Содржина на статијата
„Дали ја гледате разликата помеѓу портокал и мандарина? Што мислиш зошто прашав во насловот? Бидејќи многу луѓе не можат да ја видат разликата и да ги збунат овие две агруми. Значи, дали гледате разлика? Или некогаш сте размислувале за ова прашање? Размислувавме и решивме да разговараме за разликите на овие корисни плодови во оваа статија.
Разлика помеѓу портокал и мандарина
Иако и мандарините и портокалите се различни плодови, тие имаат слични својства. Затоа што тие се членови на исто семејство. Изгледаат исто, но нивното потекло е различно и има разновидни и од двете.
- мандарина
мандарина Прво се одгледува во Палатка, Флорида. Името „мандарина“ го добила во 1800-тите бидејќи била увезена од градот Тангер во Мароко. Тој е член на семејството на цитрус. Има црвеникаво-портокалова и светло обоени. Мандарините обично траат од крајот на октомври до јануари.
- портокал
портокалпотекнува од Азија пред многу години, најверојатно во Јужна Кина и Индонезија. Денес, огромното мнозинство на портокали се произведуваат во Флорида и Сао Паоло, Бразил. Цитрусот е плод на видот x sinensis и исто така е член на семејството на цитрус.
Интересно, портокалот е хибрид од две овошја: pomelo и мандарина. Постојат многу различни сорти на портокали. Таа е поделена на четири класи, секоја со дефинирачки карактеристики;
- Заеднички и кружен портокал
- папок портокал
- Крв портокал
- сладок портокал
Сезоната на портокал варира во зависност од сортата. Сепак, повеќето портокали опстојуваат од ноември до март.
Тие изгледаат поинаку
Разликата помеѓу портокалот и мандарина се должи на големината на плодовите. Големината на портокалот е поголема од мандарина. Мандарините се помеки кога се зрели. Портокалот е тврд и тежок кога е зрел.
Постојат многу различни видови мандарини и портокали, со и без семки. На пример, портокалот од папокот е без семки, додека портокалот од Валенсија има семе.
Различни се и боите на мандарини и портокали. Портокалот е типично жолто-портокалова, со исклучок на крвавата портокалова, која има длабоко црвена боја. Мандарината, од друга страна, има црвено-портокалова боја.
Нивните вкусови се различни
И мандарините и портокалите можат да бидат слатки или кисели. Сепак, повеќето мандарини Посладок е од портокалот.
Еден исклучок е црвен портокал. Крвните портокали имаат посебен профил на вкус кој се разликува од повеќето сорти на мандарина и портокал. Крвниот портокал има многу богат вкус кој не е премногу сладок со арома на овошна кора.
Мандарините полесно се лупат
Друга од разликите помеѓу портокалите и мандарините е нивната кора. И мандарините и портокалите имаат тенка кора. Сепак, портокалот има потврда и поцврста кора. Затоа е потешко да се лупи од мандарини. Мандарината има тенка и лабава кора. Ова го олеснува лупењето.
Нутриционистичката содржина е слична
Да не зборуваме секогаш за разликите помеѓу портокалот и мандарина. Ајде да испитаме некои од сличностите.
Содржината на вода на мандарина е висока. (85%) Се состои претежно од јаглени хидрати и речиси не содржи масти. Слично на тоа, портокалите имаат висока содржина на вода. (87%) се состои претежно од јаглени хидрати и речиси не содржи масти.
Во табелата подолу, го споредивме нутритивниот профил на мандарина од 100 грама и портокал. Од тука лесно можете да забележите дека нивните нутритивни вредности се блиску една до друга. Овде сакам да обрнете внимание на количината на витамин Ц. Количината во портокалите е двојно поголема од мандарини.
мандарина | портокал | |
Калории | 53 | 47 |
јаглени хидрати | 13.3 грам | 11.7 грам |
влакна | 1.8 грам | 2.4 грам |
Протеини | 0.8 грам | 0,9 грам |
нафта | 0.3 грам | 0.1 грам |
Витамин А. | 14% ДВ | 4% ДВ |
Ц витамин | 44% ДВ | 89% ДВ |
Фолна киселина | 4% ДВ | 8% ДВ |
калиум | 5% ДВ | 5% ДВ |
Предности на портокал и мандарински
Придобивките од две овошја со слични нутритивни вредности ќе бидат вообичаени. Заедничките придобивки од двете плодови се како што следува;
- Неговата содржина на витамин Ц, кој е антиоксиданс, го спречува оксидативното оштетување борејќи се против слободните радикали.
- Заштитува од рак.
- Го намалува оштетувањето на ДНК.
- Го намалува лошиот холестерол.
- Ја намалува ефикасноста на бактеријата Helicobacter pylori која предизвикува чир на желудникот.
- Го спречува создавањето на калциум оксалат и урична киселина, кои придонесуваат за појава на камења во бубрезите.
- Го балансира шеќерот во крвта.
- Тоа ви помага да изгубите тежина бидејќи е нискокалорична и содржи многу влакна.
Како да јадете портокали и мандарини?
И кората од мандарина и од портокал може да се излупат и да се јадат. И двете се практични закуски што можете да ги носите со себе. И двете овошја се незаменливи состојки на овошните салати.
Кога ги купувате овие две агруми, обрнете внимание на следново;
- При изборот на мандарини, изберете живописни обоени, полумеки. Држете се настрана од оние со кафени дамки.
- Портокалот треба да има цврста кора со текстура.
И мандарините и портокалите може да се чуваат на шалтер или на собна температура или во фрижидер, по избор.
За да резимираме;
Се обидовме да ја објасниме разликата помеѓу портокал и мандарина најдобро што можевме. Овие плодови, кои се членови на семејството на цитрус, се различни плодови. Да не заборавиме дека има и слични карактеристики. Покрај тоа, да не заборавиме дека и двете овошја се здрави и дефинитивно се јадат кога ќе дојде сезоната.
Користена литература: 1