ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ഓയിലിന്റെ രസകരമായ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും

മുന്തിരിങ്ങഉപയോഗപ്രദമായ ഫലം. കാഴ്ചയിൽ ഓറഞ്ചു പോലെയാണെങ്കിലും നല്ല പുളിച്ച രുചിയാണ്. പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നതിന്, ഇത് സാധാരണയായി ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞോ അല്ലെങ്കിൽ തൊലിയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണയോ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണ ഓറഞ്ച് നിറമുള്ള, സിട്രസ് സുഗന്ധമുള്ള എണ്ണ. മുന്തിരിപ്പഴത്തിന്റെ തൊലിയിൽ നിന്ന് തണുത്ത അമർത്തി എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.

ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് അവശ്യ എണ്ണരക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങി വിവിധ ഗുണങ്ങൾ ഇത് നൽകുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക, അകാല വാർദ്ധക്യം തടയുക, നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങളും ഇതിന് ഉണ്ട്. 

സിട്രസ് മണമുള്ള ഈ എണ്ണ, അരോമാതെറാപ്പി, പ്രകൃതി സൗന്ദര്യം, ശരീര സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. 

ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് അവശ്യ എണ്ണ എന്താണ്? 

മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണമുന്തിരിപ്പഴത്തിൽ നിന്ന് ലഭിച്ചത്. എണ്ണയ്‌ക്ക് നിരവധി സവിശേഷതകളുള്ള വ്യത്യസ്ത ഉപയോഗ മേഖലകളുണ്ട്:

• ഉപരിതലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കൽ.
• ശരീരം വൃത്തിയാക്കുന്നു.
• വിഷാദം കുറയ്ക്കുന്നു.
• രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
• എഡെമ കുറയ്ക്കുന്നു.
• പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തി കുറയ്ക്കുക.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക.

മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണഇതിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്ന വീക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. ലിമോനെൻ അതിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്.

ലിമോണീൻ ഡിഎൻഎയെയും കോശങ്ങളെയും കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, മുഴകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നു, ക്യാൻസർ വിരുദ്ധമാണ്. ലിമോനെനിനൊപ്പം, മുന്തിരിപ്പഴം അവശ്യ എണ്ണവിറ്റാമിൻ സി, മൈർസീൻ, ടെർപിനീൻ, പിനെൻ, സിട്രോനെല്ലോൾ തുടങ്ങിയ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? 

വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്നു

• മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണ വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്നു.
• ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം ആഴ്ചയിൽ 3 തവണ 15 മിനിറ്റായിരുന്നു. ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ഓയിൽ മണംഎലികളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന എലികൾക്ക് വിശപ്പും ശരീരഭാരവും കുറയുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

മാനസികാവസ്ഥ എഡിറ്റ് ചെയ്യുക

• ഉത്കണ്ഠ ve നൈരാശം ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാരണം, ഇതര പരിഹാരങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
• അരോമാതെറാപ്പി മാനസികാവസ്ഥയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പൂരക ചികിത്സയായിരിക്കും ഇത്.
• മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണഇതിന് ശാന്തവും ഉത്കണ്ഠ വിരുദ്ധവുമായ ഫലങ്ങളുണ്ട്.

ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ

• മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണഇത് ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും ഉത്തേജക സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. 
• ഇത് തലച്ചോറിനെ സജീവമാക്കുന്നു. 
• ഇത് എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 
• ഇത് ഹോർമോണുകളുടെയും എൻസൈമുകളുടെയും ശരിയായ സ്രവണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ഇത് മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. 

ബാക്ടീരിയകളെയും അണുക്കളെയും തടയുന്നു

• മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണഇതിന് ആൻറി-മൈക്രോബയൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. 
• ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങൾ ഇത് "സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ്", "എന്ററോകോക്കസ് ഫെക്കാലിസ്", "എസ്ഷെറിച്ചിയ കോളി" തുടങ്ങിയ ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെയുള്ള പ്രതിരോധശേഷി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.
• "H. പൈലോറിപോലുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറ്റിലെ അൾസർ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• പഠനങ്ങൾ, മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണദുർബലമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുള്ള ആളുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന "കാൻഡിഡ ആൽബിക്കൻസ്" പോലുള്ള ചില തരം ഫംഗസുകളെ ചെറുക്കുന്നതിന് ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു. 

