Ехинацеае растение чии корени и лисја традиционално се користат за медицински цели. Фабрика за ехинацеа Исто така се нарекува "пурпурен конусен цвет". Ова растение може да се најде во Европа, како и во источна и централна Северна Америка.
Индијанците ехинацеаТие го користеле со векови за лекување на разни болести. Денес се користи како хербален лек за настинки и грип. Исто така се користи за лекување на болка, воспаление, мигрена и други здравствени проблеми.
Ехинацеа Тоа е средство за зајакнување на имунитетот со антиинфламаторни, антиоксидантни и антивирусни својства. Поради оваа причина, се продава во форма на додатоци на билки. Ехинацеа Еден од најпосакуваните начини на употреба е да го пиете како чај.
подолу „Предности на растението ехинацеа“, „придобивки од чајот ехинацеа“ и ќе бидат дадени информации за нивната употреба.
Што е растение ехинацеа, што прави тоа?
Ехинацеае името на групата цветни растенија од семејството маргаритки. Потекнува од Северна Америка каде расте во ливади и отворени, пошумени области.
Постојат девет типа на оваа група, но само три се користат во хербални додатоци - Ехинацеа пурпуреа, ехинацеа ангустолија ve Ехинацеа палида.
И горните делови на растението и корените се користат за производство на таблети, тинктури, екстракти и чаеви.
Фабрика за ехинацеаСодржи импресивна разновидност на активни соединенија како што се кофеинска киселина, алкамиди, фенолни киселини, розмаринска киселина, полиацетилени и слично.
Студии ехинацеа и неговите соединенија покажаа многу здравствени придобивки како што се намалување на воспалението, зајакнување на имунитетот и намалување на нивото на шеќер во крвта.
Кои се придобивките од чајот од ехинацеа и ехинацеа?
Богато со антиоксиданси
ЕхинацеаПостојат и растителни соединенија кои функционираат како антиоксиданти. Антиоксидансисе молекули кои ги штитат клетките од оксидативен стрес, состојба поврзана со хронични болести како што се дијабетес, срцеви заболувања и други. Некои од овие антиоксиданти се флавоноиди, цикрика и розмаринска киселина.
Овие антиоксиданти се повисоки во екстракти од овошје и цвеќиња од растенија во споредба со другите делови како што се лисјата и корените.
Фабрика за ехинацеаСодржи соединенија наречени алкамиди кои можат дополнително да ја зголемат антиоксидантната активност. Алкидите ги надополнуваат временските антиоксиданти и им помагаат на антиоксидансите подобро да достигнат молекули склони кон оксидативен стрес.
Се бори против грип
За некои, грипот е едноставна болест, но за некои луѓе може да биде опасен по живот. Пиење чај од ехинацеаЕфикасен е во скратување на времетраењето на симптомите на грип.
Студии ехинацеа Покажа дека може да ја намали веројатноста за развој на настинка за 58 проценти и нејзиното времетраење за 1-4 дена.
Го зајакнува имунитетот
Ехинацеаима корисни ефекти врз имунитетниот систем. Бројни студии откриле дека оваа билка може да помогне во заштита на имунитетот од инфекции и борба против вирусите, што резултира во побрзо закрепнување од болести.
Преглед на 14 студии, ехинацеа откри дека земањето може да го намали ризикот од развој на настинка за повеќе од 50% и да го скрати времетраењето на настинката за еден и пол ден.
Високиот шеќер во крвта го зголемува ризикот од сериозни здравствени проблеми. Ова вклучува дијабетес тип 2, срцеви заболувања и некои други хронични состојби.
Студии на епрувети, растение ехинацеаоткриено што може да помогне во намалување на нивото на шеќер во крвта.
Во студија со епрувета, а Ехинацеа пурпуреа откриено е дека екстрактот ги потиснува ензимите кои варат јаглехидрати. Со други зборови, како резултат на потрошувачката на овој екстракт, количината на шеќер што влегува во крвта ќе се намали.
Други студии на епрувети, екстракт од ехинацеаоткри дека со активирање на ППАР-рецепторот, честа цел на лекови против дијабетес, ги прави клетките почувствителни на инсулинските ефекти.
Овој конкретен рецептор отпорност на инсулин Таа работи со отстранување на вишокот маснотии од крвта, што е фактор на ризик за Ова им олеснува на клетките да реагираат на инсулин и шеќер.
Во студија од 2017 година, ехинацеапокажа дека може да помогне во спречување на скокови на шеќер во крвта кај оние кои се дијабетичари или преддијабетични.
Сигурно не може да ја замени инсулинската терапија или другите третмани со дијабетес, како што е управувањето со јаглени хидрати. Но пиење чај од ехинацеа или земањето во форма на додаток помага во контролирање на нивото на шеќер во крвта.
