Kua ngenge koe i a koe e takoto ana i runga i te rūnanga kīhini?
Kei te whakaaro koe kei te paheke te whenua mai i raro i ou waewae ka neke ohorere koe?
Mena he ae to whakautu ki enei patai mate poapoa Kua tae ki te wa ki te whakatau.
Vertigo, he mate ka puta ohorere, ka kaha te whanoke me te nausea. Katoa, ka timata koe ki te huri kino.
Ko tenei ahuatanga ohorere ka ngaro te pauna, te ngaro o te mahara, te ruaki me te ngenge.
Ko nga tangata kua pangia e te mate vertigoe kore e taea te tu mo tetahi wa, ahakoa kua pahemo te whakaeke. Ka whakaekea te Vertigo, He rite ki te whanoke, engari he rereke nga ahuatanga e rua.
pai ko wai ka mate vertigo e mohio ana koe? Ka raru pea koe?
He rongoa mo te mate koriri?
Ka haere atu te vertigo me pehea?
Kia makona to hiahia me te rapu whakautu ki o patai katoa i roto i tenei tuhinga.
He aha te mate vertigo?
Te mate mate potaKa pa ki te ahua o te pauna i roto i te roro, ka puta ki te taringa o roto, ko te kawenga mo te pauna.
He kirikiri iti, he rite ki te onepu kei runga i nga ruma o te waeine toenga i te taringa o roto. Ka puta te mangere ka tukuna enei ka pa ki nga pūtau taurite.
Vertigo me Ko nga ahuatanga e whakaohooho ana i te whanoke ko; te kore, te heke ranei o te rere o te toto ki te taringa, te konupūmā, te hanga wai ranei, nga huaketo e puta ai te makariri, te rewharewha ranei.
He aha te mate vertigo?
I roto i nga turoro vertigo Ko etahi ahuatanga ka taea te whakaeke i nga whakaeke. Ko enei ahuatanga ka hanga he kore taurite i roto i te taringa o roto. VertigoNga ahuatanga ka arahi pea ki:
Labyrinthite: Ko te tikanga o te mumura o te labyrinth o roto o te taringa na te mate.
Neuritis vestibular: Ka mumura te nerve vestibular na te mate, ka puta te neuritis vestibular. Ko tetahi o nga tohu o te neuritis vestibular porowhitamutu.
Cholesteatoma: He papatipu kore mate pukupuku e tupu ana i te taringa waenga. I a ia e tipu ana i muri i te paoro taringa, ka pakaru nga anga koiwi o te taringa waenga, ka ngaro te rongo me te mangere.
Te mate a Ménière: Ko tenei mate ka kohia te wai ki roto i te taringa o roto nga whakaeke vertigoarahi ki. Ka kitea ki nga tangata kei waenga i te 40 me te 60 tau. mai i te paheketanga o nga oko toto, i te mate huaketo, i te a tauhohenga autoimmuneputa mai.
Ko te perilymphatic fistula ko te rerenga o te wai o roto o te taringa ki roto i te taringa waenga na te pakaru o tetahi o nga kiriuhi e rua i waenga i te taringa waenga me te taringa o roto.
I roto i te taringa raneirohe hanga (herpes zoster oticus)
Ko te Otosclerosis, ka mate te rongo na te raruraru tipu o te wheua taringa waenga
Hinengaro
ataxia e arahi ana ki te ngoikore o te uaua
te whiu, te whakaeke ischemic poto ranei
Te mate o te roro, te roro ranei
Ko te neuroma acoustic pai ka tupu i roto i te nerve vestibulocochlear e tata ana ki te taringa o roto
VertigoKo te tangata whai wai te ahua kei te hurihuri tona mahunga. Vertigo Ehara i te mate, engari he tohu o etahi atu mate. Ka puta me etahi atu tohu e whai ana. Vertigo Ko nga tohu ka puta me:
Nga raru toenga
Te mangere
te ahua o te mate haere
Nausea me te ruaki
tiniti
Te ahua o te ki tonu o te taringa
Te Whaanau
nystagmus, e kore e taea e nga kanohi te neke
He ira te vertigo?
