വാൽനട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം പഴയ കാലം മുതൽ ഇന്നുവരെയുള്ള ആളുകൾക്ക് അതിന്റെ പ്രാധാന്യം നിലനിർത്തുന്നു. പ്രകൃതിയുടെ അത്ഭുതങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരത്തിനായി വ്യത്യസ്ത രീതികളും ഭക്ഷണങ്ങളും പരീക്ഷിക്കുന്നു. അതിലൊന്നാണ് വാൽനട്ട് ജ്യൂസ്. പലയിടത്തും ഉപയോഗിക്കുന്ന വാൽനട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എല്ലാവരേയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു.

വാൽനട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വാൽനട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:

• വാൽനട്ട് ജ്യൂസ് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുമെന്നും അതിനാൽ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നും അറിയാം.
• വാൽനട്ട് ജ്യൂസ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
• ഇത് കരളിനെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഹോർമോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ അത് സഹായിക്കുന്നു.
• തൈറോയ്ഡ് രോഗമുള്ള ആളുകൾ ഇത് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഇത് സ്ത്രീകളുടെ ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു.
• ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാന സ്ഥാനമുള്ള വാൽനട്ട് ജ്യൂസ് പതിവായി കഴിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് നഷ്ടപ്പെട്ട ഈർപ്പം തിരികെ ലഭിക്കും.

• ഇത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്.
• അത് ഊർജ്ജസ്വലമാണ്.
• സോറിയാസിസ്, ഫംഗസ്, എക്സിമ തുടങ്ങിയ ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് നല്ലതാണ്.
• ഇത് ക്യാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മറവിയും അൽഷിമേഴ്സും നല്ലതാണ്.
• ഇത് മുലപ്പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, പാൽ കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.
• ഇത് നഖങ്ങൾ പൊട്ടുന്നതും പൊട്ടുന്നതും തടയുന്നു.

മുടിക്ക് വാൽനട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• വാൽനട്ട് ജ്യൂസ് മുടിയിൽ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നു. 
• പതിവായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകുന്നു. 
• കൂടാതെ, ഇത് തലയോട്ടിയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും നന്നാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 
• ഇത് താരൻ എന്ന പ്രശ്നത്തെ തടയുന്നു, ഇത് സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന സ്വപ്നമാണ്. 
• നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ച മുടിയിൽ ഈർപ്പം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. 
• വാൽനട്ട് ജ്യൂസ് മുടിക്ക് പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു നിറം കൂടിയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ള നിറം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് വാൽനട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഫലവുമുണ്ട്. 

• വാൽനട്ട് ജ്യൂസ് മുഖക്കുരുവിന് എതിരാണ്. 
• ചർമ്മത്തിന് ഒരു ടോണിക്ക് ആയി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഇത് നിലവിലുള്ള മുഖക്കുരു ഉണക്കുകയും പുതിയ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഇത് ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ വൈകിപ്പിക്കുന്നു.
• ഇത് ചർമ്മത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും തിളക്കവും നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• എണ്ണയിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് മുഖക്കുരു, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് എന്നിവയുടെ രൂപീകരണം തടയുന്നു.
• കാലക്രമേണ ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടും. വാൽനട്ട് ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തിന് നഷ്ടപ്പെട്ട ഈർപ്പം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വാൽനട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• വാൽനട്ടിനോട് അലർജിയുള്ളവർ അവയുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, വീക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.
• നാരുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ വാൽനട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുമ്പോൾ അളവ് പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കരുത്. വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കാം.
• ഹോർമോണുകളെ ബാധിക്കുന്ന വാൽനട്ട് ജ്യൂസ് കാലതാമസം അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• വയറ്റിലെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉള്ളവരും ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കണം. കഴിക്കുമ്പോൾ, നെഞ്ചെരിച്ചിലും വേദനയും ഉണ്ടാകാം.

റഫറൻസുകൾ: 1