Источната медицина користи многу различни билки и габи. Печурка Реиши е особено популарен во овој поглед.
Reishiе билна печурка за која се знае дека има чудесни лековити својства и здравствени придобивки. Митови за подмладувачките квалитети на оваа печурка се чести.
Има неколку потенцијални здравствени придобивки како зајакнување на имунитетот и борба против ракот. Сепак, нејзината безбедност исто така започна да се доведува во прашање.
Што е Reishi Mushroom?
Ganoderma lucidum и исто така познат како лингџи печурка реишиЕ печурка која расте во разни топли и влажни региони во Азија.
Долги години, оваа печурка се користи во источната медицина. Постојат неколку молекули во внатрешноста на габата, како што се тритерпеноиди, полисахариди и пептидогликани кои можат да бидат одговорни за нивните здравствени ефекти.
Додека самата печурка може да се јаде свежа, најчесто се користат форми на печурки во прав или нивни екстракти што ги содржат овие специфични молекули. Овие различни форми се тестирани во студии на клетки, животни и луѓе.
Кои се придобивките од печурката Реиши?
Го зајакнува имунитетот
Печурка РеишиЕдно од најважните ефекти на болеста е тоа што го зајакнува имунитетот. Студии на епрувети, додека некои детали сè уште не се јасни реишиможе да влијае на гените во белите крвни клетки, кои се критични делови на имунолошкиот систем.
Овие студии исто така откриле дека некои форми на реиши можат да ги променат патеките на воспаление во белите крвни клетки.
Студиите врз пациенти со карцином покажаа дека некои молекули што се наоѓаат во габата можат да ја зголемат активноста на еден вид бели крвни клетки наречени природни клетки убијци.
Природните клетки убијци се борат против инфекциите и ракот во телото.
Во друга студија, реишие откриено дека може да го зголеми бројот на други бели крвни клетки (лимфоцити) кај пациенти со колоректален карцином.
Печурка РеишиИако повеќето придобивки од имунитетниот систем на болеста се забележуваат кај оние кои се болни, некои докази покажаа дека може да им помогне и на здрави луѓе.
Во една студија, габата ја подобри функцијата на лимфоцитите, што помага во борбата против инфекциите и ракот кај спортистите изложени на стресни услови.
Сепак, други истражувања на здрави возрасни лица го покажаа тоа екстракт од реиши не покажа подобрување на имунолошката функција или воспаление 4 недели по администрацијата.
Општо, реишиЈасно е дека болеста влијае на белите крвни клетки и имунолошката функција.
Има антиканцерогени својства
Многу луѓе ја консумираат оваа печурка поради потенцијалните својства на борба против ракот. Едно истражување на над 4,000 преживеани од рак на дојка открило дека околу 59% печурка реиши откри дека го користел.
Дополнително, разни студии на епрувети покажаа дека може да доведе до смрт на клетките на ракот. Сепак, резултатите од овие студии не се еднакви на ефикасноста кај животните или луѓето.
Некои истражувања, реишиПроучено е дека може да биде корисно за карцином на простата поради неговите ефекти врз тестостеронскиот хормон.
Иако студија на случај покажа дека молекулите пронајдени во оваа габа го свртеа карциномот на простата кај луѓето, поголема следна студија не ги поддржа овие наоди.
Печурка Реиши Проучен е за неговата улога во спречување или борба против колоректален карцином.
Некои истражувања, реиши откри дека една година од третманот со лекот го намалува бројот и големината на туморите во дебелото црево.
Уште повеќе, детален извештај за повеќе студии покажа дека габата може поволно да влијае на пациентите со рак.
Овие придобивки вклучуваат зголемување на активноста на белите крвни клетки во организмот, што помага во борбата против ракот и го подобрува квалитетот на животот кај пациентите со рак.
Сепак, истражувачите, реишиВо него се наведува дека треба да се применува заедно со традиционалниот третман.
Згора на тоа, печурка реиши и повеќето студии за рак не се со висок квалитет. Затоа, потребно е многу повеќе истражување.
Може да се бори против замор и депресија
ReishiНеговите ефекти врз имунитетот се широко нагласени, но има и други потенцијални предности. Овие го намалуваат заморот и депресијакако и подобрување на подобрениот квалитет на живот.
Една студија ги разгледала нејзините ефекти врз 132 лица со неврастенија, состојба поврзана со болка, вртоглавица, главоболка и раздразливост.
Истражувачите откриле дека заморот е намален и подобрен по 8 недели употреба на додаток.
Во друга студија, во група од 48 преживеани од рак на дојка, прав во прав Откриено е дека заморот се намалува и квалитетот на животот се подобрува 4 недели по неговото земање.
Уште повеќе, луѓето во студијата доживеале помалку вознемиреност и депресија.
Детоксицира и го зајакнува црниот дроб
Печурка Реишие потенцијален регенератор на црниот дроб според некои истражувања. Различни студии покажаа дека дивата варијанта на оваа билка има моќни состојки кои можат да го детоксифицираат црниот дроб.
Ова става крај на слободните радикални активности и истовремено го отвора патот за регенерација на клетките. Исто така е познато дека оваа печурка игра витална улога во ефикасната синтеза на масни киселини и жолчката и промовира брза детоксикација на хемикалии.
Гандостеронот пронајден во оваа печурка е моќен анти-хепатотоксичен агенс кој е корисен за промовирање на побрзо закрепнување во случаи на хроничен хепатитис.
Ефекти врз здравјето на срцето
26-неделно истражување на 12 лица, печурка реишипокажа дека може да го зголеми „добриот“ ХДЛ холестерол и да ги намали триглицеридите.
