Nga wahi pango ki nga ngutuhe ahua puhoi, he kino te ahua o nga ngutu. Ko te ngutu tetahi o nga ahuatanga tino nui o te kanohi.
Ko nga mea penei i te nui o te rongo ki te ra, te nui o te kai kawheine, te nui o te inu waipiro, te kai paipa, te whakamahi whakapaipai iti. nga wahi pango ki nga ngutupea te hanga o
Te vai ra te tahi mau rave'a no te fare no te faaore i teie huru huru au ore e te au ore. Ko nga rongoa otaota e whai ake nei nga wahi pango ki nga ngutuI tua atu ki te whakarato i te awhina mai i te kiri, ka whakarato ano i nga ngutu ngawari, mawhero me te kanapa.
He aha nga take o te pango i runga i nga ngutu?
Huaora B Deficiency
I nga wa katoa ka kite koe i te huringa o te kakano, te ahua ranei o nga ngutu, makawe, whao ranei, ko te take tuatahi ko te kore o nga huaora me nga kohuke.
I tenei take ira pango i runga i te ngutu Ka puta mai na te kore o nga huaora B. Me toro atu ki te taote kia kitea nga ngoikoretanga o te huaora me te aukati i etahi atu raruraru.
Te Whakamahinga o nga Hua ngutu tawhito
Ko te whakamahi i nga lipstick tawhito, i nga ngutu ngutu kua pau te mate ko tetahi atu take o te pango pango. Takiruatia te ra paunga o te hua ngutu e whakamahia ana e koe hei karo i nga pango pango.
Te waipiro me te kai paipa
Ko nga matū kino mai i te kai paipa ka ngawari te pakaru o nga ngutu. Ka taea e te waipiro te whakararuraru i nga mahi o te tinana, ka puta he wahi pouri ki nga ngutu.
Te Hirahi Rino i roto i te Tinana
Ko tenei ahuatanga hauora ka arai ano ki nga pango pango e ahua kino ana nga ngutu. Ma te whakamatautau toto, ka ngawari te maarama mena he nui te rino.
Te maroke o nga ngutu
Ko te ngatata e pa ana ki te kiri maroke, ki te kore e rongoatia, ka noho hei tupuranga mo te mate. Ka taea hoki e enei mate te puta he wahi pango.
Te Tauritenga Hormonal
E hiahia ana te tinana ki nga homoni katoa kia pai ai te mahi. I etahi wa ka tohu enei waahi mo te korenga o te homoni i roto i te tinana, me te hiahia maimoatanga.
He rongoa mo nga Pango ki runga i nga ngutu
Rīhi Rīhi me te Glycerin
Mena he wahi pouri kei o ngutu na te kai paipa, ka whai hua tenei rongoa.
rauemi
He ringaringa o nga puawai rohi
Glycerine
Nahea te mahi?
– Tuatahi huri i te ringaringa o nga pua rohi hou hei hanga i te whakapiri pai.
– Whakaranuhia te pua rohi me etahi glycerine.
– I mua tonu i te haere ki te moenga, pania he paparanga o tenei whakapiri rose-glycerin ki o ngutu.
– I te ata o te ra i muri mai, horoia ki te wai noa.
– Whakamahia tenei i nga wa katoa mo te huringa ka kitea.
tōmato
tōmatoKei a ia nga ahuatanga whakamarama kiri hei awhina i te tango i nga waahi pango i runga i nga ngutu.
rauemi
Kotahi tōmato reo
Nahea te mahi?
– Tuatahi tapatapahia te tōmato ki ngā mongamonga iti, ka uru hei whakapiri.
– Muri iho, pania tenei whakapiri ki o ngutu ka tatari mo te 15 meneti.
– I muri i te tekau ma rima meneti, horoia ki te wai noa.
– Whakamahia tenei i te iti rawa kia kotahi ia ra mo nga hua pai ake me te tere.
Hinu hinu Almond
Hinu Aramona Ehara i te mea ka awhina noa ki te tango i te ahua o nga ngutu engari ka whakamakuku ano i nga ngutu ka ngawari, ka kanapa. Ka horoia e te huka nga ngutu ma te tango i nga kiri kiri mate.
rauemi
Kotahi punetēpu o te hinu aramona
he tīpune huka
Nahea te mahi?
– Tuatahi, uruhia he tīpune huka me te 1 punetēpu hinu aramona.
– Mirimiri marietia o ngutu me tenei ranunga i roto i nga nekehanga porohita ka tatari mo te 20 meneti.
– Horoi ki te wai noa i muri i te rua tekau meneti.
– Whakahokia tenei rongoa kotahi i te wiki mo nga hua pai ake.
Limon
Tatou katoarēmanauE mohio ana matou he hua citrus kei roto te huaora C. Ka awhina tenei ki te tango i nga ahua o te kiri me nga waahi pouri ma te tango i nga kiri kiri mate.
Ka whakamakuku te honi i nga ngutu, na reira ka whiti.
rauemi
Kotahi punetēpu wai rēmana
he tīpune honi
Nahea te mahi?
– Tapahia te rēmana ka kohia te wai ki roto i te peihana ma.
– Inaianei tāpirihia te 1 tīpune o te honi pararopi ki te wai rēmana ka uru pai.
– Hoatu tenei ranunga rēmana me te honi ki o ngutu ka tatari mo te 15-20 meneti.
