Kas ir vīnogu sēklu ekstrakts? Ieguvumi un kaitējums

Vīnogu sēklu ekstrakts (GSE)Tas ir uztura bagātinātājs, ko iegūst, atdalot vīnogu rūgtās sēklas, izžāvējot un sasmalcinot.

Vīnogu sēklas ir bagātas ar antioksidantiem, piemēram, fenolskābēm, antocianīniem, flavonoīdiem un oligomēriem proantocianidīna kompleksiem (OPC).

Patiesībā vīnogu sēklu ekstrakts Tas ir viens no pazīstamākajiem proantocianidīnu avotiem.

Pateicoties augstajam antioksidantu saturam, tas aizsargā pret oksidatīvo stresu, audu bojājumiem un iekaisumiem un novērš slimības.

Kādas ir vīnogu sēklu ekstrakta priekšrocības?

Samazina asinsspiedienu

Daži pētījumi vīnogu sēklu ekstrakts pētīja tā ietekmi uz augstu asinsspiedienu.

Metaanalīze no 810 pētījumiem, kuros piedalījās 16 cilvēki ar paaugstinātu asinsspiedienu vai kuriem ir augsts asinsspiediena risks. vīnogu sēklu ekstrakts pārbaudīja šīs situācijas ietekmi.

Viņi atklāja, ka, lietojot 100–2,000 mg dienā, sistoliskais asinsspiediens (augstākais skaitlis) ievērojami pazeminājās ar vidēji 6.08 mmHg un diastoliskais asinsspiediens (apakšējais skaitlis) 2.8 mmHg.

Vislielākie uzlabojumi bija tiem, kas jaunāki par 50 gadiem un kuriem bija aptaukošanās vai vielmaiņas traucējumi.

Visdaudzsološākie rezultāti tika iegūti, lietojot mazas devas 800-8 mg dienā 16-100 nedēļas, ar vienu devu 800 mg vai vairāk.

Citā pētījumā, kurā piedalījās 29 pieaugušie ar augstu asinsspiedienu, 300 mg vīnogu sēklu ekstrakts Tika konstatēts, ka pēc sešām nedēļām tas samazināja sistolisko asinsspiedienu par 5,6% un diastolisko asinsspiedienu par 4.7%.

uzlabo asinsriti

Daži pētījumi vīnogu sēklu ekstrakts liecina, ka tas var uzlabot asinsriti.

Astoņu nedēļu pētījums, kurā piedalījās 17 veselas sievietes pēcmenopauzes periodā, atklāja, ka 400 mg devai ir asins retināšanas efekts, kas, iespējams, samazina asins recekļu veidošanās risku.

Pētījums ar astoņām veselām jaunām sievietēm, no vīnogu sēklu ekstrakta novērtēja vienas 400 mg proantocianidīna devas ietekmi.

vīnogu sēklu ekstrakts Saņēmējiem kāju pietūkums un tūska samazinājās par 70%, salīdzinot ar tiem, kuri to nedarīja.

Tajā pašā pētījumā 14 dienas no vīnogu sēklu ekstrakta Astoņas veselas sievietes, kuras katru dienu lietoja 133 mg proantocianidīnu, pēc sešu stundu sēdēšanas novēroja par 8% mazāku kāju pietūkumu.

Samazina oksidatīvos bojājumus

Paaugstināts "sliktā" ZBL holesterīna līmenis asinīs ir zināms sirds slimību riska faktors.

ZBL holesterīna oksidēšana ievērojami palielina šo risku, un tai ir galvenā loma aterosklerozē jeb tauku plāksnīšu nogulsnēšanās artērijās.

vīnogu sēklu ekstrakts Ir konstatēts, ka vairākos pētījumos ar dzīvniekiem piedevas samazina ZBL oksidāciju, ko izraisa augsta tauku satura diēta.

Daži pētījumi uzrāda līdzīgus rezultātus cilvēkiem.

Kad astoņi veseli cilvēki ēd treknu ēdienu, 300 mg vīnogu sēklu ekstrakts, kavē tauku oksidēšanos asinīs, vīnogu sēklu ekstrakts salīdzinot ar 150% pieaugumu tiem, kuri to nedarīja.