Сепак, други истражувања кај здрави возрасни лица не покажале подобрување на овие фактори на ризик за срцеви заболувања.
Уште повеќе, една голема анализа не покажа никакви корисни ефекти за здравјето на срцето, откако погледна пет различни студии на околу 400 луѓе. Истражувачите откриле дека конзумирањето на печурки реиши до 16 недели не го подобрува холестеролот.
Општо, печурка реиши и потребни се повеќе истражувања во однос на здравјето на срцето.
Контрола на шеќер во крвта
Неколку студии, печурка реишимолекули кои се наоѓаат кај животните шеќер во крвтаПокажа дека може да се намали.
Некои прелиминарни студии на луѓе пријавиле слични откритија.
Антиоксиданс статус
Антиоксидансисе молекули кои можат да спречат оштетување на клетките. Поради оваа важна функција, постои значителен интерес за храна и додатоци кои можат да го зголемат статусот на антиоксиданс во организмот.
Повеќето од луѓето, печурка реишиТврди дека е ефективно за оваа намена.
Сепак, неколку студии не покажаа промена на нивото на два важни антиоксидантни ензими во крвта по конзумирање на печурката 4-12 недели.
Предности на печурките Reishi за кожата
Го забавува предвременото стареење
Печурка РеишиПротеинот Ling Zhi 8 и ганодерминската киселина се богати антиинфламаторни и антиалергични агенси. Двете состојки работат во хармонија, зајакнувајќи го имунитетот и промовирајќи ја циркулацијата на крвта.
Посилниот имунолошки систем ги олеснува активностите на слободните радикали, што значи дека се намалуваат брчките, фините линии и воспалението.
Подобрената циркулација на крвта ја подобрува еластичноста и тонот на кожата, го забавува процесот на стареење и помага да имате почиста и помлада кожа.
Олеснува проблеми со кожата
Различни студии за оваа габа покажуваат дека тој има способност да третира различни надворешни проблеми со кожата, како што се рани, изгореници, осип и убоди од инсекти.
Предности на Reishi печурката за коса
Го забавува опаѓањето на косата
Кога се меша со други билки против опаѓање на косата печурка реишиделува како ресторативен тоник за косата. Го олеснува нивото на стрес и се бори против слободните радикали, кои се главните виновници за опаѓањето на косата.
Промовира раст на косата
Оваа печурка има антиинфламаторни својства и исто така ја подобрува циркулацијата на крвта. Сите овие дејства работат на координиран начин и овозможуваат формирање на посилен фоликул на косата. Ги ревитализира влакната на косата и го отвора патот за раст на косата.
Ја зачувува бојата на косата
Овој медицински тип на печурка, кој спречува косата да ја изгуби својата природна боја и сјај, се бори со предвремено посипување.
Како да користите Reishi печурка?
За разлика од некои намирници или додатоци, печурка реишиДозата може да варира во зависност од употребениот тип. Најголемата доза се зема кога самата печурка се консумира. Во овој случај, дозите може да се движат од 25 до 100 грама, во зависност од големината на печурката.
Вообичаено, се користи сушен екстракт од печурка. Во овој случај, дозата е приближно 10 пати помала отколку кога се консумирала самата печурка.
На пример, 50 грама печурка реишиСамото е споредливо со околу 5 грама екстракт од печурки. Дозите на екстракт од печурки обично се движат од околу 1.5 до 9 грама на ден.
Дополнително, некои додатоци користат само одредени делови од екстрактот. Во овие случаи препорачаните дози може да бидат многу пониски од вредностите пријавени погоре.
Многу е важно да знаете кој тип го користите, бидејќи препорачаната доза може да варира во голема мера во зависност од тоа која форма на печурка се користи.
Кои се штетите на печурката Реиши?
И покрај нејзината популарност, печурка реишиИсто така, постојат студии кои ја доведуваат во прашање безбедноста на.
Некои истражувања, печурка реишиОткрил дека оние кои земале 4 XNUMX месеци, имале скоро двојно поголема веројатност да доживеат несакан ефект од оние кои земале плацебо.
Овие ефекти го зголемија ризикот од стомачни тегоби или дигестивни проблеми. Не се пријавени негативни ефекти врз здравјето на црниот дроб.
Други истражувања, екстракт од печурки реишине покажа штетни ефекти врз црниот дроб и бубрезите кај здрави возрасни лица четири недели по ингестијата.
Наспроти овие извештаи, значителни проблеми со црниот дроб беа пријавени во две студии на случај. Во студии на случај, и двајцата имале печурка реишиГо користеше без никаков проблем, но имаше негативни ефекти откако се претвори во форма на прав.
Печурка Реиши Исто така е важно да се напомене дека многу студии за безбедносни податоци не известуваат за безбедносни податоци, затоа генерално се достапни ограничени информации.
Веројатно печурка реишиПостојат неколку групи на луѓе кои треба да избегнуваат. Тоа се жени кои се бремени или дојат, лица со крвни нарушувања, подложени на операција или со низок крвен притисок.
Како резултат;
Печурка Реиши Тоа е популарна печурка која се користи во источната медицина.
Го зајакнува имунолошкиот систем со зголемување на белите крвни клетки. Оваа габа исто така може да го подобри квалитетот на животот кај некои пациенти со карцином, како и да ја намали големината и бројот на тумори кај одредени видови на рак.
Во некои случаи, тоа исто така може да биде ефикасно во намалувањето на заморот или депресијата.
