Morbi longi magis magisque in senectute fiunt. Quamvis genetica determinat vitae spatium et susceptibilitatem ad hos morbos, probabilis vivendi ratio maiorem ictum habet. Quaedam loca in mundo vocantur "Caeruleae Zonae". Terminus de regionibus geographicis ubi homines inferiores morbos longi habent et diutius vivunt quam alibi.
Nutritionem occultam de hyacintho zona populus
Zona caerulea homines rarae sunt homines, qui diu, sanos ac felices vivunt. Humiles rates longi morbi, gradus energiae altae, et etiam longaevitas communis hominibus in his regionibus habitantium mentis inflexionis mysterium considerantur. Ita, quae sunt salutis et vitae secreta zona caerulei populi? In hoc articulo, habitus esus et secreta zonae caeruleae homines inveniemus.
Quid sunt Zonae Venetae?
"Blue Zona" est terminus non-scientificus datus locis geographicis qui domum quibusdam mundi vetustissimis hominibus sunt. Primum ab autore "Dan Buettner" usus est, qui regiones examinavit ubi homines diutissime mundi vivunt. Causa quare zona caerulea dicitur est quia cum Buettner et socii has areas investigabant, caeruleos circulos circum has areas in tabula traxerunt.
In suo libro "Zones Venetus" Buettner affirmavit quinque notas esse "Zonas caeruleas";
Ikaria Island (Greece); Ikaria est insula Graeciae incolarum hominum Mediterranei pascuntur cibo uberrimo oleo, vino et oleribus homegros.
Ogliastra, Sardinia (Italia); Ogliastra Sardorum regio est domus quibusdam senioribus in mundo. In montuosis locis habitant, ubi saepe in agricultura versantur.
Okinawa (Japan);Okinawa insula est domus ad seniores mundi mulieres, quae comedunt a soy-dicentur victu et usu Tai chi, forma meditativa exercitationis.
Nicoya paeninsula (Costa Rica); Homines, in hac regione, regulariter in senectute corporis laborem faciunt ac finem habent in vita quae "plan de vida" dicitur.
Loma Linda, California (USA);Una communitas in hac provincia degens est "septimi dies Adventistae" coetus valde religiosus. Stricti sunt vegetationes et in communitatibus cohaerentibus cum validis relationibus et communibus commodis vivunt.
Geneticae rationes 20-30% vitae humanae. Ergo, influxus environmental, victus et vivendi, magnas partes agunt in diuturnitate determinando.
Plures causae sunt cur homines in zona caerulea diutius vivant;
1. Sanum victu; Caerulea zona homines plerumque sanas et naturales cibos consumunt. In victu sunt copia leguminum, fructuum, totius granorum, ac parvae summae carnis rubrae, ciborum processionalium, et saccharum. Haec diaeta longis morbis verisimilitudo minuit ut morbi cor, dolore magna et diabete.
2. Active vivendi: Homines in zona caerulea plerumque vivendi rationem activam habent. Actiones physicae sicut opus agriculturae, topiaria et ambulatio efficacia sunt ad spatium vitae dilatandum. Iusta corporalis operatio cordis sanitatem meliorem, musculus vires et patientiam.
3. Social nexus: Communitates caeruleae zonae sociales necessitudines validas habent. Seniores singuli suis familiis et communitatibus sustentantur. Hoc ad longitudinis vitaeque satisfactionem emendandam mentis salutem confert.
4. Suspendisse procuratio: Zona caerulea plerumque effectibus accentus administrandis homines capaces sunt. YogaAccensionem minuens per methodos, sicut meditationem, meditationem et subsidium sociale, positivum ictum habet in altiore sanitate ac longivitate.
5. Geneticae factores; Putant unum ex arcanis ad vitam longam zonae caeruleae hominum factores geneticae esse. Homines in his regionibus habitantes geneseos longaevum habere existimantur. Chrysostomus influere potest processum senescentis et potest extendere rest.
Quae sunt communes notae Blue Zonae Populi qui sunt 100 annos natus?
Communes notae zonae caeruleae homines sunt:
1. Comedunt sanus; Populus plerumque caeruleo zonae plantae substructio edunt. Vegetabilia, fructus, legumina, grana integra, pinguia salubria et parvas carnis quantitates consumunt. Hic modus edendi confert ad pondus sanum et diuturnitatem conservandam.
2. mobiles sunt; Caerulea zona homines plerumque physice activam vitam habent. Hoc eorum fabulose confert.
3 habent fortis relationes sociales: Zona caerulea plerumque homines validos familiae et communitatis necessitudines habet. Socialiter activum auget felicitatem gradus ac accentus minuit.
4. Sciunt accentus regere; Zona caerulea plerumque facultatem accentus efficaciter regendi habent. Statera mentis et motus conservandae longitati eorum confert.
