോളിസം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെഎഡെമ നീക്കംചെയ്യൽ നൽകുന്നു. പക്ഷേ, "ഞാൻ പാഴ്‌സ്‌ലി ചായ കുടിക്കുന്നു, എന്തായാലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും" എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതെന്തും കഴിക്കരുത്.

ആരാണാവോ ചായ എന്നിരുന്നാലും, സമീകൃതവും ചിട്ടയായതുമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഇത് കുടിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആരാണാവോ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. നീ ആയിരിക്കുക ആരാണാവോ ചായവൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഇത് കുടിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. രാത്രിയിൽ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകേണ്ടി വന്നേക്കാം. 

ആരാണാവോ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നു

ആരാണാവോ ചായ പാചകക്കുറിപ്പ് കൂടാതെ ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്; 

വസ്തുക്കൾ

• ായിരിക്കും 8-10 വള്ളി
• ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം
• ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങയുടെ നീര്

ആരാണാവോ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

• പാത്രത്തിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക.
• വെള്ളം തിളച്ച ശേഷം ആരാണാവോ അതിലേക്ക് എറിയുക. രണ്ട് ശാഖകളും ഇലകളും.
• ഏകദേശം മൂന്ന് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. എന്നിട്ട് വെള്ളം അരിച്ചെടുക്കുക.
• നാരങ്ങാനീര് പിഴിഞ്ഞ് കുടിക്കാം.
• വേണമെങ്കിൽ തേനും ചേർക്കാം.

നിങ്ങൾ ആരാണാവോ ചായ എത്ര കുടിക്കണം?

• ആരാണാവോ ചായഒരു ദിവസം രണ്ട് ഗ്ലാസിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കരുത്, കാരണം ഇത് വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകും.
• ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് ഇത് കുടിച്ചാൽ വേദന മാറും.
• എഡിമയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ എഡിമ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാം.
• കുടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഫ്രഷായി ഉണ്ടാക്കി കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഗുണം.

ആരാണാവോ ചായയുടെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മുകളിൽ പറഞ്ഞ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് പുറമേ ആരാണാവോ ചായയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾഎന്നിരുന്നാലും, കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതാണ്.

• പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികളിൽ ഇത് ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകും ആരാണാവോ ചായ അമിതമായ മദ്യപാനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ് ആരാണാവോ. വിറ്റാമിൻ കെ ഉയർന്ന കാര്യത്തിൽ. വിറ്റാമിൻ കെ രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിനാൽ, ആരാണാവോ ചായഅവൻ അമിതമായി കുടിക്കാൻ പാടില്ല.
• ഡൈയൂററ്റിക്സ് കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഈ ചായ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഇത് അമിതമായ നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും. 
• ഇതിന് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാകാം. അതിനാൽ, രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾ ജാഗ്രതയോടെ കുടിക്കണം.