Ginger Ueleg Virdeeler a Schued - Wéi benotzen ech?

Ingwer UelegEt gëtt benotzt fir Liewensmëttel ze séissen an Bauchschmerzen an Hautirritatiounen ze berouegen. Et gouf och fir eng ganz laang Zäit benotzt fir Erkältung a Gripp ze heelen.

GingerEt ass eng méijähreg Kraiderplanz mat dräi Meter Stämme. Indien ass haut de wichtegste Gingerproduzent. Dëst Land entsprécht méi wéi 33% vun der Weltproduktioun.

Ginger, Kurkuma ve Kardamom Et ass aus der selwechter Planzenfamill wéi Et ass eng Blummenplanz déi zu der Famill Zingiberaceae gehéiert. D'Wurzel gëtt als Gewierz benotzt. Ingwer Ueleg Et ass nëtzlech fir Liewensmëttel ze konservéieren an ze séissen.

Et gi 115 chemesch Verbindungen an der Ingwerwurzel entdeckt déi medizinesch Virdeeler hunn. Déi wichtegst vun dësen ass Gingerol, deen antioxidant an anti-inflammatoresch Eegeschaften huet.

Ingwer Ueleg, Et ass déi effektivst Form vun Ingwer, well et eng bedeitend Quantitéit Gingerol enthält. Et kann mëndlech geholl ginn fir Gesondheetsproblemer ze léisen. Et kann topesch op de schmerzhafte Beräich mat engem Trägeröl applizéiert ginn.

Et ass effektiv bei der Behandlung vun Iwwelzegkeet, Verdauung, menstruellen Onregelméissegkeeten, Entzündung an Atmungsproblemer.

Wat sinn d'Virdeeler vum Ingwer Ueleg?

Ënnerstëtzt Verdauung, berouegt Iwwelzegkeet

• Ingwer Ueleg Et ass ee vun de beschten natierlechen Heelmëttel fir Kolik, Verdauung, Diarrho, Spasmen, Bauchschmerzen a souguer Erbrechung. 
• Et ass en natierlechen Anti-Nausea.

Kämpft Infektiounen

• Den Ueleg, deen en Antiseptikum ass, deen Krankheeten verursaacht duerch Mikroorganismen zerstéiert, ass effektiv bei Aarte vun Infektiounen wéi Darminfektiounen, bakteriell Dysenterie a Liewensmëttelvergëftung.
• Et gouf och festgestallt datt et antifungal Aktivitéit huet. De Wuesstum vum Candida albicans Pilz gëtt vun dësem äthereschen Ueleg hemmt.
• Ingwer Ueleg Molekülle sinn och effektiv géint Escherichia coli, Bacillus subtilis a Staphylococcus aureus Bakterien. 

Löst Atmungsprobleemer

• Ueleg dat Schleck am Hals a Lunge eliminéiert, Erkältung, Gripp, Husten, Asthma, Bronchite an ass eng natierlech Behandlung fir kuerz Otem. 
• Et ass och en expectorant.
• Ingwer UelegSeng anti-inflammatoresch Eegeschafte reduzéieren Ödem an de Lunge. Et hëlleft den Atemwee opzemaachen. Dofir ass et eng natierlech Behandlung fir Asthma an Atmungskrankheeten.

Reduzéiert Entzündung

• Entzündung ass eng natierlech Äntwert an engem gesonde Kierper, déi d'Heelung hëlleft. Awer wann den Immunsystem iwwerreagéiert, Kierpergewebe attackéiert, gëtt et Entzündung a gesonde Kierpergewebe, déi Schwellung a Péng produzéiert.
• Et ass ganz wichteg anti-inflammatoresch Liewensmëttel ze iessen fir Entzündung am Kierper ze bekämpfen.
• Ingwer UelegSeng anti-inflammatoresch Virdeeler si wéinst der Zingibain Verbindung. 
• Et lindert Péng. Muskelschmerzen, Arthritis, migréieren an heelt Kappwéi.

Verbessert Häerzgesondheet

• Dëst ätherescht Ueleg, wat Cholesterin a Bluttgerinnung reduzéiert, reduzéiert de Risiko vun Häerzkrankheeten, wou Bluttfäegkeeten blockéiert kënne ginn, wat en Häerzinfarkt oder Schlaganfall verursaacht.