– I muri i te 20 meneti, horoia ki te wai mahana.
– Ka whakamarokehia ka pania he pama ngutu kia kore ai o ngutu e maroke i muri i te whakamahi wai rēmana.
Aporo Cider Winika
rauemi
Waina cider winika
miro
Nahea te mahi?
– Waiwaihia he miro ki roto i te winika ka pania ki te waahi kua pangia.
– Tatari mo etahi meneti.
– Ka taea te tono aporo cider winika kia rua, kia toru ranei nga wa ia ra.
Waina cider winika taupānga ka whakaiti i te ahua o nga waahi pango. Ko nga waikawa kei roto i te winika ka whakapouri i te kiri pouri kia kitea te tae mawhero o nga ngutu.
pīti
– Waiho te poro pīti ki roto i te pouaka whakamātao mō ētahi meneti. Na, miria nga ngutu mo te 2-3 meneti me te poro pīti makariri.
– Waiho te wai pīti noho mō te rima meneti anō ka horoi.
– Me mahi i ia ra ia ra mo nga hua pai.
E mohiotia ana tenei huawhenua hei awhina i nga waahi o nga ngutu. Ka whakamakuku i te kiri me te tango i nga kiri kiri pouri kua pouri. Ka awhina ano hoki i te hanganga o nga kiri kiri hou me te whakaiti i te kino o te oxidative.
pamekaranete
rauemi
He punetēpu pamekaranete
1/4 tīpune wai rōhi RĀNEI miraka miraka
Nahea te mahi?
– Korohia nga kakano pamekaranete ka tapirihia he wai rohi ki roto.
– Whakaranu pai ka pania tenei whakapiri ki nga ngutu.
– Miria ata te whakapiri ki o ngutu mo te rua, e toru meneti ranei.
– Horoi ki te wai.
– Whakahokia tenei i nga ra e rua.
pamekaraneteKa taea te taapiri i te makuku ki nga ngutu me te awhina hoki ki te whakaora i nga waahi pouri. Ka mahia tenei ma te whakapai ake i te huringa o nga kiri kiri me te whakatairanga i te tohanga.
huka
rauemi
he tīpune huka
he pata iti o te wai rēmana
Nahea te mahi?
– Taapirihia te wai rēmana ki te huka me te mirimiri i o ngutu ki tenei ranunga.
– Me horoi tonu mo te toru, wha meneti ka horoi.
– Whakamahia tenei kirikiri kia rua, kia toru nga wa ia wiki.
Ma te mirimiri ki te huka ka tangohia nga pūtau pouri me te mate mai i nga ngutu, ka ahua hou, ka whero. Ka tautoko hoki i te tipu o nga pūtau hou.
Turmeric and Coconut
rauemi
he timonga paura turmeric
He timonga paura nutmeg
Su
Nahea te mahi?
– Whakaranuhia nga paura e rua me te tapiri i etahi pata wai kia pai ai te whakapiri.
– Hoatu tenei whakapiri ki runga i te waahi kua pangia ka haere tonu kia maroke ra ano.
– Horoi ka pania he ngutu ngutu.
– Kia kotahi te mahi i ia ra.
Ko te turmeric me te nutmeg he taonga antibacterial me te mahi tahi i te wa e pa ana nga kopa o te ngutu na te mate.
Ko enei mea kakara he taonga antioxidant, anti-inflammatory me te whakaora. Ko enei katoa ka awhina i te kiri pakaru o nga ngutu ki te whakaora tere.
Wai Kukama
– Raro pai te kukama ka pania te wai ki nga ngutu.
– Waiho mo te 10-15 meneti. Horoi ki te wai.
– Ka taea e koe te whakahoki ano kia rua nga wa ia ra.
to kukama Ko ona mea whakangote ngawari me te whakamakuku ka whakamama i nga pango pango i runga i nga ngutu me te makuku i te kiri maroke o reira.
Çilek
– haurua toruKorohia te meringue ka pania ki nga ngutu.
– Kia mau tenei mo te 10 meneti. Horoia ki te wai.
– Whakahokia tenei ia ra kia ngaro ra ano te poke.
to rōpere Ko tana huaora C ka whakakore i te kiri, ka whakamarama i te waahi pouri, ka whakahou i te kiri me te whakakore i te maroke.
Whakamahia te Tiri-ra
He mea nui te whakamarumaru o te ra mo te kiri o te mata, engari mo te kiri o nga ngutu. Ka puta koe i te whare, whakamahia te whakamarumaru ra hei tiaki i to kiri mai i nga hihi kino o te ra.
Kia tupato ki nga Paahua Ka whakamahia e koe
Paku kounga kino nga wahi pouri ki nga ngutu he aha i taea ai. Ko nga matū kino me etahi atu mea e whakamahia ana i roto i nga mea whakapaipai ka pakaru te kiri o nga ngutu.
Na reira, kia tupato ki te whakamahi i nga hua kounga, tirohia nga ra paunga o nga hua penei i te lipstick i mua i te hoko.
Noho Atu i te Kawhe
Kei te mate koe ki te kawhe? Ki te pera, me ngana koe ki te whakakore atu. Ko te ihirangi kawhe i roto i te kawhe ka arahi ki nga waahi pouri i runga i nga ngutu.
