Quid est Vitaminum F, In quibus Victus invenitur, Quae sunt Eius Beneficia?

Vitaminum F *Non audisti prius quia non est ipsum vitaminum.

Vitaminum F *, terminus duabus acida pinguia - alpha linolenic acid (ALA) et acidum linoleic (LA). Utrumque opus est ad corporales functiones, sicut operatio regularis cerebri et cordis.

Si Vitaminum non est, quare? Vitaminum F * Quid est ergo quod dicitur?

Vitaminum F * Conceptus remittit ad 1923, cum primum inventa sunt duo acida pinguia. Vitaminum tempore misidentified est. Etsi post paucos annos probatum est vitaminum non esse, sed acida pingue; Vitaminum F * Nomen continuatum utendum est. Hodie ALA vocabuli adhibetur LA et omega 3 et omega 6 acida pingue, quae essentialia acida pinguia exprimit.

SUPERBUS, omega III pingue acida membrum est familiae, cum LA omega 6 domus possessores. Et utrumque invenitur in cibis, ut in oleo vegetabili, et nucibus et seminibus. 

ALA et LA utrumque polyunsaturatum acida pingue sunt. Polyunsaturated pingue acidaMultas et magnas functiones habet in corpore, sicut tuentes nervos. Sine illis sanguis noster non concretus, ne musculos quidem movere possemus. Iucundum est quod corpora nostra ALA et LA facere non possunt. Haec gravia pinguia acida ex cibo acquirere debemus.

Vitaminum F quid est opus in corpore?

Vitaminum F * - ALA et LA - Haec duo genera pinguium quasi acida essentialia collocantur pingue, significantia sunt essentialia sanitati corporis nostri. Cum autem corpus non possit ipsa pinguia producere, ex cibo debemus accipere.

 

ALA et LA multa functiones in corpore habent, et notissimae sunt;

• Fons ponitur calories. Quia pingues sunt ALA et LA, 9 calories per gram praebent.
• Cellae structuram creat. ALA, LA, et alia pinguia, ut principale pars eorum stratis exterioribus, structuram et flexibilitatem praebent omnibus cellulis in corpore.
• Ponitur ad incrementum et progressionem. ALA magni ponderis partes agit in incremento normali, visione et in evolutione cerebri.
• Fit in alia olea. Corpus ALA et LA in alia pinguia essentialia sanitatis vertit.
• Iuvat ad formam compositorum signo. ALA et LA facere compositiones significantes adhibentur quae subsidia moderantur sanguinis pressionem, sanguinem concretionis, systematis immune responsionem, et alia maiora corporis functiones. 

Vitaminum F defectus

Vitaminum F defectus rarum est. In defectu ALA et LA, siccitas cutis; capillorum damnumVariae condiciones fieri possunt, ut tarda vulnerum sanatio, incrementum infantium, ulcera cutis et crustae, cerebrum et problemata visio.

Quae sunt beneficia Vitaminum F?

Secundum investigationem Vitaminum F *ALA et LA acida pinguia quae corpus constituunt habent beneficia unica sanitatis. Utriusque Beneficia sub titulo separato adumbrata sunt.

Beneficia acidum alpha-linolenicum (ALA)

ALA est prima pinguedo in omega 3 familia, coetus pinguium multa beneficia sanitatis habere putavit. 

ALA, acidum eicosapentaenoicum (EPA) et acidum docosahexaenoicum (DHA) Vertitur in omega 3 acida pinguia alia utilia, inclusis 

Simul, ALA, EPA, DHA multae potentiae salutis beneficia praebent;

• Inflammationem minuit. ALA aucta consumptio inflammationem in articulis, tractus digestivi, pulmonis, et cerebri reducit.
• Sanitatem cordis excolit. Augens ALA consummatio periculum cordis morbum minuit.
• Augetur et augetur. Mulieres praegnantes egent 1,4 P. ALA cotidie ad incrementum et progressionem foetus sustinendam.
• Sustinet mentis salutem. Iusto attractio omega III torcularia exanimationes incidamus ve anxietatem Adjuvat emendare salubria.

Beneficia acidi linoleici (LA)

Acidum linoleicum (LA) est oleum principale in omega 6 familia. Sicut ALA, LA ad alia pinguia in corpore convertitur.

