mensis dolorDifficilis processus maxime feminae per singulos menses eunt. Quamquam non omnes mulieres eandem asperitatem experiuntur, quaedam menstruis temporibus gravissima sunt. Ideo "Quomodo menstruum dolorem ite?" Quaeritur frequenter.
Reducing mensis dolorEstne via ut per hoc difficile tempus sine dolore perveniatur? Scilicet est. In hoc textu "Quid bonum cramps menstruis?" Respondebimus ad quaestionem.
In hoc contextu, "quid facere ad tempus dolorem," "quid domi fieri potest ad dolorem menstruum", "solutio herbae ad menstruum dolorem". dicetur. Sed primum "Quid facit dolorem menstruum?" Ad quaestionem respondeamus.
Causa Menstrui Dolor
mensis dolor medically quod "dysmenorrhoea" appellatur. Id maxime evenit propter contractionem et relaxationem musculorum pelvis quae in cyclo menstruo occurrunt.Hoc factores sunt mensis cramps sociare ad:
- Gravis sanguis
- Habentes primam infantem
- Overproduction sive sensus hormone vocatur prostaglandin
- Minor XX annos natus vel iustus incipiens a menstruo.
mensis cramps Saepe facit dolorem hebetem in inferiore abdomine vel retro. Indicia includit:
Dolor menstruus Symptomata
Symptomata videri per tempus menstruum Ea est huiusmodi:
- Pulsante vel pigrae dolore in inferiore abdomine
- Dolor hebes seu constans in dorso inferiori
Quaedam etiam mulieres experiuntur;
- Capitis
- Nausea
- mollis fluxus
- Lassitudine ac vertigine
Quid prohibet Dolor Menstruus?
"Quomodo menstruus dolor ire domi?" Mulieres quaerunt, naturales et herbales solutiones quaerunt sicut jocus ad dolorem relievers. hic sumus nimis ad mensis cramps Optimos herbales modos recensuimus. Facile eos domi adhibere potes.
Olea essentialis
a. Lavander oleum
materials
3-4 guttae ex casia oleum
1-2 teaspoons Cocoes aut jojoba oleum
Misce oleum casia cum Cocoes vel jojoba oleo. Adhibe mixtionem in abdomine inferiore tuo et dorsum. Hoc facite 1-2 in die. Lavandrum essentiale oleum, ob proprietates anti-inflammatorias et dolorem levationis mensis dolorValde efficax in curatione
b. Mint oleum
materials
3-4 guttas peppermint oleum
II teaspoons Cocoes aut jojoba oleum
Misce oleum piperis cum Cocoes vel jojoba oleum. Hanc mixturam protinus in inferiorem abdomine tuo applica et dorsum tuum leniter suspende.
Hoc facere potes semel in die, donec dolor tuus quiescere incipiat. Pipermint oleum habet dolor-sus levandi proprietates tum nauseam capitisPotest etiam auxilium vincere
per vitrum aqua calida pro X minuta chamaemelon tea sacculum tuum serva. Post refrigerat, mel aliquod adicies. Hoc cotidie tea bibe.
Primula, ad mensis cramps Vulgaris herba est. Flavonoids continet quae proprietates anti-inflammatorias exhibent quae adiuvant dolorem et inflammationem minuere. Chamomile est etiam antispasmodicum naturale et adiuvat laxare uteri musculos.
Gingiberi
materials
Parva moles gingiberi
I vitrum aqua calida
mel
In vitrum aqua calida gingiberEgo eam circiter X minuta. Refrigescant et adiciant mel et bibant. mensis dolor si vivere Gingiberi tea ter in die bibere potes.
Proprietates anti-inflammatoriae gingiberi auxilium minuunt dolorem consociata cum conditione. Praeterea nauseamresidat.
Vitaminum D
in unum magnum dose Vitaminum D mensis cramps et subsidia praebet cramps. Vitaminum D, ad mensis cramps Prostaglandins productionem reducit.