Te mate mate potaehara i te ira ake engari porowhitaKo nga ahuatanga e puta ai he mea na nga ahuatanga ira.
He pehea te tohu o te mate mate pukupuku?
Doktor porowhita a ka ngana ki te kimi he aha te mate o te whanoke. Mo tenei, ka ako ia i te hitori o te rongoa o te turoro. Ka taea hoki e ia etahi whakamatautau ngawari. He aha enei?
Whakamātautau Romberg
Fukuda-Unterberger whakamātautau
I runga ano i nga hua o enei whakamatautau me etahi atu whakamatautau, ka tohuhia e te taote he maataki CT, MRI ranei hei tiki atu i nga korero.
He pehea te rongoa o te mate koriri?
etahi nga momo mate poapoa Ka ora noa i te wa ka whakakorehia nga take, ahakoa kaore e hiahiatia he maimoatanga. Te aukati i te korikori o te tangata me te aro ki tana kai te whakaora i te mate vertigoko nga mea tino nui.
na etahi mate porowhita Mo tenei, ka tohua pea e te taote nga patu paturopi me nga raau taero antiviral. Ka tūtohuhia e ia nga antihistamines hei whakaiti i te nausea.
Ko nga momo o te poapoa
i runga ano i te take nga momo mate poapoa He he.
Pohoroi tahataha: Tata ki te 80% o nga keehi no tenei momo. vertigo peripheral Ko te nuinga o nga wa ka puta mai i nga raruraru i roto i te taringa o roto. Ko te mumura te tino take. Ko etahi atu take ko te mate a Ménière me te neuroma acoustic.
Pohoroi Pokao: poapoatanga pokapūI te nuinga o te wa ka puta mai he raruraru ki te kakau roro, ki tetahi waahanga ranei o te cerebellum. Tata ki te 20% o nga keehi o tenei momo. I roto i nga take ka taeavestibular migraine, demyelination, me nga pukupuku e pa ana ki te rohe CNS kua pa.
He rongoa otaota me te taiao mo te mate mate mate
Hinengaro a ko te hunga e pa ana ki nga tohu ngawari penei i te whanoke ka taea enei rongoa rongoa ki te kainga. Ka nui te whanoke me te nausea porowhita nga take, he mea tika kia korero wawe ki te taote.
maimoatanga vertigo i te kainga
Te hinu mint
Whakaranuhia kia rua, kia toru nga pata o te hinu pepa me te punetēpu o te hinu aramona. Hoatu tenei ki te tuara o te kaki. Vertigo Whakamahia wawe tonu i muri i te tiimata.
Te hinu mint mahunga, nausea me te maimoatanga o te vertigowhakamahia i roto i. Vertigo ka whakakore i nga tohu e pa ana.
hinu kanekane
Kotahi, e rua ranei nga pata hinu kanekane ki te tuara o te kaki me nga taringa porowhita tono ina timata.
Kanekane, ka aukati i te nausea, te ruaki, te whanoke me te nga tohu o te vertigoka whakamama.
hinu karepe
Horahia te kakara o te hinu karepe ki te rangi me te diffuser. hinu karepe Ehara i te mea he kakara hou engari he whakahaere ano i te whanoke.
Kanekane
Vertigo Kainga tetahi wahi iti o te kanekane, ngaungau ranei te taro kanekane ina e ora ana koe. Ka taea hoki e koe te inu tii kanekane ka timata nga tohu.
Kanekane tea Ki te mahi, tapatapahia rawatia te pakiaka kanekane ka tunua ma te tapiri kia rua, kia toru nga poro ki te karaihe wai kohua.
Te kai kanekane ahakoa te ahua, te maimoatanga o te vertigohe tino whai hua.
