Биздин бутубузда 250.000 миңден ашуун тер бездери бар экендигин билдиңиз беле? Ошентип, буттарыбыз табигый түрдө тердеп, жыттанып жатканы таң калыштуу эмес.
Бул дагы деле уят нерсе, жана мындай ыңгайсыз жагдай сиздин ишенимге гана таасир этпестен, коомдук жашооңузду да бузат.
Тердеген буттар көбүнчө жагымсыз жыттанат же буттар жыттанып, бромхидроз деп аталат. Мындай абал көбүнчө балалык же өспүрүм курактан башталат жана уят болгондон тышкары, билим алууга, кесип тандоого жана социалдык өнүгүүгө терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Буттун жыты тер бөлүнгөндө пайда болот, анткени теридеги бактериялар тешикчелерден чыгат, адатта, тер чиригенде быштак жыт чыгат.
Сен даБут жытына болгон чечкиндүү чечим " Эгерде сиз издеп жаткандардын бири болсоңуз, анда макаланы окууну улантыңыз.
Эмне үчүн буттар жыттанат?
Пальмоплантардык гипергидроз деп аталган тердеген буттар көп тердөөнү билдирет жана көп учурда сасык буттарды пайда кылат. Дал ушул жытты дененин бут аймагындагы тер бездери түзөт.
Буттар дененин башка бөлүктөрүнө караганда көбүрөөк тердешет, анткени буттарда болжол менен 250.000 XNUMX тер бездери бар.
Бирок, бул тер бездеринин бир максаты бар. Бул тер бездеринин себеби, алар терини нымдуу кармап, кандайдыр бир мааниде термостаттын милдетин аткарып, дене температурасын жөнгө салууга жардам берет.
Сыртта ысык болуп жатканда же машыгуу учурунда ысып кетсеңиз, дене температурасын бир калыпта кармоо үчүн термостат башталат.
Бул үчүн бездер тер бөлүп чыгарат, бирок дененин башка бөлүктөрүнөн бир аз айырмаланып турат, себеби бездер үзгүлтүксүз тер бөлүп турушат, бул көп учурда байкалбайт.
Буттун жыты тер бөлүнүп, теридеги бактериялар тешикчелерден чыкканда пайда болот, адатта, тер чиригенде быштак жыт чыгат.
Башка себептер күнүмдүк стресске, бут структурасындагы кээ бир көйгөйлөрдөн жаракат алууга, эртеден кечке туруп, бир бут кийимди кургатпай кийип жүрүүгө, жеке гигиенаны сактабоого, денедеги гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн; айрыкча өспүрүмдөрдө жана кош бойлуу аялдарда - жана албетте атлеттин буту сыяктуу грибоктук инфекцияны башынан өткөрө алган спортчулар.
Көйгөй жылдын кайсы мезгилинде болбосун, жылуу мезгилдерде көбүрөөк байкалгандай сезилиши мүмкүн. Бирок, ысык аба ырайы кырдаалды ого бетер начарлатып, атүгүл териде жарылып, ыйлаакчалар пайда болушу мүмкүн.
Кээ бир адамдар ушунчалык тердегендиктен, буттары бут кийиминде тайгаланып кетиши мүмкүн. Буттар ак түстө, нымдуу көрүнүшү жана буттун инфекциялары болушу мүмкүн, анткени туруктуу нымдуулук терини бузуп, инфекциянын өнүгүшүнө жол ачат.
Буттан чыккан жытты үйдөн жана табигый жол менен чечүү
Бышыруучу порошок (бикарбонат натрий)
материалдар
¼ чөйчөк бышыруучу порошок
Su
Пластик чака
Кандай?
Пластикалык чакага бышыруучу порошок кошуңуз.
- Челекке суу толтуруңуз.
- Бышыруучу порошок толугу менен эриңиз.
Бутту сода ваннасында 5-10 мүнөт кармаңыз.
- Ваннадан бутуңузду алып чыгып кургатыңыз.
Же болбосо, бут кийимиңизге бир-эки аш кашык аш содасын салып, аны бир түнгө отургузсаңыз болот.
Муну күнүнө бир жолу жасай аласыз.
Бышыруучу порошокбуттун ашыкча тердөөсүнөн сактайт жана жагымсыз жытты сиңирет. Анын антибактериалдык касиети буттарыңыздагы бактериялардын көбөйүшүн алдын алат.
Essential Oils
материалдар
10 тамчы лимонграс же эвкалипт же жалбыз же апельсин эфир майы
Su
Пластик чака
Кандай?
- Пластик чаканы суу менен толтуруңуз.
Жогорудагы эфир майларынын арасынан 10 тамчы тамызыңыз.
Аны жакшылап аралаштырып, бутуңузду чакага 5-10 мүнөт калтырыңыз.
- Бутуңузду чакадан алып чыгып, кургатыңыз.
Муну күнүнө бир жолу жасай аласыз.
Лимонграс, эвкалипт, жалбыз, апельсиндин эфир майлары микробго каршы касиетке ээ. Бул майлар буттун жыттануусун шарттаган бактерияларды жана козу карындарды жок кылбастан, жагымдуу жыпар жытты да берет.
Foot Smell сиркесин эритүү жолу
материалдар
2 аш кашык алма уксусу
2 аш кашык суу
Кээ бир пахта тоголокчолору
Кандай?
