D'Schwangerschaft ass ee vun de glécklechste Momenter am Liewen vun enger Fra, awer d'Stretchmarken, déi mat derbäi kommen, sinn näischt fir frou iwwer ze sinn.
Stretch Marken entstinn wann eise Kierper plötzlech iwwerschësseg Gewiicht gewënnt oder verléiert. Wärend der Schwangerschaft, wéi de Puppelchen am Gebärmutter wächst, streckt d'Haut sech iwwer seng Kapazitéit a féiert zu onsichtleche Stretchmarken. Et ass ëmmer besser esou fréi wéi méiglech an hinnen ze intervenéieren. Dëst ass well wann Stretchmarken an enger fréicher Etapp sinn, reagéiere se am Beschten op all Behandlung.
Et gi vill chemesch a chirurgesch Behandlungen fir Stretchmarken ze entfernen wéi vaskulär Laser, fraktionell Lasertherapie, Bauchplastik (Bauchstéck). Wéi och ëmmer, dës Behandlungen hu vill Risiken a sinn deier.
Et ass ëmmer néideg fir sécher natierlech Heelmëttel ze wenden, déi grad esou effektiv a vill manner deier sinn. am Artikel "Ueleg gutt fir Stretchmarken während der Schwangerschaft", "Kräiderléisung fir Stretchmarken während der Schwangerschaft", "Behandlung vu Schwangerschaft Stretchmarken" Informatiounen gëtt ginn.
Natierlech Recours fir Schwangerschaft Stretch Marks
Schwangere Fraen denken datt hir Stretchmarken ni fort goen. Tatsächlech ass dëst méiglech mat natierlechen a Kraiderléisungen. Erwaart awer keng Ännerung iwwer Nuecht. Dir musst dës natierlech Behandlungen regelméisseg verfollegen fir den Ënnerscheed ze gesinn.
Wéi eng Ueleg fir Stretch Marken während der Schwangerschaft ze benotzen?
Carrier Oil Optiounen
Mandel Ueleg
Argan Ueleg
Jojoba Ueleg
Moschter Ueleg
Kokosnossueleg
Rizinus Ueleg
Essential Oil Optiounen
Drauwejus Ueleg
Hanf Ueleg
Avocado Ueleg
Lavendel Ueleg
Rosehip Ueleg
Owend Primrose Ueleg
Wéi benotzen ech Ueleg fir Stretchmarken?
Bereet e Feuchtigkeitscreme andeems Dir e puer Tropfen äthereschen Ueleger mat engem Trägeröl vermëschen. E puer proposéiert Kombinatioune sinn:
– Mandelöl oder Kokosnossueleg mat Drauwekugel a Rousenueleg
- Owend Primrose, Hanf Somen a Lavendel äthereschen Ueleger, souwéi Rizinus oder Jojoba Ueleg
- Masséiert de betroffene Beräich mat dësem Ueleg fir e puer Minutten.
– Loosst den Ueleg sou laang wéi méiglech.
- Dës Uelegmëschung regelméisseg zweemol am Dag opdroen.
Uelegmassage wäert d'Haut befeuchten, d'Elastizitéit erhéijen an d'Narben séier heelen.
Carrier Ueleger bidden Ernärung an Hydratatioun, während äthereschen Ueleger Antioxidantien an heelen Verbindungen ubidden. Schued verursaacht duerch Stretching kann ëmgedréint ginn wann dëst Mëttel zweemol am Dag ouni Versoen benotzt gëtt.
- Massage de betroffene Beräich (wéi Äre Bauch, Këscht an Oberschenkel) mat organesche Kakaobutter.
- Fëllt eng vun dësen Ueleger zweemol am Dag un.
Béid Kakaobutter a Sheabotter si räich Quelle vun onsaturéierten a gesättigte Fettsäuren, déi liicht vun der Haut absorbéiert ginn.
Et befeucht d'Haut an erneiert d'Hautzellen. Shea Botter enthält och Vitamine A an E, déi d'Hautelastizitéit erhéijen an d'Trockheet verhënneren. D'Kombinatioun vun dësen zwee Ueleger ass och Schwangerschaft Stretchmarken Et funktionnéiert och fir Iech.