Ginkgo biloba
Tangohia he taapiri gingko biloba mo te 8 ki te 12 wiki. Ginkgo biloba He rongoa te rakau hei whakaora i nga tohu o te whanoke, te nausea, me te mahunga. Ka awhina a Gingko biloba i te tinana ki te whawhai i te whanoke ma te whakatere i te rere toto ki roto i te taringa me te roro.
He mea tino nui te kai hauora ahakoa nga ahuatanga me nga ahuatanga. Te maimoatanga o te Vertigohe mea nui ake.
“Vertigo He aha te kai ina timata, he aha nga kai hei mawehe atu?"
Tuatahi, he pai ki te korero i tenei. Te rere ngawari o nga wai tinana me te porowhitaHe mea nui kia nui te inu i te wai i te awatea kia kore ai e pa mai te aukati ka puta
Vertigo Ka taea te karo ma te whai i nga tikanga kai kua whakahuahia i runga ake nei. Ma te iti o te kai tote, te iti o te huka me nga kai hauora, me whakahaere te huka toto, te cholesterol, te pehanga toto me te taumaha o te tinana.
E hia nga ra ka roa te mate koriri?
I te nuinga o te wa ka roa etahi haora engari ka roa pea ki te ra. E toru ki te ono wiki ka ora mai i nga tohu katoa.
Ko nga mahi Vertigo
Vertigo Ka taea e koe te mahi i nga mahi ngawari o ia ra i roto i te whakamarie o to kaainga ki te whakaiti i ona ahuatanga me nga tohu. Ko enei mahi karekau e whakaoti i te raru, engari ka ngawari ake te wikitoria.
tū tika
Me te tūru kei mua i a koe, whakapikoa to tuara ki te pakitara hei tautoko, tu tika me o ringaringa ki o taha mo te 30 hēkona.
Whakahokia tenei kia rima nga wa. Ko te wahanga o muri o tenei mahi ko te tu me te kati o ou kanohi.
E wiriwiri whakamua ana ki muri
Ka rite to tuunga ki o mua.
Tu atu o waewae ki te whanui o nga pokohiwi me o ringa ki o taha.
Piu whakamuri, neke atu te taumaha mai i nga rekereke ki nga matimati.
Kaua e piko o hope.
Whakahokia kia 20 nga wa.
ruru ki te taha
Ka rite to tu ki etahi atu mahi.
Me piko mai i te taha maui ki te taha matau me te kore e hiki ake o waewae i te whenua.
Whakahokia kia 20 nga wa.
Kia rua enei mahi i ia ra.
Yoga mo te Tiakitanga Vertigo
Ko etahi o nga yoga ka whakapakari i te punaha nerve, ka whakatere i te tohanga toto. Ko enei mahi yoga te whakaekenga poapoa Whakahaerehia i te wa ka heke nga tohu, kaua i te wa e tino mate ana.
Kia ata haere ki roto i nga tuunga me te karo i nga korikori, ina koa ko te kaki me te mahunga.
Balasana
Ko tenei tuunga yoga hei whakamaarama i te hinengaro me te whakamaarama i te pehanga o te punaha nerve. Ka awhina ki te whakapakari i te punaha nerve ma te whakamahi auau.
Nahea te mahi?
Tu i runga i nga whaa katoa. Whakakotahitia o waewae i a koe e whakanui ana i ou turi. Whakanohoia to puku me to hope ki o waewae.
Tuhia to rae ki te whenua. Kawea mai o ringaringa ki a koe, ki te taha o ou waewae.
Ka taea e koe te pupuri i o waewae me o ringaringa. Me noho penei mo etahi meneti ka tuku.
pachimottanasana
Ko tenei tuunga he whakamau i te ahotea. Ma te whakanui ake i te rere o te toto i roto i te mahunga me nga pokapū toenga porowhitaka awhina ranei.
Nahea te mahi?
Noho ki raro ka totoro nga waewae.
Torohia o ringaringa ki runga i to mahunga ka anga whakamua paku. E ai ki te ngawari o to tinana, ka taea e koe te pa atu ki o matimati, ki te hopu ranei i ou waewae.