Cum autem studia in hoc limitantur, necesse est ut dosis Vitaminum D suppletionem ad hoc finiat. Piscis, caseus, vitellus; aurantiaco sucus Vitaminum D ex cibis potes sumendo cibos ut frugum et segetum.
Viridis tea
materials
II viridi tea folia teaspoons
I vitrum aquae
mel
Viridis tea Folia adde aquae vitreum et affer ulcus. Coquite pro 3 ad 5 minuta et tunc cola. Modicum refrigerium et mel adicies ut illud indulcet et bibat. Potes viridis tea 3-4 in die bibere.
Tea viridis continet flavonoidas catechins appellatus, qui ei proprietates medicinales dat. Facilisis et naturalis est mensis cramps Proprietates analgesicae et anti-inflammatoriae habet quae iuvare possunt dolorem et inflammationem cum
ALEX suci
Ad dimidium vitri muria conditum. Hoc semel in die fac mensis dolor Hoc statim facere debes, postquam experieris.
Operam!!!
ALEX sucus ieiunus non bibat.
yogurt
Cratera campi yogurt consumat. Hoc fac 3 ad 4 ter in die in menstruo tuo. yogurtFons uberrimus est calcii et parvas res Vitaminum D continet.
Et calcium et vitaminum D attractio auxilium reducere PMS signa et mensis crampssublevat.
Sal epsom
A balneum vitrum calidumSal epsom add. In balneum aqua macerari 15-20 minuta.Hoc facere debes 2 vel 3 dies ante tempus tuum incipit.
sal epsomItem nota quod magnesium sulfate. Magnesium in sale praebet proprietates anti-inflammatoriae et dolori levationis. Semel Epsom sal cutis tua absorbetur; mensis crampsIuvat ad leniendum dolorem.
Cemen gramen
Adde faenum Graecum ad vitrum aquae. Mane ieiunus bibe. Hanc mixturam semel omni mane bibe, paucis diebus ante tempus tuum incipit.
faenum Graecummaxime ex his medicinales possessiones lysine ve tryptophan Composita continet ut servo uberes in nutrimentis.
Cemen gramen; mensis crampsValde popularis est ob proprietates analgesicae et doloris levationis quae dolorem minuere possunt.
Aloe Vera Succus
Succus quotidianus aloe vera consumat. Aloe vera sucus bibens semel in die paucis diebus ante tempus tuum incipit. Aloe vera sanationem et anti-inflammationem possessiones mensis dolorIuvat sublevare Sanguis etiam melius, qui intensionem cramps minuit.
Lemon suci
Exprime dimidium citri in vitrum aqua calida et bene misce. Adde mel aliquod, et bibe illud. Citreum sucum bibere potes omni mane ieiuno semel.
Limonanti- inflammationes farinae; mensis crampssublevare iuuat. Est etiam dives in Vitaminum C, quod adiuvat effusio ferri (quod saepe in menstruis amittitur) et utile est rationi generationis.
Cibaria quae sunt bona pro menstruo dolore
In hoc tempus, cibos bonum ad menstruum dolorem ut consumat levare menstruum dolorem utile est. Cibis quae ad menstruum dolorem prosuntConantur plus temporis consumere in menstruis.
bananas
bananas; mensis crampsIuvat sublevare Cum nutrimentum sicut Vitaminum B6, hic fructus refertus est cum potassium, quod adiuvat reducere OEDEMA in corpore.
HELIANTHUS Semen
mensis dolorHELIANTHUS semina sunt inter esculenta quae cutem illustrant. Semen hoc in Vitaminum E, pyridoxinum (vitaminum B6), magnesium et zincum est.
Pyridoxina nota est vitaminum dolori levamen. Vitaminum B6 ad effusionem magnesii et zinci augendam probatum est.
Cum rationabili HELIANTHUS consumis, non erit quaestio valetudini tuae. Sed, cum sit altum in pinguibus et calories sicut cetera semina, pondus lucrari potest.