Aloe Vera
Material
Aloe Vera Blat
Applikatioun
- Den Aloe Vera Blat schneiden an de Gel extrahéieren.
- Op de betroffenen Beräich opdroen a masséieren bis se vun der Haut absorbéiert ginn.
– Net spülen.
- Dëst soll zweemol am Dag applizéiert ginn.
Aloe VeraEt ass eng vun de beschten natierleche Methoden fir d'Erscheinung vu Stretchmarken ze reduzéieren. Aloe Vera Gel fördert Heelen a produzéiert siichtbar Resultater bannent e puer Deeg.
Et berouegt och d'Haut an hält se feucht. Wéi och ëmmer, dës Recours funktionnéiert nëmme fir fréi Stretchmarken.
Dréchent Pinselen
Material
Kierper Pinsel (mëll, natierlech Borscht)
Applikatioun
- Biischt d'betroffene Beräich sanft mat engem dréchene Pinsel a kreesfërmeg eropbeweegunge.
- Fuert weider fir 5-6 Minutten ze botzen.
- Duscht wéi gewinnt a gëlt e gudde Feuchtigkeit.
- Widderhuelen dëst all Dag virum Bad.
Dréche Pinselen stimuléiert d'Blutt- an d'Lymphzirkulatioun. Dëst hëlleft genuch Nährstoffer an d'Rëss erreechen. Et garantéiert och datt d'Gëfter an der Géigend einfach a besser ewechgeholl ginn.
Dréche Pinselen erhéicht d'Funktionalitéit vun den Talg- a Schweessdrüsen a läscht doud Hautzellen. Dëst gëtt Iech glat, mëll a spotless Haut.
Eierweiss
Material
1-2 Eeër
Pâtisserie Pinsel
Applikatioun
– D’Eewäiss liicht rëselen a mat engem Pinsel op déi betraffe Gebidder applizéieren.
- Loosst et natierlech dréchen.
- Spülen mat kale Waasser a befeuchten.
- Füügt e puer Drëpsen Kokosnoss- oder Mandelueleg an d'Eewäiss fir zousätzlech Virdeeler.
- Maacht dës Praxis all Dag fir bescht Resultater.
D'Enzyme am Eewäiss erhéijen d'Elastizitéit vun der Haut an hëllefen d'Stretchmarken mat der Zäit verschwannen.
- Reift déi betraffe Gebidder mat dëser Mëschung. Massage sanft a kreesfërmeg Beweegunge fir bescht Resultater.
- Fënnef Minutten lass loossen an dann mat Waasser spülen.
Et kann 2-3 Mol pro Woch benotzt ginn.
Kaffein aus Kaffisgrënn kann einfach an Är Haut penetréieren an d'Hautzellen verjüngeren andeems d'Zirkulatioun stimuléiert.
Dëst, zesumme mam Olivenueleg, garantéiert datt vill Nährstoffer an de betroffenen Gebitt geliwwert ginn fir d'Stretchmarken ze heelen. Kaffi enthält och Antioxidantien déi Schued ëmgedréint a Schutz vu Liicht ubidden.
Apple Cider Esseg
Material
1 Taass Äppel Cider Esseg
1/2 Coupe Waasser
Sprayfläsch
Applikatioun
– Esseg mat Waasser verdënnen an an eng Sprayfläsch schëdden.
- Sprayt op Rëss a loosst natierlech dréchen.
- Loosst et iwwer Nuecht.
- Duscht moies a benotzt e gudde Feuchtigkeit.
- Widderhuelen dëst all Nuecht virum Schlafengehen.
Apple Cider EssegEt ass gutt fir Narben an Mängel ze heelen. Et funktionnéiert op Stretchmarken a lindert se.
Opgepasst!!!
Wann Dir empfindlech Haut hutt, füügt eng Taass Waasser op eng Taass Äppel Esseg. Weider Verdünnung wäert d'Kraaft vum Esseg reduzéieren.
Post-Schwangerschaft Behandlungen
Retinol ass den Haaptbestanddeel an iwwer-de-Konter Salben fir Stretchmarken. Et fördert d'Produktioun vu Kollagen. Awer et kann no der Schwangerschaft benotzt ginn.