Whakahekea to mahunga kia iti rawa. Kia mau ki te tuunga mo etahi hēkona ka tuku.
Ma tenei tuunga ka whakamaarama te hinengaro me te whakamaarama i te mahunga, na te mea ka taea te whakangā me te kati i nga kaiwhakawhiwhi mamae.
Nahea te mahi?
Noho ki te pakitara ka hikina o waewae ki runga ma te tautoko o te pakitara.
Me ata takoto, ka totoro atu o ringaringa ki nga taha, kopa ki nga tuke kia rite ki te cactus.
Tuhia o ringaringa ki runga. I te wa e pai ana koe, kati o kanohi ka tango i nga manawa roa, hohonu.
Tukua i muri i etahi meneti.
Supta Baddha Konasana
Ko tenei tuunga ka whakaiti i te whanoke. Ka whakanui ake te rere toto i roto i te tinana. Ka whakamama i nga uaua me te hinengaro.
Nahea te mahi?
Takoto ki runga. Whakapikohia o turi ka whakakotahi i o waewae, wehea nga waewae.
Whakaarahia o ringa ki runga ake i to mahunga.
Tukuna te ahua i te wa e pai ana koe.
halasana
Ko tenei tuunga ka whakapakari i te kaki. Ka whakaheke te ahotea ki te punaha nerve, ka whakamaarama i te hinengaro.
Nahea te mahi?
Takoto ki to tuara. Tautokohia to tuara o raro ki o ringaringa ka hikina o waewae mai i te whenua.
Inaianei, kia ata whakahekehia o waewae kia tu o waewae ki runga i te papa me o matimati kia rite ki to mahunga.
Torohia o ringaringa ki te ahunga o nga waewae. Me penei tonu kia whakangawari koe.
Whakanuia o waewae ki runga ka tuku.
Salam Sirsasana
Ko tenei tuunga ka whakaiti i te mangere i roto i te waa me te mahi auau porowhitaka whakakorea. Ka whakamaarama te punaha nerve.
Nahea te mahi?
Tuturi ki te whenua. Tuhia o ringa ki runga i te papa i mua i a koe, ka hono i ou maihao. Ko o tuke kia whanui te whanui o te pakihiwi.
Inaianei takoto to mahunga ki runga ki te whenua ka okioki ki runga i o ringaringa kua mau. Horohia, hikitia o turi mai i te whenua ka hikina ki o tuke.
Whakahau me te hiki i o waewae mai i te whenua. Tuhia o waewae kia noho tika ki te papa. Noho i tenei turanga mo etahi hēkona. Katahi ka tukuna.
savasana
Ko tenei tuunga ka whakangawari i te tinana. Ka whakaiti i te raruraru me te ahotea. Ka whakakore i te whanoke.
Nahea te mahi?
Takoto ki to tuara me o ringaringa e anga ana ki runga.
Me mohio kei te raina tika to tinana.
Katihia ou kanohi ka aro ki ia wahanga o to tinana. Kia kaha te manawa.
Nga mea hei mohio i a koe e mahi ana i te yoga
Vertigo Anei nga tohu hei maumahara mena kei te mahi koe i te yoga mo:
Me korero tonu ki te taote i mua i te tiimata i te yoga. Mahia nga mahi me tetahi kaiwhakaako yoga.
Mena ka mahi koe i te yoga i nga wa katoa, me whai taiepa tata mo te tautoko mena ka ngaro to pauna.
Mena kei te whakangungu koe i te piko ki mua, tu ki runga, kia ata noho ranei.
Kia tupato ki te mau o te kaki. A ape i te titiro ki o ringaringa i runga i te ahua e hiahia ana koe ki te mahi i tenei.
Kaua e pupuri i to manawa i nga wa katoa.
Mena ka ngenge koe i tetahi wa i te wa e mahi ana koe, kati tonu ka uru mai ki te tuunga balasana.
