Acne quaestio communis cutis circa 10% hominum hominum afficit. Multae causae, ut sebum et keratin productio, bacteria, hormones, LENTUS pororum et inflammatio acne causare possunt. Recentes investigationes documenta praebet acne progressionem in victu causare. Esca acne quae causant, ut cibos sarcinatos, scelerisque, cibum festinanter, quaestionem in inextricabilem condicionem vertunt. Nunc inspice cibos qui acne faciunt.
Ciborum causa Acne
Victus causa acne
I) expolitum frumenti et sugar
Populus cum acne problems, magis probatissimi carbohydrates consumit. Victus, qui carbohydrates probatissimi continentur:
Demerita cum pane, fragore, sacrificio et farina
farinae subactae
Album rice ac noodles
Nitri et alia MELLICULUS bibit
Sweeteners ut acernis surrepo, mel, vel agave
Homines qui saccharo consumunt sunt 30% magis verisimile ad acneam enucleandam. Periculum auctum debetur effectui carbohydratorum probatissimi in gradus sanguinis saccharo et insulinis. Carbohydrates purgati cito in sanguinem hauriuntur. Sanguinem saccharo gradu celerrime movet. Cum sanguis saccharo oritur, etiam gradus insulinum oriri adiuvant ut sanguinem saccharo in sanguinem et cellas movent. Princeps insulin gradus non sunt bona pro populo cum acne. Quia productionem seuum auget et ad acneam evolutionem confert.
II) lacticiniis
Quod lac acne asperitatem ingravescit, est quod insulinum gradus auget. Lac bubulum etiam amino acida continet quae iecur excitant ad plura IGF-1 producendum, quae acne evolutioni coniuncta sunt.
Acne causatur ex excessu calories, pinguedine et carbohydratorum expolitorum. Cibis ieiunii ut burgenses, glebae, canes calidi, assae, sodae et mulgebres acne periculum augent. Ieiunium cibum victu afficit expressionem gene quae periculum acne auget et hormonum gradus mutat ad acne progressionem promovendam.
IV) Victus in omega princeps 4
Adiectus est consumptio ciborum omega cum 6 acida pinguia quae in inflammationem et acneam perduxit. Hoc est, quia in moderno victu, cibi divites in omega, 6 adipes, reponunt cibos cum omega 3 adipes, sicut pisces et iuglandes.
Haec omega iniquitas 6 et omega 3 acida pingue corpus in inflammationem excitat, quae acerbitatem acneae ingravescit. Vice versa, omega 3 acida pinguia inventa sunt ad reducendum inflammationem et acne gravitatem.
5) Scelerisque
Scelerisque suspectus est unum esse ex acne-facientibus escis ab annis 1920, sed ad hunc diem non probatum est. Recentes investigationes sustinent nexum inter scelerisque consummationem et acne.
6) Cur dapibus pulveris
sero dapibusEst vulgaris alimentorum supplementum. Est et amino acida copiosa, leucine et glutamine. Haec amino acida causant cellulae cutis celerius crescant et dividant. Haec formatio acne confert. Amino acida in serum interdum etiam corpus incitant ad altiora insulina producenda, quae cum acne evolutione coniuncta est.
7) Non organicum cibum
Naturalia vel synthetica medicamenta steroid hormona saepe solent ad incrementum animalium augere. Quod factum est ut eas citius ad humanam consummationem praepararent. Hoc genus acne acne escarum consumens, actionem androgenum et insulinum quasi factorem augmenti 1 augendo (IGF-1).
Unum studium asserit capulus sensum insulinum minuere. Hoc significat quod, postquam capulus bibens, sanguis saccharo gradu altior manet quam normalis est. Haec inflammatio auget et acneam ingravescit.
IX) cibum Canned
Vndc, canned et cocta prandia considerantur cibi discursum. Haec saepe medicamenta additamenta continent, ut sapores, unguenta, aromata et medicamina. Cibis parati ad manducandum saepe processit et graviter acne causat.
X) fricta cibum
Capsicum annuum, assae assae. Aliorum frixorum et processus cibi sunt etiam acne-facientes cibos. Etiam magnum glycemicum indicem habent, qui celeriter sanguinem saccharo aequat et condiciones inflammationis sicut acne creat.
Victus praeveni Acne institutionis
Dum supra memorati cibi progressionem acne conferunt, cibi qui adiuvant impediendos acne includunt:
Omega 3 acida pingue; Olea omega 3 sunt anti-inflammatoria et consumens haec olea acne minuit.
Probiotics: probiotics, demittit inflammationem. Ergo acne evolutionem impedit.
Viridis tea: Viridis teaPolyphenola continet quae inflammationem minuunt et productionem seuum inferiorem. Extractum viridis tea acne applicata ad cutem reducit acerbitatem.
Turmeric: turmericAnti-inflammatorie polyphenolum curcuminum continet, quod adiuvat moderari sanguinem saccharo, insulinum sensitivum augere, et incrementum bacteria acne-causae acne inhibere.
Vitaminum A, D, E et zinci; Haec nutrimenta magni ponderis partes agunt in cute et sanitate immune ac ne acne.
Dieta mediterranea; Mediterraneo-styli diaeta est fructibus, leguminibus, integris granis, leguminibus, piscibus et olivis, lacte et pinguibus saturatis. Acne hoc victu impeditur.