Ја намалува вознемиреноста
Истражувања, растение ехинацеаоткри дека содржи соединенија кои можат да го намалат чувството на вознемиреност. Овие вклучуваат алкамиди, розмаринска киселина и кофеинска киселина.
Во една студија за глувци, три од пет примероци на ехинацеа помогнаа во намалувањето на анксиозноста.
Друга студија Ехинацеа ангустолија екстракт и кај глувците и кај луѓето вознемиреност Открил дека неговите емоции брзо се намалуваат.
Екстракт од ехинацеапомага во регулирање на синапсите кои помагаат во комуникацијата помеѓу нашето тело и мозокот. Иако не може да го исклучи „рефлексот на страв“ кај луѓето со напади на вознемиреност, може да ги ограничи физичките ефекти од нивниот страв и да им помогне да се чувствуваат помирни.
Има антиинфламаторни својства
Воспалението е природен начин телото да се лекува и да се брани.
Понекогаш воспалението може да излезе од контрола, трае подолго од потребното и предвиденото. Ова го зголемува ризикот од хронични болести и други здравствени проблеми.
Некои студии ехинацеаПокажа дека може да помогне во намалување на прекумерното воспаление.
Во студија за глувци, ехинацеа Неговите соединенија помогнаа да се намалат важните воспалителни маркери и губење на меморијата предизвикани од воспаление.
Во друга 30-дневна студија, возрасни со остеоартритис, екстракт од ехинацеа Утврдено е дека земањето додаток кој содржи медицински производи значително го намалува воспалението, хроничната болка и отокот.
Интересно, овие возрасни не реагираа добро на традиционалните нестероидни инфламаторни лекови (НСАИЛ), но екстракт од ехинацеа содржеше засилување беше корисно.
Ехинацеа Поради своите антиинфламаторни својства, се препорачува и како третман на ревматоиден артритис, чиреви, Кронова болест и други состојби предизвикани или влошени од воспаление.
Ехинацеа биолошки активните соединенија работат на намалување на инфламаторниот одговор. Ова придонесува за закрепнување и олеснување на многу проблеми поврзани со воспалението.
Овозможува заштита од рак
Раке болест што значи неконтролиран раст на клетките. Студии на епрувети, екстракти од ехинацеа Покажа дека може да го потисне растот на клетките на ракот, па дури и да предизвика смрт на клетките на ракот.
Во студија со епрувета, Ехинацеа пурпуреа и екстракт од хлорна киселина (растение ехинацеаПриродно се наоѓа во него) е пријавено дека предизвикува смрт на клетките на ракот.
Во друга студија со епрувети, од растенија ехинацеа ( Ехинацеа пурпуреа, ехинацеа ангустолија ve Ехинацеа палида ), убивање на човечки клетки на рак во панкреасот и дебелото црево, со стимулирање на процес наречен апоптоза или контролирана клеточна смрт.
Од овој ефект ехинацеаСе смета дека е предизвикано од неговите својства за зајакнување на имунитетот.
Го намалува крвниот притисок
Имајќи големи количини на антиинфламаторни и антиоксидантни соединенија ехинацеаго намалува нивото на крвниот притисок.
Помага во здрав раст на клетките
Било кој лек од билки или храна што содржи антиоксиданти помага во санирање на клетките. Антиоксидансите ги уништуваат стареечките токсини (слободни радикали) и ги штитат клетките во нашето тело од оштетување.
со висок антиоксидантен капацитет пиење чај од ехинацеапомага за здрав раст на клетките во нашето тело.
Потенцијално го намалува ризикот од рак на дојка
Ехинацеае комплементарна терапија за разни видови на рак. Третманите за карцином го ослабуваат имунитетот и можат да убијат некои здрави клетки ехинацеа Пиењето чај помага да се спротивстават на некои од овие несакани ефекти.
Ехинацеа може да биде и лек за самиот карцином. Работа ехинацеаекстрактиТој заклучи дека болеста го забавува растот на малициозни клетки на туморот и ја инхибира способноста на ракот да се шири. Некои, пилула ехинацеа препорачува дека земањето е добра превентивна мерка за жени со семејна историја на рак на дојка.
Може да се користи како лаксатив
Како и многу растенија, ехинацеа особено корисно за желудникот и целиот гастроинтестинален систем. Може да се користи како природен лаксатив и седативно средство за ублажување на запекот.
Пиење чај од ехинацеакорисни во овој поглед. За похронични состојби, една чаша чај секој ден може да помогне во опуштање на цревата, додека 2-3 чаши на ден можат да помогнат при ненадејни напади.