Citā pētījumā 61 vesels pieaugušais novēroja oksidētā ZBL samazinājumu par 400% pēc 13.9 mg lietošanas.

Turklāt pētījumā, kurā piedalījās 87 cilvēki, kuriem bija sirds operācija, 400 mg tika ievadīti dienu pirms operācijas vīnogu sēklu ekstrakts Ir konstatēts, ka tas ievērojami samazina oksidatīvo stresu.

Uzlabo kolagēna un kaulu stiprumu

Ir pierādīts, ka palielināts flavonoīdu patēriņš uzlabo kolagēna sintēzi un kaulu veidošanos.

Kā bagātīgs flavonoīdu avots, vīnogu sēklu ekstrakts Palīdz palielināt kaulu blīvumu un izturību.

Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka diēta ar zemu kalcija, standarta vai augstu kalcija saturu vīnogu sēklu ekstrakts atklāja, ka papildināšana ar piedevu var palielināt kaulu blīvumu, minerālvielu saturu un kaulu stiprumu.

Reimatoīdais artrīts ir autoimūna slimība, kas izraisa smagu iekaisumu un kaulu un locītavu iznīcināšanu.

pētījumi ar dzīvniekiem, vīnogu sēklu ekstrakts pierādīja, ka tas nomāc kaulu rezorbciju iekaisuma autoimūna artrīta gadījumā.

vīnogu sēklu ekstrakts tas arī ievērojami samazināja sāpes, kaulu smadzeņu un locītavu bojājumus, uzlaboja kolagēnu un samazināja skrimšļa zudumu pelēm ar osteoartrītu.

Neskatoties uz daudzsološajiem dzīvnieku pētījumu rezultātiem, trūkst pētījumu par cilvēkiem.

Palēnina smadzeņu novecošanās procesu

Tiek uzskatīts, ka flavonoīdi aizkavē vai samazina neirodeģeneratīvo slimību, piemēram, Alcheimera slimības, rašanos, izmantojot antioksidantu un pretiekaisuma īpašību kombināciju.

Vīnogu sēklu ekstrakts Viena no tās sastāvdaļām ir gallskābe, kas, kā pierādīts, kavē beta-amiloido peptīdu un fibrilu veidošanos dzīvnieku un laboratorijas apstākļos.

Alcheimera slimībai ir raksturīgi beta-amiloīdu proteīnu kopumi smadzenēs.

pētījumi ar dzīvniekiem, vīnogu sēklu ekstrakts atklāja, ka tas var uzlabot smadzeņu antioksidantu un kognitīvo stāvokli, novērst atmiņas zudumu un samazināt smadzeņu bojājumus un amiloīda kopas.

111 nedēļas ilgā pētījumā, kurā piedalījās 12 veseli gados vecāki pieaugušie, 150 mg vīnogu sēklu ekstrakts Ir konstatēts, ka tas uzlabo uzmanību, valodu un gan tūlītēju, gan aizkavētu atmiņu.

Uzlabo nieru darbību

Nieres ir īpaši jutīgas pret neatgriezeniskiem oksidatīviem bojājumiem.

pētījumi ar dzīvniekiem, vīnogu sēklu ekstrakts parādīja, ka tas var samazināt nieru bojājumus un uzlabot darbību, samazinot oksidatīvo stresu un iekaisuma bojājumus.

Vienā pētījumā 23 cilvēki, kuriem diagnosticēta hroniska nieru slimība, saņēma 6 gramus dienā 2 mēnešus. vīnogu sēklu ekstrakts piešķirts un novērtēts salīdzinājumā ar otro neiejaukšanās grupu. Urīna proteīns samazinājās par 3%, un nieru filtrācija palielinājās par 9%.

Tas nozīmē, ka viņu nieres var filtrēt urīnu labāk nekā kontroles grupa.

Novērš infekcijas augšanu

vīnogu sēklu ekstrakts Tas parāda daudzsološas antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības.