Dëst ass well Retinol kann kongenital Behënnerungen verursaachen wann se während der Schwangerschaft benotzt ginn. Et kann bis zu sechs Wochen daueren fir d'Resultater vum Retinol ze gesinn. Stellt Är Haut net un d'Sonn aus wann Dir mat Retinol behandelt, well et Verbrennunge verursaache kann.
Wichteg Tipps fir Stretch Marken ze heelen
Studien hu festgestallt datt Leit, déi e gudde Feuchtigkeit benotzen, vill Verbesserung vun der Hautelastizitéit an der Erscheinung weisen.
Wann Är Haut gutt hydratiséiert ass, ass et manner ufälleg fir ze verschwannen an ze räissen. Benotzt moisturizing Lotionen op de Rëss oder Beräicher datt Dir mengt Rëss hunn kann.
D'Benotzung vun enger Lotion op alen Stretchmarken kann hir Erscheinung verbesseren awer wäert net sou effektiv sinn wéi se op neier benotzen.
Füügt Vitamin E Ueleg un all unparfuméiert Feuchtigkeit a gëllen fir Stretchmarken ze reduzéieren.
Vitamin C Erhéijung Är ofgeroden. Dermatologen recommandéieren 500mg Vitamin C als mëndlech Ergänzung (en) ze huelen fir d'Erscheinung vu Stretchmarken ze reduzéieren.
Vitamin C hëlleft der Produktioun vu Kollagen a läscht fréi Stretchmarken. Consultéiert ëmmer Äre Gynäkolog ier Dir Medikamenter oder mëndlech Ergänzunge während der Schwangerschaft benotzt. Et ass wichteg ze wëssen wat fir Iech richteg ass.
Übungen ze maachen wéi Stretching a Kegelübungen während der Schwangerschaft kënnen d'Blutzirkulatioun verbesseren. Dir kënnt och eng Kombinatioun vu Schwangerschaft Yoga a Pilates probéieren fir e gesond Gewiicht ze halen. Vermeit och plötzlech Erhéijung vum Kierpergewiicht. Schafft fir d'Gewiicht graduell ze erhéijen.
Übung a reduzéiert Äert Gewiicht no der Schwangerschaft sou datt Stretchmarken manner sichtbar ginn. Allerdéngs verléiert net drastesch iwwerschësseg Gewiicht no der Gebuert. Opgepasst op graduell a lues Gewiichtsverloscht.
Eet Uebst a Geméis, déi héich am Waasser sinn, wéi Waassermeloun, Gurken, frësche Klackespär a Sellerie.
Drénkt genuch Waasser. Dëst hëlleft d'Hautelastizitéit ze erhéijen. Drénken 8-12 Glieser Waasser all Dag hëlleft de Kierper ze hydratiséieren.
Benotzt keng schaarfe Chemikalien op Är Haut. Vill Marken enthalen Sulfaten, déi d'Haut dréchen a seng Elastizitéit reduzéieren. Wielt dofir e Botzmëttel deen natierlechen Ueleger enthält, déi Är Haut befeuchte kënnen.
Kokosnossueleg kann als gesond Hautreiniger handelen. Reift et an Är Haut a spull mat waarmem Waasser. Dréchent Är Haut. Wann Är Haut ufälleg fir dréchent ass, vermeit de Botzmëttel. Wash Är Haut mat lauwe Waasser a klappt sanft dréchen.
Dir kënnt Vaseline all Dag benotzen fir de Jucken a Roudechkeet verursaacht duerch Stretchmarken ze berouegen.
Saachen ze berücksichtegen an der Behandlung vu Stretch Marks
Iwwerpréift ëmmer d'Zutatenlëscht ier Dir en neit Produkt applizéiert. Dëst ass ganz wichteg wann Dir schwanger sidd oder Stillen.
E puer Behandlungen, wéi Crèmeléisungen, kënnen net hypoallergen sinn a kënnen Allergien verursaachen.
Déi meescht Behandlungen sinn deelweis effektiv. Set realistesch Erwaardungen wéi Rëss permanent sinn.