Сепак, ехинацеаБидете внимателни да не користите премногу, ограничете го чајот на најмногу две чаши на ден и земете ги додатоците според упатството за употреба.
Го намалува црвенилото и отокот
Системскиот оток во телото може да има многу извори, вклучувајќи осип, нездрава диета или напорно вежбање.
Конзумирање на ехинацеа или есенцијално масло од ехинацеа Користењето на производи за нега на кожата кои содржат состојки помага да се намали и олесни иритацијата на ткивото.
Го олеснува транспортот на кислород
Ехинацеаго зголемува нивото на кислород во крвта. Го зголемува производството на еритропоетин во коскената срцевина, што го забрзува производството на црвени крвни клетки и го зголемува капацитетот за носење кислород во крвта.
Поддржува орално здравје
Ехинацеана, мудрец ve лаванда Утврдено е дека кога се оценува заедно со други растенија како на пр
Дел од овој ефект е ехинацеаСе смета дека се должи на неговата способност да ги неутрализира штетните организми кои предизвикуваат лош здив.
Предности на кожата на ехинацеа
Истражувања, растение ехинацеапокажа дека може да помогне во лекување на вообичаени кожни заболувања.
Научниците во студија за епрувета, ехинацеаОткриле дека антиинфламаторните и антибактериските својства на Акните го потиснуваат растот на „Пропионибактериум“, честа причина за појава на акни.
Во друга студија на 25 здрави луѓе на возраст од 40-10 години екстракт од ехинацеа Откриено е дека содржат производи за нега на кожата кои ја подобруваат хидратацијата на кожата и ги намалуваат брчките.
Слично на тоа, Ехинацеа пурпуреа крем што содржи есенција егзема Откриено е дека ги подобрува симптомите и помага да се поправи тенкиот, заштитен надворешен слој на кожата.
но екстракт од ехинацеа Има краток рок на траење и тешко е да се вклучи во комерцијални производи за нега на кожата.
Кои се штетите на ехинацеа?
Производи од ехинацеа Безбеден е и добро се поднесува за краткорочна употреба. Исто така, постојат случаи кога луѓето доживуваат несакани ефекти кога користат производи добиени од оваа билка, како што се:
Коприва
Чешање на кожата
Осип на кожата
Подуеност
Стомачна болка
- Гадење
Отежнато дишење
Сепак, овие несакани ефекти се почести кај луѓето кои се алергични на други цвеќиња како што се камилица, хризантема, невен, амброзија и други.
Ехинацеа Бидејќи го стимулира имунолошкиот систем, луѓето со автоимуни нарушувања или оние кои земаат имуносупресивни лекови треба да го избегнуваат или прво да се консултираат со својот лекар.
Иако се чини дека е безбеден за краткорочна употреба, неговите долгорочни ефекти сè уште не се познати.
Дозирање на ехинацеа
Веднаш ехинацеа Нема официјална препорака за дозирање за Една причина за ова ехинацеа Наодите добиени од истражувањата се доста променливи.
Друга причина е што производите од ехинацеа генерално не содржат напишано на етикетата. Една студија открила дека 10% од примероците на производи од ехинацеа биле ехинацеа утврди дека не содржи. Затоа, треба да купите производи од ехинацеа од сигурни брендови.
Една студија открила дека следниве дози се ефикасни за помагање на имунитетот:
Екстракт од сув прав
300 500-та Ехинацеа пурпуреатри пати на ден.
Тинктури од течен екстракт
До 2.5 ml три пати на ден или 10 ml на ден.
ЕхинацеаИмајте на ум дека овие препораки се за краткотрајна употреба, бидејќи долгорочните ефекти на влијанието врз телото сè уште не се познати.
Две до три порции дневно за да го одржувате имунолошкиот систем здрав чај од ехинацеа се препорачува да се пие; Во случај на болест, може да се прифатат до пет порции.
Како да направите чај од ехинацеа?
Чај од ехинацеаКонструкцијата на е многу едноставна:
- Варете 250-500 мл вода во чајник.
На ова додадете лисја и цвеќиња ехинацеа.
- Покријте го капакот, намалете го огнот и оставете го да врие околу 15 минути.
- Процедете го чајот и консумирајте го топол или ладен.
Може да го пиете и со додавање на мед.
Како резултат;
Ехинацеае откриено дека го подобрува имунитетот, шеќерот во крвта, вознемиреноста, воспалението и здравјето на кожата. Може да има антиканцерогени својства, но истражувањата базирани на луѓе се ограничени.
Безбеден е и добро се поднесува за краткорочна употреба. Препорачани дози што ги користите форма на ехинацеаВарира во зависност од