Studijas, vīnogu sēklu ekstrakts Campylobacter, E. coli un Shiga toksīni, kas visi ir atbildīgi par smagu saindēšanos ar pārtiku un sāpēm vēderā.

laboratorijā, vīnogu sēklu ekstrakts rezistents pret antibiotikām Staphylococcus aureus Tika konstatēts, ka tas inhibē 43 baktēriju sugas.

Candida Raugam līdzīga sēne, kas izraisa aizaugšanu vai piena sēnīti. vīnogu sēklu ekstraktsTo plaši izmanto tradicionālajā medicīnā kā līdzekli pret kandidozi.

Intravagināli katru otro dienu astoņas dienas pelēm, kas inficētas ar maksts kandidozi. vīnogu sēklu ekstrakts risinājums tika dots. Infekcija tika efektīvi inhibēta pēc piecām dienām un pazuda pēc astotās dienas.

Diemžēl, vīnogu sēklu ekstrakts Cilvēku pētījumi par ietekmi uz infekcijas augšanu joprojām ir niecīgi.

Samazina vēža risku

Vēža cēloņi ir sarežģīti, bet DNS bojājumi ir galvenā iezīme.

Liela antioksidantu, piemēram, flavonoīdu un proantocianidīnu, uzņemšana ir saistīta ar samazinātu dažādu vēža risku.

Vīnogu sēklu ekstrakts demonstrēja spēcīgu antioksidantu aktivitāti, potenciālu inhibēt cilvēka krūts, plaušu, kuņģa, mutes plakanšūnu, aknu, prostatas un aizkuņģa dziedzera šūnu līnijas in vitro.

pētījumos ar dzīvniekiem vīnogu sēklu ekstrakts Ir pierādīts, ka tas palielina dažādu ķīmijterapijas veidu iedarbību.

vīnogu sēklu ekstraktsŠķiet, ka tas aizsargā pret oksidatīvo stresu un aknu toksicitāti, vienlaikus mērķējot uz ķīmijterapijas iedarbību uz vēža šūnām.

Aizsargā aknas

Aknām ir svarīga loma kaitīgo vielu detoksikācijā, kuras mūsu ķermenim piegādā zāles, vīrusu infekcijas, piesārņotāji, alkohols un citi veidi.

vīnogu sēklu ekstrakts Tam ir aizsargājoša iedarbība uz aknām.

Mēģenes pētījumos vīnogu sēklu ekstrakts, samazina iekaisumu, pārstrādā antioksidantus un aizsargā pret brīvo radikāļu bojājumiem toksīnu iedarbības laikā.

Aknu enzīms alanīna aminotransferāze (ALAT) ir svarīgs aknu toksicitātes rādītājs; tas nozīmē, ka tad, kad aknas ir bojātas, līmenis paaugstinās.

Vienā pētījumā 15 cilvēkiem ar bezalkoholisku taukainu aknu slimību un pēc tam paaugstinātu ALAT līmeni tika veikts trīs mēnešu ārstēšanas kurss. vīnogu sēklu ekstrakts dots. Aknu enzīmi tika uzraudzīti katru mēnesi, un rezultāti tika salīdzināti ar 2 gramu C vitamīna uzņemšanu dienā.

Trīs mēnešus vēlāk vīnogu sēklu ekstrakts grupā ALAT līmenis samazinājās par 46%, savukārt C vitamīna grupā izmaiņas bija nelielas.

Palīdz dziedēt brūces un samazina rētas

daži pētījumi ar dzīvniekiem vīnogu sēklu ekstrakts konstatēts, ka tas palīdz brūču dzīšanai. To apstiprina arī cilvēku pētījumi.

35% vai nu 2 veseliem pieaugušajiem, kuriem bija neliela operācija vīnogu sēklu ekstrakts tika ievadīts krējums vai placebo. Tie, kas lietoja krēmu, piedzīvoja pilnīgu brūču dzīšanu pēc astoņām dienām, savukārt placebo grupā bija nepieciešamas 14 dienas.

Šis rezultāts ir visticamākais vīnogu sēklu ekstraktā To izraisa augšanas faktoru atbrīvošanās ādā augstā proantocianidīna dēļ.

