Beneficia, noxa et valorem nutritionis triticum

Triticum, Frugum consumptum est maxime in mundo. ex uno genere seminis (quod in circum orbem terrarum innumerabilibus varietatibus crevit) Hordeum) adeptus.

panis triticum frequentissimum genus. Alba et tota farina triticea est clavis mixta in bonis coctilibus sicut panis. Aliorum tritici substructio pasta, vermicelli; semolina, bulgur et couscous.

TriticumCibus valde controversus est quia continet interdum glutinosum vocatum, qui saltem responsionem immunem noxiam in personis susceptilibus continet.

Sed iis, qui id tolerare possunt, totum triticum triticum copiosum est, variis facilisis, vitamins, mineralibus ac fibris.

hic "quae sunt beneficia tritici", "quae vitaminum sunt in tritico", "quae vis tritici", "quae est vis tritici". responde tuis quaestionibus ...

Triticum elementum nutritionis

Triticum maxime in carbohydratorum consistit, sed etiam modicas quantitates interdum continet. P. C in mensa infra vitamins in triticum Informationes de praebet.

carbohydratorum

sicut tota grana triticum Carbohydratorum maxime consistit. Starch est praedominans genus carbohydratorum in regno vegetabili, quod super 90% totius carbohydratorum contentorum in tritico componitur.

Effectus sanitatis amyli maxime dependet ab eius digestibilitate, qui vicissim effectum suum determinat in gradus sanguinis saccharo.

Princeps digestibilitas male oriri potest in sanguine saccharo post prandium et causat nocivas effectus, praesertim in diabete.

album rice ve Capsicum annuumSimiliter triticum album et totum triticum habet glycemicum magnum indicem et ideo diabeticis non aptissimum est.

Contra, quidam processus triticum, ut pasta, minus efficaciter concoquitur, et ideo non tantum gradus sanguinis sugar suscitare.

lif

Totum triticum alte fibra est, triticum autem probatissimum nihil fere fibra continet. Fibra contentum frumenti totius frumenti per 12-15% pondus siccum variat. Pleraque fibra in furfuribus congesta in processu molendino tollitur, et farina depurata fibra late caret.

Triticum furfures Frequentissima in ea fibra est arabinoxylan (70%), genus hemicellulosum. Caetera maxime cellulosa et glucan beta consistit.

Omnes hae fibrae insolubiles sunt. Transeunt per tractum digestivum fere integrum et causa ponderis alvus aucta. Quidam amica bacteria in ventre pascuntur.

triticum interdum

Dapibus 7% ad 22% pondus siccae tritici faciunt. Aliquam erat volutpat, magna servorum familia, LXXX% totius dapibus contenti facit.

Aliquam volutpat auctor est singularem elasticitatem et glutinosum farinae tritici et proprietates eius in pane faciendo.

Gluten tritici potest causare sanitatis adversae effectus in personis susceptibilibus.

Vitaminum et mineralium in tritico

Totum triticum bonum variorum vitaminum et mineralium fons est. Ut in plurimis granis, copia mineralium a solo contento minerali crevit. 

selenium

Vestigium elementum est quod varias praecipuas habet functiones in corpore. triticum selenium eius contentum a solo pendet et in quibusdam regionibus sicut Sinis est valde humilis.

Manganese

Invenitur in magnis ponderis integris granis, leguminibus, fructibus et leguminibus manganeseOb contentum acidum physicum, male absorptum est ex toto tritico.

 phosphoro

Mineralis est, quae magni ponderis partes habet ad sustentationem et incrementum corporis fibrarum.

 aeris

aeris defectus potest facere adversa effectus in cordis salutem.

Folate

Folatum, unum Vitaminum B; folic acid vel etiam ut Vitaminum B9. Magni interest in gravida.

Plurimae valens partes frumenti, furfures et germen — sublatis molendis et expolitione, in tritico albo non inveniuntur.

Ergo album triticum est relative pauper in multis vitamins et mineralibus ad totum granum triticum.

Quia triticum plerumque magnam partem cibi attractio hominum facit, eius farina saepe vitaminis et mineralibus ditavit.

Munitio enim farinae tritici in multis regionibus facienda est.

Praeter nutrimentum supra memoratum, farina triticea locupletata esse potest fons boni ferri, thiamine, niacin et vitaminum B6. Calcium quoque saepe additur.

Aliae Plantae Compositae

Pleraque planta composita invenitur in tritico, conducunt grana et furfures carentes tritico albo depurati.