സമ്മർദ്ദവും രക്തസമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നു

• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഫലം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകളുമുണ്ട്.
• രക്തസമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കാൻ അരോമാതെറാപ്പി സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. 

വീക്കം തടയുന്നു

• മുന്തിരിപ്പഴത്തിലും മറ്റ് സിട്രസ് എണ്ണകളിലും കാണപ്പെടുന്ന ലിമോണീൻ എന്ന സംയുക്തം വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സ്വാഭാവിക രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ദഹന പ്രഭാവം

• മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണ ഇത് ദഹനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
• ഇത് കുടലിലെയും മറ്റ് ദഹന അവയവങ്ങളിലെയും സൂക്ഷ്മാണുക്കളോട് പോരാടുന്നു.

മുഖക്കുരു തടയൽ

• ചർമ്മത്തിന് ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങൾമുഖക്കുരു പോലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ തടയുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഒരു വഴി.
• പല ഫേസ് ലോഷനുകളിലും ക്രീമുകളിലും അവയുടെ ഉന്മേഷദായകമായ സുഗന്ധത്തിനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനത്തിനും സിട്രസ് അവശ്യ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ഈ എണ്ണകൾ ചർമ്മത്തിൽ ബാക്ടീരിയയെ സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല, ഇത് മുഖക്കുരു രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

മുടിക്ക് ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

• മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണ ഷാംപൂവിലോ കണ്ടീഷണറിലോ ചേർക്കുമ്പോൾ, ഇത് മുടിയും തലയോട്ടിയും വൃത്തിയാക്കുന്നു.
• മുടിയിലെ എണ്ണമയം കുറയ്ക്കാനും വോളിയം കൂട്ടാനും തിളങ്ങാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. 
• ഇത് ചായം പൂശിയ മുടിയിഴകളെ സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ഓയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുമോ?

• ഈ മേഖലയിലെ പഠനങ്ങൾ പരിമിതമാണെങ്കിലും, മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
• ഒരു എലി പഠനത്തിൽ, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ഓയിൽ മണക്കുന്നു, അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിന്റെ അപചയത്തിന് കാരണമാവുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു.
• എണ്ണയുടെ പ്രാദേശിക പ്രയോഗം മനുഷ്യരിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രഭാവം പരിമിതമാണ്.

ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ഓയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം;

• മുന്തിരി എണ്ണയുടെ സുഗന്ധംകുപ്പിയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ശ്വസിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദവും തലവേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണഎന്ത് ജൊജോബ എണ്ണ പോലുള്ള ഒരു കാരിയർ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക ആശ്വാസത്തിനായി വേദനയുള്ള പേശികളിൽ പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുക.
• മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഒന്നോ രണ്ടോ തുള്ളി മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണഇത് ജോജോബ അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ (1/2 ടീസ്പൂൺ) ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക. മുഖക്കുരു ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിക്കുക.

ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് പരിഗണിക്കേണ്ടത്?

മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണപ്രാദേശികമായോ ശ്വസിച്ചോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്: 

• നേർപ്പിക്കൽ: അവശ്യ എണ്ണകൾ പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, എണ്ണ നേർപ്പിക്കാൻ ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 

• ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റി: സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സിട്രസ് എണ്ണകൾ പുരട്ടുന്നത് ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റിക്കും ചർമ്മത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

• കുഞ്ഞുങ്ങളും കുട്ടികളും: കുട്ടികളിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ അനുമതി വാങ്ങേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 

• ഗർഭം: ചില അവശ്യ എണ്ണകൾ ഗർഭകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 

• വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ: അവശ്യ എണ്ണകൾ പ്രാദേശികമായി അല്ലെങ്കിൽ അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ ബാധിക്കും. വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ മനുഷ്യരേക്കാൾ അവശ്യ എണ്ണകളോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. 

മിക്ക അവശ്യ എണ്ണകളും പ്രാദേശികമായും അരോമാതെറാപ്പിയിലും ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, അവ വായിലൂടെ കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. വലിയ അളവിൽ ഇത് മാരകമായേക്കാം.