Coctum Beneficia et nutritionis Precium

Frugi est, facile praeparare, interdum fons, multis modis praeparari potest, te plenum et debilitatem tenet… Si interrogem te, cuius haec omnia habeat cibus, quid respondeam? Tu scis ovum… ovum magna auctor dapibus. Maxime comedi ientaculum est. Omelette, diripienda ova, menemen… Quomodo mavis ova? Maxime mihi placet ova poached. Utraque facile est praeparare et delectamentum. Ovum etiam coctum imprimit cum suis beneficiis.

Inspice valorem nutritionis primum. Tum de ovorum coctorum beneficiis fama.

Coctum ovum nutritionis valorem

Valor nutritionis magni ovi cocti haec est; 

• Calories: 77
• Carbs: 0.6 P.*
• Summa pinguium: XIV P.*
• Saturatum adipem: P.*III
• Monnounsaturated adipem: VIII P.*
• Cura: 212mg*
• Dapibus: 6,3 gram
• Vitaminum A: VI% of Commendatur Attractio (RDA)
• Vitaminum B2 (riboflavin): 15% RDA
• Vitaminum B12 (cobalamin): 9% RDA
• Vitaminum B5 (acidi pantothenici): 7% RDA
• Phosphorus: 86 mg vel 9% RDA
• Selenium: 15.4 mcg, vel 22% RDA 

Ovum est nimis calorie cibum comparatum ad nutrimentum continet. Integer dapibus auctor est sit amet maximus. Hoc est, omnia amino acida continet.

Pleraque nutrimenta in ovis in luteo inveniuntur. albumen Praesent dapibus consectetur maximus.

Quae sunt bona cocta? 

High quality dapibus source

• Interdum; Habet functiones vitales sicut musculus et os aedificans, hormones et enzymes producens.
• Ova circiter VI P. qualitas interdum praebet. Quisque maximus auctor interdum. Causa est, quia omnia novem amino acida essentialia continet.
• Dum interdum maxime in albumine ovi invenitur, dimidium vitelli fere interdum est. 

Sanus habet exuberant

• Ova cocta dura monounsaturata et polyunsaturata adipes praebent. 
• Hae torcularia sanguinem cholesterolum aequant gradus et periculum cordis morbi minuunt. 
• Pingui duae tertiae partes ovi duri cocti constat ex mono- cisia et pinguia quae MUFAs et PUFAs vocantur.

Princeps in eu

• Ova putabantur habere munus cordis morbo ob altum cholesterol contentum.
• Subinde haec perceptio ex studiorum mutatur.
• Ova cocta in cholesterol alte verum est. Attamen, recentioribus studiis, notum est cholesterolum puritate alimentorum parum valere ad cholesterolum sanguinem.
• In plerisque, puritate cholesterolum malum cholesterolum non movet. Etiam bonum cholesterol melioratur.

Prodest ad cerebrum et oculus sanitatis

Ova praebent nutrimenta magna et facilisis quae cerebrum et oculi sanitatem sustinent. 

• Choline: KolinNascitur in corpore nostro, sed exiguo, sed maxime a cibo quaerenda substantia est. Magni momenti est memoria, doctrina et nervorum. Praecipue in praegnantibus. Choline invenitur in vitello ovi. Ova sunt maxime congesta cholini ex cibo. 

• Lutein et zeaxanthin: Lutein et zeaxanthinDuo amet facilisis ad oculorum valetudo. Tuetur a noxia liberi radicalis cumulans in oculo. Formationem cataractarum reducit et ab actis macularis degenerationis tuetur. Vitellus ovi optimum fontem istorum duorum carotenoidum est.

Prodest os sanitatis

• Ova cocta vitaminum D continent, quae ossa nostra et dentes fortes servat. 
• Vitaminum Dcalcium effusio sustinet et calcium aequat in sanguine temperat. 

Celerat metabolismi

• Ova cocta unum prodest, quod metabolismi accelerat ut est dapibus interdum dives.
• acceleratio metabolismisustinet pondus damnum.

pressura sanguinem dimittit

• Coctum ovum adiuvat corpus demittere sanguinem pressura. 

develops musculi

• Albii Tibulli magna auctor dapibus. 
• Albumina edens cottidie progressionem musculorum efficit.

Cor sanitas

• Ova cocta manducans sanitatem cordis adiuvat. 
• Peculiariter, albumen album continet vitamins et mineralia quae sanguinem accelerant et sanguinem concretionis impediunt.

Fac tibi ova cocta pondus amittere?

• Ovum decoctum prodest processus attenuante sustentans.
• Ova sunt dapibus interdum fons et copia omnium nutrimentorum alta continent. 
• Dapibus contentus suis, vigorem corporis dat, ac diu sentias efficit. 
• Ova saturatioribus pingues humiles sunt. Edere dapibus macilentum est maximus in processus pondus damnum. 
• Ova etiam adiuvant aedificare musculus vires et ne musculus damnum.

Estne malum cotidie ova cocta comedere? 

• Ova cocta quotidie comedere sanum est. 
• Studio plus quam 100.000 hominum ostendit ovum edendi cotidie periculum cordis morbi non augeri.

Quot minuta ad coquendum ovum coctum?

Ovum etiam fervens dolis habet. Quia unusquisque ova dura cocta dissimili duritie amat. 

• Ovum coctum; Est autem ovum coctum cum albumine cocti et vitellini liquefacti. Si aquam ovi tuleris in caccabum vel in olla 3 minutas postquam fervere coeperit, molle erit ovum tuum.
• persicum constantiam; Persicum albumen bene coquitur, et vitellus persicum fit coloratum et non fluens. Hoc enim oportet sumere eam IIII minuta post ovum incipit bullire. 
• Ova cocta dura; In ovo duro cocto et album et vitellum coquitur. Ad hoc, 5-6 minuta coquere ovum.
• Ova cocta; Album et vitellum coquere opus est ut saltem 7 minuta bene facta fiant. Potes coquere usque ad 12 minuta si vis.

Re: 1