Summa gradus facilisis sunt in lauacro aleurone, integra ingrediens. Aleurone triticum etiam in supplementum nutritionis venditum est.

ferulic acidum

Dominant antioxidant in triticum et alia sacrificia grana Angiospermaevolvunt.

acidum physicum

Attenti furfuribus acidum physicum Reducere potest effusio mineralium ut ferri et zinci. Bibula, pullulans, et fermentum grana multos ex eis destruendi causa facit. 

Alkylresorcinols

Alkylresorcinolae in furfuribus tritici inventi sunt genus faciliorum cum multis beneficiis sanitatis. 

lignans

Alia familia in furfure triticeo facilis invenitur. Experimenta test-tube demonstrant lignanum adiuvare posse ad cancrum coloniae prohibendum. 

Triticum germen agglutinin

Triticum germ lectin(interdum) et plures effectus adversae sanitatis habet. Lectins autem non operatur per calorem, nec activae sunt in tritico cocto.

Lutein

Antioxidant carotenoideum autorem colorem durum triticum. Cibaria celsa in lutein oculorum sanitate emendant.

Beneficia edendi triticum

Triticum album Quaelibet lineamenta non habet.

At contra, toto tritico tritico consumpto plurimas utilitates valetudinis affert iis, qui id tolerare possunt, praesertim si triticum album substitutum est.

ventrem sanitatis

totum triticumfibrilloso, lubilei maxime, quod in furfuribus colligitur.

Studia ostendunt components furfures triticeos agere ut prebioticos et utilia bacteria in ventre pascere.

Unum studium revelatur furfures in periculum constipationis in pueris reducere posse.

Tamen, secundum rationem constipationis causa, non semper edendi grana integra efficax sunt.

Colonia cancer praeventionis

Colonia cancer est frequentissimum genus cancri in tractu digestivo. Studia observationalia notaverunt quod consumptio totius grani (inclusa toto tritico) periculum canceris coloniae minuit.

Unius observationis studium aestimat homines qui plus fibra edunt periculum cancri coloni minuere possunt 40% comparati illis qui fibra humilis edunt.

Imperium dolore magna

TriticumNotum est adipem cohibere, hoc beneficium multo acrius in feminis quam in viris. Perussi omnes fructus tritici regulariter significant pondus damnum in ADIPS aegros praebere possunt.

Improves corpus metabolismi

Cum metabolismus corporis nostri in gradu optimali non laborat, varias metabolicae syndromas ducere potest. Quaedam communissimae sunt altae triglycerides, obesitas viscerum (ducens ad corpus piriformium), pressura sanguinis altae, et gradus cholesteroli HDL humilis. 

Hi homines in periculo ponere possunt propter morbum cardiovascularem. Hoc est, quod plerique medici commendant totum triticum comedere. Quia altiorem concoctionem meliorat, quae metabolismo utilis est, ita impediens haec problemata primo loco fiunt.

Prohibet typus II diabete

Typus 2 diabetae inveterata condicio est et periculosissima esse potest nisi recte moderata est, sed morbus convertibilis est si quis ad suum victu attentius attendit. 

Una abundat nutrimentum triticum magnesiumProhibere. Hoc minerale directe afficit modo corpus insulinum utitur et factor communis est plusquam 300 enzymes qui glucosam emittunt. Ita regulariter perussi totum triticumIuvat temperare sanguinem saccharo et in obliquo ne typus 2 diabete.

Reduces inflammationem longam

Inflammatio chronica plerumque refertur ad omnem inflammationem quae pluribus mensibus durat. Ex multis causis causari potest, ut reactionem ad stimulum nocivum vel problema systematis immune. Dum non videtur problema gravissimum, potest ducere ad quaedam genera cancer et etiam arthritis rheumatoid.

Feliciter inflammatio chronica est id, quod cibis utentibus toto tritico temperari potest. Triticum continet, quod non solum inflammationem minuit, sed etiam cum aliis aegritudinibus adiuvat ut morbum Alzheimer, declinationem cognitivam, morbum cordis, diabetes et osteoporoses 2 typus.

Prohibet calculis

Totum triticumadiuvat prohibere urceolum in mulieribus. Fiunt calculi ex nimia secretione bilis acida formantur. Ob insolubilem fibra in tritico, leniorem concoctionem praebet, quae acida bilis secretionem minus requirit, ita fel ursinum impediens.

Pectus impedit cancer

Furfures triticum agens in mulieribus anticarcinogenicum est et quaedam genera cancri prohibet. Furfures triticei gradus optimizes estrogen ut semper in potestate sunt pectus cancerim- pedire. 