Cum opus consumptum est, potentiales utilitates sanitatis habent, praesertim cum in loco saturati exuberantur; 

• Morbi periculum cordis minuit. In studio supra 300.000 adultorum, acidum linoleicum consumens loco saturati pinguium, periculum mortis a morbo cordis per 21% reduxit.
• Reducit periculum generis 2 diabete. In investigatione plus quam 200.000 hominum, acidum linoleicum loco saturati pinguedinis consumunt; typus 2 diabete periculum reducere per XIV%.
• Statera sanguinis saccharo. Multa studia declarant quod acidum linoleicum auxilium sanguinis saccharo temperare potest, cum pro adipes saturatioribus consumptis. 

Beneficia Vitaminum F pro cute

• humorem retinet

Cutis plures stratis habet. Munus extimorum stratorum est cutem a scelerisque et pathogenis environmental tueri. Hoc stratum pellis obice dicitur. Vitaminum F *cutis obice tuetur et humorem retinet.

• reduces inflammationem

Vitaminum F *Prodest his inflammationibus cutis, sicut dermatitis et psoras. quod Vitaminum F * Inflammationem minuere iuvat, munus cellularum tueri, et aquae perniciem nimiam impedire.

• reduces acne

Studiis decreverunt ut acida pinguia acneam minuerent. Cum acida pinguia ad cellularum functionem necessaria sunt, damnum reparandum adiuvant.

• Protegit cutis ab UV radii

Magna beneficia Vitaminum FUna earum est responsionem cellulosam cutis ad radios ultraviolaces mutans. Haec proprietas debetur facultati vitamini ad inflammationem minuendam.

• Curationem morborum cutis sustinet

Vitaminum F * atopic DERMATITIS, psoriasisdermatitis seborrheica, rosaceaEfficax est ad emendanda indicia acne-pronae et cutis sensitivarum hominum.

• reduces irritatio

Vitaminum F *Acidum linoleicum essentiale acidum pingue ad ceramidas adhibebatur, quae externum cutem formant. Inritamentum inhibet, contagione UV lucis, scelerisque.

• Luceat cutis praebet

Vitaminum F * Cum constat ex essentialibus acidis pingue, siccitas et duritia cutis prohibet, irritatio allergias prohibet, senescentes signa minuit.

• Curat cutem

Vitaminum F * Cum inflammationem minuit, lenit cutem inveterata cute.

Vitaminum F quomodo in cute usus est?

Vitaminum F *Quamvis efficacius dicatur in cute siccis, omnibus generibus cutis actu adhiberi potest. Vitaminum F * Invenitur in materia variis oleis, crepitu et serums venditis in foro. cum his products Vitaminum F * adhiberi potest in cute. 

Victus Vitaminum F

Si varietates ciborum in quibus alpha, acidum linolenicum et acidum linoleicum consumis; Vitaminum F Tablet Accipere non debes. Plerique cibos utrumque typice continent. 

Copiae acidi linoleici (LA) in quibusdam fontibus cibi communibus sunt hae;

• Oleum Soybeanum: Una tablespoon (15 ml) de 7 P. acidi linoleici (LA)
• Olei olivae: 15 P.*acidi linoleici (LA) in una tablespoon (10 ml) 
• Oleum frumenti: 1 tablespoon (15 ml) 7 P. acidi linoleici (LA)
• Semina sunflora: 28. P.* acidi linoleici (LA) per 11-gram servientes 
• Nuces iuglandes: 28 P.* acidi linoleici (LA) per 6-gram servientes 
• Amygdalarum: 28 P.* acidi linoleici (LA) per 3.5-gram servientes  

Plerique cibi in acido linoleico alto alpha continent acidum linolenicum, licet in summa minore. Gradus praecipue alpha acidi linolenici (ALA) reperiuntur in his escis:

• Oleum flaxseed: Una tablespoon (15 ml) habet 7 P. alpha acidum linolenicum (ALA) 
• Flaxseed: 28 P. alpha acidum linolenicum (ALA) per 6.5-gram serviens 
• Semen Chiae: 28 P. alpha acidi linolenici (ALA) per 5-gram serviens 
• Cannabis semina: 28 P. alpha acidum linolenicum (ALA) per 3-gram ministrans 
• Nuces: 28 P. alpha acidum linolenicum (ALA) per 2.5-gram ministrans 

F Quid latus effectus Vitaminum?

Vitaminum F Nullae notae effectus lateris utendi ad cutem - modo uti fertur ut fertur. Adhiberi potest mane vel nocte, sed si res contineat retinolum vel vitaminum A, melius est uti ad tempus requiescendi.

quod Retinol et producta in quibus Vitaminum A ruborem vel siccitatem faciat. Quam ob rem tibi diligenter.