Apium
Apiumetiam continet nutrimentum mensis cramps Solet emendare multas quaestiones et condiciones sanitatis, inter quas
Apium, mensis dolorLocuples in apiold, compositum probatur efficax ad eruptiones acne tollendas et hoc processum commodam faciens.
pineapple
pineapplesolvit musculos et mensis crampsEst dives in bromelain, quae illustrare acne notum est.
Eros
ErosEst apud opulentissimos cibos magnesii et vitaminum B6. Iuxta inquisitores, cibi divites in magnesio sunt ad menstruum dolorem tum ad reductionem in PMS symptomata.
Magnesium adiuvat serotonin ordinare, bonum chemicum cerebri. Itaque magnesium cibos et supplementa sicut arachidis consumunt, quae iuvare possunt ne modus bloating et elevetur.
Sed fuge salsum varietates peanuts ut fugiat hydropicus. Etiam memor esto quanti comedas, et memento quod peanuts sunt alta in calories.
Chamomile Tea
Delenimenta proprietatum in tea chamaemelon adiuvant feminae adiuvare possunt spasmos musculi musculi et mensis crampsAdjuvat reducere severitatem
Cum dolor tuus crescit, chamaemelon tea calidum odorem effectus habet. Praeter, chamaemelon tea etiam adiuvat sedationem sollicitudinis quae causari potest per mutationes hormonum ante et in menstruis.
Zingiber in Sinis annis ad dolorem et frigus in populo adhibitum est. In multis Asiaticis regionibus, gingiber diu usus est ut domus remedium doloris subsidio.
Gingiberi teagingiberi varietates, ut gingiberi radix rudis vel addendo tritum gingiberi ad cibos ad mensis cramps uti possis.
Nucis iuglandis
Nucis iuglandisOleum dives est, et iuglandes iuglandes sicut arachidis adiuvant, ad menstruam dolorem efficaciter levandam. Nuces iuglandes moderate sume, ne lucrum pondus sustineant.
Praeterea iuglandes altae sunt in omega-3 pinguis, quae dolorem-sublevantem proprietates et anti-inflammatorias proprietates gignit. Nuces iuglandes etiam vitaminum B6 continent.
algentem
algentemCum nutrimentum sanum continet, ut vitaminum B6, calcium, vitaminum A, C, E, magnesium, potassium et calcium; mensis dolor Vegetabili optimum est ab PMS levare ac abesse.
Vitaminum A in algentem effectis hormonum moderatur in corpore. Praeterea algentem fibrae eximius fons est, qui ad aequabilitatem digestivorum et gradus estrogenorum applicatur.
sesamae
sesamaeHoc refertum nutrimentis essentialibus ad dolorem menstruum levandum probatum est. Est dives in Vitaminum B6 et solum 1 calicem sesamae semina praebet plus quam 6/1 cotidianae exigentiae Vitaminum B4.
Sesama quoque optimum principium calcii et magnesii est. Sana acida pinguia in sesama remittunt musculos, sic minuendo dolorem menstruum.
Ferus Salmon
SalmonQuia dives est in Vitaminum B6 et Vitaminum D mensis dolorIuvat sublevare
Secundum studium perductum in Universitate Massachusetts, 18 mulieres inter annos XVIII-XXX participaverunt studio cum C IUS Vitaminum D.
Vitaminum B6 ex diversis fontibus escae deditus, excepto salmo. Eventus ostendit illam teneritudinem et stomachibilitatem ante menstruorum pectus signanter reductum.
Si tibi non placet salmo, tenta allec, vel sardi lacertus experior. Omnes hi in Vitaminum D.
Cucurbita seminibus
Ad redigendum mensis dolor alia optio; cucurbita seminibus,. Semina in magnesio sunt et paucis seminibus mensis dolorIuvat capitis dolores sublevare, signa PMS pugnare et 85% manganesi attractio per diem praebere.