Алма уксусун жана сууну аралаштырыңыз.
Пахта эритмесине малып, бутуңузга жана манжаларыңыздын ортосуна сүйкөп коюңуз.
- Кургаганча күтө туруңуз.
- 30 мүнөттөн кийин жууса болот.
Муну күнүнө бир жолу жасай аласыз.
Алма сиркесиАнын антибактериалдык касиети буттарыңыздагы бактериялардын көбөйүшүн алдын алып, жагымсыз жытты кетирүүгө жардам берет.
Эки стакан сууга эки чай кашык чай порошогун кошуңуз.
- Кастрюлга кайнатыңыз.
- Кайнагандан кийин, чыпкадан өткөрүңүз.
Чайды бир аз муздатып алыңыз.
Чайды желим чакага өткөрүп бериңиз.
Бутуңузду чакага 10-15 мүнөт салып, кургатыңыз.
Муну күнүнө 1-2 жолу жасасаңыз болот.
Кара чайБуттагы танин кислотасы буттагы бактериялардын көбөйүшүнө жол бербейт, ошентип жыттан арылууга жардам берет.
Туздуу суу
материалдар
2 же 3 стакан суу
1 аш кашык ашкана тузу
Пластик чака
Кандай?
Эки-үч стакан ысык сууга бир аш кашык ашкана тузун кошуңуз.
Туз толугу менен эригенче жакшылап аралаштырыңыз.
- Эритмени желим чакага өткөрүп бериңиз.
Аралашмага бутуңузду 10-15 мүнөт чылаңыз.
Бутуңузду кургатыңыз.
Муну күнүнө бир жолу жасай аласыз.
тузАнын антибактериалдык касиети бар, ал сиздин буттарыңыздагы бактериялардын көбөйүшүн токтотууга жардам берет. Бул бутуңуздун жыттануусуна жол бербейт.
кокос майы
материалдар
1 кашык таза кокос майы
Кандай?
Кокос майын алаканыңызга алып, бутуңузду укалаңыз.
- Аны бир түнгө калтырып коюңуз. Эртеси эртең менен жууп сал.
Муну күнүнө бир жолу жасай аласыз.
кокос майыЖумшак жана микробго каршы касиеттеринен улам, бутуңузду жумшартып, бактериялардын көбөйүшүнө жол бербейт. Бактериялардын көбөйүшүнө тоскоол болуу менен, бутуңуздун жагымсыз жыттануусуна жол бербейт.
лимон ширеси
материалдар
2 лимон
2 чыны жылуу суу
Кандай?
Эки лимондун ширесин сыгып алыңыз.
Лимон ширесин эки стакан жылуу суу менен аралаштырыңыз.
5-10 мүнөт эритмеге бутуңузду салып, кургатыңыз.
Күнүгө бир жолу, бут кийимиңизди кийип алсаңыз болот.
Лимон Бул бактерияга каршы болгондуктан, бутуңузда бактериялардын көбөйүшүн алдын алат. Ошондой эле жагымдуу жыпар жытынан улам дезодорациялоочу касиетке ээ.
Listerine
материалдар
Листериндин жарым стаканы
1 жарым стакан суу
Пластик чака
Кандай?
Бир жарым стакан сууга жарым стакан листеринди кошуңуз.
Муну күнүнө 1-2 жолу, бут кийим кийердин алдында жасасаңыз болот.
Listerine; Ментол, тимол жана эвкалиптол сыяктуу эфирдик майларды камтыгандыктан анын бактерияга каршы потенциалы бар. Ошондуктан, буттагы жагымсыз жытты кетирүүгө жардам берет.
Буттун тердеп кетишинен жана жыттануудан сактануу боюнча кеңештер
Буттун жытынан арылуу үчүн Күнүмдүк бут гигиенасы менен машыгуу абдан маанилүү. Күн сайын бутуңузду бактерияга каршы самын менен жууп туруңуз.
Буттарыңызды күн сайын жууп, жакшылап кургатып туруу, айрыкча манжаларыңыздын ортосунда маанилүү. Душтан же жуунгандан кийин бутуңузду сүлгү менен кургатканда, сыйкырчы фундукка же алма уксусуна батырылган кебез менен манжаларыңыздын ортосун акырын таптаңыз.
Буттун тырмагын кесип, таза кармаңыз, башкача айтканда тырмактын кычыткысы алдын алууга жардам берет. Катуу терини бут файл менен акырын алып салыңыз. Тери катып калганда, нымдуулуктун айынан ным болуп, бактериялар үчүн идеалдуу үй болуп калат.
Ошондой эле, төмөнкү чараларды кылдаттык менен аткарыңыз;
- Буттарыңызды күн сайын, айрыкча жумушта же спорт залда узак күндөн кийин жууңуз.
- Бут кийимиңизди жана таманыңызды дайыма жууп туруңуз.
- Колдонулган байпак кийбеңиз.
Дем алган байпак кийиңиз.
- Эгерде бутуңуз көп тердесе, күн сайын бут кийимиңизди кургатып алыңыз.
- Бут кийимиңизди салкын жана кургак жерде кармаңыз.
Буттун тырмактарын үзгүлтүксүз кыркып туруңуз.
Бутуңузга антиперспирант же дезодорант сыйпап көрүңүз.