Hoc maxime valet in mulieribus praemenopausalibus quae hoc genus cancri evolvere in periculo sunt. 

Triticum etiam lignanum continet. Lignans receptores hormonum in corpore occupant, quod adiuvat ut altum circulationem estrogen gradus in reprimendo, magni momenti factor in cancro pectoris praeventionis.

Pueritia prohibet suspiriosis

Cum gradus pollutionis oriri pergunt, magis magisque pueri periclitantur ut asthma infantiae enucleetur. Autem, triticeo substructio victus casus augendi infantiae asthma minuere potest saltem 50%. Hoc est, quia triticum in magnesio et Vitaminum E dives est.

Sublevat postmenopausal symptomata

perussi totum triticumMultum est pro mulieribus menopausalibus, quae variis morbis periclitantur. Princeps sanguinem pressionem impedit, cardiovasculares morbos et cholesterolum altum retardando plaque formationem in vasis sanguineis et arteriis ac progressionem atherosclerosis, quae oppugnationem cordis et ictum in mulieribus minuit.

Impetus cordis prohibet

Manducans fibra-cibis, sicut totum triticum, demittit sanguinem pressura hominum morbo cordis, qui casum cordis impetum demittit.

Nocet triticum

coeliacis

coeliacisconditio chronica propria est per reactionem immunem noxiam ad gluten. 0.5-1% singulorum morbo coeliacis laborant.

Aliquam erat volutpat, summa servorum in tritico genere, in duo dividitur, ut glutines et gliadins, quae in omni genere tritici diversimode reperiuntur. Gliadins causa principalis morbi coeliaci cognoscitur.

Morbus coeliacus laedat intestini tenuioris et absorptionem nutrimentorum imminutam. Signa coniuncta sunt pondus damnum, bloating, gas, fluxus, constipatio, stomachus dolor, labor.

Propositum etiam est ut gluten ad morbos cerebri conferre possit, sicut schizophrenia et epilepsia. 

A glutine libero victu solum coeliacis morbi notum remedium est. Triticum principale est principium nutritionis glutinis, sed etiam inveniri potest in siligine, hordeo et multis processit cibis.

Aliquam erat volutpat

Numerus hominum qui gulam liberorum sequuntur, eos morbo coeliaco superat. Aliquando autem ratio simpliciter creditur quod triticum et glutinum noceant sanitati. In aliis casibus, triticum vel gluten potest causare vera symptomata similia morbo coeliaco.

Qui locus, gluten intolerantia vel sensitivum triticum non-celiac et definitur adversa reactionem ad triticum sine autoimmune vel allergico profectae.

Communia indicia glutini intolerantiae sunt dolor abdominis, dolor capitis, fatigatio, deiectio, dolor iuncturae, bloating et scabie. Studium ostendit apud quosdam signa tritici intolerantiae aliis substantiis quam glutinis urgeri posse.

Signa digestiva possunt ex familia fibrarum tritici solubilium quae fructans vocantur, quae ad fibrarum genus quae FODMAPs vocantur.

Princeps FODMAP attractio syndrome irritabilem alvum ingravescit, quae symptomata habet similes morbo coeliaco.

Iracundior Viscus Syndrome (IBS)

iracundior alvus syndrome Est communis conditio, quae dolor abdominis, bloating, habitus alvi irregulares, deiectio et constipatio.

Hoc genus magis commune est in hominibus quod anxia ac saepe stressful vita triggera est. Triticum sensitivum commune est apud homines cum syndrome alvo irritabili. Una causa hoc potest esse praesentia fibrarum in tritico solutorum quae vocantur fructans, quae sunt FODMAPs. Victus altus in FODMAPs signa irritabilis alvus syndrome in personis hypersensivis causare potest.

Etsi FODMAPs peiorare possunt indicia conditionis, non tamen considerantur unica causa subiecta syndrome irritabilis alvus. Studia monstrant syndrome irritabilem alvum cum humili gradu inflammationis in tractu digestivo sociari posse. Si syndrome irritabilis alvus tibi est, necesse est ut tuam consummationem triticeam finias.

Qua de causa,

Triticum est inter cibos communes in mundo. Est etiam de cibis controversissimis. Multi homines gluten impatientes sunt et triticum omnino ab eorum victu eliminant.

Totum triticum fibris-divitis consumptio est salubris cibus electio iis qui bene tolerant. Sanitatem digestivam emendare potest et auxilium trahere ne cancer coli.