5. Habent propositi vitam; Caerulea zona homines plerumque propositum in vita habent. Hoc proposito, cotidianae operationes significantius fiunt et vitae satisfactio augetur.
How Do Blue Zone People Eat?
Zona caerulea spectat ad regiones in mundo ubi alta est longitudinis via. Existimantur homines in his regionibus diuturnum vivere propter sanam vivendi rationem et habitum edendi. Hic sunt lineamenta edendi habitus populorum caerulei zonae:
1. plerumque plantis comedunt; Magna pars victus zonae caeruleae homines constat ex vegetabilibus et fructibus qui tempore consumi possunt. Hi cibi, divites fibris, vitamins et mineralibus, praebent nutrimenta necessaria corporis.
2. Caro consumptio minus est quam edulium plantarum; Zona caerulea malunt dapibus necessitatibus occurrere e cibis non originis animalis. Consumptio ciborum ut caro rubra, discursum cibus et lacticiniis est humilis. Pro piscibus, pullis; leguminum Servatoria propriae servo qualia et soy praeferuntur.
3. ieiunant; Certum est aliquam zonam caeruleam hominibus regulariter ob causas religiosas vel culturales ieiunare. Ieiunium adiuvat famem experiri, metabolismum moderari et insulinum sensibilitatem augere.
4. Sugar necessitates ex naturalibus sweeteners occurrit: Zona caerulea homines absunt a saccharo probatissimo et potionibus saccharo contentis. Mel, fructus et legumina pro sugar dulcedo naturalis exaruit fructus potior. Hoc modo, ad stabiliendum sanguinem saccharo et periculum ADIPS.
5. Vocatus consummatio finita est; Zona caerulea homines typice consumunt parvas copiae alcoholis pluries in hebdomada. Vinum rubrum potus est ante- quam creditur sanitatem habere cum quibusdam cibis consumptis.
6. Comedunt tardius; Zona caerulea plerumque cibum capiunt qui lente comedit et cum plena sunt comedere desinit. Hoc modo, dum nutrimenta corporum indigent, cibi et lucrandi periculum reducitur.
In puritate habitus zonae caeruleae homines humiles calorie, planta-basis, alunt et cibi naturales nituntur. Haec diaeta magni momenti est ad pondus temperantiae et processum sanum senescit.
Sanus vitae habitus Blue Zonam Populi
Zona caerulea homines areae sunt quae diu et sanam vitam vivunt et magnum numerum hominum supra centum annos habent. Habitus sanus viventium hominum in his regionibus sunt:
Zona caerulea vulgo plantam fundatam victu habent. Magni momenti sunt ad cibos sanos consumendos, sicut legumina, fructus, legumina et grana integra. Fontes pingues sani, sicut pisces oleosi, magni ponderis sunt etiam. Plerumque conveniunt interdum necessitates ex leguminibus et leguminibus loco carnium.
Blue zona homines fac ut cottidie circumagantur. Exercitatio et actio corporis pars vitae facta est. Exempli gratia ut deambulatioOperationes ut topiaria, topiaria, et tactus terrae saepe fiunt.
Caerulea zona homines efficaciter innixi administrant. Accentus minuere conantur per methodos sicut meditationem, yoga, et interationes sociales. Coniunctiones sociales et systemata subsidiaria in communitate magni momenti sunt in parietibus cum accentus.
Zona caerulea homines cum natura consentanea vivunt. Veniunt in contactum cum natura ad aequabilem vivendi rationem conservandam. Vacans in ambitu naturali, effectum positivum in sua mentis et corporis sanitate habet.
Zona caerulea homines societates validas habent. Familia et subsidia communitatis pars sunt magnae vitae sanae. Magni momenti sunt ad relationes sociales servandas quam solus vivens.
Blue zona homines satis dormiunt. Adaequata quies et bonum noctis somno sunt etiam gravissima diuturna et sana vita. Homines in zonis caeruleis sufficienter dormiunt et etiam interdiu frequenter dormiunt.cuppedia faciunt.
In zonis caeruleis habitant plerumque communitates religiosae. Aliquot commentationes ostenderunt religiosos periculum mortis minuere.
Homines in zona caerulea habent propositum vitam quae "ikigai" in Okinawa vel "consilium de cochleae" in Nicoya. Hoc verisimile est cum reductione in periculo mortis per bonam esse psychologicam.
In multis zona caeruleis adulti saepe cum suis familiis vivunt. Studia monstraverunt avis qui curam nepotum suorum mortis periculo inferiorem habent.
Habitus esus zonae caeruleae homines secretum ad vitam longam et sanam tenent. Hi aequaliter servant corpora cibos naturales et organicos consumendo. Praeterea pisces, oleum et omne frumentum, cum recentibus leguminibus et fructibus, magni momenti locum habent. Praeter exemplaria puritate, activitates physicae et sociales nexus etiam qualitatem vitae zonae caeruleae hominum meliorem efficiunt.