110 nedēļas ilgā pētījumā, kurā piedalījās 8 veseli jauni vīrieši, 2% vīnogu sēklu ekstrakts krēms uzlaboja ādas izskatu, elastību un sebuma saturu; tas palīdzēja samazināt pinnes un palīdzēja ādai izskatīties labāk, tai novecojot.

Aizsargā vīriešu reproduktīvo veselību

Eksperimentos ar dzīvniekiem, vīnogu sēklu ekstraktsIr pierādīts, ka tas palielina testosterona līmeni vīriešiem, vienlaikus novēršot sēklinieku bojājumus, ko izraisa ķīmiskas vielas un zāles.

Tas, iespējams, ir saistīts ar tā spēju bloķēt aromatāzes enzīmus, kas pārvērš androgēnus par estrogēniem.

Novērš matu izkrišanu

Lai gan ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu šos rezultātus, provizoriskie pētījumi vīnogu sēklasno antioksidantiem matu izkrišanaTas parāda, ka tas var būt noderīgi, lai samazinātu matu izkrišanu un faktiski veicinātu jaunu matu augšanu.

Šajā papildinājumā esošie savienojumi stimulē matu folikulus, veicinot jaunu augšanu un novēršot pastāvīgu matu izkrišanu.

uzlabo elpošanu

Astma un sezonālās alerģijas var ietekmēt spēju labi elpot.

Abus šos stāvokļus izraisa iekaisums un autoimūna reakcija.

vīnogu sēklu ekstraktsZināms, ka tajā esošie savienojumi mazina elpceļu iekaisumus, kā arī samazina gļotu veidošanos.

Tas var atvieglot astmas simptomus.

Tas var arī samazināt alerģiskas reakcijas, kas līdzīgas sezonālām alerģijām, bloķējot iekaisuma marķieru, tostarp histamīna, izdalīšanos.

Citas iespējamās priekšrocības

Pētnieki vīnogu sēklu ekstraktsUzzinot vairāk par stimulatora priekšrocībām, ir jauni rezultāti, kas ir daudzsološi turpmākiem lietojumiem.

Piemēram, agrīna izpēte vīnogu sēklu ekstraktsIr pierādīts, ka tā sastāvā esošie savienojumi var palīdzēt ārstēt vai novērst zobu bojāšanos, atvieglot diabētisko retinopātiju, ārstēt hronisku vēnu mazspēju, uzlabot tūsku un ārstēt hemohromatozi.

Ir nepieciešams vairāk pētījumu par šiem nosacījumiem.

Tomēr šūnu un dzīvnieku izmēģinājumi šajos lietojumos ir daudzsološi.

Kāds ir vīnogu sēklu ekstrakta kaitējums?

vīnogu sēklu ekstrakts Tas parasti tiek uzskatīts par drošu ar nelielām blakusparādībām.

Devas aptuveni 8–16 mg dienā 300–800 nedēļas bija drošas un cilvēkiem labi panesamas.

Grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, no tā jāizvairās, jo nav pietiekami daudz datu par tā ietekmi uz šīm populācijām.

vīnogu sēklu ekstrakts tas var pazemināt asinsspiedienu un palielināt asins plūsmu, tāpēc jāievēro piesardzība tiem, kas lieto asins šķidrinātājus vai asinsspiediena zāles.

Tas var arī samazināt dzelzs uzsūkšanos, kā arī uzlabot aknu uzsūkšanos un zāļu metabolismu. vīnogu sēklu ekstrakts Pirms sākat lietot uztura bagātinātājus, konsultējieties ar savu ārstu.

Tā rezultātā;

Vīnogu sēklu ekstrakts (GSE)ir uztura bagātinātājs, kas izgatavots no vīnogu sēklām.

Tas ir spēcīgs antioksidantu, īpaši proantocianidīnu, avots.

vīnogu sēklu ekstraktā Antioksidanti palīdz mazināt oksidatīvo stresu, iekaisumus un audu bojājumus, kas var rasties mūsu organismā, kā arī hroniskas slimības.