Et huet antioxidant Effekt

• Den allgemengen Antioxidantgehalt vun der Ingwerwurzel ass héich. 
• Antioxidantien si Moleküle déi oxidativ Zellschued verhënneren.
• Oxidativ Schued verursaacht haut grouss Krankheeten. Et ass d'Ursaach vun Häerzkrankheeten, Kriibs an Demenz.
• Ingwer UelegSäin antioxidant Effekt schützt géint fräi Radikale Schued.

• Et gouf fonnt datt Tumorwachstum bei Mausstudien verlangsamt gëtt. Dofir huet et d'Fäegkeet fir Kriibs ze bekämpfen.

Et ass en Aphrodisiakum

• Ingwer Uelegverbessert sexuell Wonsch. 
• Et verhënnert Impotenz well et e mächtegt an natierlecht Aphrodisiakum ass.

reduzéiert Besuergnëss

• dräi DeegEt gëtt och fir Besuergnëss, Agitatioun a Middegkeet benotzt. 
• Et hëlleft fir ze schlofen a gëtt e Gefill vu Rou.
• Et gëtt an der Ayurvedescher Medizin benotzt fir emotional Probleemer ze behandelen wéi Angscht, niddereg Selbstschätzung oder Drang.

Entlaascht Muskel- a menstruellen Péng

• Ingwer UelegWell et schmerzlos Komponente wéi Zingibain enthält, lindert et menstruellen Krämp, Kappwéi, Réckschmerzen. 

Verbessert d'Leberfunktioun

• D'antioxidant an hepatoprotective Eegeschafte vun dësem äthereschen Ueleg mécht et effektiv an der Behandlung vun alkoholesch fatty Liewer Krankheet assoziéiert mat cirrhosis an Liewer Kriibs.

Wéi benotzen ech Ingwer Ueleg?

• Zwee Drëpsen op d'Häerz zweemol am Dag fir d'Blutzirkulatioun an d'Häerzgesondheet ze verbesseren Ingwer Ueleg krabbelen.
• Dräi Drëpsen op de betroffenen Gebitt zweemol am Dag fir Muskel- a Gelenk-Unbehagen Ingwer Ueleg krabbelen.
• Füügt dräi Drëpsen un en Diffusor a richen et fir Stëmmung an e Gefill vu Courage ze stäerken. Dir kënnt dës Applikatioun zweemol am Dag maachen.
• Dräi Drëpsen fir Iwwelzegkeet Ingwer UelegFëllt een bis zwee Drëpsen op de Mo.
• Fëllt een bis zwee Drëpsen op d'Féiss oder den ënneschte Bauch fir d'Libido ze erhéijen.
• Füügt dräi Drëpsen op waarmt Bad Waasser fir Verdauung ze hëllefen an Toxine ze eliminéieren.
• Zweemol am Dag fir Otmungsproblemer Ingwer Téi fir. E Tropfen gréngen Téi Ingwer äthereschen Ueleg Dir kënnt et och fir drénken addéieren.
• E Tropfen an engem Glas Waasser oder e Glas Téi Ingwer Ueleg dobäizemaachen. Drénkt lues a lues fir datt d'Erbrechung passéiert.

Wat sinn d'Schued vum Ingwer Ueleg?

Ingwer Ueleg selten verursaacht negativ Nebenwirkungen. 

• Et kann e mëllen Heartburn, Diarrho a Zongreizung verursaachen wann se an enger Iwwerdosis benotzt ginn.
• Schwangere Fraen solle virsiichteg sinn mat der Benotzung. 
• Déi, déi Bluttdinner benotzen, sollten en Dokter konsultéieren virum Gebrauch, well se liicht Blutungen verursaache kënnen. 
• Leit, déi Medikamenter fir Diabetis huelen, well et niddereg Bluttzocker verursaache kann Ingwer Ueleg soll net benotzen.
• Déi, déi Blutdrockmedikamenter benotzen, sollten dësen Ueleg net benotzen. Well et kann den Blutdrock geféierlech senken.

Referenzen: 1